Dijete prve godine života često se budi noću - novorođenčad treba hranjenje ili promjenu pelena, starije bebe mogu zahtijevati pažnju, toplinu tijela svoje majke, neke bebe, probudivši se u kolijevci, žele ići u krevet s roditeljima. Tema o tome kako naučiti dijete da spava noću i pružiti mu dug, udoban san toliko je relevantna da se majke obraćaju somnologima ili vode mrežni tečaj sa sobom u mreži. Kako beba može naučiti spavati cijelu noć, a ne se buditi svaki sat i koliko će mjeseci trening trajati - sve odgovore možete pronaći u ovom članku.
Dječji zvučni san
Značajke noćnog spavanja novorođenčeta
Ako je dijete rođeno u punom roku (u razdoblju od 37 do 40 tjedana), tada se njezini unutarnji organi i sustavi i dalje nastavljaju razvijati. Zato se prva tri mjeseca života nazivaju četvrtim tromjesečjem trudnoće - beba je "istrošena", u bliskom je kontaktu s majkom i prilagođava se svijetu oko sebe. Neonatalno razdoblje traje do 4-6 tjedana - beba se prilagođava uvjetima koji se razlikuju od onih u maternici.
Roditelji trebaju organizirati optimalne uvjete za ugodnu prilagodbu djeteta i poštivati sljedeće uvjete:
- Spavajte 16-18 sati dnevno;
- Hranjenje na zahtjev;
- Mama bi uvijek trebala biti tu.
Važno! U prvih mjesec dana kod bebe nema koncepta dana i noći, pa se san često raspoređuje na najbizarniji način. Klinac se može puno odmoriti tijekom dana, samo nakon što jede, odmah zaspi ili će možda htjeti ostati budan dulje vrijeme. Prisiliti bebu da spava cijelu noć u ovom periodu nepotrebna je i beskorisna vježba.
Razlozi buđenja noću
Beba noću loše spava - ovaj problem brine mnoge majke. Iako su neki uzroci prirodni, drugi zahtijevaju posjet pedijatru.
Zašto se beba često budi:
- On je gladan;
Klinac je ogladnio
- Prejeda se, zbog čega ga trbuh boli;
- Pelene su pune;
- U sobi je previše zagušljivo ili, obrnuto, hladno;
- Prezadovoljan je ili preuzbuđen zbog vrlo žustre igre prije spavanja;
- Loše zdravlje djeteta: zubi, kolike, vrućica;
Bebi se režu zubi
- Mrvica je pobrkala dan i noć.
Dijete zbunjeno danju i noću
- Obilje stranih zvukova, razgovora, buke.
Glad
Zašto beba, posebno u prva tri mjeseca, često mora jesti:
- Bebin želudac je malen, pa dijete ne može jesti dovoljno da bi spavalo cijelu noć;
- 6-10 hranjenja dnevno prirodno je za bebe;
- Bebe se često bude u 24, 4, 6 i 8 ujutro kako bi poljubile svoje grudi;
- Najduži period bez hrane je 4-5 sati.
Bilješka! Naviknuti na duže pauze između obroka ne bi trebalo biti ranije od 4-5 mjeseci.
Ako je dijete zbunjivalo dan i noć
U novorođenčeta se san u pravilu gradi oko hranjenja i to često na kaotičan način. Svako je dijete različito: neka od rođenja dobro spavaju noću, postupno povećavajući razmake između hranjenja, dok se druga nemirno odmaraju, plaču i traže majku.
Metode lijeka:
- Dječji ritam treba postupno sinkronizirati sa svijetlim i tamnim satima dana;
- Hodajte vani do ručka;
- Noću se samo hranite, ne igrajte, radite sve manipulacije uz minimalno osvjetljenje.
Bilješka! Ako beba neprestano želi biti u njenom naručju, onda se ne biste trebali brinuti. Razdoblje adaptacije uskoro će završiti, a novorođenčad neće biti razmažena.
Kada se početi odricati noćne hrane
Odvikavanje je individualni postupak. Neke bebe spavaju cijelu noć već sa 6 mjeseci, druge - do 2-3 godine trebaju majčino mlijeko ili smjesu. To se ne smatra patologijom. Prije ili kasnije, svako će se dijete odreći noćnih grickalica - samo je pitanje vremena.
Važno! Vrijedno je točno pratiti treba li beba hranu ili taktilni kontakt s majkom.
Prva tri mjeseca, tijekom razdoblja "trošenja", ne može biti izopćenja. Ako je beba zabrinuta zbog nečega, a ne hrani se, a zatim se često budi noću, vrijedi identificirati uzrok uzbuđenja i nakon toga prijeći na odvikavanje od noćnog hranjenja.
Učinkovite metode spavanja bez hranjenja
Ako roditelji odluče odviknuti dijete od noćnog hranjenja, trebali biste biti strpljivi i shvatiti da dijete u tom razdoblju doživljava veliki stres. Morate biti fleksibilni i biti u mogućnosti pronaći alternativne zamjene za jednu ili drugu metodu.
Dodatne informacije. Ako se režim previše naglo promijeni, tada će beba započeti histeriju, pokazujući tako svoj protest. Stoga biste trebali početi postupno mijenjati svoju rutinu, svjesni da će prve noći biti teške za sve članove obitelji.
Metode kako naučiti dijete spavati bez buđenja cijelu noć:
- povećati hranjenje tijekom dana;
- promatrati dnevnu rutinu;
- smjesu ili mlijeko zamijenite vodom;
- više kontakta s mamom;
- postići sporazum;
- povezati tata.
Povećana dnevna hranjenja
Djeca koja su navršila godinu dana jedu gotovo sve. Važno je davati bebi raznovrsnu hranu u dovoljnim količinama tijekom dana, a zatim prije spavanja i noću neće htjeti grickati. Svježi sir, sir, jogurt možete ponuditi sat vremena prije spavanja.
Usklađenost s dnevnom rutinom
Dnevna rutina pomoći će i mami i bebi. Beba će brzo naučiti prepoznati kada se odmara, kada pliva i kada hoda.
Dnevni režim djeteta od rođenja do 10 mjeseci
Druge metode
Ako se mrvica umjetno hrani, tada već od šest mjeseci možete početi zamjenjivati smjesu vodom ili je razrijediti s vrlo velikom količinom vode.
Nakon godinu dana, bebe često ne žele toliko majčino mlijeko koliko majčinu toplinu i pažnju. Trebali biste uzeti dijete na ruke, otpjevati uspavanku, protresti je. Vaša omiljena igračka također je izvrsna za brzo uspavljivanje.
Možete pregovarati s djecom starijom od dvije godine. Da biste to učinili, trebali biste objasniti razlog zašto noću neće biti mlijeka i smjese i obećati da će dijete ujutro imati ukusan doručak.
Ako beba ne može prestati hraniti noću, bacati bijes majci i pokazivati otpor, tada bi trebao biti povezan tata. Pustite ga da osramoti bebu, stavite je pored sebe, ispričajte mu priču - tako će dijete mirno i brzo odviknuti od buđenja noću.
Pogreške roditelja
Neke odrasle osobe čine neprihvatljive pogreške koje dovode do neslaganja između djeteta i roditelja.
Koje pogreške ne bi trebalo činiti:
- Ne možete ostaviti bebu da "vrišti". Bake preporučuju da dijete pusti da viče, pa će naknadno šutjeti.
Dodatne informacije. Margot Sunderland, engleska psihologinja, napravila je ultrazvučni pregled mozga i otkrila da djeca koja su dugo ostala plakati mogu dobiti ozbiljne neurološke bolesti.
- Odvajanje od bebe. Mame pokušavaju dati bebu bakama, zaključati se u drugu sobu ili otići negdje prije nego što okupaju bebu i vratiti se nakon ponoći, ali to može značajno narušiti razinu povjerenja između djeteta i roditelja.
Uklanjanje od djeteta
- Počnite drastično mijenjati režim. Majke premazuju grudi senfom, briljantno zelenom bojom, mogu je posuti paprom. Starija djeca obično pravilno procjenjuju ovaj način izlaganja, no jednogodišnjaci se mogu uplašiti i potpuno napustiti dojku. Ne biste trebali djetetu nuditi dojku sa svim vrstama začina i začinskog bilja.
- Dodajte i druge stresne trenutke. Ako je beba već u nestabilnom okruženju: zubi zubaju, bolesti, iskustvo kretanja, beba je tek krenula u vrtić, nova ograničenja ne mogu se uvoditi. Neka prođe nekoliko tjedana nakon bolesti, zub će niknuti, dijete se prilagoditi u vrtiću i možete se odviknuti od prihrane.
Savjet liječnika Komarovskog
Doktor Komarovsky, poznati ruski pedijatar, na svojim predavanjima govori kako naučiti bebu da čvrsto spava cijelu noć.
9 pravila koja će vam u tome pomoći:
- Ne gradite heroje od sebe i dajte čitav svoj život samo bebi. Bolje pronaći načine za brzu izgradnju dnevne rutine.
- Nužno je i što je prije moguće razviti strukturirani dnevni režim.
- Utvrdite gdje i s kim beba spava: s roditeljima ili u krevetiću.
- Kontrolirajte dnevne snove i ne dopustite više odmora.
- Od 6. mjeseca djeca imaju manje šanse da se noću probude od gladi, često žele samo komunicirati, biti poljuljana. Ne biste trebali hraniti bebu odmah, inače će se prejesti, što također nije dobro.
- Puno hodajte, komunicirajte, budite aktivni tijekom dana.
- Dječje mjesto za spavanje trebalo bi biti udobno, udobno i ugodno.
- Uvijek pripremite sobu za mrvice za spavanje: prozračite, navlažite sobu.
- Koristite visokokvalitetne i pravilno odabrane pelene za spavanje.
Prvi mjeseci nakon rođenja s bebom nisu laki: danju loše spava, noću, zahtijeva pažnju i mlijeko. Kako stariš, možeš ga početi učiti da uzima duže intervale između hranjenja i dugog odmora noću. Koliko će se dijete brzo prilagoditi okolnom svijetu, ovisi o roditeljima. Vrijedno je biti strpljiv i dosljedan, tako da beba cijelu noć spava čvrsto, mirno i spokojno.
