Kako sami masirati novorođenčad?

Svi su roditelji čuli za blagodati masaže za bebe. Čak i tijekom trudnoće, mnoge buduće majke i očevi unaprijed kupuju ulje za masažu i dječju kremu za masažu djeteta nakon što se rodi. Ali iscjedak je zaostao, a mladi su roditelji u nekoj konfuziji - kada raditi masažu, kako to učiniti kako ne bi naštetili djetetu i treba li to činiti tijekom razdoblja novorođenčeta? Pokušat ćemo odgovoriti na ova pitanja u okviru ovog članka.

Trebam li masirati?

Na prvi pogled novorođenčetu, koje ima samo nekoliko dana do nekoliko tjedana, masaža uopće nije potrebna. Sve što mu očito treba je hrana, majčina prisutnost i zdrav i dugotrajan san, koji traje do 22 sata dnevno. Međutim, ovo je zabluda.

Ako svučete novorođenče i pažljivo pogledate njegovo tijelo, udove, onda su golim okom, čak i uz potpuno odsustvo bilo kakve početne medicinske obuke, vidljive posljedice njegovog dugog boravka u majčinoj utrobi - hipertoničnost mišića. Bebine su ruke stisnute u šake, koje se otvaraju vrlo rijetko, lagano su savijene u laktovima i ne savijaju se u potpunosti, noge su savijene u zglobu koljena, a također ih je nemoguće potpuno ispraviti.

Novorođenče (a razdoblje novorođenčeta, podsjetimo, smatra se dobom od 0 do 4 tjedna) ne može držati glavu, ne može je pretvoriti u zvukove. Čak su i pokreti očnih jabučica još uvijek kaotični. Svučeno novorođenče potpuno slučajno maše rukama i nogama, bez kontrole njihovog kretanja u svemiru.

Kućna masaža u ovoj dobi osmišljena je kako bi olakšala povećani tonus mišića, pomogla djetetu da se donekle opusti i boljoj kontroli njegovih pokreta. Masaža poboljšava cirkulaciju krvi, jača imunološki sustav, normalizira san i apetit, pomaže bebi da skladnije raste i razvija se.

Značajka i vrsta masaže

Masaža za novorođenčad vrlo je posebna vrsta postupka. To, naravno, mogu raditi profesionalni maseri koji imaju vještine u radu s novorođenom djecom. Međutim, ne biste trebali računati na dječju kliniku. Obično održavaju sesije masaže za stariju djecu, a nepoželjno je novorođenu osobu slabog imuniteta odvesti na mjesta gdje su gužve, posebno u polikliniku gdje se na jednom kvadratnom metru okupi nekoliko ne najzdravijih ljudi.

Poziv stručnjaka kod kuće opcija je za prilično bogate bračne parove, jer su seanse takvih mrvica skupo zadovoljstvo.

Najbolja opcija, i poznati pedijatar Jevgenij Komarsky, u potpunosti se slaže s njim, samostalno provoditi masažu kod kuće.

Masaža pripada skupini klasičnih masažnih sesija. Zapravo je opuštajuće i obnavljajuće. Tehnike masaže prilično su jednostavne i dostupne su svakoj mami, pa čak i tati, ako odluči da bi želio sam masirati bebu. Doktor Komarovsky naglašava da u rukama plaćenog stručnjaka s diplomom bebe često plaču. Ne od boli, već zbog gubitka veze s roditeljem, uostalom, potreban je taktilni kontakt za bebe na pola mjeseca, na 1 mjesec, s majkom, na koju se navikao tijekom devet mjeseci unutarmaterničnog razvoja, što ga hrani i daje mu osjećaj sigurnosti i mira. Masaža majki, smatra Komarovsky, može donijeti znatno više koristi od masaže koju izvodi najbolji profesionalni maser.

Mama terapijsku i profilaktičku sesiju može ispuniti ljubavlju, pretvoriti je u dragocjene minute komunikacije s bebom, uz svu želju koju stranac nikada ne može pružiti, bez obzira na to koliko je ugledan profesionalac u svom području.

Klasična opuštajuća masaža uključuje tri vrste tehnika - glađenje, trljanje i gnječenje. Svaka masaža trebala bi započeti nježnim, nježnim glađenjem i završiti gnječenjem pojedinih mišića i njihovih skupina. Djetetu koje uživa i lako podnosi seanse, možete dodati četvrtu u tri osnovne tehnike - vibracijsko tapkanje vrhovima prstiju.

Dozvoljena dob

Mnoge roditelje zanima postoje li dobna ograničenja. Nema nijednog od njih. Jedino ograničenje koje se mora uzeti u obzir je nezarasla pupčana rana. Masažu je preporučljivo započeti kada odjeća za odjeću s kojom ste se vratili iz bolnice potpuno nestane, a pupčana rana zacijeli. U nekim je slučajevima moguće provoditi masažu s pupčanom ranom, ali samo pod uvjetom da dijete ima već 3 tjedna i nema kontraindikacija, o čemu ćemo razgovarati u nastavku.

Neki vjeruju da je djelomična masaža (samo udova) moguća od prvog dana nakon povratka iz roditeljskog doma. U ovim izjavama postoji zdrav razum.

Ako stvarno želite započeti, možete započeti što ranije, ali pod uvjetom da je dijete nakon povratka iz rodilišta kod kuće pregledao pedijatar i nije pronašlo razloge za izricanje zabrane takvih aktivnosti.

Opća pravila

Postoje prilično stroga pravila koja se moraju poštivati ako se donese odluka o započinjanju masaže novorođenčeta. Roditelji bi se prije svega trebali upoznati s njima:

Masaža ujutro, jer sesija prije večernjeg kupanja može poremetiti djetetov normalan noćni san - povećana cirkulacija krvi stimulira djetetov živčani sustav.
Temperatura zraka u sobi u kojoj se dijete masira ne smije prelaziti 22 Celzijeva stupnja. Roditelji mogu osjećati da je prehladno. Ovo nije istina. Koža djeteta i neke značajke njegove termoregulacije, u koje se sada nećemo upuštati, zahtijevaju upravo takvu temperaturu zraka koja je optimalna za zdrav razvoj mališana.
Masažu je najbolje kombinirati s gimnastikom i vježbama. U jednom mjesecu života, kad neonatalno razdoblje završi, ovom terapeutsko-profilaktičkom kompleksu mogu se dodati hladne kupke (27-30 stupnjeva u vodi) kao prvi korak ka otvrdnjavanju i jačanju imunološkog sustava.
U principu možete bez kreme ili ulja, ali ako je koža majčinih ruku suha, najbolje je koristiti posebno ulje za masažu za bebe ili dječju kremu. Bolje je odbiti vazelin, jer je to naftni proizvod i ostavlja prilično gusti film na dječjoj koži koji ne dopušta koži da diše. Ulje mora biti hipoalergeno, odobreno za uporabu u djece od rođenja. Ne bi smio mirisati oštro, sadržavati boje.

Mekana površina vašeg kreveta ili sofe nije prikladna za sesiju. Novorođenče je najbolje masirati na ravnoj i tvrdoj podlozi - na primjer na stolu za previjanje. Ako u vašem stanu nema takvog stola, možete upotrijebiti redoviti stol - kuhinju, blagovaonicu, nakon što ga pokrijete debelom flanelskom pelenom, platnenom platnom i tankom pelenom na vrhu. Čak i ako je dijete opisano tijekom sesije, mokraća neće procuriti kroz sloj uljane tkanine.
Pokušajte opremiti mjesto za masažu na takav način da pritom ne odvratite pažnju od bebe, ne ostavljajte ga samog ni sekunde, ne okrećite se da biste nešto uzeli ili stavili. Upravo su padovi beba sa stolića za presvlačenje najopasniji i najtraumatičniji, budući da je visina za stolom prilično velika.
Masažu trebate raditi samo čistih ruku, bez manikure, dugih noktiju, prstenova i narukvica, jer je djetetova koža vrlo tanka i ranjiva. Pazite da su vam ruke tople, jer će inače masaža od prvog dodira djetetu nanijeti nelagodu i trajno odbiti.
Odaberite pravo vrijeme za sesiju - odmah nakon obroka masaža može prouzročiti obilnu regurgitaciju, a prije sljedećeg obroka beba će biti gladna i potpuno nespremna na bilo kakve postupke i manipulacije.

Optimalno vrijeme je 45 minuta nakon obroka ili sat vremena prije sljedećeg obroka.

Vrijeme sesije treba postupno povećavati, kao i opterećenje. Bolje je započeti s 3-4 minute i postupno dovesti do 10-15 minuta.
Ne sjedite u smrtnoj tišini. Iskoristite ovo vrijeme za istodobni razvoj djeteta, njegovih osjetilnih organa - sluha i vida, čitajte rime i jaslice, razgovarajte s bebom, pjevajte pjesmicu, uključite klasičnu glazbu.
Sve što se događa treba ugoditi djetetu. Ako ga nešto muči, ako počne biti hirovit, zaplačite tijekom masaže, odbijte seansu i odgodite je za drugi dan. Masažu raditi kroz "Ne želim", pod zapanjujućim dječjim urlikom ne samo da nije korisno, već i vrlo štetno za zdravlje i razvoj djeteta.
Masirajte samo u dane kada je dijete dobro spavalo, kada je normalno jelo, kada je potpuno zdravo i vedro. Na temperaturi, proljev, mučnina, obilna regurgitacija, masaža se ne isplati.

Poštivanje ovih jednostavnih pravila pružit će udobnost i majci i djetetu.

Trening

Dakle, odlučili ste prvu masažu dati novorođenom sinu ili kćeri. Pripremite sve što vam treba unaprijed. Trebat će vam:

ulje za masažu ili krema za bebe;
čista pelena ili jednokratna pelena:
vlažne maramice (obrišite dijete ako se opisuje kako urin ne bi iritirao nježnu kožu međice).

Ulje malo zagrijte - trebalo bi biti toplo. Stavite kremu na nekoliko minuta u toplu vodu u istu svrhu. Zagrijte ruke. Raširite pelenu, pored nje stavite proizvode za masažu i otvorite salvete. Provjerite sobnu temperaturu, zatvorite otvore za odzračivanje kako biste izbjegli propuh.

Tek nakon toga svlačite dijete i započnite s nizom aktivnosti, nakon što se uvjerite da dijete nema kontraindikacija.

Kontraindikacije

Zdrav razum roditelja i poznavanje stanja i bolesti koje nisu kompatibilne s postupkom masaže pomoći će u zaštiti djeteta. Masaža novorođenčadi ni u kojem se slučaju ne može provoditi kod kuće i vlastitim rukama bez znanja liječnika i njegove kontrole u sljedećim slučajevima:

virusna bolest, ARVI, gripa;
visoka ili visoka temperatura;
kongenitalne anomalije strukture kostiju, displazija zgloba kuka, anomalije ostalih zglobova;
upalne dermatološke bolesti, osobito ako nastaju stvaranjem pukotina na koži i pustularnih elemenata;
pupčana kila - izlaganje takvoj patologiji može uzrokovati štipanje hernialne vrećice;
urođene srčane i krvožilne mane;
hidrocefalus;
duboka nedonoščad i slabost.

U slučaju srčanih bolesti, sesije se izvode isključivo prema svjedočenju liječnika i pod nadzorom kardiologa; masažu za bebe s pupčanom kilom, hidrocefalusom i prerano rođenu djecu također bi trebali izvoditi medicinski stručnjaci, ako je naznačeno. Želja roditelja da ojačaju bebu i razviju je u ovom slučaju neće biti dovoljna.

Vježbe i tehnika

Sve vježbe treba izvoditi laganim dodirom, bez nanošenja boli i neugodnosti djetetu. Glađenje treba biti nježno i uredno, trljanje ne smije ostavljati crvene tragove na djetetovoj koži, a gnječenje treba vršiti površno metodom dodira prstima. Uporniji i dublji pokreti s mišićnim tonusom osjećat će se prilično bolno.

Započnite set grupom vježbi u ležećem položaju, prijeđite u ležeći položaj i na kraju se vratite u ležeći položaj. Pa, krenimo.

Straga

Svucite dijete, skinite pelenu i pustite ga da leži gol nekoliko minuta - zračna kupka pomoći će mu da se prilagodi temperaturi. Započnite laganim potezima po cijelom tijelu, pazeći da vaše dijete bude ugodno s njima. Zatim prijeđite na masažu ruku i nogu. Jednom rukom uhvatite bebinu dršku i popravite je u jednom položaju, a drugom rukom nježno je pomažite od prstiju do ramena i dolje. To se mora učiniti najmanje deset puta, nakon čega se na isti način umasira druga ručka. Zatim idite na noge.

Jednu nogu uhvati u ruku i uhvati za potkoljenicu, drugom rukom započnite milovati i lagano trljati najprije stražnju, a zatim prednju stranu u smjeru od dna prema vrhu. Prijem se provodi deset puta, nakon čega se druga noga identično masira.

Uzmite obje nožice u ruke tako da su bebina stopala u vašoj ruci, drugom rukom pređite dlanom od peta do prstiju i natrag najmanje deset puta. Završite masažu stopala laganim pritiskanjem jastučića prsta ispod djetetovih prstiju - stopala će se refleksno "otvoriti".

Nakon završetka masaže udova i stopala prijeđite na trbuh. Trbuh trebate masirati kružnim pokretima, izbjegavajući dodirivanje i unošenje ulja ili kreme u područje pupčane rane. Pokušajte "ispisivati" krugove u smjeru kazaljke na satu - ova vježba korisna je ne samo za jačanje trbušnih mišića, što će vam dobro doći kasnije, kad se dijete počne prevrtati, već i kao prevencija i liječenje crijevnih kolika u dojenčadi. Ukupno trebate napraviti barem 10 kružnih pokreta.

Tada biste trebali početi masirati dojke. Palcima se lagano pritiskajte sinkrono od središta prsne kosti do rebara. Prijem se provodi najmanje 10 puta.

Završite set vježbi na leđima laganim tapkanjima prstima po cijelom tijelu.

Pokušajte izbjegavati dodirivanje i masiranje pazuha, poplitealnih nabora, prepona, genitalija. Nježno prevrnite bebu na trbuščić.

Na trbuhu

Započnite s masažom leđa. Deset puta prijeđite leđima obje ruke odozgo prema dolje i odozdo prema gore. Obratite pažnju na potkoljenice. Glade ih i trljaju laganim, nježnim pritiskom kako ne bi izazvali grčevitu aktivnost donjih ekstremiteta. Kada masirate leđa, izbjegavajte masirati zonu ovratnika - mrvica je još uvijek premala za to. Dovoljno je ograničiti se na lagano maženje ramenima. Ne trljajte i ne masirajte kralješke. Svi pokreti majke trebaju se odvijati duž kičmenog stupa desno i lijevo od njega, ali ne u središtu.

Izazovite puzanje - stavite dlan ispod djetetovih stopala, nakon savijanja nogu u koljenima, i lagano pritisnite na njih - dijete će refleksno pomicati tijelo naprijed.

Završite masažu leđa laganim tapšanjem po zadnjici i prijeđite na masažu bočnih mišića. Da biste to učinili, okrenite dijete na desnu stranu, držeći tijelo jednom rukom, a drugom pogladite stranu od vrha do dna. Zatim kliznite prstom po kralješcima - beba će refleksno ispraviti leđa. Vježbu ponovite najviše 2-3 puta, okrenite dijete na drugu stranu i učinite isto. Vratite bebu u prvobitni ležeći položaj. Mazite ga, smirite ako se uzbudi. Ne žurite s oblačenjem bebe. Neka bude gola u zraku još nekoliko minuta.

Ako se masaža izvodila s masnim uljem, nakon masaže bebu treba kupati u toploj vodi kako ne bi ostavila masni film na koži.

Neki moderni proizvodi za masažu ostavljaju film za disanje koji ne dopušta da se bebina koža isuši. Nakon upotrebe takvih sredstava, ne možete ga oprati.

Korisni savjeti

Za majke koje su odlučne shvatiti sve suptilnosti masaže za novorođenčad, prvo biste se trebali upoznati s radom profesionalaca i vidjeti kako stručnjaci rade takvu masažu.

Masaža koju smo gore opisali je klasična i namijenjena je zdravoj bebi. Samo liječnik može odgovoriti na pitanje koje su značajke masaže nogavicom, hipoksijom i rođenjem traume - u svim tim slučajevima imat će svoje nijanse koje samo stručnjak može uzeti u obzir.
Nestrpljivost mladih majki koje žele što prije iskoristiti sav arsenal koji su kupile za bebu sasvim je razumljivo, ali novorođenče ne bi trebalo provoditi seanse vježbanja ili ga trenirati od prvih dana života na fitbolu. Doći će povoljno vrijeme za takve aktivnosti.
Pažljivo promatrajte svoju bebu nakon masaže. Ako se njegovo ponašanje i zdravlje pogoršaju, privremeno odbijte masažu i vratite joj se tek nakon što sve uspije ili se obratite pedijatru.
Nikada nemojte započeti masažu ako je mama sama loše volje. Novorođenče, unatoč činjenici da je pupkovina odsječena u rodilištu, i dalje je u nevidljivoj osjetljivoj duhovnoj vezi s roditeljem. Njezino loše raspoloženje i tjeskoba zasigurno će se osjetiti za njega, a masaža neće biti radost.
Ne bojte se sami masirati - prilično je teško ozlijediti dijete tijekom masaže ako sve radite ispravno. U svakom slučaju, takvi su slučajevi vrlo rijetki u praksi dječjih traumatologa.
Ne oslanjajte se na recenzije na Internetu. Nekoj djeci masaža pomaže bržem rastu i razvoju, drugi roditelji kažu da nakon tečaja masaže (od 10 do 14 dana s pauzom od dva tjedna) nisu osjećali veliku razliku.