Rođenjem djeteta mnoge majke zaboravljaju na mirne noći, jer je san novorođenčadi tjeskoban i osjetljiv. Neke se bebe probude samo nekoliko puta noću da bi se nahranile, druge se trgnu od bilo kakvog šuškanja i škripanja. Postoji treća skupina beba koja danju dovoljno spava, a noću je aktivna. Mnoge roditelje zanima kada dijete počne spavati cijelu noć bez buđenja. Ovaj se problem rješava za svakoga pojedinačno, jer su razlozi koji ometaju čvrst san novorođene djece različiti za svakoga.
Značajke dječjeg sna, ovisno o njihovoj dobi
Dječje razdoblje čvrstog sna traje oko sat vremena. Nakon toga slijedi još jedna faza, tijekom koje se beba može probuditi od gladi ili joj je jednostavno dosadno.
Britanski su znanstvenici proveli eksperiment: jedna skupina dojenčadi spavala je u tišini, a druga - uključivala je audio snimke s otkucajima srca. Druga skupina beba je bolje spavala, jer su devet mjeseci osjećale taj ritam u trbuhu.
Bebe uglavnom spavaju površno, pa se mogu probuditi oštar zvuk i glasni razgovori. Međutim, nema potrebe hodati na prstima i ostati u smrtnoj tišini dok beba spava. Dijete treba postupno prilagoditi na spavanje laganom bukom, stranim zvukovima: možete uključiti klasičnu glazbu pri maloj glasnoći. Prikladne audio snimke možete preuzeti s Interneta (odaberite s dobrom kvalitetom zvuka) i reproducirati ih kad dijete stavite u krevet. Bliže do šest mjeseci dijete počinje mirnije spavati, a da ga zvukovi ne ometaju.
Zdrav san potreban je djetetu u bilo kojoj dobi, jer se u djetinjstvu formira živčani sustav. Kako i koliko beba spava, ovisi o njegovom raspoloženju, dobrobiti i razvoju. Dijete koje lakše spava, uči svijet oko sebe, bolje jede i izvodi potrebne vježbe.
Na temelju načina na koji dijete spava noću, možemo ga podijeliti u skupine:
- Klinac praktički ne spava noću. Ljudi za takvu novorođenčad kažu da su "dan pobrkali s noću". S godinama se mogu pojaviti i drugi problemi koji ometaju dug i zdrav dječji san. U prva tri mjeseca dijete mogu smetati kolike, a zatim zubi.
- Dječji san noću se prekida nekoliko puta. Novorođenčad često ima hipertoničnost ruku i nogu, pa nije odgovorna za svoje pokrete tijela. Noću nevjerni val može probuditi dijete i ono se može uplašiti.
- Dijete se budi nekoliko puta da jede. Često hranjenje novorođenčadi povezano je s brzom apsorpcijom mlijeka. Klinac neće moći zaspati s "trbuščićem u trbuhu".
- Klinac spava cijelu noć bez buđenja. To je izuzetno rijetko u novorođenčadi, to je kontroverzno pitanje. Neki pedijatri preporučuju obavezno noćno hranjenje.
Na temelju toga kojoj skupini pripada beba, daju se preporuke kako mu pomoći da čvrsto i čvrsto spava noću.
Kako spava vaše dijete?
- Beba sova je budna noću, a danju spava
Na takvo su ponašanje bebe na mnogo načina krivi mladi roditelji. S takvom djecom tijekom dana trebate češće razgovarati i igrati se, ali ne biste trebali previše uzbuđivati djetetovo stanje. Danju ne zatvarajte zavjese, rolete: neka sunčeva svjetlost prodre u sobu.
Navečer se, prije spavanja, okupajte s mogućim dodatkom kamilice, špagice. Kada upotrebljavate ljekovito bilje, obavezno pratite stanje djetetove kože, neki su ljudi alergični na njih, a umjesto čvrstog sna, vaše dijete može osjetiti nelagodu i svrbež. Temperatura vode trebala bi biti 37-38 stupnjeva, beba će se početi smrzavati i, kao rezultat toga, zagrijavati se raznim pokretima tijela, što će dovesti do uzbuđenog stanja.
Također, pokušajte djetetu ne davati nove igračke prije spavanja, neka ga okružuje već proučeno okruženje. Tako će mu biti lakše zaspati, a da ne pobudi svijest. Prije spavanja možete ili otpjevati određenu uspavanku, ili uključiti posebno pripremljenu glazbu. Takav ritual pomoći će djetetu da shvati da ga se uspava.
Ako dijete ima hiperaktivnost koja mu onemogućava da mirno spava, može se primijeniti povivanje. O ovoj se temi sada vodi rasprava. Neki pedijatri koji su već u rodilištu savjetuju da djecu ne povijaju. Ponašanje svakog djeteta je individualno i ne poštuje stroga pravila: neka djeca mirno spavaju u potkošuljama, druga se probude iz njihovih pokreta. Do tri do četiri mjeseca možete bebu previti, barem prije spavanja noću, to će mu pomoći da spava bez da mu ruke i noge odvlače pažnju. (Povijanje: "ZA" i "PROTIV")
- Klinac čvrsto spava, ali ponekad se probudi
To se objašnjava i privremenim razlozima (kolike, zubi) i nekom vrstom fizičke nelagode. U takvim je slučajevima potrebno analizirati ta buđenja. Možda je pelena puna ili je bebi neugodno.
Postavite sobu na temperaturu koja potiče čvrsto spavanje: prozračite sobu, povećajte ili smanjite vlažnost. Ako je novorođenče dojeno, možda jednostavno nema dovoljno majčinih grudi da se smiri. Primjećuje se da ako odbijete dojiti, dijete počinje spavati cijelu noć bez noćnog hranjenja. Ali nemojte žuriti s odvikavanjem djeteta, to može dovesti do suprotnog učinka: dijete će se početi nervirati i plakati. Pedijatri vrijeme nakon godinu dana od rođenja smatraju optimalnim. (kada odviknuti dijete od dojenja?)
- Dijete se budi noću gladno
Najčešći slučaj je kada se beba probudi da jede. U prvim mjesecima nakon rođenja preporučuju se česti mali obroci. S godinama se povećava potrebna dnevna količina konzumirane hrane: dijete jede rjeđe, ali više. Svakodnevna prehrana s odrastanjem postaje raznolikija: uvode se kašice od voća, povrća, žitarice, juhe (prva dopunska hrana: kako započeti). U tom slučaju, dijete također može prespavati noć tijekom osjećaja gladi. Iako se ponekad takva buđenja mogu povezati jednostavno s navikom. Pokušajte mlijeko ili adaptiranu hranu zamijeniti običnom vodom. Ako dijete ne zaspi i bude hirovito, onda je gladno.
Uobičajena dob za hranjenje odbića noću je devet mjeseci. Ali nemojte žuriti s mišlju da će u to vrijeme beba prestati jesti u mraku. Kao što je spomenuto, razvoj djeteta je individualan, a ako je dijete zabrinuto zbog zubića, malo je vjerojatno da će mirno spavati. Ostali pedijatri ne savjetuju izbjegavanje noćnog hranjenja do navršene godine dana. Ako dojite, treba ih nastaviti tijekom cijelog dojenja ili ih davati noću. Prolaktin, neophodan za laktaciju, proizvodi se samo noću.
Mala djeca ne mogu tolerirati glad, za razliku od odraslih. Mora se zapamtiti da dijete počinje spavati cijelu noć bez hrane, kada za to postane mentalno i fizički sposobno. Ako se odlučite odreći noćnog hranjenja, to morate činiti postupno. Postoji niz savjeta koji će vam pomoći u ovom procesu.
- Većinu dnevnog unosa hrane treba dati djetetu tijekom dana.
- Usklađenost s jasnom dnevnom rutinom.
- Prije spavanja, dijete trebate dobro nahraniti kako bi dulje spavalo.
- Zamjena mlijeka / formule vodom ili dječjim čajem noću. Smanjivanje glasnoće noćnog dijela.
- Dijete mora samo zaspati. Dakle, nakon što ste ga malo zaljuljali na rukama, u kolijevci ili kolijevci, bebu morate ostaviti u polusnu.
- Klinac ne spava noću nakon što je navršio godinu dana
Kako dijete odrasta, postaje moguće usmeno ugovoriti s njim. U ovoj dobi za bebu su važni unutarnja atmosfera u obitelji, potrebna naklonost i briga. Što su odnosi roditelja mirniji, to je jači djetetov živčani sustav i san.
Na temu dječjeg sna
- Kako uspavati dijete bez suza i hirova;
- Dijete ne spava dobro tijekom dana;
- Dijete mlađe od godinu dana ne spava dobro noću;
- Dijete se često naježi u snu;
- Može li beba spavati na trbuhu?
Obratite pažnju na svoje dijete: njegove želje i probleme. To će djetetu pomoći da noću čvrsto i čvrsto spava, a danju se razvija i uči. Kad djeca počnu spavati cijelu noć, mama i tata imaju više slobodnog vremena, a također i za daljnje popunjavanje obitelji.
