Prvi mjesec djetetova života je najvažniji. U tom se razdoblju dijete prilagođava životu u novim uvjetima, uči samostalno disati, jesti i osjeća se odvojeno od majke. Zbog toga je važno stvoriti optimalne uvjete za novorođenče kako bi se olakšalo teško razdoblje prilagodbe. Od nevelike važnosti je pravilna organizacija djetetovog dnevnog režima u 1 mjesecu života, prehrana, kupanje, hodanje. Pravilno organizirana dnevna rutina novorođenog djeteta u prvom mjesecu života utječe na njegovu dobrobit i daljnji razvoj. Uz dobro funkcionirajući režim, dijete se ponaša mirno, pokazuje aktivnost i raduje se dobrom raspoloženju. Nije hirovit, dovoljno spava, uživa u kontaktu s roditeljima. Mlade majke, pak, ne postaju nervozne zbog "gubitka u vremenu i prostoru", već uživaju u majčinstvu.
Približna dnevna rutina za 1 mjesec
Glavni zadaci djeteta u prvom mjesecu su spavanje, jelo, uspostavljanje kontakta s roditeljima kroz klokotanje i prve osmijehe (Pogledajte članke o tome kada dijete počinje žuboriti i kada se počinje svjesno smiješiti). Utvrđena dnevna rutina omogućit će novorođenčetu da unaprijed zna što ga očekuje i pripremi se za to. Uz to, beba koja živi prema određenom režimu dana i prehrane brzo se navikne na biološke ritmove i ne zbunjuje dan i noć.
Promatranja psihologa pokazuju da djeca, čija se svakodnevica pridržavala svih pravila, odrastaju discipliniranija, pribranija i samopouzdanija.
Zadržimo se detaljnije na glavnim točkama dnevnog režima djeteta u prvom mjesecu.
Spavati
U prva 2 tjedna života dojena beba gotovo cijelo vrijeme spava (oko 18-20 sati dnevno), budi se samo da bi jeo. Sa 3-4 tjedna period kada beba ne spava postaje dulji. Tijekom budnosti dijete ne samo da jede, već započinje učiti i svijet oko sebe: dugo istražuje svijetle, velike predmete koji privlače pažnju, reagira na glas svoje majke, osluškuje okolne zvukove.
Korisni video: koliko dijete treba spavati
Prehrana
Prije nekoliko godina mlade su majke poslušale savjete liječnika koji su preporučili hranjenje novorođenčeta strogo prema rasporedu. Ovim pristupom hranjenje se vrši svaka 3 sata. Neki se stručnjaci i dalje pridržavaju ovog pravila.
Međutim, hranjenje na zahtjev smatra se najboljom opcijom. To se posebno odnosi na prve mjesece djetetovog života, kada mu je hrana glavna potreba.
Prema statistikama, većini novorođenčadi treba 6-8 hranjenja dnevno. No, vrijedno je napomenuti da količina unosa mlijeka (bilo da je riječ o majčinom mlijeku ili umjetnoj mliječnoj formuli) ovisi o individualnim potrebama, kao i o količini koja se istodobno konzumira. Obično bi bebe u 1 mjesecu nakon rođenja trebale piti od 50 do 90 ml mlijeka ili adaptirano mlijeko za dojenčad. Mnoge majke slijede ovo pravilo u hranjenju: nudite dojku ili bočicu dok se dijete ne napuni.
Treba imati na umu da novorođenče hranjeno na bočicu može unositi manje mlijeka od dojene djece. To je zbog zasićenja mješavina mlijeka raznim masnim kiselinama i mikroelementima. Dakle, mala količina smjese dovoljna je da „umjetno“ zadovolji osjećaj gladi. Sukladno tome, razmaci između hranjenja trebali bi biti malo duži kako bi bebin gastrointestinalni trakt imao vremena za probavu i asimilaciju formule.
Važna je točka prilikom organiziranja prehrane spriječiti prekomjerno hranjenje... Budući da u takvim slučajevima mogu postojati problemi s probavom, kolike, česte regurgitacije, zatvor.
Kupanje
U jednom mjesecu svog života beba se upoznaje s još jednim važnim postupkom - kupanjem. Režim kupanja također treba organizirati počevši od prvih dana života. Bolje je kupati bebu navečer - neposredno prije hranjenja i odlaska u krevet.
Novorođenče treba kupati u kadi koja je namijenjena samo za ovu svrhu. Majke bi svakako trebale nadzirati temperaturu vode za kupanje (uzima se u obzir optimalna temperatura 36-37 stupnjeva). Da biste to učinili, možete koristiti poseban termometar. Nakon nekog vremena roditelji će naučiti kako odrediti temperaturu vode za kupanje bebe prema vlastitim osjećajima.
Pedijatri preporučuju dodavanje biljnih čajeva (celandin, kamilica, špaga) u vodu.
Na temu plivanja:Kako kupati dijete i kako odabrati kupku
Hodanje
Šetnje za bebu prvog mjeseca igraju važnu ulogu. Prvo, za novorođenče je dobro udisati svjež zrak. Drugo, u proljetno-ljetnom razdoblju liječnici savjetuju kratko izlaganje djetetova lica sunčevim zrakama, što pospješuje proizvodnju vitamina D u tijelu i sprječava rahitis (u vrućim danima nemoguće je dijete izlagati izravnoj sunčevoj svjetlosti kako bi se izbjeglo opekline!). Treće, djeca bolje spavaju na svježem zraku.
Ipak, trebali biste se pridržavati nekih pravila prije nego što krenete u šetnju s bebom:
- Prema savjetima dječjih liječnika, hodati možete početi kad beba navrši 10 dana (to se odnosi na zdravu djecu rođenu na vrijeme);
- Vrijeme hodanja zimi je oko 10 minuta (temperatura zraka ne smije biti ispod -10 stupnjeva), ljeti - 20 minuta (temperatura zraka nije veća od 25-30 stupnjeva).
Masaža i gimnastika
U onim trenucima kada je novorođenče budno, mama mora naći vremena za masažu i gimnastiku.
Masažu treba shvatiti kao nježno i nježno maženje po leđima, rukama i nogama djeteta, kao i kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu u trbuhu (kako bi se spriječile kolike i zatvor).
Gimnastika novorođenčeta sastoji se u izvođenju najjednostavnijih pokreta: nježnog savijanja nogu i ruku. Palac također možete staviti u djetetov dlan i lagano ga podići nakon što se uhvati. Novorođenčad, u pravilu, jako vole ovu vježbu i počinju se "povlačiti".
Mame to moraju znati masaža i gimnastika po mogućnosti 30 minuta prije hranjenja... Prije spavanja ne preporučuju se tjelovježba i masaža.
Na temu masaže:Kako masirati bebu staru mjesec dana i vježbati na gimnastičkoj lopti
Video: Dnevna masaža za bebe 1-3 mjeseca
Komunikacija s bebom
Mamice moraju nužno uključiti komunikaciju i igre s njim u svakodnevnu rutinu mjesečnog djeteta. Nemojte misliti da bebi u ovoj dobi to nije potrebno. Za njega je ovo jednako važno kao i hrana i san. U to vrijeme dijete, prema psiholozima, formira osnovno povjerenje u svijet.
Što je majka nježnija prema svojoj bebi, što joj više pažnje i brige pruža, to će se beba razvijati sigurnije i skladnije.
Komunikacija i igra s bebom trebaju se odvijati u opuštenoj atmosferi, kada je sita i budna. Mama može nježno razgovarati s bebom, čitati mu vrtiće i vrtiće, pjevati pjesme. Zvečke su dobre za igre. Neka beba nauči držati ih, a majka bi ga trebala hvaliti i podržavati.
Preporuke roditeljima o postavljanju dnevne rutine
- Ako beba može spavati do ručka, a noću "podesiti vrućinu" - to je prvi signal da se svakodnevna rutina mora mijenjati. Nije potrebno, naravno, namjerno probuditi dijete ujutro ili ga staviti u krevet kad ono ne želi. Ali i dalje možete malo prilagoditi način mirovanja. A najbolji način je hodanje. Svi znaju da bebe jako dobro spavaju tijekom šetnje. Stoga, slobodno idite u šetnju u vrijeme u kojem bi, po vašem mišljenju, novorođenče trebalo spavati. Postupno će vam ovo pomoći da uspostavite djetetov obrazac spavanja, posebno tijekom dana.
- Kako biste bebi bili jasni oko početka jutra, nakon buđenja možete joj nježno obrisati lice vatom umočenom u toplu vodu. I drugi higijenski postupci (čišćenje nosa i ušiju, podmazivanje pelenskog osipa kremom za bebe), koji se redovito ponavljaju u isto vrijeme, također će obavijestiti bebu o početku novog dana.
- Da biste izbjegli buđenje noću, pokušajte ne paliti jaka svjetla za noćno hranjenje. Ograničite se na prigušenu noćnu svjetlost. Govorite tihim tonom. Nakon hranjenja, lagano ljuljajte bebu da spava.
- Navečer isključite gornje svjetlo, upalite lampu. To će orijentirati bebu da se bliži vrijeme spavanja. U tu svrhu glazbeni vrtuljci (Pogledajte članak o mobilnim krevetićima). Dijete će brzo naučiti odnos između ove "promjene krajolika" i sna.
- Ako vaša beba ne želi zaspati, pokušajte je staviti u krevetić i pustiti tihu, mirnu melodiju. Dijete će slušati zvukove prirode, pod kojima može brzo zaspati. Mama također može sjediti pored krevetića i pjevušiti uspavanke novorođenčetu. Takve akcije, sustavno provedene svaki dan, nakon nekog vremena postići će željeni učinak: beba će početi zaspati brže i pravodobno.
[sc: rsa]
Novorođenče nije lako naviknuti se na novu rutinu tijekom prvog mjeseca života. Ali roditelji bi i dalje trebali postupno navikavati dijete na određenu dnevnu rutinu. Proći će vrlo malo vremena - i dijete će se probuditi i zaspati strogo u određeno vrijeme. To će mu koristiti, jer će predvidjeti što će se sljedeće dogoditi i u skladu s tim reagirati. Roditelji će moći racionalno rasporediti vlastito vrijeme.
dnevni režim od 2 mjeseca →
Čitali smo na temu prvog mjeseca:Razvoj djeteta u 1. mjesecu i Što beba može učiniti u 1. mjesecu svog života
Video: Beba 1 mjesec
