Posljednjih godina postupak uvođenja prve dopunske hrane pretrpio je brojne promjene. Majke su u gubitku koliko mjeseci dijete može biti hranjeno i koje preporuke treba slijediti: započeti hranjenje djeteta s povrćem, kako savjetuju SZO ili Ruska akademija medicinskih znanosti, ili prvo uvesti fermentirane mliječne proizvode u bebinu prehranu, na temelju mjerodavnog mišljenja dr. Komarovskog. Neki roditelji čak slušaju bake koje ih uvjeravaju da dijete odmah nahrane kašom - ovo će biti zdravije. Koju hranu prvo dati i koliko će biti potrebna na početku prihrane, reći će ovaj članak.
Prvo upoznavanje s hranom za odrasle
Zašto nam trebaju sheme hranjenja
Shemu komplementarnog hranjenja stvorili su profesionalci - profesori, koji već dugo proučavaju pitanja dječje prehrane.
Poznate su dvije sheme:
- Razvila Svjetska zdravstvena organizacija (WHO);
- Razvio Odjel za dječju prehranu GUNII RAMS-a pod vodstvom akademika I.Ya. Konj 1999. godine.
Ovakav razvoj događaja pomoći će roditeljima da pravilno uvode novu hranu svojoj bebi. Sve će se brige i poteškoće povući, a djetetovo upoznavanje s ovim ili onim proizvodom odvijat će se u najudobnijim uvjetima za sve.
WHO preporuke za dopunsko hranjenje
Tabela SZO o uvođenju komplementarne hrane za bebe ima niz objašnjenja:
- Klincu nije potrebna nikakva druga hrana, osim mlijeka ili adaptirane formule, do šest mjeseci. Od navršenih 6 mjeseci dijete i njegov gastrointestinalni trakt spremni su jesti novu hranu koja će mu osigurati puni razvoj i rast.
- Dojenje treba održavati što je duže moguće - najmanje do dvije godine. Nakon dvije godine, straža se obično postupno smanjuje. Mama bi trebala hraniti mlijeko zajedno s uvođenjem druge hrane u prehranu.
- Kad se dijete upoznaje s novom hranom, roditelji moraju biti što dosljedniji i strpljiviji. Ne možete prisiliti bebu, trebali biste pokazati brigu i osjetljivost. Također, nemojte ga prisiljavati da jede veliku količinu hrane. Dio ovisi o dobi djeteta, njegovoj težini i aktivnosti.
- Dohrana započinje malim dijelom. Ako se ne pojavi negativna reakcija, a dijete se navikne na ovaj proizvod, udio se može povećati.
- Isprva je konzistencija proizvoda tekuća, a zatim postaje tvrđa. Također, jela naknadno postaju raznovrsnija.
- Veličina porcije s vremenom počinje prevladavati nad količinom majčinog mlijeka. S 1,5-2 godine, broj hranjenja trebao bi biti 3-4 puta dnevno.
- Prehrana dojenčeta trebala bi biti uravnotežena, sadržavati vitamine i minerale. Dobar je dječji jelovnik prisutnost žitarica, povrća, voća, jaja, mesa i ribe u njemu.
- Potrebno je postupno povećavati količinu vode koju dijete pije, nudeći je prije jela i sat vremena poslije. Bočica ili čaša s tekućinom trebaju biti vidljive bebi.
Tablica za uvođenje hrane za bebe hranjene adaptiranim mlijekom
Bilješka! U WHO ne postoje stroge smjernice niti stroga ograničenja. No slijed predstavljenih proizvoda dat je posebno, uzimajući u obzir prikupljene podatke od pedijatara, stručnjaka za dječju prehranu.
Prednosti komplementarne hrane prema shemi
U shemi dohrane od 6 mjeseci navedeni su svi proizvodi i njihova doza. Prema programerima, ako slijedite ovaj plan, vjerojatnost dispeptičnih manifestacija i naknadnih alergijskih reakcija smanjuje se.
Dodatne informacije. Vrijedno je prisjetiti se individualnosti svakog djeteta. Neki pedijatri dovode u pitanje univerzalnost takvih tablica jer osporavaju mogućnost da beba pojede 180 grama hrane sedmog dana dohrane u dobi od šest mjeseci. Ova se slika pojavljuje na dijagramu. Čak i ako dijete nije dojeno i ako nije umjetno hranjeno, neće moći nadvladati takav dio.
Kada započeti dohranu
Od koliko mjeseci možete svojoj bebi početi davati dohranu? Prema većini pedijatara, ovo vrijeme je 6 mjeseci. Dijete bi se trebalo normalno razvijati, debljati se.
Važno! U pravilu, u to vrijeme beba već treba sjesti. Ova se vještina često ističe kao pokazatelj da je beba već spremna za upoznavanje s novom hranom. Međutim, najvažniji znak za početak dohrane je pojava prvih zuba - to ukazuje na spremnost gastrointestinalnog trakta da prima hranu koja nije majčino mlijeko ili smjesa.
U rijetkim slučajevima pedijatri preporučuju komplementarnu hranu od 4 mjeseca, ukazujući na uzrok slabog debljanja. Ni u kojem slučaju ne biste trebali žuriti s komplementarnom hranom. S 4. mjeseca djeca nisu spremna probati novu hranu - želudac je nezreo, što će utjecati na crijevne poremećaje, nemirni san za bebu i manifestacije alergija.
Bilješka! Ako dijete ne dobiva na težini dobro, trebali biste pronaći uzrok koji je izazvao takav simptom i ukloniti ga što je prije moguće.
Dohrana na umjetnom i dojenju
Obično su djeca hranjena u bočici spremna na komplementarnu hranu nešto ranije - počevši od 5 mjeseci. U slučaju dojenja, uvođenje novih proizvoda pada šest mjeseci, a ne ranije.
Postoje dvije vrste spremnosti djeteta za novu hranu:
- Psihološki. Dijete počinje zanimati što odrasli jedu, želi probati sve.
Prehrambeni interes za hranu za odrasle
- Fiziološki. Povezan je s karakteristikama dječjeg tijela i potrebom proširenja prehrane tako da beba prima više hranjivih sastojaka.
Fiziološka spremnost očituje se u:
- beba sjedi ili počinje sjediti;
- on može držati glavu samopouzdano i sam;
- hranjenje je postajalo često, kao da mrvica više ne jede samo mlijeko;
- refleks potiskivanja hrane iz jezika je oslabljen;
- dijete se od rođenja udebljalo 2 puta.
Shema dopunskog hranjenja
Shema hranjenja za svako dijete strogo je individualna, tako da svaka majka sama bira koji će se plan slijediti.
Obično su sljedeća pravila:
- započnite komplementarnu hranu s bijelim i zelenim povrćem: tikvice, brokula, cvjetača;
- zatim dodajte kašu;
- nakon - meso i povrće, maslac;
- na samom kraju - voće.
Nakon ove baze počinju dodavati narančasto i crveno povrće, krumpir. Svježi sir i mliječni proizvodi, riba - po godini.
Dodatne informacije. Doktor Komarovsky preporučuje započinjanje upoznavanja s novom hranom s kefirom, nakon tjedan dana dajte svježi sir. Zatim - kaša, od osam mjeseci - povrće.
Naziv proizvoda i dopunska hrana po mjesecima do godini
| Proizvod | Dob (mjeseci) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| Povrće (pire) | Od 5 gr. | Do 150 gr. | Do 170 gr. | Do 180 gr. | 200 gr. | 200 gr. | 200 gr. |
| Voće (pire) | Počnite od 5 gr. | 60 | 80 | 90 | 100 | 100 | |
| Kaša | 50 gr. | 100 | 150 | 180 | 200 | 200 | |
| Svježi sir | Od 5 gr. | Do 30 gr. | 50 | ||||
| Kefir | 100 g | 200 | 200 | ||||
| Meso (pire) | Od 5 gr. | 30 | 50 | 70 | 70 | ||
| Riba (pire) | Od 5 gr. | ||||||
| Kruh | Od 5 gr. | 5 | 5 | 10 | 10 | ||
| Sušenje, krekeri | Od 5 gr. | 5 | 5 | 10 | |||
| Biljno ulje | Od 3 gr. | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Maslac | Od 3 gr. | 4 | 5 | 5 |
Shema predstavljanja novih proizvoda za bebe iz RAMS-a
Značajke komplementarne hrane s industrijskim proizvodima
Za komplementarnu hranu možete koristiti domaća jela, možete kupiti posebne staklenke pire krumpira proizvedene industrijskom proizvodnjom.
Domaća jela superiorna su u pogledu svojih organoleptičkih svojstava i očuvanja vitamina i mikroelemenata u odnosu na kupljene staklenke. Međutim, ona jela koja su se pripremala kod kuće ne sadrže potrebnu količinu željeza, cinka, vitamina A, E i B. Zbog toga domaći nutricionisti majkama koje imaju priliku kupiti pire iz konzerve preporučuju upotrebu.
Pire od povrća u konzervi za dječju hranu
Koje su prednosti industrijskih proizvoda:
- Sirovine su ekološki prihvatljive, što je sigurno za bebinu prehranu;
- Sastav je uravnotežen, pire sadrži vitamine i aktivne mikroelemente, pre, - i probiotike;
- Razne sirovine koje nisu lako dostupne kod kuće;
- Stupanj obrade i mljevenja sirovina optimalan je za dob djeteta, karakteristike njegovog aparata za žvakanje i probavnog sustava;
- Pakiranje je hermetično, zbog čega je rok trajanja neotvorene staklenke vrlo dug, čak i na sobnoj temperaturi;
- Priprema takvih jela je jednostavna i brza - samo zagrijte ili razrijedite vodom do željene konzistencije.
Ne zaboravite na pravila hranjenja:
- Ako mrvica odbije jesti novo jelo, onda je bolje pokušati ponovno nakon 1-2 tjedna;
- Količina hrane postupno se povećava. Ali nije potrebno uskratiti djetetu jednu dodatnu žlicu. Interes za hranom prevladava nad ostalim čimbenicima;
- Hrana vas treba zanimati, a ne obeshrabriti želju da je probate, zbog čega je vrijedno promatrati bebu, zadovoljavajući njene potrebe i sklonosti;
- Uvijek pratite djetetovu reakciju na svaki proizvod: postoji li alergija, osip, zatvor ili obrnuto proljev. Ako se pojavi neželjeni simptom, tada se poznanstvo mora odgoditi dok se djetetovo stanje ne normalizira.
Uvijek je vrijedno analizirati koja beba daje signale. Bolje je voditi dnevnik njegove hrane, bilježeći sve reakcije na određeni proizvod. Uz malo vježbe i spretnosti, neće biti problema s dohranom.
