Preporučuje se smanjiti konzumaciju kave i čaja dok čekate bebu, a mnoge trudnice moraju u potpunosti napustiti takve proizvode zbog visokog sadržaja kofeina u njima. Neke žene bez problema prestaju piti kavu, dok druge teško podnose izuzeće omiljenog pića s jelovnika. Cikorija će pomoći takvim budućim majkama, jer ima boju i okus poput kave. Međutim, cikoriju se također preporučuje piti onim ženama koje se ne mogu nazvati ljubiteljicama kave, jer takva biljka ima mnoštvo korisnih svojstava.
Korist
Cikorija je ljekovita biljka iz obitelji Astrov. Raste u umjerenoj i tropskoj klimi i ima dugačak, jak korijen koji se koristi za pripremu pića. Osušeni korijen sadrži veliku količinu inulina, kao i vitamine B skupine, mangan, tokoferol, kolin, tanine, magnezij, kalcij, bakar, željezo, organske kiseline i druge spojeve.
Cikorija ima tako korisna svojstva.
- Ova biljka povoljno djeluje na kardiovaskularni sustav. Zahvaljujući cikoriji, posude se šire, stoga, unatoč činjenici da pića iz takve biljke pomalo okrepljuju, oni ne povećavaju krvni tlak.
- Cikorija je korisna za probavu. Pod njegovim utjecajem proizvodi raspadanja brzo napuštaju tijelo, smanjujući rizik od zatvora, poremećaja apetita, mučnine, žgaravice. Takva biljka značajno poboljšava rad jetre i obnavlja funkcije hepatocita ako su poremećene.
- Cikorija pomaže u prevenciji debljanja i normalizira crijevnu mikrofloru. Inulin, koji je u velikim količinama prisutan u korijenju, hranjiva je komponenta bifidobakterija, stoga upotreba pića potiče razvoj tih mikroorganizama. Pomaže u rješavanju nadimanja i poboljšava probavu hrane.
- Utjecaj cikorije na krvnu sliku nije ništa manje vrijedan. Zbog sadržaja željeza, kalija i drugih elemenata, korijenje ove biljke smanjuje rizik od anemije i tahikardije, uklanja kolesterol. Uz to, pića od cikorije, kada se redovito konzumiraju, snižavaju razinu šećera ako narastu.
- Ova biljka također pozitivno djeluje na živčani sustav. Redovita upotreba cikorije poboljšava raspoloženje, normalizira emocionalnu pozadinu i smiruje pretjeranom razdražljivošću.
- Učinak pića od cikorije na mokraćni sustav povećava se izlučivanje mokraće. To omogućuje korištenje takvih nadomjestaka za kavu u borbi protiv edema. Uz to, primjećuju antimikrobna svojstva, čime sprečavaju upale.
Ovim svojstvima dodamo ugodnu aromu i okus koji podsjeća na kavu, kao i 100% prirodne sirovine bez konzervansa i bojila, te dobivamo napitak koji je zaista koristan za buduće majke.
Mogu li piti tijekom trudnoće?
Što se tiče cikorije, većina liječnika ima jedno mišljenje - takva biljka ne šteti fetusu i može se koristiti dok nosi dijete, ako žena nema kontraindikacija.
Pića na bazi cikorije mogu se sigurno konzumirati u najranijim datumima, jer nemaju nikakav negativan učinak na stvaranje ploda.
Stoga, ako je buduća majka htjela kavu u prvom tromjesečju, tada je se može sigurno zamijeniti cikorijom, bez brige o djetetovom stanju... Zahvaljujući svom smirujućem i opuštajućem učinku, takav će napitak poboljšati emocionalno stanje žene, što je važno u ranim fazama, jer je ovo uzbudljivo razdoblje tijekom kojeg se mnoge buduće majke brinu o pravilnom razvoju embrija.
Korištenje cikorije u drugom i trećem tromjesečju također ne predstavlja prijetnju. Naprotiv, takva se biljka često preporučuje ženama u položaju ako imaju tahikardiju. Budući da je kava kategorički nemoguća ubrzanim otkucajima srca, napitak od cikorije pomoći će i diverzificirati jelovnik. Ublažit će stres na srcu i probavnom traktu, koji se znatno povećava u kasnijim fazama. Uz to, sposobnost čišćenja krvi i bržeg uklanjanja toksina zaštitit će fetus od štetnih učinaka.
Kontraindikacije
Kao i kod bilo koje ljekovite biljke, na cikoriju se može pojaviti alergijska reakcija, pa ako buduća majka prvi put odluči popiti napitak, morate ga probati u maloj količini i promatrati reakciju.
Žene koje su već imale simptome alergije kada koriste bilo koje druge biljne lijekove trebaju biti posebno pažljive na svoje stanje.
Osim toga, cikorija se ne smije piti u takvim situacijama.
- Ako buduća majka ima proširene vene na nogama ili hemoroide. Budući da cikorija uzrokuje vazodilataciju, moguće su komplikacije.
- Ako žena pati od kroničnog gastritisa ili je u prošlosti imala čir na želucu. S takvim bolestima uzimanje cikorije može izazvati pogoršanje.
- Ako trudnica ima bilo kakvu patologiju žučnog mjehura ili jetre. Zahvaljujući upotrebi cikorije, stimuliraju se funkcije takvih organa, što također može dovesti do pogoršanja i pogoršanja stanja.
- Ako žena ima bronhijalnu astmu ili bronhitis. Ovo ograničenje je zbog sposobnosti cikorije da izazove kašalj. Ovaj simptom nije samo neugodna pojava, već i prijeti fetusu, jer kad kašljete, zidovi peritoneuma i maternice mogu se početi skupljati.
Stoga je poželjno ograničiti upotrebu cikorije s ovim problemima ako buduća majka ima ozbiljnih bolesti, prije kupnje pića s cikorijom trebate se posavjetovati s liječnikom.
Ako je liječnik dopustio, a žensko tijelo normalno reagiralo na novi proizvod, možete se razmaziti pićima od cikorije umjesto kave, kako na početku trudnoće, tako i u kasnijim fazama.
Kako se prijaviti?
Cikorija se može kupiti u raznim oblicima.
- Osušeni nasjeckani korijen. Prodaje se u ljekarnama i kuha se za dobivanje infuzija ili dekocija. Liječnik vam može preporučiti pijenje takvih lijekova protiv gestacijskog dijabetesa, bolesti bubrega ili živčanih poremećaja.
- Granulirani instant radič... U trgovinama se prodaje i samostalno i s raznim dodacima (stevija, cimet, ginseng, artičoka iz jeruzalema, šipka). Na pakiranju proizvođač daje preporuke kako pravilno razrijediti granule vodom. Obično se savjetuje uzimanje 1-2 žličice proizvoda, prelijevajući tu količinu s 150-200 ml vruće vode.
- Sirup od staklenke. Ova gusta, tamna masa, koja sadrži 100% tekućeg ekstrakta cikorije, ekonomična je i pristupačna. Za jednu porciju pića uzmite od 1/2 do 2 žličice sirupa, ulijte hladnu ili vruću vodu, a zatim temeljito promiješajte.
- Osušeni korijen pakiran u filtrirane vrećice u dijelovima. Jedan se paket prelije kipućom vodom, ostavi 2-3 minute, nakon čega se ukloni i uživa u piću.
Osim što se konzumira u čistom obliku, cikorija se često pije s vrhnjem ili mlijekom. Obično je prilično slatko, pa ne treba dodatnu upotrebu šećera, ali mnoge buduće majke zaslađuju svoje piće šećerom ili medom. Ovo je piće dobrog okusa i dobro se apsorbira, ali kod nekih žena može izazvati neugodne simptome.
Stoga, ako buduća majka prethodno nije konzumirala topljivi radič, prvi put bi trebala probati takvo piće bez ikakvih dodataka, a ako tijelo normalno prihvati korisnu biljku, tada je već vrijedno probati je s mliječnim proizvodima.
Unatoč činjenici da cikorija poboljšava apsorpciju mlijeka, nekim ženama ova kombinacija i dalje može uzrokovati nelagodu, čak i ako mlijeko i cikoriju odvojeno percipiraju.
Što se tiče učestalosti upotrebe, onda liječnici ne savjetuju da se previše zanosite pićima od cikorije, jer čak i najkorisnije tvari u višku mogu naštetiti. Neki stručnjaci smatraju 3-4 šalice dnevno prihvatljivom i sigurnom količinom, ali većina liječnika vjeruje da će 1-2 šalice pića s okusom biti optimalna dnevna doza.
