Mnogi se roditelji suočavaju sa zakrivljenjem kralježnice kod djeteta. No, dogodilo se da se sve abnormalnosti u stanju kralježničnog stupa smatraju skoliozom. Zapravo se ne može svaka zakrivljenost smatrati skoliozom. Otkrijmo što je skolioza, što ona može biti i kako je izliječiti. O svemu ćemo razgovarati u ovom članku.
Što je?
Skolioza je deformacija kralježnice u tri ravni. Bolest je dobila ime po grčkoj riječi "σκολι? Σ", što u prijevodu znači "krivulja". Bolest u djece može biti prirođena kao i stečena. Ponekad se skolioza razvija kao posljedica ozljede.
Nema se svako frontalno odstupanje kralježnice od vertikalne osi pravo zvati skolioza. A prava skolioza ima drugo ime - "skoliotska bolest". Obično se razvija u djece u razdoblju intenzivnog rasta (od 6 do 16 godina), dok skoliotska bolest najčešće pogađa djevojčice. Obično postoji samo 1 muški bolesnik na svakih 9 malih pacijenata. Bolest spada u kategoriju progresivnih, drugim riječima, stanje kralježnice kako stalno raste pogoršava se.
Istinsku skoliozu uvijek prati ne samo frontalno odstupanje položaja kralježnice (savijanje), već i torzija (uvijanje) kralješaka oko vertikalne osi. Sami kralješci mogu se modificirati, pomaknuti u međusobnom odnosu. Istodobno, dijete ima izraženu asimetriju tijela - jedno rame je više od drugog, lopatice su na različitim visinama itd.
S skoliozom dolazi do promjena u paravertebralnom tkivu kralješaka, zbog čega mijenjaju svoj položaj, ponekad uzrokujući poremećaj u radu mnogih organa i sustava. Teški oblici bolesti mogu dovesti do invaliditeta.
Prema statistikama Ministarstva zdravstva, u Rusiji danas 10 do 15% djece pati od skolioze. Najčešće se bolest dijagnosticira u djece školske dobi. Ali postoje i takozvana dječja skolioza (kod djece mlađe od tri godine), maloljetnička skolioza (kod djece od 3 do 10 godina) i maloljetnička skolioza (kod djece starije od 10 godina).
Vrste i klasifikacija
Dob otkrivanja patologije od velike je važnosti za utvrđivanje vrste bolesti i određivanje metoda njezinog liječenja. No, uz dob, liječnik nužno procjenjuje oblik i prirodu zakrivljenosti. Skolioza se na temelju toga dijeli na:
- U obliku slova C (postoji jedan luk zakrivljenosti, dok leđa djeteta podsjećaju na latinično slovo C);
- S-oblika (poput ovog latiničnog slova, kralježnica ima dva luka zakrivljenosti);
- U obliku slova Z (prilično složen oblik s tri luka zakrivljenosti).
U Rusiji ortoped postavlja dijagnozu na temelju rezultata rentgenskog pregleda. Procjenjuju se kut i vrsta zakrivljenosti, u vezi s čime postoji razumljiviji i svima poznatiji sustav klasifikacije po stupnjevima.
- Skolioza 1 stupanj - ovo je zakrivljenost u kojoj kut zakrivljenosti boka ne prelazi 10 stupnjeva, a uvijanje kralješaka (torzija) vrlo je beznačajno.
- Skolioza stupanj 2 - govore o ovom obliku tegobe ako je kut bočne zakrivljenosti veći od 10 stupnjeva, ali ne veći od 25 stupnjeva. Na ključnoj točki zakrivljenosti kralješci su obično deformirani.
- Skolioza stupanj 3 - bočna zakrivljenost je 25-50 stupnjeva, deformacija kralješaka je značajna, a također postoje višestruke promjene na kralježnici.
- Skolioza stupanj 4 - bočna zakrivljenost prelazi 50 stupnjeva. Vertebralni stup je ozbiljno deformiran, postoje višestruka pomicanja kralješaka jedan u odnosu na drugi, prsa i rebra također su podložni kršenju i deformaciji.
Takva je skolioza vrlo opasna, jer se s njom unutarnji organi pomiču i stisnu, mijenjaju svoj položaj, poremećuju im se funkcije.
Dio kralježničkog stupa, u kojem se promatra glavna zakrivljenost, omogućuje određivanje vrste bolesti. Dakle, skolioza može biti gornja torakalna ili torakalna, torakalno-lumbalna. Često postoji zakrivljenost lumbalne kralježnice, rjeđe - lumbosakralne. Najteža je kombinirana skolioza, u kojoj je odjednom zahvaćeno nekoliko dijelova kralježnice.
Ako se kičmeni stup promijeni samo u torakalnoj regiji, naziva se i torakalnom, ako je u lumbalnoj - lumbalnoj, a u torakolumbalnoj - torakolumbalnoj.
Dijagnostika obično ne uzrokuje poteškoće, sasvim je dovoljno da dječji ortoped vidi RTG, vizualno procijeni skoliotično držanje kako bi s velikom točnošću obavijestio roditelje koju je vrstu i vrstu bolesti otkrio.
Uzroci nastanka
Uzroci kongenitalne skolioze u djece su abnormalnosti u razvoju kralježaka, koje su se razvile u razdoblju intrauterinog razvoja. U mrvicama tijekom majčine trudnoće mogli bi se oblikovati klinasti kralješci ili hemivertebrade pod utjecajem različitih nepovoljnih čimbenika. U oba slučaja kralježnički stup ne može rasti bez mutacije. Ponekad uzrok patologije leži u urođenoj displaziji nekih dijelova kralježnice, najčešće lumbosakralne. Kongenitalna skolioza sama je po sebi rijetka pojava, većina dijagnoza je stečene prirode.
I sami smo od djetinjstva često čuli da moramo sjediti uspravno kako se kralježnica ne bi savila. Loše držanje tijela doista je prilično čest uzrok skolioze, ali ne i jedini. Vjeruje se da predisponirajući čimbenici za razvoj bolesti su oštećena opća pokretljivost, tjelesna neaktivnost, prekomjerna tjelesna težina kod djeteta, kao i nedostatak korisne navike držanja leđa uspravno, odnosno držanja tijela.
Skolioza može dovesti do problema s živčanim sustavom, u kojem su poremećeni neuromuskularni signali i veze, metabolički poremećaji, tumori i ozljede.
Skolioza u ranom djetinjstvu može se očitovati kod djece koja su zadobila porođajne ozljede, kongenitalni iščašenje kuka, a također i kod djece koja od rođenja imaju skraćeni donji ud.
Na razvoj bolesti mogu utjecati prethodna dječja paraliza, dječja cerebralna paraliza, pretrpljene ozljede kralježnične moždine i mišići slabi od rođenja.
Brojne genetske bolesti (na primjer, Marfanov sindrom), prethodni prijelomi kralježnice i višestruke ozljede kože mogu dovesti do skolioze. U adolescenciji skolioza često provocira osteohondrozo ili reumatoidni artritis.
Bez obzira na uzrok bolesti, mehanizam razvoja je približno isti - patološke promjene nastaju tijekom razdoblja aktivnog rasta koštanog tkiva. Stoga se najopasnijom dobom smatra od 6 do 14-15 godina. To ne znači da se bolest ne otkriva u djece nakon 15. godine života, ali takvi su slučajevi relativno rijetki.
Roditeljima koji traže odgovor na pitanje zašto dijete ima skoliozu teško je jednoznačno odgovoriti, jer moderna medicina ne zna više od 20% razloga. U 80% slučajeva dječje skolioze uzrok se, nažalost, ne može utvrditi, pa se stoga smatra idiopatskim.
Simptomi i znakovi
Kongenitalna skolioza postaje poznata tijekom prve godine djetetova života, ponekad i u drugoj godini. S druge strane, stečena skolioza prilično je podmukla i nije je tako lako uočiti. Znakovi idiopatske bolesti, koja nema očigledan razlog, najčešće se nalaze u predškolskoj dobi, u dobi od 5-6 godina, kada dijete počinje prolaziti liječničko povjerenstvo za upis u školu.
U toj dobi dijete ima prvo brzo oslobađanje hormona rasta, započinje aktivni rast i produljenje kostiju. Nalet rasta, koji mnogi roditelji prolaze nezapaženo, popraćen je jakim vertikalnim naprezanjem kralježnice.
Specifični simptomi ovise o stupnju prisutne skolioze.
- Na prvom stupnju dijete se lagano saginje, u opuštenom stanju ramena su spuštena, glava lagano nagnuta, struk i rameni pojasevi donekle asimetrični.
- U drugom stupnju simptomi će biti otprilike isti, ali u području prsa na strani gdje se dogodila zakrivljenost može se pojaviti lagana izbočina, a u lumbalnoj kralježnici - mišićni "valjak".
- Skolioza trećeg stupnja Teško je to ne primijetiti - rebra počinju viriti, zakrivljenost leđa vidljiva je golim okom i očita je ne samo za liječnika. Uočava se grba rebra, stezanja mišića udova. Djetetovi trbušnjaci su vrlo slabi.
- Na četvrtom stupnju simptomi su još ozbiljniji, često je dijete bolno od kretanja, mišići u području zakrivljenosti "tonu".
Ako ocjenjujete dijete vizualno i oslanjate se na njegove pritužbe, u prvoj fazi praktički nema pritužbi, ramena su približno na istoj razini, saginjanje je jedva primjetno. S drugim stupnjem, ramena postaju jasno asimetrična, zdjelica je skošena. Počevši od druge faze, dijete se više umara igrajući se u uspravnom položaju, žali se na bolove u leđima. Često se skolioza kombinira kod djece s takvim kršenjem mišićno-koštanog sustava kao ravna stopala.
Opasnost
Skolioza, otkrivena u ranoj fazi, ima sve šanse za uspješno liječenje i rehabilitaciju, nakon čega će dijete živjeti sasvim normalno, ne sjećajući se neugodne dijagnoze. No već od drugog stupnja skolioze povećava se vjerojatnost negativnih posljedica za dječje tijelo.
Što je dijete mlađe u vrijeme otkrivanja bolesti, prognoze se smatraju nepovoljnijima, jer još uvijek raste i raste, a patološke promjene će se pogoršati. U najgorem slučaju, skolioza dovodi do invaliditeta povezanog sa značajnom zakrivljenosti kralježnice, deformacijom kralješaka, stezanjem i pomicanjem normalnog položaja unutarnjih organa.
S uznapredovalom skoliozom 3. stupnja počinje rasti grba od koje se, nažalost, vrlo, vrlo teško riješiti.
Deformirana prsna kost kod djeteta sa skoliozom opterećena je problemima s radom srca i pluća. Volumen pluća se smanjuje, dijete prima manje kisika, razvija se kronična hipoksija mozga i unutarnjih organa, razvoj usporava i mnoge tjelesne funkcije počinju trpjeti.
Svaka skolioza, bez obzira na stupanj, mijenja djetetovo držanje i hod. S napredovanjem promjene postaju sve izraženije. Raseljavanje zdjelice skoliozom može u budućnosti dovesti do poremećaja zdjeličnih organa.
Adolescenti sa skoliozom često se suočavaju s osjećajem neadekvatnosti i razvijaju duboke psihološke komplekse. Loše držanje tijela i hod postaju pravi problem za djevojke, jer im je teško zadržati leđa i hodati u štiklama.
Dječaci se mogu suočiti s još jednim problemom - neće moći sami odabrati vojnu karijeru, a čak će i vojni rok u vojsci biti doveden u pitanje, neće moći služiti policiju, FSB, studirati u zanimanjima koja zahtijevaju dobro fizičko zdravlje ili se baviti svojim omiljenim sportovima.
Ako se dijete ne liječi, tada torakalna skolioza može dovesti do razvoja kroničnog zatajenja dišnog sustava, a bočna kompresija prsnog koša - do razvoja srčanih patologija. Zakrivljenost u lumbalnoj kralježnici opterećena je ozbiljnijim posljedicama. Najopasnija može biti paraliza donjeg dijela tijela, koja se može dogoditi uslijed stezanja kralježničkih živaca i kralježnične moždine pomaknutim i deformiranim kralješcima.
U otprilike polovice bolesnika s četvrtim stupnjem rizici potpune invalidnosti procjenjuju se na 60% ili više. Danas postoji mnogo načina i načina korekcije koji će pravovremenom terapijom pomoći u izbjegavanju negativnih posljedica.
Liječenje
Korekcija patologije započinje od trenutka kada je otkrivena. U tom će slučaju liječnik pomno nadzirati dijete kako bi utvrdio napreduje li skolioza ili ne. S neprogresivnom skoliozom prvog i drugog stupnja, indicirano je konzervativno liječenje uz upotrebu masaže, terapije vježbanjem i posebnih terapijskih vježbi. Takva djeca morat će spavati na tvrdoj podlozi, na takozvanom "štitu".
U ovoj je fazi korisno dijete poslati na plivački dio. Ovaj sport pomaže u jačanju mišića leđa, što će pomoći ispraviti zakrivljenost bez ozbiljnih zdravstvenih posljedica.
Roditelji će za svoje dijete morati kupiti poseban ortopedski steznik koji će malom pacijentu pomoći da uvijek drži ravnomjerno i pravilno držanje.
Ako skolioza prvog ili drugog stupnja napreduje, tada se fizioterapijskim vježbama, skupu gimnastičkih vježbi, masaži leđa i drugim metodama dodaju fizioterapijski postupci, poput magnetoterapije, elektrostimulacije, hidroterapije, liječenja blatom, laganih metoda ručnog utjecaja na kralježnicu. Nošenje steznika, što je jednostavno poželjno za neprogresivnu bolest, obavezno je za progresivnu bolest.
Ako liječenje ne pomogne, skolioza napreduje prebrzo, kut zakrivljenosti već je bio veći od 40 stupnjeva ili se uočavaju patološke promjene u nekim unutarnjim organima, djetetu se prikazuje kirurško liječenje.
Smatra se da je najbolja dob za operaciju u rasponu od 10-14 godina, u tom razdoblju stopa rasta koštanog tkiva postaje ujednačenija, što znači da se mogu postići najbolji rezultati.
Suština operacije, ukratko, svodi se na implantaciju posebnih distraktora i ostalih elemenata koji drže u kralježnicu. Prije toga, kralježnica se proteže. Osim toga, liječnici mogu izvoditi nekoliko vrsta osteoplastičnih operacija, što će zahtijevati dug postupak rehabilitacije.
Odluka o potrebi operacije nikad nije ishitrena; liječnici uvijek imaju vremena promatrati i pribjeći operaciji samo ako djetetu nije moguće pomoći na druge načine. Međutim, većina djece konzervativnim mjerama uspije izliječiti kralježnicu. O ovom bi liječenju trebalo raspravljati detaljnije, jer je dugotrajan i uglavnom pada na ramena roditelja. Pogledajmo osnove liječenja skolioze kod kuće.
Terapijske vježbe disanja
Riječ terapija vježbanjem, naravno, znači individualni raspored vježbi, uzimajući u obzir stupanj bolesti i kut zakrivljenosti. Ali u svim slučajevima paralelno se primjenjuje pristup takozvane Schroth-ove gimnastike protiv skolioze, poznate u cijelom svijetu. Ime je dobio po Katharini Schroth, a ljudi metodu često nazivaju jednostavno Schroth terapijom.
Bit metode je uporaba asimetričnog disanja. Već znamo da dijete koje ima zakrivljenost ne diše ravnomjerno. Na boku zakrivljenosti volumen pluća je malo smanjen. Zadatak liječnika u početnoj fazi liječenja je pokazati djetetu i roditeljima ispravan položaj tijela. Stvara ga kad dijete legne na pod, koristeći razne uređaje - motke, kuglice, jastučiće. Nakon toga dijete duboko diše, pokušavajući napuniti pluća i "istegnuti" rebra.Postupno, ispravan položaj tijela postaje uobičajen, a dijete će ga naučiti prihvaćati bez liječnika i njegovih prilagodbi.
Schroth terapija zapravo "tjera" tijelo da se "sjeti" ispravnog stanja mišićno-koštanog sustava i vrati mu se. Ovo je dug, dosljedan postupak, ne biste trebali očekivati brzi rezultat, ali uz ustrajnost to će biti potrebno.
Istodobno s tehnikom disanja Katharine Schroth, preporučuje se nošenje ortopedskog korzeta, kao i pohađanje tečajeva vježbanja, masaža. U djetinjstvu se terapija obrokom preporučuje na tečajevima, ne više od 1-2 puta godišnje. To su dobre vijesti, ali postoje i loše vijesti, jer samo fizioterapeuti vrlo visoke kategorije rade s ovom tehnikom, a takvi stručnjaci nisu dostupni u svakoj dječjoj bolnici ili poliklinici. Moguće je da će roditelji morati pronaći takvog stručnjaka u susjednom gradu ili regiji i tamo ići 1-2 puta godišnje kako bi prošli tečaj obroka za liječenje.
Gimnastika kod kuće
Za domaću zadaću, ortopedski kirurg mora nužno pripremiti podsjetnik za roditelje o tome koja opterećenja i u kojoj količini se mogu dopustiti za ovo dijete, uzimajući u obzir njegov individualni kut odstupanja kralježnice od norme. Na temelju toga sastavlja se popis učinkovitih vježbi koje se mogu raditi kod kuće, zamjenjujući njima uobičajene jutarnje vježbe i večernje zagrijavanje.
Obično gimnastički kompleks uključuje nekoliko skupina vježbi. Temelj svega su vježbe općeg jačanja, koje su usmjerene na razvoj mišića leđa.
Druga skupina vježbi usmjerena je na uklanjanje torzijskog položaja kralješaka, naziva se detorzijska gimnastika. Uključuje vježbe kojima će se trenirati torakalna i lumbalna kralježnica.
Treća skupina vježbi usmjerena je na uspostavljanje izgubljene simetrije. To se naziva simetrični trening. Dno crta je rasporediti opterećenje mišića s desne i lijeve strane leđa u istoj količini. To omogućuje kompenzaciju zakrivljenosti i postupno je "ispravljanje".
Najteža je skupina asimetrična. Fokusira se isključivo na jedno područje kralježnice koje najviše pati od skolioze. Ovaj dio gimnastike mora pokazati stručnjak.
Predavanja s djetetom zahtijevat će izvrsnu organizaciju svih članova kućanstva. Preporuča se gimnastika barem dva puta dnevno, svaka bi lekcija trebala trajati najmanje 20-40 minuta. Počinju s petominutnim razdobljem, postupno povećavajući vrijeme nastave i broj opterećenja.
Ako se nastava održava kod kuće, dijete mora instalirati veliko ogledalo, kao što je slučaj u prostorijama za vježbanje, pa će mu biti lakše samostalno kontrolirati položaj svog tijela u prostoru.
Kod kuće se preporučuje suočavanje samo s djecom s prvim stupnjem bolesti. Ako se utvrdi drugi stupanj, savjetuje se izvođenje nastave pod nadzorom specijalista fizioterapeuta. I tek kad je cijeli kompleks dobro poznat i majci i djetetu, liječnik može dopustiti da se nastava odvija kod kuće.
Osnovne vježbe uključuju dobro puzanje na sve četiri, naginjanje tijela udesno i ulijevo, rotiranje tijela u donjem dijelu leđa u krug, vješanje na šipku na rukama, jačanje tiska.
Za kućne vježbe možete koristiti setove vježbi palicom, velikom gimnastičkom loptom, posebno su korisne vježbe na fitbolu za djecu od 7 do 10 godina, u razdoblju intenzivnog rasta kostiju.
Trakom
Za kinesio trake koriste se pamučne trake s posebnim akrilnim premazom, osjetljive na tjelesnu temperaturu. Zapravo, vrpce nalikuju ljudskoj koži. Trake se nazivaju trake, pa otuda i naziv metode.
Trake se primjenjuju na određene mišićne skupine i pojedine mišiće, ali istodobno ne ometaju djetetove pokrete, već, naprotiv, pojačavaju motorički potencijal. Trake podupiru mišiće tamo gdje su slabi i opuštaju se tamo gdje su zategnute. Postupno se mišićni kostur vraća u normalu, bolje drži leđa, kralježnica se počinje ispravljati.
Ortopedski kirurg ili kiropraktik može trake pravilno primijeniti, uzimajući u obzir individualne karakteristike bolesti. Nakon nekoliko dana vrpce se zamjenjuju novima. Napetost trake gotovo je identična napetosti kože, što omogućuje postupak oporavka što nježnije i prirodnije.
Roditelji također mogu vrpcama kontrolirati držanje djeteta, jer većinu dana provodi u školi, gdje mama i tata ne mogu promatrati njegov položaj i držanje. Da biste to učinili, dvije trake traka učvršćene su poprečno na leđima kroz obje lopatice. Kao rezultat toga, čak i ako se dijete pokuša zgrčiti, fizički neće uspjeti, jer će trake čvrsto držati kožu zategnutom, a leđa ravno.
Steznici
Istodobna upotreba ovih ortopedskih pomagala opće namjene (masaža, vrpca, gimnastika i fizioterapija) omogućuje impresivnije i brže rezultate. Prema riječima roditelja, koji su dijete odmah stavili u steznik, nije trebalo više od šest mjeseci da se ispravi držanje i uklone manifestacije skolioze prvog stupnja. Ispravljanje drugog stupnja trebalo je dulje, ali to je obično u redu.
Koji steznik odabrati, sigurno će vam odgovoriti liječnik ortoped. Također će napisati sastanke za stručnjake ortopedskog salona kako bi odabrali model za dijete koji će ispraviti postojeće nedostatke.
Postoji nekoliko vrsta steznika.
- Podrška naznačena u prvom stupnju skolioze, i sa stabilnom i s progresivnom.
- Ispravljanje steznici se ne mogu nositi cijeli dan, namijenjeni su liječenju, a ne trajnom izlaganju, djeci se obično savjetuje da ih nose 30-90 minuta dnevno.
- Steznici su mekani, koje su široke trake za učvršćivanje tkiva, polutvrde i tvrde.
- Standardne su i izrađene po mjeri. Liječnik preporučuje točan model.
Masaža
Masaža ima dva cilja - s jedne strane potrebno je opustiti mišiće koji su u konstantnoj napetosti zbog zakrivljenosti, a s druge strane potrebno je poboljšati tonus onih mišića koji su oslabljeni. Samo iskusni licencirani medicinski stručnjak može točno i ciljano izvoditi terapiju masažom. Upućivanje na terapijsku masažu dat će ortoped. No, između tečajeva liječenja, majka može djetetu samostalno napraviti laganu kućnu masažu.
Za njega se koriste maženje leđa i prsa, gnječenje i vibracijsko tapkanje po prsima, rebrima i leđima. Ako se sjetite poznatih iz djetinjstva "Šine-tračnice, pragovi-pragovi ...", tada će to zapravo biti normalna, punopravna masaža za skoliozu.
Prije uporabe kućne masaže, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Reći će vam neke od nijansi djetetovih leđa, kako bi blagodati kućne masaže bile veće.
Primijećeno je da kućna masaža ponekad pomaže bolje od liječničke, budući da je kod kuće dijete opušteno, u svom je uobičajenom okruženju, ruke mame ili tate za njega su sinonim za mir i sigurnost. U liječničkoj ordinaciji pojavljuju se stezanja mišića, kojih u osnovi nema, ali su rezultat stresa zbog posjeta liječniku.
Prevencija
Čim se dijete rodi, roditelji bi se trebali svjesno uključiti u prevenciju takve neugodne bolesti kao što je skolioza. Kada dijete napuni godinu dana, poželjno je konzultirati se s kirurgom koji će vam reći ima li dijete znakove urođene skolioze ili zakrivljenosti kao rezultat porođajne traume. Obično, ako postoji bolest, to postaje očito i prije nego što dijete navrši godinu dana.
Dijete treba usaditi ljubav prema gimnastici i vježbama od malih nogu. Umjesto računala, bolje mu je dati zidnu šipku, a umjesto tableta - gimnastičku loptu ili godišnju pretplatu na bazen. Jasno je da neće uspjeti zaštititi dijete od svih naprava koje postoje u naše vrijeme, ali barem morate paziti da dijete dugo ne sjedi za računalom - ne primjećuje svoje slijetanje tijekom igranja video igara i prestaje kontrolirati držanje tijela.
Osim zakrivljenosti držanja, dijete za računalom miže i mišem, što znači da jače napreže jedan od gornjih udova. Mišići koji podupiru kralježake prema tome su više zahvaćeni na jednoj strani.
Češće mijenjajte način igre i aktivnosti djeteta - 30 minuta za računalom trebalo bi biti više nego nadoknađeno za sat i pol hoda, igranje lopte na svježem zraku i lagano trčanje.
Pravilno organizirajte djetetovo radno mjesto u kući - pobrinite se da stol za kojim piše, čita, crta ne bude prenizak ili previsok za sina ili kćer, tako da stolica bude udobna i ima široka naslona.
Nemojte dopustiti djetetu da skače s velike visine na tvrde površine, posebno u razdoblju intenzivnog rasta kralježnice (nakon 5 godina), zaustavite igre u kojima dijete može ozlijediti kralježnicu, leđnu moždinu. Naučite dijete da pravilno roni, ne dopustite da se to radi u nepoznatim vodama, gdje je dubina možda previše plitka.
Za normalan rast koštanog tkiva dijete bi trebalo imati normalnu uravnoteženu prehranu s prevladavanjem proteinske hrane. Pazite da vaša beba ima dovoljno kalcija. Neophodan je za rast kostiju, uključujući kralježake. Osigurajte djetetu dovoljno mliječnih proizvoda, svježeg sira, jaja, ribe, orašastih plodova i svježeg bilja.
Ako je potrebno, obratite se pedijatru i potražite recept za određeni dodatak kalcija za svoje dijete. Tijekom razdoblja rasta (rana školska dob i adolescencija) dajte djetetu svakodnevni kalcij koji mu je potreban svaki dan.
Kada šetate s malim djetetom, pripazite da vas je držao za ruku različitim ručkama, naizmjence - desno i lijevo. Ako se dijete navikne tapkati samo zdesna ili slijeva od vas, mišići na boku podignute ruke razvit će se drugačije od mišića s druge strane, što može dovesti do razvoja skolioze.
Vježbe za djecu oboljelu od skolioze, pogledajte sljedeći videozapis.
