Ideja o upoznavanju bebe s jagodama i jagodama obično se pojavljuje početkom ljeta, kada je sezona ove bobice u punom jeku. Mnoga djeca vole svijetle i slatke jagode, ali vrijedi li hraniti malo dijete ovom bobicom i kako je pravilno uvesti u dječji jelovnik?
Profesionalci
- Jagode su bogate mnogim esencijalnim hranjivim sastojcima, uključujući vitamine C i A, folnu kiselinu, željezo, kalcij i druge minerale.
- Ova bobica ima puno blagotvornih učinaka na tijelo. Pomaže poboljšati probavu, poboljšati apetit, ojačati krvožilne zidove, povećati imunološku obranu i poboljšati sastav krvi.
- Poznato je da jagode dobro utažuju žeđ.
- Također, svježe jagode i džem od ove bobice djeluju antimikrobno, stoga se koriste kod prehlade.
- Šećeri u jagodama dobro se apsorbiraju u dječjem tijelu, djelujući kao izvor energije.
Minuse
- Jagode često uzrokuju alergijske reakcije jer su bogate prirodnim histaminom.
- Loše oprana bobica može izazvati razvoj crijevnih infekcija.
- Višak jagoda u svakodnevnoj prehrani uzrokuje probavne smetnje, fermentaciju, nadutost, grčeve u trbuhu.
U kojoj dobi je bolje davati?
Dojilja ne bi smjela jesti ovu bobicu prvih mjeseci nakon poroda zbog visokog rizika od alergija kod djeteta. Nadalje, jagode se mogu jesti u malim količinama, promatrajući mrvice. Po prvi put se savjetuje davanje jagoda djetetu nakon godinu dana, ali mnogi pedijatri preporučuju upoznavanje s takvom bobicom u dobi od dvije godine, posebno s visokim rizikom od alergijskih reakcija.
Uvod u prehranu
Za prvi uzorak dovoljna je polovica jedne jagode ili 1-2 jagode. Ako tijekom dana djetetova stolica nije poremećena, a koža ostaje čista, tada se sljedeći dan djetetu može dati cijela jagoda. Promatrajući dijete, broj bobica u dnevnom meniju može se povećati na sedam do osam komada. Što je više moguće, bebi se može dati onoliko jagoda koliko stane na dlan.
Druga mogućnost uvođenja jagoda u dječju prehranu je priprema bebe vode od jagoda. Bobice prelijte kipućom vodom i ostavite ih nekoliko sati, filtrirajte piće i dajte djetetu. Ako nema negativne reakcije, sljedeći put bobicu možete ostaviti u piću, sjeckajući joj pulpu. Ova metoda se također preporučuje za uvođenje jagoda u jelovnik dojilja.
U kojem obliku možete dati?
Dajte djeci samo sezonske jagode. Bobice se mogu davati svježe u cjelini, kao i za pripremu moussa, nadjeva od pita, smoothieja, želea, kompota, voćnih salata i drugih jela. Kombinacijom jagoda s mliječnim proizvodom (kiselo vrhnje, vrhnje, jogurt, sladoled) možete smanjiti rizik od alergija.
Da bi dijete obradovala poslasticama od jagoda i nakon završetka sezone, majka može bobice zamrznuti, osušiti ili konzervirati u obliku pekmeza, kompota ili konzervi.
Kako odabrati pravu jagodu?
Djetetu treba davati samo visokokvalitetne bobice koje su sakupljene prije najviše dva dana i nisu čuvane u hladnjaku. Dobre jagode imaju bogatu, ugodnu aromu. Ako ste osjetili bobicu i osjetili miris koji ukazuje na vrenje ili truljenje, takav proizvod ne smijete davati djetetu.
Odaberite svijetlocrvenu jagodu s sjajnom kožicom i blago izbočenim sjemenkama. Ne kupujte bobice s uvelim i osušenim repovima za djecu, takav proizvod više nije svjež.
Ako su jagode vrlo čvrste i čvrste, možda su ubrane nezrele. Pranjem možete provjeriti je li bobica tretirana kemikalijama. U roku od nekoliko sati, jagode neobrađene kemikalijama puštaju sok i ostavljaju mrlje ovog soka na posudama u kojima su pohranjene.
Pomoću sljedećeg kalkulatora saznajte je li težina vašeg djeteta normalna.
