Toksikoza ponekad zasjeni prekrasno doba za ženu - razdoblje rađanja djeteta. Umjesto da uživa u ovom nevjerojatnom razdoblju, žena bolno traži izlaz iz svog neugodnog i uznemirujućeg stanja. Zašto se toksikoza razvija, kako teče i kako ublažiti njezine manifestacije tijekom rane trudnoće, reći ćemo u ovom materijalu.
Što je?
U medicini je pojam "toksikoza" širi pojam nego što smo nekada mislili. Znači svako patološko stanje koje je uzrokovano izlaganjem toksinima. Toksini mogu biti vanjski, egzogeni. Takva se toksikoza razvija kao rezultat mikrobne infekcije, jer većina bakterija truje tijelo svog nosača proizvodima njihove vitalne aktivnosti. Toksikoza može biti endogena, uzrokovana učincima tvari koje nastaju u ljudskom tijelu kao rezultat metabolizma. Toksikoza trudnica jedno je od endogenih stanja.
U tijelu buduće majke odvija se čitav kompleks promjena koje u konačnici dovode do znakova toksikoze. U žene se, doslovno od prvih minuta nakon začeća, hormonska pozadina počinje mijenjati, a te promjene mogu se osjetiti toksikozom.
S početkom trudnoće u moždanom korteksu žena formira se novo privremeno središte - takozvani "centar za trudnoću". Njegova je zadaća kontrolirati ponašanje i fiziološke funkcije trudnoće. Novo središte je, naravno, itekako potrebno za tijelo buduće majke, ali njegov aktivan rad često dovodi do poremećaja u radu drugih centara, posebice centra koji je odgovoran za proizvodnju sline, za vazomotorne funkcije, prekomjerno aktiviranje centra za povraćanje.
Zbog toga se već u vrlo ranoj fazi trudnoće, kada žena još uvijek ne zna za svoj položaj, može doći do obilnog slinjenja tijekom spavanja, mučnine i povraćanja, glavobolje, zimice i laganog povišenja tjelesne temperature.
Iako je gestacijska toksikoza čest pratitelj budućih majki, posebno u ranim fazama, nije obvezni simptom trudnoće. Ako nema toksikoze, to je također sasvim normalno i prirodno. Prema medicinskoj statistici, do 80% budućih majki u jednom ili drugom stupnju pati od rane toksikoze. Žensko je tijelo izloženo toksičnim učincima zbog činjenice da se u većini slučajeva ne uspije prilagoditi trudnoći na vrijeme, da sve unutarnje brojne promjene odjednom uzme zdravo za gotovo.
U koncept "toksikoze" liječnici uključuju poremećaje gastrointestinalnog trakta, živčanog sustava, endokrinih žlijezda, zatajenja imunološke obrane, patološke promjene u radu kardiovaskularnog i mokraćnog sustava. Svi se znakovi i simptomi u gestacijskoj toksikozi razmatraju sveobuhvatno, a ne jedan po jedan, a kombinacijom poremećaja koji nastaju u pozadini razvoja trudnoće liječnici mogu prosuditi stupanj, težinu, vrstu toksikoze i kako se nositi s njom, ako postoji nužnost.
Datumi početka i trajanje
Pravi uzroci toksikoze nisu u potpunosti shvaćeni; još uvijek nije puno jasno o neodgovarajućem odgovoru ženskog tijela na trudnoću. Ali glavna verzija je imuna. Drugim riječima, imunitet žene je izgubljen - u tijelu se nalazi napola vanzemaljac, ali ga nije moguće uništiti! Od prvih minuta nakon začeća, hormon progesteron počinje se stvarati u velikim količinama. Priprema zidove maternice za nadolazeću implantaciju, brine se o nakupljanju hranjivih sastojaka i masti, a također utječe na imunitet žene. Oplođena jajna stanica (zigota, a kasnije - blastocista i zametak) sadrži samo polovicu genetskog skupa, slično onom nativnom. Druga polovica genetskog materijala je očinska, upravo se njezin imunitet kvalificira kao strani objekt.
Kako bi spriječio da imunitet uništi embrij, progesteron umjetno suzbija svoje mehanizme. U žena s jakim imunitetom manifestacije toksikoze obično su jače, jer njihova imunološka obrana dugo ne odustaje. Proces suzbijanja imuniteta progesteronom uzrokuje promjene na biokemijskoj razini, upravo te nove tvari uzrokuju unutarnju opijenost.
Nakon implantacije oplođenog jajašca, koja se javlja u prosjeku 7-8 dana nakon začeća, započinje proizvodnja drugog "trudničkog" hormona - hCG. Korionski gonadotropin također doprinosi dobrobiti buduće majke. Njegova se koncentracija postupno povećava, a nakon tjedan dana, otprilike datuma kada žena očekuje sljedeću menstruaciju, mogu se pojaviti prvi znakovi toksikoze.
Obično je to u 5-6 tjednu trudnoće (ako započnete brojati od prvog dana posljednje menstruacije, kao što to rade svi opstetričari), žena počinje povraćati, ima napade vrtoglavice i preferencije okusa se mijenjaju. Rjeđe se opisuje toksikoza, koja se pojavljuje malo ranije - u 3-4 tjedna, neposredno nakon implantacije. Najčešće se neugodno stanje prvo osjeti u 7-8 tjednu.
Koliko dugo traje toksikoza nije lako pitanje. Mnogo ovisi o individualnim karakteristikama organizma. Stručnjaci imaju tendenciju vjerovati da je toksikoza najvjerojatnija tijekom razdoblja aktivnog formiranja posteljice - od 5-6 tjedana do 14-16 tjedana trudnoće. Većina žena koje su patile od rane toksikoze tvrde da su se osjećale puno bolje nakon 12-13 tjedana trudnoće. Nekima toksikoza "traje" i do 18-20 tjedana.
Ozbiljnost ženskog stanja određuje se u laboratorijskim uvjetima, uglavnom razinom acetona u mokraći i karakterističnim promjenama u formuli krvi.
Povećanje acetona uvijek je povezano s nedostatkom glukoze. Ujutro je razina šećera uvijek niža nego navečer, zbog čega se toksikoza najčešće osjeti ujutro.
Simptomi
Znakovi i manifestacije gestacijske toksikoze općenito su dobro poznate svim ženama i o njima se aktivno raspravlja na specijaliziranim forumima. Najčešće se toksikoza manifestira kao bezrazložna mučnina, pa čak i povraćanje. Svaka sitnica može ih isprovocirati, na primjer, miris vašeg omiljenog parfema, okus paste za zube tijekom jutarnje ili večernje haljine, mirisi kuhanja hrane, benzina, toaletne vode supruga - sve to može izazvati oštar napad mučnine.
Često je vrtoglavica prvi znak rane toksikoze. Mogu biti beznačajne, rijetke i kratkotrajne, a mogu uzrokovati puno problema - ako je ženi iznenada, paroksizmično vrti u glavi, osjeća se slabo, nije isključen gubitak svijesti u najnezgodnije vrijeme - kada putujete prijevozom, na poslu, u trgovini.
Također, uobičajeni oblici gestacijske toksikoze su podrigivanje, uključujući žuč, znakovi probavne smetnje (proljev, zatvor, žgaravica), promjene u preferencijama okusa, glavobolje koje prate ranu trudnoću i manifestiraju se uglavnom navečer. U šest od deset trudnica, nakon začeća, svakodnevni porast tjelesne temperature započinje nakon tjedan ili dva. Temperatura tijekom toksikoze lagano raste - nešto iznad 37,0 stupnjeva, obično popodne ili navečer. Uzrokovano je povećanjem progesterona u tijelu buduće majke, čija koncentracija doseže vrhunac u poslijepodnevnim satima.
Takva temperatura ne treba uzimati lijekove, antipiretike, ona je fiziološka i ne može na bilo koji način naštetiti nerođenoj bebi. Većina slučajeva rane gestacijske toksikoze također se smatra potpuno fiziološkim i nije im potrebno liječenje. Liječnici kažu da samo trebate podnijeti privremene neugodne simptome povezane s prilagodbom ženskog tijela na nove uvjete. Međutim, stalna toksikoza, koja ne dopušta ženi da normalno jede, dovodi do značajnog gubitka kilograma, poremećaja u radu gastrointestinalnog trakta, promjena u sastavu krvi i može zahtijevati hospitalizaciju.
Rijetko se toksikoza očituje dermatološkim problemima - kožni osip sa i bez svrbeža, pogoršanje bronhijalne astme, osteomalacija. Simptomi rane gestacijske toksikoze vrlo su individualni i mogu biti prisutni i pojedinačno i u kombinaciji, mnogo ovisi o opsegu i u kojem obliku se opaža kod žene.
Vrste
Kao što je već spomenuto, toksikoza u trudnice može imati različite oblike i vrste. Nekoliko glavnih vrsta ženske slabosti treba razlikovati u vrlo ranim fazama trudnoće:
Trovanje. Govorimo o trovanju ako su se povraćanje, proljev, bolovi u trbuhu iznenada manifestirali. Takva se toksikoza naziva i bakterijskom. Povezan je s trovanjem tijela toksinima, koje su bakterije tijekom reprodukcije ispuštale u nekvalitetnu hranu.
Večer. Neugodni simptomi s takvom toksikozom pojavljuju se isključivo navečer. To može biti zbog činjenice da je žena bila umorna, nije jela dovoljno tijekom radnog dana i doživjela stres.
Unatoč činjenici da mučnina i vrtoglavica ometaju normalno zaspanje, takva se toksikoza ne smatra opasnom, ona prolazi dovoljno brzo.
Jutro... Ova vrsta je najčešća. Ujutro, nakon dugotrajnog spavanja, razina glukoze u ljudskom tijelu je minimalna, u toj se pozadini pojavljuju mučnina, pa čak i povraćanje. Takvi simptomi na samom početku dana također ne predstavljaju opasnost za ženu i dijete.
Rano... Neugodni simptomi s njom karakteristični su za žene do 14-16 tjedana trudnoće. Ako su manifestacije umjerene, žena ne pati od brzog gubitka težine i nema znakova dehidracije, liječenje nije potrebno.
Gestoza (kasna toksikoza). To je toksikoza koja se razvija na kraju drugog ili trećeg tromjesečja. Ovo je najopasnija vrsta toksikoze, može dovesti do abrupcije posteljice, fetalne smrti. Među uzrocima smrtnosti majki, gestoza također zauzima jedno od vodećih mjesta. Zahtijeva obveznu medicinsku intervenciju.
Žena može i sama procijeniti ozbiljnost manifestacija, ali svejedno je bolje obavijestiti liječnika koji o tome govori o uznemirujućim trenucima. Beznačajan stupanj (prvi) obično karakterizira rijetko povraćanje (ne više od 3-4 puta dnevno) koje se javlja nakon obroka. Blagi gubitak kilograma ne prelazi 3-4 kilograma, ženske sluznice ostaju dovoljno vlažne, koža je elastična. Otkucaji srca i krvni tlak najčešće su u granicama normale. U ovoj fazi nije potreban lijek.
Tešku toksikozu (drugi stupanj) karakterizira češće povraćanje, koje se može javiti i do 8 puta dnevno. Zdravlje žene se pogoršava. Aceton se pojavljuje u mokraći, može se primijetiti karakterističan miris acetona iz usta, krvni tlak se smanjuje, što uzrokuje napadaje slabosti. Puls je ubrzan, koža je suha, žena gubi na težini do 6-8 kilograma. Ova faza nužno zahtijeva medicinsku intervenciju.
Prijetnju toksikozom (treći stupanj) karakteriziraju često i iscrpljujuće povraćanje (više od 15 puta dnevno), jaka dehidracija i veliki gubitak tjelesne težine. Ovaj stupanj predstavlja prijetnju životu žene; nužna je medicinska intervencija. Koža i jezik žene postanu suhi, krvni tlak pada, a puls prelazi 120 otkucaja u minuti. Sastav krvi se mijenja, u mokraći se ne nalazi samo aceton, već i proteini.
Tko prijeti?
Budući da mehanizam pojave toksikoze još nije u potpunosti shvaćen, njezini uzroci nisu očiti, prilično je teško odrediti krug žena u riziku. No, dugogodišnja promatranja opstetričara-ginekologa to pokazuju postoje prilično jaki razlozi da se vjeruje da su žene u ranim fazama najosjetljivije na razvoj toksikoze:
- one koje zatrudne prije 18-19 godine i žene koje zatrudne nakon 30 godine;
- bolovao je od raznih patologija i bolesti bubrega, imunološkog sustava, a također je imao problema s endokrinim sustavom prije trudnoće;
- kod kojih je prethodna trudnoća bila popraćena toksikozom;
- s ginekološkim problemima, posebno s upalnim procesima u endometriju;
- zlostavljači alkohola i pušenja;
- one rođene iz trudnoće praćene toksikozom, kao i ako njihove majke i sestre imaju druge trudnoće s neugodnim simptomima opijenosti u svojoj porodničkoj povijesti;
- preselila se iz središnje Rusije ili njezinih južnih regija na sjever i zatrudnjela u prvih pet godina nakon preseljenja;
- koje karakterizira latentna anemija.
I ovo nije potpuni popis preduvjeta za razvoj opijenosti u početnim gestacijskim razdobljima. Prilikom registracije za trudnoću, liječnik nužno prikuplja potpunu anamnezu, zanima ga kako je tekla prethodna trudnoća, kakve su bile u bliskim rođacima buduće majke.
Ako opstetričar-ginekolog ima razloga vjerovati da je žena u stanju pretoksikoze, on može propisati preventivni tretman i dati preporuke. Pretoksikoza se ne razvija uvijek i postaje punopravna toksikoza, ali takva mogućnost ne može se isključiti.
Zašto nedostaje?
U općeprihvaćenom pogledu, toksikoza je gotovo obvezni simptom trudnoće, posebno u ranim fazama. Zapravo to nije slučaj. Mnoge trudnice to ne doživljavaju i lako nose svoju bebu. Zašto se to događa?
Prije svega, trudnoća bez toksičnosti moguća je kada žena nema kronične bolesti, nema problema s imunološkim patologijama, metabolizmom ili prekomjernom težinom. Odsutnost gestacijske toksikoze kao takve može se genetski odrediti - majka i baka buduće majke nisu patile od mučnine i povraćanja dok su nosile svoje bebe.
U svakom slučaju, ako nema toksikoze, to je normalno. To sugerira da se žensko tijelo lako prilagodilo početku trudnoće, svi su se organi i sustavi počeli obnavljati kako bi radili u novim uvjetima, nema "protesta" od majčinog tijela.
Odsutnost toksikoze ne bi vas trebala uplašiti. Ali ako je bio, a zatim naglo nestao do 12-14 tjedana, to bi mogao biti znak odumiranja trudnoće i zaustavljanja embrija u razvoju. Ako je toksikoza žene trajala nekoliko tjedana ili mjeseci, a zatim naglo nestala, svakako posjetite svog liječnika i provjerite razvija li se trudnoća.
Odsutnost toksikoze u ranim fazama najpovoljnija je perspektiva za ženu i njezinu bebu. Ako nema povraćanja i popratnih "nevolja", vjerojatnost preranog spontanog pobačaja manja je, dijete dobiva dovoljnu količinu vitamina, minerala i drugih potrebnih tvari iz majčine krvi, majčino raspoloženje i dobrobit su stabilni i to stvara dobre preduvjete za razvoj ploda.
Liječenje lijekovima
Liječenje lijekovima propisano je samo za umjereni i prijeteći stupanj toksikoze, s teškom toksikozom. S blagim stupnjem, možete u potpunosti raditi s tradicionalnom medicinom, naravno, prethodno se dogovorivši o njihovoj uporabi sa svojim liječnikom. Umjereni stupanj može zahtijevati liječenje propisanim lijekovima kod kuće ili u dnevnoj njezi. S ozbiljnom toksikozom, ženi je prikazana hospitalizacija.
Liječnici se počinju baviti ozbiljnom toksikozom nakon utvrđivanja stupnja i težine tečaja. Uobičajeni klasični režim liječenja uključuje "Droperidol". Ovaj lijek spada u skupinu antipsihotika koji suzbijaju povraćanje u moždanom korteksu. Učestalost napada povraćanja je smanjena. Kapljice s ovim lijekom imaju brži i izraženiji učinak od intramuskularne primjene lijeka. Često se ženi prepisuju tablete Relanium, ponekad se preporučuje lijek Cerucal. Takva terapija omogućuje u prvoj fazi pružanje učinkovite pomoći - regulira se aktivnost središnjeg živčanog sustava, nagon za povraćanjem postaje manji.
Druga faza stacionarnog liječenja usmjerena je na nadopunu ravnoteže vode i soli koja je značajno poremećena zbog čestog povraćanja i proljeva. S jakim povraćanjem, ženi se daju kapaljke s fiziološkim otopinama, fiziološkom otopinom, vitaminima. Obavezno unesite glukozu, vitamine B i dajte askorbinsku kiselinu (vitamin C). Žena je prikazana enterosobrenty. Ako stanje žene i dalje ostaje ozbiljno zbog dehidracije, propisana je hormonska terapija - "Prednizolon" (hidrokortizon).
Smecta je donedavno bila propisana trudnicama s toksikozom, no u ožujku 2019. ANSM (Nacionalna agencija za sigurnost lijekova i medicinskih proizvoda) objavila je upozorenje o otkazivanju recepta ovog lijeka i njegovih analoga djeci mlađoj od 2 godine, trudnicama i dojiljama. U sastavu gline koja se koristi za proizvodnju Smekte pronađeno je olovo koje može imati toksični učinak na dječje tijelo, a prvenstveno na razvoj mozga. ROAG (Rusko društvo opstetričara i ginekologa) izdalo je preporuku da se Smecta ne koristi kod trudnica i dojilja.
ROAG je identificirao Entersogel kao lijek prvog izbora. Brojne studije potvrđuju visoku učinkovitost oblika gela, selektivnost adsorpcije i sigurnost. Oblik gela zasićen vodom, za razliku od finih sorbenata, smanjuje rizik od zatvora, što je izuzetno važno za trudnice. Uz uklanjanje otrovnih tvari, patogenih bakterija i rotavirusa, Enterosgel pomaže u ispravljanju crijevne mikroflore i obnavljanju epitela sluznice gastrointestinalnog trakta, pojačava antioksidativnu obranu tijela i pozitivno djeluje na imunološki sustav tijela.
Antihistaminici Suprastin, Tavegil, Diprazin, Difenhidramin preporučuju se budućim majkama s teškom toksikozom. Ti su lijekovi, prema klasičnom režimu liječenja, indicirani za intramuskularnu primjenu. Zajedno s uzimanjem lijekova, preporučuje se piti puno toplog napitka, kreveta ili odmora u krevetu.
Danas se također može primijeniti metoda imunocitoterapije. Pribjegavaju mu ako liječenje lijekovima ne daje opipljiv učinak. Ekstrakt iz limfocita njezina supruga ubrizgava se pod kožu u područje podlaktice buduće majke. Već za jedan dan trebalo bi doći olakšanje, jer će se imunitet žene "prebaciti" na novi objekt povećane opasnosti - na strane stanice. Međutim, ova metoda ima samo privremeni učinak i postoji kako bi se žena privremeno osjećala bolje.
Prekid trudnoće iz medicinskih razloga provodi se u slučaju ozbiljne prijeteće toksikoze u slučajevima kada gore opisane metode izlaganja lijekovima nisu donijele rezultate u roku od 12 sati od početka terapije, ako stanje žene i dalje ostaje prijeteće. Također, toplo se preporučuje prekid trudnoće kao jedina opcija za spas života ako je žena razvila distrofiju jetre, zatajenje bubrega i nefropatiju u pozadini teške toksikoze. Trudnoća se prekida u ranim fazama uz pomoć induciranog pobačaja.
Brojni homeopatski pripravci (na primjer, "Nux vomica-Gomaccord", "Mercurius", "Colchicum-6", "Vomikumheel", "Cocculus indicus" i drugi), iako ih proizvođači preporučuju kao učinkovite lijekove za bilo koji oblik toksikoze trudnica, provjereno nemaju učinka. Klinička ispitivanja ovih lijekova nisu provedena, a doze aktivnih tvari u pripravcima toliko su male da će, u velikoj većini, žena dobiti samo male frakcije šećera, vode i samo nekoliko molekula (!) Aktivne tvari.
S ozbiljnom toksikozom, ne biste se trebali pokušavati liječiti homeopatskim lijekovima koji se smatraju bezopasnima. Možete propustiti dragocjeno vrijeme potrebno za pružanje kvalificirane medicinske njege ženi.
Homeopatija je bezopasna, ali nažalost, potpuno beskorisna, posebno u prijetećim uvjetima. Laki stadiji toksikoze obično ne zahtijevaju upotrebu lijekova i homeopatije, a u težim slučajevima liječenje treba biti brzo, kompetentno i kvalificirano. Stoga ne biste trebali sami sebi propisivati lijekove, a još više, ne trebate šutjeti o činjenici lošeg zdravlja, vjerujući da bi tako trebalo biti i tijekom trudnoće.
Narodni lijekovi
Tradicionalna medicina ima stotine recepata koji pomažu ženama "u položaju" da se riješe neugodnih i opsesivnih mučnina i vrtoglavice. Ove je recepte testiralo desetke generacija žena, ali treba shvatiti da ima smisla pribjegavati im samo kada žena ima blagi stupanj toksikoze koji ne prijeti njezinu životu i zdravlju.
Aromaterapija pomaže u ublažavanju mučnine i patoloških mirisa. Trudnice su joj pribjegavale u starom Rimu, u staroj Grčkoj, a u Rusiji se široko koristilo liječenje esencijalnim uljima.
Nekoliko kapi esencijalnog ulja mente može vam pomoći ublažiti jutarnje mučnine nanošenjem na zapešće ili rupčić. Dovoljno ga je staviti pored sebe za vrijeme pranja, doručka.
Aromatično ulje đumbira pomaže smanjiti noćnu toksikozu i povraćanje koje se javlja nakon jela. Kap ulja dovoljno je nanijeti na dlan, dobro utrljati, prinijeti licu i duboko mirno udahnuti. Ako žena pati od napadaja vrtoglavice, savjetuje se da sa sobom nosi malu bočicu esencijalnog ulja bora ili jele. Nekoliko kapi ovog borovog ulja na zglobu pomoći će vam ublažiti nelagodu.
Pri odabiru esencijalnog ulja, uzmite u obzir vlastitu sklonost alergijama, jer aromaterapija nije prikladna za sve. Ako posjet aromaterapeuta nije moguć, morate se nadovezati na koje skupine tvari postoji alergijska reakcija. Ako ste alergični na agrume, ne biste trebali koristiti esencijalna ulja naranče, limuna, ako ste alergični na pelud, trebali biste izbjegavati esencijalna ulja i ekstrakte tropskih i egzotičnih biljaka, cvijeća i voća.
Ako se nakon nanošenja ulja na zapešću pojavi crvenilo, curenje nosa, lakrimacija, svrbež, ovu metodu pomoći kod toksikoze treba kategorički napustiti, dajući prednost ostalim opcijama.
Povijesno gledano, fitoterapeutske metode borbe protiv gestacijske toksikoze stekle su širu primjenu u Rusiji. Ako ujutro osjetite mučninu, preporučuje se piti čaj s listom metvice. Za često povraćanje, limunova voda može pomoći ženi. Za njegovu pripremu uzmite otprilike jednu žličicu limunovog soka u čaši čiste vode za piće. Učinkoviti su, prema tvrdnjama trudnica, i dekocije šipka i domaći sok od kiselih svježih brusnica. Takva pića ne samo da će ublažiti napad mučnine, već će i obogatiti tijelo vitaminom C.
U Rusiji su i prije pojave kvalificiranih opstetričara, kada su sve nade bile samo primalje, žene uzimale čaj od bundeve od mučnine. Da bi to učinili, uzeli su pulpu od bundeve, sitno je nasjeckali i zatim kuhali s kipućom vodom. Pili su kao obični čaj. Popularan je bio i čaj s origanom, odnosno odvarom od sušenog origana i kipuće vode. Za 300 grama vode uzeto je ne više od 10 g biljnih sirovina. Slični su se dekocije pripremali od matičnjaka, plakun-trave, cvijeta nevena.
Izvarak kamilice i kadulje, kao i čaj s dodatkom vodene tinkture matičnjaka, koristi se selektivno, u malim dozama.
Med i pčelarski proizvodi obično se ne preporučuju trudnicama, ali u nekim je slučajevima dopušteno piti čaj s dodatkom žličice svježeg i visokokvalitetnog meda.
U svakom slučaju, prije upotrebe biljnih lijekova, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom, budući da bilje uopće nije tako bezopasno kako većina običnih ljudi misli. Oni mogu dovesti do razvoja ozbiljne alergijske reakcije, oslabljene probave, spavanja, smanjenja ili povećanja razine krvnog tlaka, pa čak i rano prekinuti trudnoću.
Prehrana
Upravo s unosom hrane najčešće postoje veliki problemi s ranom gestacijskom toksikozom. Pored promjene preferencija okusa, ženski apetit je poremećen (ili ga nema, ili je povećan). Posebnu pozornost treba posvetiti dizajnu jelovnika. Ako je pravilno sastavljen i planiran, mogu se izbjeći mnoge neugodne manifestacije i simptomi.
Glavna pogreška budućih majki je pogrešno razumijevanje suštine toksikoze. Vjeruju da će se, što manje pojedu, manje osjećati bolesno i bolesno. Ovo nije istina. Druga velika zabluda odnosi se na prehranu koja se temelji na jednoj hrani ili jednoj skupini hrane. Često možete čuti kako iskusnije majke savjetuju ženi koja pati od rane toksikoze da jede ono što želi, a ne da jede ono što joj je mučno.
U ranim fazama fetusu i budućoj majci u potpunosti su potrebni vitamini i minerali, pa stoga "pristranost" u korist samo svježeg sira ili samo jabuka može uzrokovati metaboličke poremećaje, razvoj alergija, kako kod majke tako i u budućnosti i kod fetusa.
Uravnotežena prehrana tijekom razdoblja toksikoze trebala bi isključiti hranu na koju žena ima povraćanje, ali svakako moraju naći dostojnu zamjenu. Na primjer, ako imate neodgovarajući odgovor na svinjetinu, možete kuhati teletinu ili perad. Ali meso u jednom ili drugom obliku mora biti u prehrani. Ako žena ima mučninu od kupusa i repe, u prehranu trebate dodati tikvice i bundevu. Potrebno je osigurati da ima dovoljno voća bogatog vitaminom C. Ako povraćanje pati, ni u kojem slučaju ne biste trebali odustati od jedenja soli, jer vam omogućuje djelomično vraćanje minerala izgubljenih povraćanjem.
Za razliku od drugog i trećeg tromjesečja, kada je slano nepoželjno, na samom početku trudnoće možete si priuštiti lagano slane krastavce, ribu, ali u vrlo umjerenim količinama. Gazirana pića i masna hrana, konzervirana hrana i dimljeno meso potpuno su kontraindicirani kod toksikoze.
Vrijedno je odreći se puno slatkiša, jer šećer pospješuje procese fermentacije u crijevima.
U tom je razdoblju najbolje jesti sirovo povrće i voće, žitarice (mliječne i bez mliječnih proizvoda), kuhano i kuhano na pari meso i jela od njega, ribu, svježi sir, mliječne proizvode. Orašaste plodove i sjemenke, koje neki ljudi koriste kao hitan tretman mučnine, najbolje je zamijeniti domaćim, domaćim krutonima od bijelog kruha bez začina. Orašasti plodovi mogu izazvati ozbiljne alergije, a bijeli krekeri neće uzrokovati negativne posljedice.
Važno je ne zaboraviti jesti prve obroke svaki dan. Hranu treba uzimati djelomično, u malim obrocima, ali često - svaka 3-4 sata.
Praktični savjeti
Slijeđenje jednostavnih savjeta pomoći će vam da se nosite s ranom toksikozom. Opće smjernice uključuju sljedeće savjete:
- Započnite jutro dobro. Ne ustajte prenaglo kad zazvoni alarm. Uspon bi trebao biti postupan i lagan. Na noćnom stoliću držite tanjur bijelih krutona ili suhog voća. Jedan komad suhih marelica ili krutona odmah nakon buđenja može ublažiti jutarnje povraćanje. Koristite dječje paste za zube - manje su oštre i obično ne povraćaju. Za doručak obavezno pijte slatki čaj nakon kaše ili kajgane kako biste povećali razinu glukoze u krvi. U međuvremenu se oko toga ne treba brinuti. "
- Uklonite oštre mirise... Pokušajte ne biti u zadimljenim prostorijama tijekom dana, nemojte koristiti puno parfema, ako je potrebno, nemojte se ustručavati tražiti od drugih da smanje količinu upotrijebljenog parfema ili toaletne vode.
Ako trebate putovati na posao ili studirati javnim prijevozom, ponesite sa sobom čistu higijensku torbu, poput one koja je prethodno bila dana u avionu (svašta se može dogoditi). Nosite mokre maramice sa sobom u torbi, bocu mirne, čiste pitke vode, moguće uz dodatak kriške limuna.
- Više ste na otvorenom. Ako udaljenost dopušta, zamijenite vožnju autobusom pješačenjem, a navečer neka vam bude pravilo da šetate prije spavanja. Za šetnju birajte mirnija i zabačenija mjesta, parkove, trgove, šumske pojaseve, smještene daleko od autocesta.
- Često se odmarajte... Ako je moguće, pokušajte tijekom dana ležati barem pola sata. Ali navečer nakon večere, nemojte ići odmah u krevet, prvo idite u šetnju. To će pridonijeti boljoj probavi i rješavanju problema s noćnom toksikozom.
- Spavaj s otvorenim prozorom... Dizajn modernih prozora omogućuje vam spavanje s otvorenim krilom, čak i zimi. Što je soba bolje prozračena, to će se buduća majka manje osjećati bolesno. Ljeti možete spavati s otvorenim prozorom ili malo otvorenim balkonskim vratima.
- Izbjegavajte napore i nagle pokrete. Napad mučnine može potaknuti čak i iznenadna promjena položaja tijela. Stoga se trenirajte da budete smireni, odmjereni, krećete se uglađenije i opreznije. Izbjegavajte tjelesne aktivnosti koje uzrokuju zamjetni umor, kao i aktivne sportove koji mogu uzrokovati zatamnjenje i ozljede (bicikli, koturaljke, traka za trčanje u teretani). Plivanje, skijanje u zimskoj sezoni bit će korisno.
- Budite dobro raspoloženi. Psihosomatski uzroci toksikoze su odbacivanje djeteta, neželjena trudnoća, strah od poroda, odlazak djetetova oca, strah od gubitka djeteta. Nabavite više pozitivnih emocija, prilagodite se činjenici da će sve biti u redu i da će simptomi toksikoze popustiti brže nego što možete zamisliti.
Ako se iznenada toksikoza pojačala, ne gubite vrijeme - posjetite liječnika. Žalbe na toksikozu nisu tako beznačajne i smiješne kao što se čini, jer iza njezinih manifestacija može postojati ozbiljna patologija.
Za toksikozu u ranoj trudnoći pogledajte sljedeći videozapis.
