Žgaravica je neugodno, pa čak i bolno stanje s kojim se ne suočavaju sve buduće majke na početku i sredinom trudnoće. Ali u kasnijim fazama samo nekolicina to ne doživljava. U ogromnoj većini, trudnice se u trećem tromjesečju žale na ozbiljne i česte žgaravice.
Je li opasno?
Žgaravica tijekom trudnoće ne šteti izravno djetetovom stanju niti za jedno razdoblje. Ali nelagoda koju doživljava buduća majka nužno se odražava na njezino raspoloženje i psihološko stanje. A ovo nije previše prilagođeno djeci., jer je već od drugog tromjesečja osjetljiv na raspoloženje majke, živo reagira na hormone stresa koji se u njoj proizvode ako nešto pođe po zlu. Samo je ovo dobar razlog da se oduprijemo žgaravici, spriječimo njezinu pojavu i znamo kako je pobijediti ako nije bilo moguće izbjeći neugodan simptom.
Česta i bolna žgaravica može uzrokovati eroziju zidova jednjaka, što se potom može pretvoriti u bolesti gastrointestinalnog trakta.
Zašto i kako se pojavljuje?
Žgaravica nastaje refluksom dijela želučanog soka u jednjak. Normalno, sfinkter pouzdano izolira želučani sok, koji se otvara tek kad dio hrane treba proći u želudac. Uz žgaravicu, sfinkter se ne može nositi sa svojom funkcijom zaključavanja.
Ozbiljnost nelagode ovisi o razini osjetljivosti svake određene žene. Neki osjećaju blagu nelagodu, drugi pate od mučnog peckanja u jednjaku.
Postoji nekoliko razloga za žgaravicu u kasnijim fazama:
- hormon progesteron, čija se razina prirodno počinje smanjivati tek posljednjih tjedana trudnoće, opušta ne samo glatke mišiće maternice, već i mišiće sfinktera jednjaka, koji se obično zatvara i sprječava ulazak želučanog soka u jednjak;
- u trećem tromjesečju maternica zauzima gotovo čitav prostor trbušne šupljine, gurajući u stranu i stišćući unutarnje organe, uključujući želudac, pa je refluks želučanog soka u jednjak djelomično mehanički.
Žgaravica je najintenzivnija kod žena koje su imale gastrointestinalnih zdravstvenih problema prije trudnoće, kod onih koji nose veliki plod i u višeplodnim trudnoćama. Žene s polihidramnijom često se žale na strašnu žgaravicu - u ovom je slučaju maternica također velika, zidovi su joj prenategnuti, a pritisak na unutarnje organe jači.
Kršenje prehrambenih pravila pridonosi žgaravici, posebno jesti prženu, dimljenu, slanu, začinjenu hranu i jela, gazirana pića, kao i veliku količinu "suhe vode". Navika ležanja nakon jela ili ležanja također povećava vjerojatnost žgaravice.
Prejedanje doprinosi razvoju neugodnog simptoma ako žena, suprotno medicinskim preporukama, pokušava jesti "za dvoje".
Simptomi i znakovi
Gotovo je nemoguće zbuniti žgaravicu s bilo kojim drugim simptomom. Osjećaj je previše karakterno kada se kiseli medij, a to je želučani sok, baci u jednjak. Može se pojaviti ovaj osjećaj pečenja, pojačano slinjenje, neugodan okus u ustima i neugodan miris žuči iz usta.
A također stanje često prate:
- kašalj;
- pojačano znojenje;
- nadutost;
- osjećaj težine u želucu, u trbuhu;
- zatvor;
- proljev.
Nije potrebno da se svi simptomi pojave u cijelosti. Neki ne primjećuju zatvor i žale se samo na žgaravicu, a neki tvrde da kada se pojave žgaravice dožive napadaje mučnine. Stoga su manifestacije žgaravice u trudnica također u velikoj mjeri individualne.
Što učiniti?
Nažalost, trudnice se obično ne mogu u potpunosti riješiti žgaravice. Napokon, takvi čimbenici poput učinka progesterona i mehaničke kompresije želuca trudnom maternicom mogu se eliminirati samo dovršenim rođenjem. Ali to ni na koji način ne znači da buduća majka nema apsolutno ništa što bi se mogla suprotstaviti neugodnom simptomu.
Prvenstveno trebate revidirati svoju prehranu. Isključuje svu hranu i jela koja mogu uzrokovati žgaravicu. - pržena, začinjena, preslatka, kisela, masna, dimljena, konzervirana hrana, gazirana pića, peciva od kvasca. Hrana se kuha, dinsta, peče, kuha na pari. Svakodnevnu prehranu treba podijeliti na 5-6 obroka., jedite u malim obrocima, ali nemojte gladovati.
Važno je osigurati si ispravan i dovoljan režim pijenja.... Ako žena pati od preeklampsije s edematoznom manifestacijom, važno je dogovoriti se s liječnikom o najvećoj dopuštenoj količini tekućine.
Također piju vodu prema određenim pravilima. Preporučljivo je popiti čašu vode otprilike pola sata prije obroka, a nakon nje ne piti najmanje sat vremena.
Učinkovito ublažava napad žgaravice toplim odvarom šipka ili zelenim čajem uz dodatak ljekarničke kamilice. Ali trebali biste znati da pića trebaju biti topla, a ne topla.... Pijenje toplih napitaka samo će pogoršati nelagodu.
Žena s mučnom žgaravicom u posljednjim tjednima trudnoće vrlo je važno pratiti svoje držanje tijela... To neće biti lako, s obzirom na ozbiljan stres na kralježnicu i mišiće leđa. Ali pokušaj držanja leđa ispravna je ispravna odluka, jer je u tom položaju pritisak fundusa maternice na želudac donekle smanjen.
Za spavanje je najbolje odabrati položaj sa strane s podignutom glavom - buduća majka može staviti mali valjak ili jastuk ispod glave.
Često ženama treba i upotreba lijekova koji neutraliziraju kiselost želučanog soka.
Razmotrite koji se lijekovi mogu koristiti u trećem tromjesečju.
- "Almagel" - pripravak na bazi magnezija i aluminija. Njegov učinak nije prejak, ali dovoljan je sat i pol.
- Rennie - lijek dopušten i trudnicama i dojiljama. Djeluje brzo i omogućuje vam da na nekoliko sati zaboravite na neugodan bolan simptom.
- "Fosfalugel" - učinkovit lijek, ali se ne može koristiti prečesto, jer se u pozadini sustavnog uzimanja može razviti zatvor i brzi gubitak minerala važnih za zdravlje.
- "Rutacid" - antacid u obliku tableta za žvakanje, ima učinak sorbenta i istodobno pomaže da se riješite osjećaja nadutosti.
Unatoč činjenici da su svi ti lijekovi dopušteni za uzimanje u "zanimljivom položaju", žena se svakako treba posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja.
Narodni načini
Žgaravica u kasnim fazama nije problem samo modernih trudnica. Od davnina su žene tražile načine kako ublažiti svoje stanje. Tradicionalna medicina ima mnogo načina da smanji manifestacije žgaravice.
Mlijeko se smatra jednim od najučinkovitijih. Preporuča se piti u malim obrocima toplo tijekom dana tijekom nekoliko gutljaja. Važno je ne pretjerivati s mlijekom, jer prekomjerna količina kalcija u posljednjim tjednima trudnoće može dovesti do pretjerane mineralizacije dječjih kostiju lubanje, što može zakomplicirati proces porođaja.
Dugo su žene na položaju pile gusti žele. Pomaže ne samo kod žgaravice, već i kod zatvora. Važno je da je žele domaće izrade, neovisno od voća, bobica, mlijeka, ali ne i od briketa iz trgovine s velikom količinom boje i aromatičnih dodataka.
Žgaravica svježe iscijeđeni sok od kupusa, mrkve ili repe može vam pomoći... To bi trebao biti jedan proizvod, ne biste trebali koristiti mješavinu sokova od povrća. Takav se lijek ne može uzimati sustavno, postoje tečajevi liječenja koji ne bi smjeli prelaziti dva tjedna. Tada vam definitivno treba predah.
Nema kontraindikacija za upotrebu negazirane mineralne vode... Pri odabiru pića, bolje je dati prednost vodama čija oznaka označava da su stolno alkalne.
Ali ne vrijedi eksperimentirati s biljnim dekocijama i infuzijama, čajevima dok čekate dijete. Biljni lijekovi imaju puno nuspojava, a ne uvijek narodni recepti za žgaravicu uzimaju u obzir samu činjenicu trudnoće. Stoga je bolje odbiti takav tretman.
Najučinkovitija je, prema recenzijama, kombinacija narodnih lijekova uz upotrebu ljekarničkih lijekova koje je odobrio liječnik.
