Da bi se dijete normalno razvijalo, svakodnevno mora dobivati različite hranjive sastojke. Među njima su vitamini važni za rast, vrijedni minerali, esencijalne masti, ugljikohidrati neophodni za punjenje energije i drugi spojevi. L-karnitin je jednako važan.
Što je?
L-karnitin, koji se naziva i levokarnitin ili l-karnitin, tvar je slična vitaminima B skupine. Nalazi se u jetri, kao i u mišićnom tkivu, a odgovoran je za različite metaboličke procese u tijelu:
- transport masnih kiselina i njihova naknadna oksidacija oslobađanjem energije;
- optimizacija metabolizma proteina;
- poboljšana funkcija jetre;
- aktivnost probavnih enzima;
- nakupljanje glikogena i njegova ekonomičnija potrošnja;
- poboljšana apsorpcija vitamina;
- smanjenje količine masne mase;
- aktivacija proizvodnje endorfina;
- povećana aktivnost imunoloških stanica;
- poboljšanje stanja miokarda i krvnih žila, kao i tkiva središnjeg živčanog sustava;
- aktivnije uklanjanje toksina i organskih kiselina;
- obnavljanje metabolizma s povećanom funkcijom štitnjače.
Izvori i potrebe
Levokarnitin se uglavnom nalazi u proteinskoj hrani. Dobiti ga možemo od mesa i peradi, ribljih jela, sira, mlijeka i svježeg sira. Važno je napomenuti da dječje tijelo treba redoviti unos l-karnitina puno više nego odrasla osoba. Takva tvar potrebna je i za novorođenčad za pravilan razvoj, i za predškolce koji aktivno rastu i za školarce koji imaju značajan emocionalni i mentalni stres.
Istodobno, tijelo odrasle osobe sposobno je samostalno sintetizirati određenu količinu karnitina, pa se ta tvar ne smatra nezamjenjivom. Međutim, kod beba je biosinteza ovog spoja slaba. Endogena tvorba L-karnitina u cijelosti započinje u adolescenata starijih od 15 godina, dakle u dječjoj prehrani proteinski proizvodi moraju biti prisutni u dovoljnim količinama.
Također je poznato da oni igraju ulogu u sintezi karnitina askorbinska kiselina, željezo, neki enzimi, vitamini B6 i B3, folna kiselina i neke aminokiseline (metionin, lizin). Stoga će, uz nedostatak bilo koje od ovih tvari, doći do poremećaja u stvaranju l-karnitina, što će dovesti do njegovog nedostatka.
Zahtjevi za l-karnitinom dnevno u miligramima za djecu različite dobi su kako slijedi:
- do godinu dana - 10-15 mg;
- u dobi od 1-3 godine - 30-50 mg;
- u dobi od 4-6 godina - 60-90 mg;
- od 7 godina starosti - 100-300 mg.
Potrebne su veće doze takvog spoja:
- djeca koja se bave sportom;
- bebe koje su rođene ranije nego što se očekivalo ili su pretrpjele porođajnu ozljedu;
- školarci koji se intenzivno pripremaju za testove i ispite;
- djeca koja su podvrgnuta bilo kojoj bolesti, operaciji ili ozljedi;
- dojenčad koja ima smanjeni tonus mišića ili nedovoljno debljanje;
- pacijenti s hipertireozom, srčanim ili mozgovnim patologijama.
Koja je prijetnja i kako nastaje deficit?
S nedostatkom L-karnitina, dijete ima sljedeće zdravstvene probleme:
- obrambena snaga tijela slabi;
- tjelesni i mentalni razvoj usporava;
- apetit je poremećen;
- postoje kvarovi u radu važnih unutarnjih organa;
- postoji brzi umor i mišićna slabost;
- izvedba školaraca pogoršava se.
Kao rezultat nedostatka takve tvari, djeca počinju češće obolijevati, postaju razdražljiva, pospanost, zaostaju u razvoju, lošije se nose sa svakodnevnim zadacima, žale se na slabost i slabo debljaju.
U ovom je slučaju nedostatak karnitina primarni ako je stvaranje takvog spoja u početku poremećeno u tijelu. Ova rijetka patologija, uzrokovana genetikom, opaža se kod jednog djeteta u 50-100 tisuća. Najčešće se nedostatak razvija drugi put zbog:
- premalo karnitina u hrani;
- pogoršanje biosinteze u ranoj dobi, osobito s nedonoščadi i u djece s hipotrofijom;
- problemi s apsorpcijom u probavnom traktu, na primjer, ako beba ima cističnu fibrozu ili celijakiju;
- povećani gubitak kroz tubule bubrega s njihovim patologijama;
- ubrzana eliminacija nakon vezivanja s organskim kiselinama;
- povećane potrebe povezane s bolestima srca i drugim stanjima;
- mitohondrijske bolesti.
Mala količina karnitina u prehrani posljedica je dijetalne terapije ili nepravilnog hranjenja. Novorođenče dobiva dovoljno ove aminokiseline iz majčinog mlijeka, a njegova je bioraspoloživost veća nego u bilo kojoj životinjskoj hrani.
Postoji i u adaptiranim mliječnim formulama, ali formule na bazi soje praktički ne sadrže takav spoj, pa će, ako je potrebno hraniti ovu vrstu prehrane, bebe dobivati manje.
Aditivi i lijekovi
Da bi se uklonio nedostatak L-karnitina ili spriječio nedostatak takve tvari, mogu se koristiti razni dodaci hrani (dodaci prehrani) i lijekovi. Jedan od najpopularnijih je "Elkar"... Osobito za male pacijente, oslobađa se u obliku bezbojne otopine, koja se daje bebama da piju od rođenja. Ako trebate pomoć kod ozbiljnih bolesti, prepišite injekcije "Elkar". Osim toga, postoji oblik šumećih granula, ali se ne koristi u djetinjstvu.
Jedan mililitar "Elkar", koji se uzima oralno, sadrži 300 mg levokarnitina, jedna ampula - 500 mg takve tvari. Jedina kontraindikacija za ovaj lijek je preosjetljivost, a moguće nuspojave u obliku alergija ili dispepsije vrlo su rijetke (prema recenzijama). Otopina se nudi bebama 30 minuta prije jela, razrijeđena s nekim slatkim pićem ili vodom.
U dobi od 3 godine koristi se samo na recept liječnika koji određuje jednu dozu Elkara u kapima za određenu bebu.
Prema uputama za uporabu, za djecu stariju od 3 godine, otopina se propisuje tijekom jednog mjeseca i daje se 2-3 puta tijekom dana. Dnevna doza također se određuje pojedinačno, jer je za pacijente stare 6 ili 12 godina potreban drugačiji broj kapi.
Umjesto Elkara, mogu se koristiti i drugi lijekovi u kojima je l-karnitin glavni sastojak - "Karniten", "Karnifit", "Levokarnil". Uz to, dodaci proizvođačima vitamina i sportske prehrane, poput tvrtki "Solgar" ili "Now Foods". Predstavljeni su u tabletama, kapsulama, otopinama slatkog okusa i drugim mogućnostima.
Pri odabiru takvog lijeka za dijete, poželjno je konzultirati se s liječnikom.
O potrebi korištenja L-karnitina liječnik će govoriti u sljedećem videu.
