Kako brzo uspavati dijete: korisni savjeti. Ispravite bolest kretanja.
San je važan dio života novorođene bebe. Beba spava do 20 sati dnevno. Ali u prvim tjednima, kada režim spavanja i budnosti još nije razvijen, mogu se primijetiti određeni problemi sa zaspanjem. Beba često plače, noću ne može zaspati, a danju je letargija, pospanost. To je normalna pojava, jer se režim ne razvija odmah, treba vremena. Stoga mlade majke trebaju uzeti u obzir nekoliko jednostavnih pravila koja će pomoći u polaganju djeteta brzo i učinkovito. To znači da štedite energiju, vrijeme i živce.
- Prepoznajte i uklonite čimbenike koji mogu uzrokovati nelagodu kod djeteta. To su, na primjer, mokre pelene ili pelena, glad, grčevi u želucu, starija djeca imaju bolove od zubića. Također, bebi može biti hladno ili vruće. Ovisno o razlogu, trebate nahraniti dijete, previti ga ili promijeniti pelenu, stvoriti ugodnu mikroklimu. Ako je beba zabrinuta zbog kolika, možete joj dati laganu masažu trbuha, staviti toplu pelenu na trbuh. Ako djetetu zubi zubaju, bol se ublažava posebnim umirujućim gelovima.
- Prozračite vrtić. Hladan svjež zrak umirit će bebu i beba će brže zaspati. Ako je soba prevruća, dijete postaje uznemireno, nelagodno. Uz to, beba se počinje jako znojiti, što može dovesti do bolnih iritacija na koži. I previše suh zrak isušuje nosnu sluznicu, tako da je poremećeno normalno disanje, što djetetu također daje tjeskobu.
- Razviti poseban ritual koji izaziva spavanje. To može biti, na primjer, kupanje u toploj vodi. Ovaj postupak omogućuje ne samo čišćenje nježne dječje kože, topla voda umiruje i opušta. Da bi se pojačao učinak, u kupku za kupanje mogu se dodavati biljni dekocije (ako nisu kontraindicirane). Nakon takvog kupanja dijete puno brže zaspi i noću se rjeđe budi.
- Napusti apsolutnu tišinu. Mnogi roditelji isključuju sve kućanske aparate dok leže bebu, govore šaptom, trudeći se da u dječjoj sobi ne bude zvukova. Ovo nije opcija. Apsolutna tišina neće ubrzati proces uspavanja. Štoviše, beba, naviknuvši se na apsolutnu tišinu, bit će osjetljivija na bilo kakve zvukove. To znači da će mu u budućnosti biti teže zaspati.
- Nedostatak jakog svjetla. Kada imate bolest kretanja, morate čvršće zatvoriti zavjese, isključiti glavne izvore osvjetljenja. Istodobno, nije potrebno postići potpunu tamu, dovoljno je samo eliminirati jako svjetlo, koje bebi odvlači pažnju, sprečavajući ga da zaspi.
- Bijeli šum. Šuštanje lišća, kiša, izlijevanje vode, neupadljivi, lagani zvukovi podsjećaju dijete na zvukove koje je čulo u majčinoj utrobi. I zbog toga se beba instinktivno osjeća mirno, zaštićeno. To znači da će beba bolje zaspati.
- Bolest putovanja. Najpouzdaniji, provjereni način uspavljivanja bebe je njihanje njime u naručju. Da biste postupak učinili manje zamornim, možete zamahnuti djetetom dok sjedi na fitbolu ili zauzima udoban položaj na stolici.
Ako ljuljate bebu u naručju, neprestano se krećući po sobi, pogled mrvica bit će usmjeren na određene predmete. Tako beba uči svijet oko sebe. Ovo je korisno, ali ne kada se spava. Dokazano je da ako se dijete kreće u smjeru kazaljke na satu, djetetove se oči šire otvaraju. Ako promijenite smjer u suprotni, učinak će biti drugačiji, oči su prekrivene: dijete se osjeća pospano i brže zaspi.
- Hoćete li zaljuljati dijete prije spavanja: koliko godina možete biti bolesni od kamena
- Kako uspavati dijete bez suza i hirova
- Dijete spava samo na rukama, ali ako ga stavite, ono se budi: problem ili ne
- Video: 5 tajnih načina kako dijete staviti u krevet (LIFE HACK for MAMA)
- Tracy Hogg dijeli tajne polaganja beba
- Genijalan trik - kako uspavati dijete za 1 minutu
- 6 stvari koje pomažu bebi da zaspi
- 5 tajnih načina za odlaganje bebe u krevet (LIFE HACK for MOM)
- Kako uvježbati dijete da spava odvojeno od roditelja
