Masaža i dječja gimnastika za mišićnu distoniju

Stanje mišićne distonije karakteristično je za gotovo sve bebe do šest mjeseci. Nekima to traje i nakon. Da bi se ispravilo stanje mišića mrvica, propisuje se konzervativni tretman čija je osnova tradicionalno masaža i gimnastika. U ovom ćete članku naučiti kako podučavati djecu od rođenja do jedne godine kod kuće.

O patologiji

Sam pojam "mišićne distonije" prilično je opsežan. Znači svako kršenje mišićnog tonusa. U novorođenčadi ton je obično povišen, opaža se hipertoničnost. Takvo se stanje tijekom prvih mjeseci može smatrati fiziološkim, jer je u posljednjim mjesecima trudnoće bilo tijesno u majčinoj utrobi. Ruke i noge s hipertoničnošću teško je saviti, beba ponekad čak i u snu drži čvrsto stisnute šake.

Sljedeća manifestacija mišićne distonije je hipotonija. Ovo je stanje u kojem tonus mišića nije dovoljan za normalnu tjelesnu aktivnost. Ovo se stanje prilično često opaža u nedonoščadi, u djece rođene male i vrlo slabe. Također, hipotonija može zamijeniti hipertoničnost nakon šest mjeseci djetetova života, ako u prvih šest mjeseci njegovi mišići nisu iskusili opterećenje potrebno za normalan razvoj ili je dijete dugo bilo bolesno i oslabljeno.

Uz to, pojam "mišićne distonije" uključuje stanja u kojima se djetetovi mišići nekontrolirano skupljaju. To mogu uzrokovati i prirođene abnormalnosti središnjeg živčanog sustava i traume rođenja. Dakle, distonija u dojenčadi može imati i fiziološki mehanizam razvoja i patogenu (zbog bolesti).

Ton ili hipotonija mogu se manifestirati i u zasebnom mišiću ili mišićnoj skupini i na generalizirani način. Ako neurolog i pedijatar tvrde da dijete ima distoniju, trebali bi pronaći njezin uzrok, jer patološka mišićna distonija zahtijeva malo drugačiji pristup liječenju. Iako će u oba slučaja osnova i dalje biti gimnastika, masažni učinci i fizioterapija.

U 95% slučajeva otkrivanja mišićne distonije u novorođenčadi, uzroci su fiziološki. Nakon šest mjeseci patologija se rijetko dijagnosticira prvi put, ali ako se to dogodi, tada su obično njezini uzroci patološki.

Blagodati nastave

Masaža i gimnastika u kompleksu djeluju najpovoljnije. U ovom slučaju, lekcija uvijek započinje izvođenjem masažnih tehnika, a tek tada treba prijeći na gimnastičke vježbe. Ovisno o vrsti distonije (hipertoničnost ili hipotonija), propisana je opuštajuća ili tonik i restorativna masaža za djecu te odgovarajući skup vježbi iz arsenala fizioterapijskih vježbi.

Nastava s djetetom omogućuje vam ublažavanje povećanog tonusa mišića u hipertoničnosti, opuštanje mišićnog tkiva. Opuštajući učinak neće biti samo mišićav, već i općenit, blagotvorno utječući na opću dobrobit djeteta - poboljšati će se san i apetit, beba će postati mirnija. S mišićnom distonijom po vrsti smanjenog tonusa poboljšava se cirkulacija mišića, mišićno tkivo jača, metabolički procesi se ubrzavaju.

Gimnastika pomaže učvrstiti ispravno stanje mišićnog tonusa na razini živčanog pamćenja - mišići djetetovih nogu i ruku, leđa, trbuha, ovratnika "pamte" ispravan položaj u mirovanju i aktivnosti.

Vrlo je važno ukloniti povišeni ton ili poboljšati smanjeni ton što je ranije moguće. Djeca s mišićnom distonijom fizički se sporije razvijaju, teže im je naučiti nove vještine - s odgodom savladavaju puzanje, sjedenje, stajanje, samostalne korake. Kašnjenje u tjelesnom razvoju također može dovesti do kašnjenja u mentalnom i emocionalnom razvoju.

Indikacije i kontraindikacije

Budući da se hipertoničnost nalazi kod sve novorođenčadi, masaža je u načelu neophodna svima, iako poznati liječnik Komarovsky vjeruje da je sasvim moguće i bez nje, jer fiziološki (ne uzrokovan neurološkim bolestima) mišićni tonus prolazi sam od sebe, a to se obično događa za 4-5 mjeseci život djeteta. No, želja roditelja da pomognu djetetu da se brže nosi sa znakovima distonije sasvim je razumljiva, a samim tim i vrijedna poštovanja i pomoći.

S hipotonijom ima više razloga za masažu, jer je slabost mišićnog tkiva alarmantni simptom. Bez roditeljskog sudjelovanja, mišići će postupno "sustizati", ali proces može biti vrlo dug.

Ako liječnik tvrdi da dijete ima patološku distoniju, tada mora izreći određenu dijagnozu, čiji je simptom zapravo postala ova distonija. Ako je to paraliza, cerebralna paraliza, pareza, tada je propisana profesionalna, terapijska masaža, koju bi majku trebali podučavati certificirani maser. Neiskusni utjecaj može pogoršati dobrobit djeteta i pogoršati problem. Za zdrave bebe provodi se opća preventivna masaža koja ne zahtijeva sudjelovanje profesionalnog masažnog terapeuta. Mama može sama doći do djeteta.

Popis kontraindikacija uključuje stanja i bolesti kod kojih se masaža ne može učiniti:

razdoblje bolesti, slabosti, vrućice;
razdoblje nicanja zuba;
prisutnost osipa na koži, opsežne bodljikave vrućine, ekcemi, osipi, mjehurići i pustule, kao i alergijski osip, ogrebotine i opekline;
urođene srčane greške i vaskularne anomalije;
povećana konvulzivna spremnost, dijagnosticirana ili sumnja na epilepsiju;
bolesti krvi povezane s visokom traumom zidova krvnih žila i smanjenom sposobnošću zgrušavanja krvi;
velike kile - pupčane, ingvinalne, kralježnične i druge.

Prije početka nastave, prerano i djeca s niskom tjelesnom težinom trebaju se udebljati, pa za njih odgovarajuće vrijeme za početak nastave određuje samo liječnik, neovisnost roditelja u ovom pitanju nije dobrodošla.

Masaža se ne radi ako je dijete noću loše spavalo, slabo jelo, ako je bolesno ili ima proljev. Dijete lošeg raspoloženja i nestašnog, masažni postupci i gimnastika preporučuju se odgodom na kasnije vrijeme, kada će beba biti samozadovoljnija zbog nadolazeće lekcije.

Kako to učiniti?

S hipertoničnošću i hipotoničnošću, masaža započinje na isti način - na kraju postupka bit će temeljne razlike.

Položite dijete na leđa. Rukama navlaženim uljem ili kremom započnite s općim potezima. Smjer kretanja ruku je odozdo prema gore.

Prvo se masiraju ruke i noge. Prvo lagano trljaju prste, dlanove, idu na ruke i podlakticu. Nakon laganog kružnog i valovitog trljanja, može se primijeniti lagano trljanje pod pritiskom. Pazite da se dijete ne ozlijedi. Ne masirajte pazuhe. Masaža nogu započinje stopalom, analogno rukama, donji udovi se masiraju odozdo prema gore, izbjegavajući dodirivanje poplitealnih šupljina. Zglob koljena se ne masira, već se samo lagano mazi prstima u krug bez pritiska.

Prsa i trbuh masiraju se otvorenim dlanom, kružnim i smotanim pokretima. S tri mjeseca ovim tehnikama možete dodati lagane pokretne pokrete u području ovratnika i vrata.

Stavite bebu na trbuh. Masirajte leđa dlanovima i leđima trljajući odozdo prema gore. Treba izbjegavati pritisak i utjecaj na kralješke, donji dio leđa i vratne kralježake. Kod hipertoničnosti obratite pažnju na masažu nogu i stražnje strane podlaktice. Od 3-4 mjeseca dopušteno je gnječenje mišića hvatanjem prstiju i laganim istezanjem. Potapšavanje i štipanje korisno je za hipotoniju.

Vratite dijete na leđa, slijedite općenite pokrete maženja rukama da se opustite nakon postupka i prijeđite na gimnastiku.

Tehnika masaže prilično je jednostavna. Razlika između toničnog i opuštajućeg učinka leži u dubljem utjecaju na mišiće smanjenog tonusa. Može se koristiti trljanje rebrima dlanova (tzv. Piljenje), duboko gnječenje, glavno je provoditi takve tehnike na samom kraju sesije, kada su mišići dovoljno zagrijani i povećana opskrba krvlju.

Po želji gimnastiku možete nadopuniti elementima akupresure, na primjer vrhovima prstiju masirati glavu (izbjegavajući fontanele), kao i masirati stopala kružnim djelovanjem prsta na usponu stopala, na dnu metatarzalnih kostiju, na prijelazu pete u gležanj.

Povećavajte vrijeme sesije postupno, nemojte žuriti, dodajte 1-2 minute dnevno. Ako će na samom početku sesija trajati 3-4 minute, tada će se nakon mjesec dana trajanje povećati na 10-15 minuta.

Gimnastičke vježbe

Sve gimnastičke vježbe za bebe dijele se na pasivne i aktivne. Prva uključuje izvođenje vježbi za ležeću bebu, druga - izravno sudjelovanje same bebe u vježbi.

Uz hipertoničnost, pokušajte izvoditi pasivnije gimnastičke vježbe, s nedovoljnim tonusom mišića, pokušajte ih naprezati u većoj mjeri, organizirajući aktivne vježbe za bebu koristeći njegove vještine i sposobnosti povezane s dobi. Prema općenitom pravilu terapije vježbanjem, na aktivne vježbe prelaze tek nakon pasivnog seta vježbi.

Ako ste u tonu, radite vježbe za istezanje mišića i povećanje njihove elastičnosti. To uključuje:

podizanje ručica i nogu prema gore;
uzgoj nogu sa strane;
dovođenje nogu na trbuh sinkrono ili naizmjenično ("bicikl");
polaganje na trbuščić.

S mišićnom distonijom tipa smanjenog tonusa, pored gore navedenih vježbi, pozovite dijete da radi ono što može prema dobi:

u 2-3 mjeseca, ležeći na trbuhu, gledajte igračku, posegnite za njom;
sa 4-5 mjeseci napravite okrete sa strane i na leđa iz položaja na trbuhu prateći igračku;
sjednite bebu za šest mjeseci;
u bilo kojoj dobi ohrabrujte ga i potičite na puzanje;
u 10-12 mjeseci provedite savijanje s bebom iza igračke, poduzmite prve korake s njim uz potporu, ako beba još ne hoda.

Fitball punjenje prihvatljivo je za djecu bilo koje dobi, osim novorođenčadi. Ovaj se kompleks odnosi na dinamičku gimnastiku. Pitajte svog liječnika može li vaša beba vježbati na gimnastičkoj lopti, jer dinamičke tehnike imaju veći popis kontraindikacija od opće gimnastike.

Opća pravila

Da biste postigli željeni rezultat, važno je nastavu učiniti sustavnom. Usklađenost s jednostavnim pravilima pomoći će dovesti ton mišića u red i učiniti to sa zadovoljstvom za sve:

Održavajte optimalnu temperaturu i vlažnost u sobi u kojoj se održava nastava (temperatura ne viša od 21 stupanj, vlažnost - 50-70%). Prije masaže svakako prozračite sobu. Ljeti, ako je moguće, predavajte vani.
Za masažu koristite stol za presvlačenje, ali ako ga nemate, možete vježbati na uobičajenom stolu ili čak na poklopcu komode. Zahtjev je samo jedan - površina ne smije biti meka i neravna.
Koristite samo hipoalergena ulja ili kremu za dječju masažu.

Možete koristiti biljno ulje, ali nakon njega dijete se mora okupati kako bi se s kože uklonio tanki nepropusni masni sloj.

Provedite bilo koju lekciju na razigran način - ovo se odnosi na masažu i gimnastiku. Ako dijete nije zainteresirano, tužno, tada će vrlo brzo jasno dati do znanja da je prilično umorno od svega što se događa, počet će biti hirovito i morat će prekinuti lekciju. Zapamtite da su masaža i gimnastika povod za komunikaciju koja bi trebala razviti ne samo tijelo, već i psihu mališana, kao i njegovu emocionalnu sferu.
Sjetite se sigurnosti. Uvijek stavite u blizinu sve što vam treba kako ne biste dijete ostavili samo na stolu, od čega bi moglo prouzročiti ozljede.
Vježbajte jedan sat nakon obroka kako biste izbjegli regurgitaciju, a najkasnije sat vremena prije spavanja. Tonirajuća masaža ne radi se noću.