Jedno od stalnih pitanja za progresivne mlade majke je tema plivanja s bebama u bazenu. Iako su blagodati učenja plivanja neporecive, a pedijatri općenito preporučuju djeci da plivaju, rasprave o ovoj temi se nastavljaju.
Kupanje beba u bazenu korisno je i ugodno
Kongenitalni instinkti plivanja
Nakon rođenja i do 3 mjeseca starosti, dijete zadržava brojne vještine urođene na instinktivnoj razini, koje su posljedica dugotrajnog boravka u tekućem okruženju majčina trbuha. Među njima je najvažniji onaj koji pomaže svim mrvicama da ostanu na vodi, refleks plivanja.
Instinkt plivanja novorođenčadi
Također, djeca imaju razvijen respiratorni refleks - sposobna su zadržati dah kada su glave uronjena pod vodu. On je taj koji omogućava takvu djecu naučiti roniti bez problema, dok starija djeca mogu jednostavno pijuckati vodu i dugo se bojati.
Još jedan gotov refleks plivanja je onaj trzaj: kada su noge prisilno savijene, novorođenče ih odmah savija, što omogućuje s vremenom odbacivanje od dna i bočnih strana bazena.
Uz to, djetetovo tijelo sadrži više lecitinskih masti, pa je njegova specifična težina puno manja od težine odrasle osobe, što pozitivno utječe na uzgon i sposobnost da lako pluta na površini vode.
Održavanje ovih bezuvjetnih refleksa, koje je priroda dala za preživljavanje u ekstremnim situacijama, omogućava bebama da nauče savršeno plivati u vrlo ranoj dobi, iako udovi još nisu u potpunosti pod njihovom kontrolom.
Blagodati plivanja za bebe
Pozitivni učinci kupanja u bazenu za novorođenčad prilično su brojni, pa ga pedijatri često preporučuju za jačanje imunoloških svojstava tijela beba, normalizaciju mišićnog tonusa i razvijanje koštane strukture kao vježbanje.
Prednosti i nedostaci ranog plivanja
Plivanje za bebe učinkovito je usporedivo s inovativnim fizioterapijama ili ručnim terapijskim sesijama. Voda u bazenu ili kupki proizvodi fiziološku masažu djetetovih mišića, pozitivno djeluje na djetetovu kožu i aktivira opskrbu krvlju i metaboličke procese. Redoviti posjeti bazenu s majkama pomažu poboljšati san i apetit beba, smanjiti i zaustaviti crijevne kolike.
Od drevne Grčke također je poznato da vještine plivanja povećavaju razinu intelektualnog razvoja djece. Dijete koje je u bazenu od rođenja odrasta znatiželjnije i aktivnije od svojih vršnjaka i rjeđe će se razboljeti.
Stalna izvediva tjelesna aktivnost u vodi jača kardiovaskularni sustav (čak i razina hemoglobina u krvi raste), živčani, dišni i mišićno-koštani sustav djeteta te oblikuje pravilno držanje tijela.
Dodatne informacije. Predavanja s roditeljima omogućuju vam poboljšanje psiho-emocionalnog kontakta, formiranje pozitivne percepcije svijeta.
Kao i svaka razvojna metodologija, i satovi u bazenu s bebom imaju svoje protivnike koji razmišljaju o negativnom utjecaju vodenog okoliša umjetnog spremnika na dijete. Smatraju da nije potrebno izlagati krhki organizam malog čovjeka nehigijenskim uvjetima i velikom broju bakterija u javnim bazenima, da vrijedi pričekati da dijete odraste i prilagodi se životu izvan maternice.
Još jedan argument protiv ranog plivanja nazivaju se mogućim stresnim reakcijama djeteta na vodeni okoliš, što je ispunjeno stalnim osjećajem straha i nesigurnosti.
Indikacije plivanja
Nastava u bazenu za dojenčad često se propisuje kao jedna od vrsta tjelesne aktivnosti i terapije vježbanjem kako bi se ojačao imunitet često bolesne, ali općenito zdrave djece. Plivanje za bolesne bebe propisano je iz sljedećih razloga:
- hipertoničnost - glatki pokreti u vodi savršeno opuštaju napete mišiće;
- smanjeni tonus mišića - hladnija voda i snažni pokreti (uključujući ronjenje) aktiviraju mišićni sustav;
- visoka živčana podražljivost - živčani sustav također dolazi u red zbog poboljšanja kvalitete sna;
- srednji i niski stupanj nedonoščadi - za djecu s niskom porođajnom težinom ovo je najbolji način da ojačaju i razvijaju se ravnopravno s vršnjacima;
- displazija zglobova kuka - dijete uči samostalno se kretati, a zglobovi i ligamenti su nježno trenirani;
- valgusno stopalo, ravna stopala - plivanje jača teleće mišiće, izbjegava ravna stopala i druge deformacije stopala;
- tortikolis - ispravlja se prilagođavanje ustajalosti, stisnuti mišići vrata se opuštaju;
- cerebralna paraliza - rehabilitacija vodom značajno poboljšava motoričku aktivnost takve djece, ispravlja komplikacije.
Plivanje je prikazano bebama s cerebralnom paralizom
Kontraindikacije
Nažalost za neke bebe, bazen za bebe je kontraindiciran. Ne možete plivati sa sljedećim patologijama:
- kongenitalne malformacije kardiovaskularnog sustava;
- zarazne bolesti u akutnom razdoblju;
- poremećaji neurološkog sustava u prisutnosti periodičnih napadaja;
- patologije u mišićno-koštanom sustavu, u kojima udovi moraju biti fiksirani;
- ako beba ima jak strah od vode.
Ako se beba boji vode, nemojte je tjerati da pliva.
Pravila plivanja s bebama u bazenu
Podučavanje bebe plivanju izvodi se u skladu s određenim pravilima i propisima koji se moraju strogo poštivati kako bi se postigao pozitivan učinak od nastave u bazenu.
U kojoj dobi započeti
Većina se pedijatara slaže da nastavu treba započeti tek kad pupčana rana u djeteta zacijeli kako bi se izbjegle infekcije. Uz to, bebi se mora dati vremena da se navikne i prilagodi uvjetima postojanja izvan majčine utrobe. Optimalno vrijeme je dob od 2-3 mjeseca.
Važno! Potrebno je započeti prije nego što mrvice izgube urođene instinkte plivanja, a te vještine morat ćete razviti ispočetka, svladavajući djetetov strah od vode.
Ako nemate vremena prije navršene 3. mjeseca života, to nije zastrašujuće, dijete će i dalje biti zdravije, a plivanje i ronjenje možete naučiti kasnije.
Sigurnosni inženjering
Otvorena, puna zdjela za bazen izvor je opasnosti za bespomoćnu malu djecu. Stoga bi se roditelji i treneri koji rade s njima trebali strogo pridržavati sigurnosnih pravila:
- djeca mogu pohađati nastavu samo uz medicinske potvrde pedijatra (za roditelje - dermatologa);
- kako bi se izbjegla kontaminacija vode mokraćom i izmetom, bebe mlađe od 3 godine trebaju biti u posebnim pelenama za plivanje;
- dijete mora biti stalno u blizini odrasle osobe, biti u njegovom vidnom polju;
- trčati u bazenu, uklj. sa strane je strogo zabranjeno;
- roditeljima trebaju papuče s potplatima protiv klizanja;
- ako je potrebno napustiti nastavu prije njihovog završetka, potrebno je o tome obavijestiti trenera;
- sami se s bebom spuštati na bazen vrlo je obeshrabreno - bolje je koristiti pomoć instruktora;
- idući gore-dolje stepenicama moraju uvijek biti okrenuti prema boku.
Preporuke
Da bi se krenulo u posjet bazenu za novorođenčad, nije potrebna posebna priprema, osim postupnog privikavanja bebe na temperaturu vode. Preporuča se započeti s 36-37 stupnjeva, postupno smanjujući toplinu. Uz to, ne biste trebali kršiti raspored spavanja djece - najbolje je da nastavu rasporedite za 15:00, nakon dnevnog odmora. Trajanje postupaka s vodom ne smije prelaziti četvrt sata, za stariju djecu - do 25-30 minuta. Ako dijete pokazuje znakove umora, aktivnost treba zaustaviti.
Zanimljiv. Djeca mogu plivati svaki dan, za njih i njihove roditelje plivanje bi trebalo biti zabavna igra koja donosi zadovoljstvo i zdravlje.
Preporuča se započeti kupkom napunjenom običnom čistom vodom temperature 36 stupnjeva, nakon postupka pupak se tretira kao i obično. Mama bi trebala biti mirna, rukama čvrsto i sigurno držati mladog plivača. U procesu navikavanja na vodu, neophodno je komunicirati s bebom, potaknuti je na kretanje.
Aktivnosti na bazenu za mamu i bebu
Plivanje u bazenu za dojenčad podučava se uz sudjelovanje roditelja, obično majki. Nerijetko se nastava (pogotovo kako je propisao pedijatar) održava u posebnim dječjim bazenima u poliklinikama: male su veličine (5 na 8 metara) i dubine, voda u njima uvijek je topla i ugodna za djecu. Ponekad su slični ili malo veliki bazeni dostupni u vrtićima, mogu ih pohađati djeca čak i iz jasličkih skupina. Tečajevi plivanja za bebe također se nude u fitnes klubovima i redovnim općinskim bazenima.
Što vam treba za nastavu
Glavni uvjet je dostupnost standardnog zdravstvenog uvjerenja za bazen: za majku i malog plivača (od terapeuta, pedijatra, dermatologa-venereologa, ginekologa).
Trebate unaprijed pripremiti sve što je potrebno za kupanje u bazenu za bebe:
- kape za plivanje (za bebe - s pjenom ili elementima na napuhavanje);
Kapa za kupanje za bebe
- kupaći kostim za mamu i kupaće gaće za dijete;
- uklonjive cipele (papuče s neklizajućim potplatom);
- sušilo za kosu za ispuhivanje djetetovih ušiju nakon sesije;
- dječje hidratantno mlijeko za podmazivanje nježne dječje kože;
- veliki "krzneni" ručnik kojim će dijete zamotati nakon izlaska iz vode.
Vježbe
Novorođenčad i novorođenčad, došavši na bazen, ne samo da se besmisleno koprcaju u ugodnoj vodi, roditelji pod vodstvom trenera ili instruktora izvode s njima razne vježbe.
Prije svega, to su pokreti za prilagodbu djeteta na vodu. Dijete se okomito podupire ispod prsa i stražnjice, a noge se postupno spuštaju u vodu. U tom se slučaju izvode ljuljanje u različitim smjerovima, cik-cak i kružni pokreti. Nakon što se beba navikne na novo okruženje, potpora postaje vodoravna.
Držeći dijete jednom rukom, izvode se vodoravna knjiženja naprijed-natrag i "slika osam". Koristeći refleks guranja, vježbanje nogu sa strane vježba se na zapovijed majke "guraj!" Što se mrvica odbija, što je dalje treba odmaknuti od ruba bazena, tako da shvati svoju snagu. Također možete skakati naprijed-natrag, odgurujući dno bazena (dijete se drži objema rukama).
Bilješka! Tijekom cijele lekcije djetetovo lice, posebno u ranim fazama učenja, ne smije biti uronjeno u vodu.
Vježba "helikopter" izvodi se s potporom ispod prsa jednom rukom i s besplatnom, naizmjence grabanjem vode bebinom ručkom.
Stavljajući djetetovu glavu na dlan (mali prst se stavlja ispod svoda lubanje), držite bebu u ovom položaju na površini vode, drugom rukom možete držati bradu. Ako sve uspije, razni se oglasi postavljaju duž bazena. Pri okretanju fontanelu treba zatvoriti. Neka djeca vole mirne, nesmetane pokrete, druga cvile od oduševljenja pri brzom prolazu daljine.
Uz potporu na trbuhu (usta su prekrivena palcem odrasle osobe kako bi se izbjeglo gutanje vode), mrvice imaju priliku raditi rukama i nogama već od prvih lekcija, stvarno im se sviđa. Također, u ovom su položaju cervikalni mišići savršeno trenirani, što novorođenčadima omogućuje da se ranije počnu držati za glavu.
Trbušni remeni
Vijeće. Ako dijete ne voli jednu vježbu, mora prijeći na drugu koja mu se više sviđa.
Između vježbi nužno je praviti pauze za odmor: beba može okomito visjeti na majčinoj ruci, prebacujući obje ruke preko nje, oslonac ispod prsa. Da se dijete ne bi smrzlo, leđa mu se mogu zaliti vodom. Neke se mrvice vole opustiti u položaju na boku, kao da leže.
U bazenu za bebe ronjenje je vrlo važno. Djeca se pripremaju za ronjenje polivanjem glave iz kutlače preko glave između vježbi. Mama istovremeno govori naredbu "Zaroni!" i puše dijete u lice tako da zatvori oči i zadrži dah. Tada se sva voda odmah izlije. Ako se bebi postupak ne sviđa, treba ga umiriti bez da ga vadite iz bazena, već ga jednostavno tresete u vodi. Refleks zadržavanja daha na naredbu obično se razvija nakon 2 tjedna pripreme, deset ponavljanja po lekciji.
Beba roni
Prvo ronjenje izvodi se u opuštenom stanju i dobrom raspoloženju malog plivača. Najbolje je to učiniti iz sklonog položaja, dijete na nekoliko sekundi (nakon naredbe) uroni glavom u vodu i iznese ga na površinu. Svakako pohvalite svoju bebu nakon svakog uspješnog zarona. Morate započeti s 2-3 zarona po lekciji, a zatim ih možete raditi češće i držati dijete duže pod vodom (do 5-6 sekundi).
Prednosti kupanja u bazenu za bebe su očite, iako imaju i svoje protivnike. Međutim, pedijatri vjeruju da rani trening plivanja značajno jača zdravlje i imunitet beba, pomaže kod ozbiljnih bolesti mišićno-koštanog sustava i mišićnog tonusa. Preporuča se započeti rano, prije nego što plivački refleksi dani od rođenja umru, ali ne prije nego što pupak padne. Na temelju mišljenja liječnika, roditelji sami odlučuju treba li njihovo dijete plivati, vodeći se njegovim individualnim karakteristikama.
