Nakon pojave dugo očekivane bebe, mlada majka pokušava posvetiti vrijeme ne samo djetetu, već i vratiti mu ljepotu i figuru. Većinu žena zbunjuje pojava viška kilograma i strija (strija). A ako će mnogi provjereni načini pomoći u uklanjanju stečenih kilograma, kako se onda možete riješiti strija na trbuhu nakon poroda? Ovdje će spas doći tradicionalna medicina i kozmetički postupci.
Da biste riješili problem, morate znati s čime imate posla. Pa što su strije? Strije (strije) - defekt kože koji nastaje uslijed puknuća sloja kože tijekom njegovog prekomjernog rastezanja. Izgledaju poput bordo ("svježe") ili blijede ("stare") pruge različitih širina. Nakon trudnoće i porođaja mogu se pojaviti ne samo na trbuhu, već i na bedrima, stražnjici i dojkama.
Razlozi za pojavu
- Povećana proizvodnja hormona kortizola tijekom trudnoće
Jedan od učinaka ovog hormona je omekšavanje stidne simfize (zglobova stidnih kostiju) kako bi se olakšao porod. Ali isti hormon negativno utječe na kožu, smanjujući proizvodnju kolagena i elastina. To kožu čini manje elastičnom i sklonom strijama.
- Prirodno hiperekstenzija kože s povećanjem trbuha
Brzo istezanje kože dovodi do činjenice da se, uslijed nedostatka elastičnosti, u dubokom sloju kože pojavljuju suze. To dovodi do pojave strija koje u početku imaju bordo boju, a nakon što su strije obrasle vezivnim tkivom - izblijedjelom ružičastom (svjetlijom od okolne kože) bojom.
Prevencija
Kao što znate, strije je lakše spriječiti nego ih kasnije liječiti. Stoga buduća majka mora na početku trudnoće razmišljati o svojoj koži.
Nekoliko načina za sprečavanje strija:
- Pravilna prehrana
Da biste održali stanje kože, važno je jesti hranu koja sadrži za nju korisne komponente: orašaste plodove, žitarice, kruh od cjelovitih žitarica, masnu ribu, agrume, svježi sir.
- Sportske aktivnosti
Sport tonira ne samo mišiće, već i kožu. Za prevenciju strija preporučuje se baviti se plivanjem, vježbanjem tiska i jutarnjim vježbama. Do kojeg razdoblja trudnoće možete izvoditi vježbe, morate provjeriti sa svojim liječnikom.
Oni kojima se ne preporučuje fizičko vježbanje mogu koristiti jednostavne vježbe disanja za jačanje kože: udahnite povlačenjem trbuha 3 - 5 sekundi, izdahnite izbočinom trbušnog zida 3 - 5 sekundi.
- Masaža
Najbolje je raditi uljnu masažu - to će osigurati ne samo povećanje tonusa kože, već i njenu prehranu. Tijekom trudnoće, bolje je koristiti dječje ulje, nakon poroda - bilo koje ulje. Masažu treba raditi laganim kružnim pokretima kako ne bi došlo do preranog stezanja maternice.
- Nošenje zavoja i posebnog grudnjaka
Donje rublje posebno stvoreno za trudnoću ne samo da će podržati fetus u ispravnom položaju, smanjujući opterećenje kralježnice, već će i ojačati trbušni zid. Zavoj se nosi od 20. tjedna trudnoće. Nakon poroda obično se koriste gaćice i postpartalni zavoj (nošen do 6 tjedana nakon poroda. Čitanje o postpartalnim zavojima: kako odabrati i kako pravilno vezati trbuh).
- Korištenje hranjive kreme
Krema protiv strija posebno je dizajnirana za održavanje elastičnosti kože i sadrži komponente potrebne za njezin tonus: vitamin E, kolagen, elastin, aminokiseline (Krema protiv strija: "Devet mjeseci", "Pregnacare", "Mustela", "Vichy", "Lierac", "Mama Comfort", "Mangosteen". Pogledajte top 10 krema protiv strija).
Pogledajte kako se Anastazija riješila strija nakon trudnoće:
Pozdrav djevojke)) Nisam mislila da će me problem strija dotaknuti, a o tome ću i napisati))) Ali nema kamo, pa pišem ovdje: kako sam se riješila strija nakon trudnoće. Bit će mi jako drago ako će vam i moja metoda pomoći ...
- Kontrastni oblozi
Ton kože može se poboljšati promjenom temperature. Da biste to učinili, navlažite frotirni ručnik u vrućoj vodi, istisnite ga i stavite na trbuh na pola minute. Zatim ponovite postupak, ali umočite ručnik u hladnu vodu. Oblog trebate mijenjati 5 - 6 puta.
Kako bi se spriječila pojava strija, preporučuje se uporaba svih metoda prevencije. Nošenje zavoja s pravom se smatra najučinkovitijim, jer potpora trbuhu sprječava mehaničko istezanje kože.
Što učiniti ako se strije i dalje pojavljuju
Ako preventivne metode nisu pomogle, a strije na trbuhu i dalje su se pojavile, ne treba očajavati, postoje provjereni načini za njihovo uklanjanje. Prvo trebate sami pokušati ukloniti strije uz pomoć razne kozmetike i "bakinih recepata". I samo ako ove metode ne pomognu, možete pribjeći hardverskoj medicini.
Riješenje narodnih lijekova
Recepti tradicionalne medicine i kozmetike pomoći će vam da se riješite strija kod kuće:
- Mumija
Krema na bazi mumije priprema se brzo i jednostavno: 1 gram mumije mora se otopiti u 5 grama (1 čajna žličica) tople prokuhane vode, nakon čega se dobivena smjesa pomiješa s tubom dječje kreme (ne više od 100 g). Za ovaj je recept potrebno odabrati dječju kremu, jer sadrži minimum tvari koje utječu na zdravlje trudnice i njezine bebe. Svaki dan nakon tuširanja utrljajte proizvod u problematična područja, kožu treba dobro napariti. Dobivena krema mora se čuvati u hladnjaku.
- Ulje (maslinovo, čičak, badem)
Uz pomoć ulja možete napraviti kućni piling i istovremeno zasititi kožu tvarima potrebnim za njezino jačanje.
Nekoliko recepata za kore na bazi ulja:
- dodajte mljevenu kavu ili med maslinovom ulju ili bilo kojem drugom ulju i trljajte ga u kožu do laganog crvenila 10 minuta, a zatim isperite; takav se piling može izvoditi 2 - 3 puta tjedno nakon tuširanja.
- pomiješajte 1 čašu soli, šećera i pola čaše ulja (možete uzeti povrće, maslinu, kokos); trljajte dok se tuširate masažnim kružnim pokretima u kožu problematičnih područja 5 - 7 minuta, a zatim isperite i nanesite dječju kremu.
Da bi se povećala elastičnost kože, preporučuje se nanošenje ulja pšeničnih klica (1 čajna žličica) pomiješano s nekoliko kapi ulja mandarine, nerolija i lavande.
- Maska za piling od avokada
Za pripremu smjese trebat će vam 2 žlice zobenih pahuljica i isto toliko kozmetičke gline, 1 avokado, žlica bilo kojeg ulja. Pomoću miješalice ili obične vilice sve su komponente samljevene u kašu koja se pola sata nanosi na kožu. Smjesu ne treba trljati, treba je upiti, nakon čega se njeni ostaci mogu ukloniti tamponom.
- Maska od aloe i maslačka
Za ovu masku trebate miješati listove maslačka i aloe usitnjene u blenderu u jednakim omjerima (po 100 g), pola čaše maslinovog (ili bilo kojeg drugog) ulja i malo zobene pahuljice dok se ne stvori kaša. Smjesu nanosite na kožu problematičnih područja 2 puta dnevno.
- Oblozi
Kod strija na trbuhu nakon poroda dobro pomažu hladni i vrući oblozi s kozmetičkom glinom i esencijalnim uljima. Oni ne samo da uklanjaju strije, već i promiču mršavljenje.
Smjesa se izrađuje na osnovi gline kojoj se dodaje topla mineralna voda dok se ne stvori gnojnica. Morate miješati samo drvenim predmetom (ako nema posebne žlice, učinit će obična olovka). Nakon primanja smjese dodajte joj nekoliko kapi bilo kojeg esencijalnog ulja. Masa se nanosi ravnomjernim slojem na kožu pripremljenu pilingom, tijelo se omota filmom (možete uzimati hranu) na 1 sat. Nakon postupka, koža se čisti toplom vodom.
Da biste postigli trajni učinak, trebate proći 10 - 12 postupaka s pauzom između obloga od 2 - 3 dana.
Također koriste plavu glinu i tekući med, obloge od morskih algi, ščepanje masaže i aromatsku kupku, upotrebu pilinga: sol, šećer, kava.
- Savjetujemo vam da pročitate: Gimnastika za oporavak nakon poroda - 14 jednostavnih vježbi
Kozmetika
U slučaju kada tradicionalna medicina nije dala željeni učinak, još uvijek vrijedi pribjeći tradicionalnoj terapiji.
Načini uklanjanja strija u kozmetološkim klinikama:
- Mezoterapija
Hranjive tvari (kolagen, aminokiseline, enzimi) ubrizgavaju se pod kožu. Broj sesija za postizanje vidljivog rezultata je oko 10.
- Mikrodermabrazija
Uz pomoć brušenja s najmanjim česticama reljef kože se izravnava, uklanja se njezin oštećeni sloj.
- Uklanjanje strija laserom
Laserska zraka isparava površinske slojeve oštećene kože, što uklanja strije. Nakon postupka mogu se stvoriti kore koje nakon nekog vremena same otpadaju.
- Terapija ozonom
Tehnika je ista kao u mezoterapiji, ali u ovom slučaju ozon se ubrizgava pod kožu, što povećava proizvodnju kolagena i elastina koji nedostaju koži.
- Profesionalni piling
Tijekom ovog pilinga koriste se kemikalije (glikolna kiselina ili voćne kiseline) za uklanjanje gornjeg sloja kože, a zatim obnavljanje.
- Trbušna plastika
Plastična kirurgija za uklanjanje strija koristi se samo u ekstremnim slučajevima, kada su druge metode neučinkovite.
Dalje čitamo:
Unatoč raširenom vjerovanju da je strije nemoguće ukloniti, mnogi ljudi znaju da strije nisu rečenica. Samo trebate odabrati pravu metodu liječenja i biti strpljivi.
Zdrava Rusija –
- Kako brzo smršavjeti nakon poroda
- Gubitak kilograma nakon poroda - osnovni savjet
- Tehnika mršavljenja - internetski tečaj "Mama + beba"
