Postoji mišljenje da je mlada majka žena koju pokreće život, uvijek bez daha izmučenog pogleda, bez šminke i manikure i uvijek raščupane kose. Uvijek nema vremena ni za što, stalno želi spavati i nikad se ne brine o sebi. A ako ova nesretna žena još uvijek nema jedno dijete, već dvoje ili (o, užas!) Troje, onda ona potpuno sliči majmunu s mnogo djece iz popularnog sovjetskog crtića.
Zapravo nije sve tako zastrašujuće. Ogroman je broj majki, među kojima je mnogo djece, koja se uspijevaju ne samo brinuti o djeci, već i nalaze vremena da se brinu o sebi, kuhaju večere od tri slijeda i iznenade goste čistoćom stana. Neki čak i honorarno rade kod kuće, bave se ručnim radom ili idu u teretanu. A ne pomaže im ni dadilja, ni svekrva ni majka, već najčešće upravljanje vremenom. Njegovi zakoni omogućuju posvetiti dovoljno vremena svakodnevnim poslovima i odmoriti se uz zabavu.
1. Jasno planiranje
Zlatno pravilo upravljanja vremenom je jasno i strukturirano planiranje svih dnevnih aktivnosti. Stvorite dnevni planer ili obiteljski kalendar, upotrijebite svijetle naljepnice za podsjetnike, preuzmite aplikaciju za planiranje na svoj pametni telefon, napravite poseban trag revizije - odaberite ono što vam je prikladno i poznato. Popis obveza nosite sa sobom ili ga objesite na istaknuto mjesto. Vrlo je motivirajuće označiti izvršene zadatke kvačicom.
Planirajte što je moguće veće: podijelite generalno čišćenje u nekoliko prostorija i rasporedite ga po danima u tjednu, kupnju hrane ostavite u subotu ili neki drugi prikladan dan. Planirajte vikende, odmore, praznike, posjete liječniku.
Savjet: Provedite dan pažljivo bilježeći koliko minuta potrošite na bilo koju aktivnost. Ne propustite ništa, računajte ne samo vrijeme koje ste proveli pripremajući doručak ili šetajući s bebom, već i koliko ste vremena proveli na Internetu, gledajući društvene mreže "na minutu", koliko ste čavrljali sa susjedom na stubištu. Već u ovoj fazi identificirat će se apsorberi vremena i počet ćete se boriti s njima.
2. Određivanje prioriteta
Koliko god se trudili, nećete uspjeti učiniti apsolutno sve. Kako na kraju dana ne biste žalili što je imala vremena pogledati svoj omiljeni film, ali nije oprala podove, sutra dolazi svekrva i bit će šteta - pametno postavite prioritete. Možete ih označiti na popisu za planiranje posebnim ikonama ili bojama, numeriranim prema stupnju važnosti, ili podcrtati one koje zahtijevaju brzo izvršavanje. Podijelite prioritete u tri skupine:
- Za sebe.
- Za muža, djecu i ostale članove obitelji.
- Za strance (posao i druga područja života).
I nemojte se iznenaditi da na čelu piramide nisu vaša obitelj i djeca, već vi. Psiholozi su već dugo dokazali da samo sretna, zdrava i pospana majka može usrećiti svoje najmilije. Napokon zavoli sebe. Nitko ne treba vašu žrtvu i to izgleda besmisleno. Tko, ako ne majka, može kućanstvo napuniti pozitivnim emocijama, prilagoditi se valu opuštanja i uživanja u kućnoj udobnosti nakon napornog radnog dana? A koliko će pozitivnog obitelj od vas čekati ako jedva stojite na nogama od iscrpljenosti?
3. Gadgeti za pomoć
Takvi korisni izumi kao perilica rublja, multivarka, mikrovalna pećnica, sterilizator za bradavice i boce, grijač za boce, miješalica, parnik i mnogi drugi ne samo da idu u korak s vremenom, već i štede vrijeme. Naravno, lijepo je znati kako sam dobra mama, perem dječju odjeću olovkama, ali vjerujte mi, vaš besmislen rad neće biti cijenjen. Kupite dobar hipoalergeni puder i operite ga ručno u perilici rublja. Uštedeno vrijeme možete potrošiti na igre ili obrazovne aktivnosti s djetetom.
Ne bojte se eksperimentirati i steći nove korisne stvari: od guljenja krumpira do stolice za ljuljanje. Isprva se nekome električni čajnik činio beskorisnim, ali sada je teško zamisliti najskromnije opremljenu kuhinju bez njega.
4. Elektronički asistent
Još jedan uređaj koji želim posebno istaknuti je radijska ili video dadilja. Dobro će vam doći ako imate velik stan ili privatnu kuću. Možete uključiti uređaj i mirno obavljati kućanske poslove stavljajući roditeljsku jedinicu u džep. Mnoge dadilje imaju puno korisnih dodatnih funkcija - senzori disanja i pokreta, noćno svjetlo, termometar, uspavanke, kontrola s roditeljske jedinice i noćni način rada. Teško je djetetu ne povjeriti tako savršen mehanizam.
- TOP 6 modela najboljih monitora za bebe: opis, prednosti, nedostaci, cijene
- Ocjena 6 najboljih video monitora za bebe (opis, prednosti, nedostaci, prosječna cijena)
5. Internetske trgovine
Internetska kupnja još je jedna nevjerojatno korisna stvar za modernu domaćicu. Dok djeca spavaju, lagano možete birati uspoređujući cijene i odabirući akcije koje vas zanimaju, a kurir će vam proizvode donijeti doslovno pred kućni prag. Možete naručiti sve - od pelena do predmeta u interijeru. Zamislite koliko ćete uštedjeti vremena i truda odustajući od užurbane simpatije na tržnici ili u supermarketu, cesti kroz gužve naprijed-natrag. Slobodno vrijeme posvetite sebi, voljenoj - lezite u pjenušavoj kupki, pročitajte svoj omiljeni roman, samo ležite 15 minuta zatvorenih očiju.
Naslov: najbolje dječje internetske trgovine
6. Hodaj - ne spavaj!
Ne hodajte s djetetom popodne ili u neko drugo vrijeme kada spava. S jedne strane, ugodno je hodati s kolicima u kojima beba slatko njuška, ali kod kuće budna beba ustrajno će zahtijevati vašu pažnju. A u ovo biste vrijeme, da je beba spavala, uspješno završili nekoliko kućanskih poslova. A aktivan boravak na svježem zraku korisniji je za djetetovo zdravlje.
7. Višezadaćnost
Dok zapisujete svoje svakodnevne aktivnosti u svoj dnevni planer, analizirajte bilješke svake večeri i planirajte preklapajuće zadatke. Ako dobro razmislite, istovremeno se mogu izvršavati mnogi zadaci:
- Na putu do klinike postoji izvrsna trgovina kemikalija za kućanstvo, idite u nju kad odete u liječničku ordinaciju i kupite stvari koje su vam potrebne. Nećete morati odvojeno ići u trgovinu.
- Ako putujete ujutro, planirajte više vremena za kuhanje večere dan ranije i pripremite dvostruku količinu. Tada ne morate žuriti s pripremom ručka nakon putovanja. Ostaje samo da se zagrije.
- Dok razgovarate telefonom, podignite vlažnu krpu i obrišite prašinu.
- Dok se ručak kuha, možete, na primjer, peglati rublje. A beba će u ovo vrijeme biti pored majke u ležaljci, na električnoj ljuljački itd.
8. Zatražite pomoć
Upravljanje vremenom zaista je sjajan izlaz iz svakodnevne močvare koja izaziva ovisnost. Ali postoje situacije u životu svake žene kada nema energije ni za upravljanje vremenom. Zatražite pomoć - mama, muž, svekrva, djevojka ili sestra. Ostavite dijete s dadiljom barem nekoliko sati i idite u kozmetički salon ili u ugodnu kupovinu. Ako u blizini nema rođaka i ne postoji način da unajmite dadilju, u svom gradu pronađite mumije male djece poput vas, sprijateljite se s njima i pomažite jedni drugima u teškim danima.
- Kako napraviti sve na porodiljnom dopustu ili 10 pravila mlade majke
- 7 korisnih navika koje će uštedjeti vrijeme i energiju za mladu majku
- Gdje pronaći vrijeme za mamu: 6 savjeta
- Tko će pomoći zaposlenoj mami?
- 7 kućanskih aparata koje svaka mama treba
Majčinstvo je najljepši posao na svijetu. Bez obzira koliko su intenzivni i zamorni prvi mjeseci nakon rođenja djeteta, proletjet će neprimjetno i ostat će samo slatka i dirljiva sjećanja.
