Kada je dijete prehlađeno, nos ima tendenciju začepljenja, a nakon nekog vremena to postaje neugodno. Mnogi roditelji vjeruju da dijete treba ispuhati nos, a to treba učiniti što je jače moguće da bi se postigao rezultat. Ali ovo nije dobra praksa i može biti štetno. Dalje ćemo razgovarati o tome kako djetetu pravilno ispuhati nos kako ne bi naštetio i ne dobio komplikacije.
Značajke rinitisa u djece
Tri najčešća uzroka curenja nosa su prehlada, sinusitis i alergijski rinitis. Svako od ovih stanja uzrokuje natečenost u nosu i stvaranje dodatne sluzi koja ispire infekciju, nadražujuće tvari ili alergene.
I oticanje i dodatna sluz dovode do začepljenja nosa. Uklanjanje sluzi ispuhivanjem nosa malo smanjuje to nakupljanje.
Dojenčad i djeca mlađa od 3 godine još ne znaju koordinirati mehaniku ispuhivanja nosa. Skloni su više puta usisati gustu sluz natrag u nos ili joj dopustiti da se odvodi niz gornju usnu.
Smatra se da čuvanje ove sluzi (umjesto da je ispuhujete, uklanjate) stvara ciklus iritacije zbog kojeg curenje iz nosa traje tjednima ili duže.
To je zato što neočišćena sluz djeluje kao dobar dom za rast bakterija.
Gusta sluz također se gravitacijom može nositi iz nosnih prolaza do grla, što dovodi do iritacije i kašlja. Ovaj mehanizam temelji se na najčešćem uzroku produljenog kašlja nakon virusne infekcije ili alergijskog rinitisa.
Do čega dovodi curenje iz nosa?
Curenje nosa kod djece može izazvati sljedeće negativne posljedice.
- Zbog otežanog disanja, dijete počinje disati na usta, što dovodi do razvoja tonzilitisa ili adenoiditisa.
- Tekućina koja curi iz nosa nadražuje kožu iznad usne, uzrokujući upalu i infekciju.
- U djece se dugotrajna prehlada često pretvori u otitis media, za malo dijete to je opterećeno velikom opasnošću.
- Poremećen je rad dišnog sustava, zbog toga pati i kardiovaskularni sustav.
- Dijete se brzo umara, postaje nemirno i letargično.
- Dječji san je poremećen, javlja se gubitak apetita.
Na temelju gore navedenog, ima smisla poticati djecu da pušu kako bi uklonili neželjenu sluz.
Što se događa kada dijete puše nos?
Počnimo s bližim proučavanjem strukturnih značajki nosnih prolaza.
Unutar nosnica nalaze se turbinati koji, kada su zdravi, imaju istu ružičastu boju kao i zubno meso. Crvene ili plavkaste sluznice nosa mogu signalizirati alergije ili infekcije.
Nosni su prolazi obloženi sitnim dlačicama (resicama) koje čine obrambenu liniju od stranih predmeta. Pri udisanju krhotina, bakterija, virusa ili gljivica, resice ih zarobljavaju i sprečavaju ulazak u pluća.
Preosjetljive resice dizajnirane su da reagiraju na druge uvjete, poput povećanja viskozne sluzi uzrokovane prehladom ili alergijama. Kad se resice susretnu s tim, počinju se brže kretati i tjeraju te neželjene goste na nosne izlaze. Ponekad je dijete potrebno pomoći tim resicama u obliku puhanja.
Puhanje nosa složen je postupak koji je većini ljudi druga priroda i pomaže da se uvijek odgovori na ono što se događa u nosnicama. Kad beba puše nos, istiskuje zrak iz nosnih cijevi, zajedno s ostacima i sluzi.
Međutim, ako dijete ima ozbiljnu upalu nosa, možda će biti gotovo nemoguće disati kroz nos. Ako ipak zatražite od djeteta da ispuhne nos, ono može baciti zaraženu sluz u sinuse. Studija iz 2000. godine pokazala je da kada se djeci pokušalo ispuhati nos zbog začepljenja nosa, sluz se bacala u sinuse, pojavio se značajan porast tlaka u unutarnjim strukturama nosa, što bi moglo negativno utjecati na Eustahijeve cijevi.
Kako pravilno ispuhati nos djetetu?
Postoji odgovarajuća tehnika koja može minimizirati rizik od pomicanja sluzi prema gore u sinuse, smanjujući rizik od ozljeda.
- Neka dijete nježno ispuhuje zrak iz nosa. Prejako izdisanje stvara još veći pritisak koji dječju sluz može prisiliti ući u uši i sinuse.
- Izbjegavajte ispuhivanje "s obje nosnice". Umjesto ovoga:
- zatvorite djetetu jednu nosnicu;
- zamolite dijete da nježno ispuhne nos u papirnatu maramicu kroz jednu otvorenu nosnicu;
- zatvorite drugu nosnicu, zamolite dijete da ponovi.
- Nakon buđenja ujutro, djetetov će nos biti praktički začepljen. Ne biste trebali odmah tražiti da mu ispuhne nos. Bolje pričekati, stajati pet ili deset minuta.
- Ponudite djetetu puno tekućine. To će olakšati uklanjanje sluzi nježnim puhanjem. Puhanje nosa također možete olakšati tuširanjem na pari.
- Koristite papirnate salvete, a ne tkane maramice. Korišteni maramica leglo je mikroba, a kada se ponovno koriste, mikrobi se šire na kožu oko lica i ruku.
- Koristite papirnati ubrus samo jednom, a zatim ga bacite. To umanjuje rizik od povratka klica na lice i ruke.
- Operite ruke kad završite, jer će se klice iz nosa i tkiva tijekom puhanja prenijeti na vaše prste.
Kako naučiti dijete puhati nos?
Kad postanete roditelj, morate shvatiti da vaše dijete treba podučavati vještinama koje odrasli uzimaju zdravo za gotovo.
Jednostavan zadatak puhanja nosa odraslima se čini lak, ali može biti težak kao i učenje stranog jezika za dijete.
Pokušavajući objasniti kako se ovaj zadatak izvršava, suočit ćete se s činjenicom da dijete ne želi da mu salveta bude blizu nosa.
Naučiti djecu samostalnom oslobađanju nosa sluzi može biti teško.
Slijed formiranja vještine samočišćenja nosne šupljine
To su tipični dobni rasponi za razbijanje vještine potrebne za neovisnost uklanjanja sluzi iz nosa.
- 1 godina - beba vam omogućuje da mu obrišete nos.
- 1,5 godina - beba pokušava obrisati nos, a da zapravo nije dovršila zadatak.
- 2,5 godine - dijete na zahtjev briše nos.
- 2,5-3,5 godine - briše nos bez pitanja.
- Star 2,5-3,5 godine - ispuhan na zahtjev.
Treba napomenuti da djeca ne slijede uvijek ove prekretnice i da je svako dijete drugačije. Ponekad djeca ne mogu ispuhati nos do svoje 5. godine. Kao i kod svake vještine koju dijete nauči, postoje različiti dometi razvoja.
Roditelji koji se pitaju kako naučiti dijete od 1 godine puhati nos malo se žure. Najbolje vrijeme za početak treninga su 2 godine. Jednogodišnje dijete još uvijek ne može razumjeti što odrasli od njega zahtijevaju.
Većina djece su stručnjaci za ispuhivanje zraka iz usta. To je zahvaljujući treningu koji dobivaju izradom mjehurića i puhanjem svijeća na rođendanskoj torti. Razumljivo, ispuhivanje zraka iz nosa možda im nije toliko poznato.
Trenirajte dijete da nježno ispuhuje zrak iz nosnica. Možda ćete dijete moći nagovoriti da to iskuša na zaigran način.
Korisni savjeti
- Potrebno je naučiti dijete puhati nos samo u periodu kada je apsolutno zdravo, dobro raspoloženo i nos slobodno diše. Inače, majka će dobiti samo gnjeve i hirove.
- Treba imati na umu da u početku ništa neće raditi. Stoga bi roditelji trebali biti strpljivi, poticati dijete i postaviti ga za pozitivan rezultat.
- Ako se dijete iznenada razboli tijekom treninga, trening treba odgoditi.
Strategije koje će djeci pomoći da nauče puhati nos
Da biste to učinili, možete se poslužiti sljedećim igrama.
"Otpuhni pero"
Na stol morate staviti malo pero. Ako ne, izrežite na male komadiće papira. Dijete bi trebalo puhati u pero ustima. Tada mama od njega traži da učini isto, samo s nosom. Također je potrebno objasniti da možete ispuhati zrak samo iz jedne nosnice, a drugu uštipnuti prstom.
"Zrakoplov"
Nije potrebno izrađivati avione za igru. Mogu se jednostavno zamijeniti omotima bombona, papirom, vatom, malim salvetama. Avion treba postaviti na uzletište (djetetov dlan) i ponuditi mu da počne puhati. Da biste to učinili, duboko udahnite i ispuhnite zrak kroz jednu nosnicu. Možete organizirati natjecanje u igrama "Tko će lansirati više aviona".
"Jež"
Pozovite svoje dijete da se igra ježa. Trebat će vam igračka ježa ili njegova slika. Odrasla osoba prvo demonstrira kako jež puše. Tada to čini i dijete.
"Vlak"
Djeca će rado prikazati vlak. Recite djetetu da će nosnice zamijeniti dimnjake lokomotive. Moraju redom zujati.
"Magla"
Zamolite dijete da zatvori jednu nosnicu i ispuhnite zrak kroz nos na zrcalo kako biste stvorili maglovito mjesto.
U konačnici, vaše će dijete trebati naučiti kako istodobno lagano istiskivati zrak iz jedne nosnice. Ispravan način puhanja nosa je da prstom stegnete jednu nosnicu kako biste oslobodili zrak iz suprotne nosnice. Zatim ponovite sa suprotne strane.
Trening salveta
Kad dijete shvati kako kontrolirati protok zraka iz vlastitog nosa, spremno je isprobati ga pomoću maramice.
Isprva držite salvetu umjesto djeteta kako biste mu pokazali gdje ga treba smjestiti. Dijete ne bi trebalo štipati nosnice ili brisati nos dok ne počne ispuhivati zrak. Opet, ovo zvuči jednostavno, ali može potrajati nekoliko pokušaja da se to ispravi.
Tako će vaše dijete trebati vježbati stavljati salvetu točno u podnožje nosa i držeći je vrhovima prstiju.
Prvo, vaše dijete mora naučiti puhati nos objema rukama, a zatim će naučiti kako rukovati salvetom jednom rukom.
Roditelji bi trebali biti nježni i strpljivi. Ne biste trebali prisiljavati dijete na izvođenje radnji, ono mora pokazati interes i želju. Mislite kreativno za svoje dijete. I uspjet ćete.
