U dobi od šest mjeseci prehrana koju dijete dobiva u obliku majčinog mlijeka ili prilagođene formule postaje nedovoljna za sve potrebe odraslog mališana. Dolazi vrijeme upoznavanja s novom hranom, odnosno s komplementarnom hranom. Pogledajmo koje nove namirnice može probati šestomjesečna beba.
Koje proizvode već možete jesti?
Šest mjeseci je vrijeme za prvo hranjenje dojenčeta koje je prethodno bilo isključivo dojeno. Gastrointestinalni trakt mališana već je spreman kušati povrće, žitarice i voće.
Koji proizvod prvo predstaviti, roditelji bi trebali odlučiti zajedno s pedijatrom. Bebama koje se slabo debljaju preporuča se započeti sa žitaricama, a dobro hranjene bebe s čestim zatvorima trebaju dohranu dopunjavati jelima od povrća. Pregledajte tablicu unosa dopunske hrane za dojenje.
Uzmite u obzir sljedeće značajke:
- Povrće se daje u obliku pire krumpira od jedne vrste povrća, po prvi puta nudi mrvicama 5 grama. Zatim se porcija pažljivo povećava na dobnu dozu od 100 grama dnevno. Kad se dijete navikne na jedno povrće, počinju mu nuditi drugu vrstu povrća, opet počevši od 5 grama.
- Kašice sa 6 mjeseci pripremaju se bez mlijeka, ali se mogu razrijediti s majčinim mlijekom ili smjesom. Prva porcija kašice bit će 10 grama, nakon čega se ukupna količina dnevno pojedene kaše dovede do 150 grama.
- Bebama koje su navikle na povrće i žitarice nudi se voće. Daju se i u obliku jednokomponentnog pirea - prvo 5 grama za prvi uzorak, a zatim svaki dan više do dnevne doze od 30 grama.
Mnogi su pristaše korištenja fermentiranih mliječnih proizvoda za prvo hranjenje. Među njima je i poznati pedijatar Komarovsky. Popularni liječnik preporučuje davanje zdrave 6-mjesečne bebe kefira. Proizvod se nudi u drugom hranjenju, postupno povećavajući udio na 160 ml. Od petog dana uvođenja kefira u bebinu prehranu, Komarovsky savjetuje da mu se počne dodavati svježi sir. Njegov dnevni udio za 6-mjesečnu bebu iznosi 30 g. Pročitajte više o uvođenju dohrane prema Komarovskom u drugom članku.
U situacijama kada majka ima malo majčinog mlijeka ili nije moguće hraniti dijete prilagođenom smjesom, upoznavanje s povrćem i žitaricama prelazi u ranije razdoblje - 4-5 mjeseci (savjetujemo vam da se pridržavate naše tablice uvođenja dohrane za hranjenje u bočici). U ranijoj dobi započinje i dohrana za umjetnu djecu. Do 6. mjeseca života takva su djeca već probala voćne kaše i žitarice (bez mliječnih proizvoda), kao i biljne kaše s biljnim uljem. U dobi od 6 mjeseci oni samo povećavaju porcije ovih jela i počinju dodavati maslac.
Pravila dopunskog hranjenja
- Trebali biste započeti s jednim proizvodom, a svaki sljedeći novi proizvod možete uvesti tek nakon navikavanja (traje u prosjeku 3-5 dana) i odsutnosti alergijskih reakcija.
- Ne možete istodobno davati dva proizvoda s kojima dijete prije nije bilo upoznato, jer kad se pojavi reakcija, nećete moći razumjeti koji je proizvod izazvao.
- Količina proizvoda za prvi uzorak je pola žličice.
- Novi proizvod treba oprati mlijekom iz majčinih dojki ili adaptiranog mlijeka.
- Vrijedno je dati novo jelo u jutarnjem hranjenju, a do kraja dana postat će uočljivo podnosi li ga dijete normalno.
- Preporučuje se vođenje dnevnika u kojem bilježite svu hranu koju dijete jede.
- Upoznavanje s novom hranom treba odgoditi ako je dijete bolesno, kao i tijekom cijepljenja (tri dana prije i nekoliko dana nakon cijepljenja).
- Ako mrvica odbije probati novo jelo, nemojte inzistirati.
- U situaciji kada je proizvod izazvao alergiju ili drugu negativnu reakciju, nova jela se ne daju dok bolne manifestacije ne nestanu.
Koliko beba treba jesti?
Ukupna količina hrane dnevno za šestomjesečnu bebu izračunava se na temelju podataka o njezinoj tjelesnoj težini. Djeca starija od 6 mjeseci trebaju jesti hranu u količini od 1/8 do 1/9 svoje težine dnevno.
Preporuke za dohranu:
Dijeta
U dobi od šest mjeseci dijete u prosjeku ima 5 obroka dnevno, a pauze između njih su od tri i pol do četiri sata.
Uzorak izbornika
Za dijete koje je dojeno samo do 6 mjeseci, sa 6 mjeseci nakon uvođenja novih proizvoda, jelovnik će izgledati ovako:
Za bebu čija se majka zbog nedostatka mlijeka počela hraniti od 4-5 mjeseci, dnevni će jelovnik biti sljedeći:
U djeteta koje je hranjeno adaptiranim mlijekom, dijeta sa 6 mjeseci je sljedeća:
Savjeti
- Svaki novi proizvod treba dati prije hranjenja.
- Dijeca stara 6 mjeseci treba koristiti sito, mikser ili miješalicu za kuhanje hrane, jer je važno postići jednoliku strukturu. Vrlo gusta posuda razrijedi se mlijekom (majčinim ili mješavinom), juhom od povrća ili prokuhanom vodom.
Među povrćem tikvice, cvjetača, krumpir i repa smatraju se najprikladnijima za prvo hranjenje. Prve žitarice koje šestomjesečno dijete može probati su riža, kukuruz i heljda. Od voća djetetu ove dobi mogu se davati jabuke, kruške i banane.
Mnogi roditelji razmišljaju o uvođenju vitamina za bebe. Vrijedi li to učiniti, pročitajte naš članak.
