Uzavrela vrućina glavni je faktor koji može pokvariti ljetni odmor obitelji s djecom. Djeci je to još veći problem, oni još teže podnose vrućinu nego odrasli. Tijelo vrlo male djece još uvijek nije u stanju u potpunosti vršiti termoregulaciju, stoga je toplina posebno opasna za bebe. Svaki bi roditelj trebao znati kako djetetu pomoći da se nosi s ljetnim vrućinama.
U sobi
- obavezno provjetravajte sobu najmanje dva puta dnevno: ujutro i navečer, kada temperatura padne;
- upotrijebite deblje tamne zavjese da spriječite sunce da zagrije zrak;
- dodatno vlažite zrak prskanjem vode iz pištolja ili koristite posebne ovlaživače zraka. Naše su bake objesile mokru krpu;
- bolje je svući vrlo malu djecu;
- pedijatri savjetuju uključivanje klima uređaja samo u odsutnosti djeteta.
Znoj je izvrsno uzgajalište različitih mikroba koji uzrokuju bolesti. Stoga se beba mora obrisati vlažnim maramicama ili mokrim ručnikom.
Ulične šetnje
Jednako je važno pravilno se pripremiti za šetnju na svježem zraku, jer otvoreno sunce može dovesti do sunčanice i opeklina.
- odaberite vrijeme za šetnju ili prije 12 sati ili nakon 16 sati;
- dok plivaju, djeca ne bi trebala biti dugo na otvorenom suncu (u vodi 10 minuta, a zatim u hladu);
- dijete bi trebalo više piti (vodu, sokove, hladni čaj), ako doji, onda ga treba češće primjenjivati;
- odjeća je izuzetno lagana, izrađena od prirodnih tkanina, lana, pamuka, pokrivalo za glavu obavezno;
- roditelji bi trebali kontrolirati učestalost posjeta toaletu. Ako se dijete ne popiški ili ima zatvor, prvi znak dehidracije je;
- pokušajte ne koristiti pelene u vrućini - one dovode do pelenskog osipa.
Kada hodate po jakom suncu i vrućini, obavezno koristite zaštitne kreme s indeksom zaštite od najmanje 50 za vrlo malu djecu mlađu od jedne godine i 30 za djecu stariju od godinu dana.
Glavna pogreška koju roditelji čine je prisiljavanje ih da jedu. Dijete na vrućini možda neće imati apetit i to je normalno. To dovodi do mučnine i lošeg osjećaja. Bolje je djetetu dati više da pije, a tijekom dana hraniti strogo po želji.
Kada birate mjesto za šetnju po vrućem vremenu, trebali biste biti posebno oprezni. Najbolja opcija je park ili područje u blizini rezervoara. Hodanje u blizini cesta s puno automobila štetno je za zdravlje malog djeteta. Ovdje ima previše štetnih ispušnih plinova, plus vrući zrak zagrijanog asfalta.
