San za 8-mjesečnu bebu i dalje igra važnu ulogu u razvoju. Roditelji se počinju navikavati na činjenicu da odrasla beba već puno zna i nastavlja svladavati nove vještine. Spavanje, noćno i dnevno, i dalje pomaže vašoj bebi da ostane vesela i radosna tijekom cijelog dana.
Dijete 8 mjeseci. stoji i smiješi se, pokazuje jezik
Stope spavanja i budnosti
Prema prosječnim standardima, osmomjesečna beba trebala bi spavati najmanje 17,5 sati dnevno. Nitko ne može jednoznačno reći koliko sati djetetu treba da spava tijekom dana. Ovdje je sve individualno, jer ima djece koja će trebati spavati samo dva puta na sat, a opet će biti puna snage i energije. Postoje bebe koje vole više spavati, posebno popodne, pa čak i drijemati četrdesetak minuta ili sat navečer. Ne preporučuje se prebacivanje bebe na spavanje dva puta dnevno ako još uvijek nije spremno za to.
U pravilu, osmomjesečnoj bebi treba oko 4-5 sati drijemanja. Od toga: jutarnji san - 40-60 minuta, popodnevni - 2,5-3 sata i večernji (ako je potrebno) - oko jedan sat.
Također, koliko beba treba spavati u 8 mjeseci popodne ovisit će o tome kada se probudi ujutro. Ako se dijete probudi u 6-7 sati ujutro, tada će mu biti normalno ako spava tri puta dnevno. Ako se beba probudi u 9-10 sati ujutro, tada će joj biti dovoljno dva sna dnevno. Također, varijanta norme je spavanje jednom dnevno, ako je samo ovo vrijeme dovoljno za dijete.
Unatoč činjenici da je svako dijete individualno, postoje prosječni statistički podaci o normama spavanja i budnosti, koliko bi beba trebala spavati sa 8 mjeseci. Usredotočujući se na njih, svaka će majka moći razumjeti spava li njezino dijete dovoljno ili ne. Čak i nekoliko sati nedostatka sna može dovesti do lošeg raspoloženja, umora i raspoloženja, kao i do mogućih zdravstvenih problema.
Tablica normi sna i budnosti
| Dob | Dnevno spavanje | Noćni način mirovanja | Način budnosti |
|---|---|---|---|
| 8 mjeseci | 2-3 puta po 1,5-3 sata | 11-12 sati | 4 puta po 2,5-3 sata |
Dodatne informacije. Noću, beba stara 8 mjeseci spava oko 11-12 sati. U tom slučaju, beba može spavati cijelu noć i ne probuditi se ili probuditi nekoliko puta tijekom noći. Sve ovisi o dobrobiti djeteta i vrsti hranjenja.
Beba spava u krevetiću, ima bradavicu u ustima
Trajanje sna osmomjesečne bebe
S osam mjeseci djetetov san postaje vrlo sličan spavanju odrasle osobe. Spavanje osmomjesečne bebe ima dvije faze: površnu i duboku. Dijete u fazi dubokog sna ne smije reagirati na bilo kakvu vanjsku buku, što uvelike poboljšava kvalitetu dnevnog spavanja.
Što se tiče noćnog spavanja, ovaj interval postaje vrlo produktivan, budući da je moždana aktivnost znatno smanjena, a dolazi do potpune smirenosti i oporavka.
Dnevno spavanje
Dnevni san, kao i prije, neophodan je osmomjesečnoj bebi kako bi nadoknadio utrošenu energiju, pružio odmor svom tijelu, opustio živčani, potporni i mišićni sustav.
Struktura sna, u usporedbi sa sedam mjeseci, praktički se ne mijenja:
- Trajanje spavanja je smanjeno, sada će dijete imati dovoljno 2,5-3 sata za punjenje;
- Potrebno je dijete staviti na dnevni odmor barem dva puta, ako postoji potreba za trećim snom, tada vrijedi razmotriti osobitost malog organizma;
- Ako se dijete probudi vrlo rano, oko 6-7 sati ujutro, onda ga je bolje staviti na prvi dan odmora u 8-9 sati ujutro. Trajanje sna za to vrijeme može biti oko 1,5-2 sata;
- Za popodnevno spavanje najbolje vrijeme je razdoblje od 14-00 do 16-30.
Mama bi trebala pažljivo nadzirati dijete kako se ono ne bi previše trudilo tijekom razdoblja buđenja. Nedostatak sna duže od 3-3,5 sata može prouzročiti jak umor, loše uspavljivanje i nemirno spavanje djeteta.
Beba spava i grli igračku
Noćni san
S osam mjeseci dijete treba noćni san ne samo za odmor. Noću se događa proces aktivnog oslobađanja hormona rasta i stvaranja imunoloških stanica. Tijekom noćnog sna dijete se sjeća i analizira sve informacije koje je dobilo tijekom dana. Da bi noćni odmor djetetu donio samo koristi, morate pravilno tretirati njegovu organizaciju:
- Večernje vrijeme od 19-30 do 21 sat smatra se najprikladnijim vremenom za odmaranje djeteta noću;
- Pola sata prije uspavljivanja potrebno je provesti tradicionalne rituale koji će pomoći djetetu da brže zaspi: kupanje, lagana masaža, oblačenje pidžame, čitanje knjige i hranjenje;
- Noćni odmor trebao bi trajati najmanje 11-12 sati;
- Mama bi se trebala truditi da djetetov san postane što dulji, bez stanke za hranjenje, jer za tim više nema fiziološke potrebe.
Neće uspjeti vrlo brzo odviknuti mrvice od noćne hrane, prvo morate smanjiti trajanje hranjenja. Ako je beba na vrbi, postupno smanjujte volumen smjese u bočici. Potrebno je noću ustati probuđenoj bebi bez ikakve sumnje, ali nije potrebno odmah mu ponuditi hranu. Početi:
- Potrebno je prići djetetu i pokušati ga ponovno zaspati, na primjer, da se trese. U tom slučaju ne biste trebali paliti jako svjetlo, bolje je koristiti prigušeno noćno svjetlo;
- Mama ne bi smjela odmah mijenjati djetetovu pelenu - to se radi samo u slučaju krajnje potrebe;
- Mama može gladiti bebu po leđima, ne smije se dirati po nogama, rukama i glavi, jer na taj način možete bebu potpuno probuditi;
- U slučaju da se beba nikako ne može smiriti, potrebno mu je ponuditi bočicu obične vode. Najvjerojatnije se malo okrene i ponovno zaspi.
Poznati pedijatar Jevgenij Komarovski ne preporučuje majci i bebi da spavaju u istom krevetu, pogotovo ako dijete još uvijek jede majčino mlijeko. Miris mlijeka koji će dolaziti od majke potaknut će dijete da se probudi iznova i iznova, čak i ako uopće nije gladno.
Beba spava u maminim rukama u stolici za ljuljanje
Kako brzo staviti bebu u krevet
Da biste izbjegli probleme s uspavljivanjem bebe, slijedite ove smjernice:
- Vrlo je važno osigurati normalnu temperaturu (+ 18-20 stupnjeva) i vlažnost u sobi u kojoj beba spava. Obavezno provjetravajte sobu prije spavanja. Zimi neće biti suvišno uključiti ovlaživač zraka;
- Soba bi trebala biti izuzetno tiha i dovoljno mračna;
- Vrijedno je uspavati dijete kod prvih simptoma umora. Nemojte čekati da dijete izdrži i postane previše uzbuđeno;
- Moraju se poštivati određeni rituali. Prije spavanja obavezno prošećite na svježem zraku. Prije spavanja, gimnastika, masaža i kupanje pomoći će smiriti bebu;
- Mama bi trebala staviti dijete u krevetić, pogladiti ga po leđima, ispričati bajku, pročitati knjigu, otpjevati pjesmu.
Kriza 8 mjeseci i poremećaj spavanja
S osam mjeseci dijete prolazi kroz drugu dobnu krizu:
- Postaje pretjerano nemiran, ćudljiv, cvilan i razdražljiv;
- Njegov apetit nestaje;
- Nervozan i plač kad mama odlazi;
- Cijeli dan zahtijeva povećanu pažnju;
- Prestaje se pokoravati;
- Ne želi zaspati, često se budi, plače i zove mamu.
Bilješka! Kad dijete navrši osmi mjesec, počinje shvaćati da njegova majka može otići i ostaviti ga samog. To je problem sa zaspanjem - i dječaci i djevojčice se boje zaspati i izgubiti majku. Kad se probude i ne vide majku pored sebe, počinju glasno plakati.
Dijete stoji u kolijevci i puno plače
Što može utjecati na san
Mnogo je razloga koji mogu utjecati na spavanje:
- Za početak to mogu biti problemi s djetetovim zdravljem: kolike, zubi ili ozbiljni neurološki poremećaji koji sprečavaju bebu da čvrsto spava i zbog čega plače od bolova;
- Nedostatak kalcija u tijelu. Beba postaje razdražljiva i nemirna;
- Reakcija na tuđu buku;
- Nedovoljna količina hormona spavanja zbog vanjskih uvjeta (vrlo lagano vani) ili individualnih značajki djetetovog tijela;
- U ovoj dobi dijete svladava nove motoričke vještine, koje nastavlja razvijati čak i tijekom spavanja. U ovom se slučaju beba budi iz vlastitih naglih pokreta.
Važno! Ako dijete ne spava zbog lošeg zdravlja, trebate se odmah obratiti liječniku.
Dijete stoji naslonjeno na sofu
Kako prevladati probleme sa spavanjem
Dužnost je majke uliti bebi samopouzdanje da ni u kojem slučaju neće ostati sam, da ona neće zauvijek nestati, čak i ako se izgubi iz vida, sigurno će mu se opet vratiti.
- Ne biste trebali dugo odlaziti potajno od mrvica. Inače će kontrolirati svaki korak i biti u stalnoj nervnoj napetosti;
- Mama bi se trebala oprostiti od bebe, čak i ako je nema dvije minute;
- Djetetu je potrebno objasniti da će majka uskoro doći, a vratiti se čim se oslobodi;
- S bebom se morate igrati skrivača. Klinac će shvatiti da predmeti koje ne vidi ne nestaju i nakon određenog vremena ponovno se pojavljuju;
- Mama bi trebala biti s djetetom cijelo vrijeme dok ono ne zaspi;
- Noću, kada se dijete probudi, trebate mu se popeti, potapšati ga po leđima i tiho uspavati.
Moguća su mala odstupanja (u roku od sat vremena) od norme, koliko spava osmomjesečna beba. Glavno je da dijete za spavanje nije samo vrijeme koje provodi u kolijevci, već način da se oporavi za nova postignuća i otkrića.
