Kao što već znamo, laktacija, odnosno proizvodnja majčinog mlijeka, je proces ovisan o hormonima. Svaka je mlada majka vjerojatno čula koliko posebni čajevi mogu biti učinkoviti za povećanje laktacije. U takvim savjetima zapravo ima istine, međutim, čajevi imaju vrlo neizravan učinak na poboljšanje laktacije.
- Bilo koji topli napitak pokreće oslobađanje oksitocina, hormona koji je odgovoran za brzinu istjecanja mlijeka iz dojke, pa je lakše hraniti bebu nakon čaja. Istodobno, sama dojka se ne prelijeva i količina mlijeka se ne povećava.
- Majčino mlijeko također se sastoji od vode, pa količina tekućine u tijelu utječe na laktaciju. Trebalo bi biti dovoljno tekućine da zadovolji potrebe majčinog tijela i hrani dijete.
- Neke tvari zapravo povećavaju osjećaj ispiranja mlijeka. Korisni su ne samo za majku, već i za bebu, jer prodiru u majčino mlijeko. Neki čajevi pomažu u rješavanju problema s bebinim trbuhom, smiruju, poboljšavaju imunitet.
Recepti domaćih biljnih čajeva
Svaka majka može kod kuće napraviti laktogoni čaj. Takva pića su dekocije raznih biljaka. Sjeme bilja i bilje potrebno za pivo prodaju se u ljekarnama. Ali klasični crni čaj s dodatkom mlijeka ili čak pripremljen u mlijeku teško se može nazvati dobrim za povećanje laktacije. Utječe na količinu majčinog mlijeka ne više od čaše vruće vode koja se popije prije hranjenja, ali može negativno utjecati na kvalitetni sastav. Činjenica je da kravlje mlijeko sadrži životinjske bjelančevine koje mogu izazvati alergije kod beba. Punomasno kravlje mlijeko ne preporučuje se bebama ili dojiljama (Pogledajte članak: je li moguće davati kravlje mlijeko bebama).
Najpopularniji i najučinkovitiji čajevi za povećanje laktacije su sljedeći:
- Čaj od komorača (kopra). Za piće su vam potrebne sjemenke ovih biljaka koje se kuhaju kipućom vodom (1 žlica suhog sjemena na 1,5 šalice kipuće vode). Nakon hlađenja napitak je spreman. Možete ga podijeliti na nekoliko porcija i razvući cijeli dan. Osim komorača i kopra, možete koristiti sjeme anisa ili kima. Te su biljke srodne i imaju približno jednak učinak. Ovi su čajevi posebno popularni tijekom kolika mrvica, jer imaju karminativno djelovanje.
- Čaj od kamilice. Govorimo o izvaru cvjetova kamilice. Cvjetovi kamilice pune se vrućom vodom po stopi od 1 žlica. žlica u čaši kipuće vode i zagrijavana u vodenoj kupelji 15 minuta. Tada se juha mora filtrirati i ohladiti. Kamilica umiruje i djeluje protuupalno, ali mlijeko kamilice može biti nesigurno za bebu, jer se ova biljka smatra alergenom.
- Čaj od đumbira. Zgnječeni korijen đumbira treba kuhati nekoliko minuta i malo ohladiti. U klasičnoj verziji ovom čaju dodaju se med i limun. Dojilja treba biti oprezna s tim proizvodima zbog moguće alergije kod djeteta, no ako je već poznato da nema alergije na med i agrume, čaj možete pripremiti prema klasičnom receptu. Čaj od đumbira zagrijava, pojačava protok mlijeka, okrepljuje i tonizira, poboljšava probavu.
Čajevi iz trgovine
Puno je brže kuhati vrećice čaja ili topljive granule. Mnogi proizvođači imaju čajeve za dojilje, pa piće možete odabrati po svom ukusu.
[sc: rsa]
- Humana... Svestrano piće koje pomaže ne samo da poboljša laktaciju, već i ubrzava mamin oporavak nakon poroda. Humana je granulirani čaj koji sadrži biljne ekstrakte i vitamin C. Sve komponente čaja su prirodne, a glavni među njima su ekstrakti hibiskusa, komorača, kupine i verbene (Pročitajte više o čaju Humana).
- HiPP... Još jedno granulirano piće za laktaciju, koje se temelji na ekstraktima anisa, komorača, kima, matičnjaka i koprive. Potonje komponente djeluju smirujuće. Hipp čaj bit će koristan za bebu, jer su njegove glavne komponente prepoznate kao vrlo učinkovite protiv kolika (Pročitajte više o Hipp čaju).
- Nestik. Povoljnija opcija za instant čaj za laktaciju. Po svom sastavu sličan je prethodnim verzijama, osim toga sadrži sok od šipka i kamilice.
- Laktavit. Ovo je piće jedno od onih kojima treba vremena za pripremu. Čaj je mješavina kopra, komorača, sjemenki kima i lišća koprive. Za razliku od svojih granuliranih i zaslađenih pandana, Lactavit nema dobar okus (Pročitajte više o Lactavit čaju).
- Bakina košarica. Mnoge žene vole seriju vrećica čaja za dojilje. Opcije čaja za povećanje laktacije uključuju čaj od anisa i čaj od šipka. Vrlo je prikladno za kuhanje, dobrog je okusa.
Naravno, čaj sam po sebi ne može riješiti problem nestašice mlijeka, jer je povećanje laktacije rezultat pravilno uspostavljenog prirodnog hranjenja, a ne majčine prehrane ili pijenja, ali sasvim je uputno koristiti čaj kao pomoćnu mjeru. Ako ne očekujete čudotvorni učinak čaja i stvarno procijenite mogućnosti ove metode, tada zaista možete poboljšati proizvodnju mlijeka i poboljšati svoje zdravlje, jer su biljni dekocije korisni za oslabljeno tijelo mlade majke.
Čitali smo i na temu HS i dojenja:
- Kako povećati laktaciju pomoću narodnih metoda ili tableta;
- Kako vratiti laktaciju - Top 10 preporuka;
- Čajevi za dojenje;
- Koliko novorođenče treba jesti;
- Ako vas grudi bole tijekom hranjenja;
- Prehrana za dojilje.
PAŽNJA! Pogledajte video: čaj za dojilje
Liječnici preporučuju da prije pijenja čaja za laktaciju uzmete uzorak i pričekate jedan dan. Pravilan čaj za laktaciju ne smije sadržavati više od pet biljaka. Idealni sastojci su komorač, sjemenke kopra, anis, list brusnice, kim ili medvjeđa jagoda.
Korisni video:
