Žene koje mjere bazalnu temperaturu, ne samo bez testova, mogu odrediti vrijeme ovulacije u svom ciklusu, već i ranije nego što druge pretpostavljaju da je došlo do začeća. A raspored BT pomoći će im u tome, što se u "trudničkom" ciklusu upečatljivo razlikuje od ostalih karata. Koja bi trebala biti bazalna temperatura tijekom trudnoće u najranijim fazama prije kašnjenja, reći će ovaj članak.
BT - što je to i kako to izmjeriti?
Bazalna temperatura, prema definiciji, koja postoji u medicini, najniža je temperatura ljudskog tijela, koja se može zabilježiti samo u trenutku odmora. Kad smo aktivni i pokretni, naša unutarnja tjelesna temperatura uvijek raste. A kod žena, razina osnovne temperature još uvijek ovisi ne samo o aktivnosti, već i o danu ciklusa, jer u različite dane ciklički rad ženskog tijela određuju potpuno različiti hormoni.
Odavno je primijećeno da tijekom ovulacije kod žena dolazi do skoka bazalne temperature... To je osnova metode simtotermalne prepoznavanja plodnosti koja omogućava ženama da točno vide kada se zrelo jaje oslobađa iz folikula, što znači najveću vjerojatnost začeća.
U prvoj polovici ciklusa estrogen i FSH "vladaju" u ženskom tijelu. Djelovanje ovih hormona dovodi do sazrijevanja folikula. Nagli porast LH dan prije ovulacije, praćen smanjenjem estrogena, dovodi do karakterističnog skoka temperature jezgre. Nakon ovulacije na mjestu folikula stvara se žuto tijelo koje proizvodi progesteron. I pod utjecajem ovog hormona, bazalna temperatura raste i ostaje gotovo cijelu drugu polovicu ciklusa.
Ako se trudnoća ne dogodi, žuto tijelo umire 10-12 dana nakon nastanka, koncentracija progesterona opada, bazalna temperatura smanjuje i počinje menstruacija. Ako se začeće ipak dogodilo, tada nakon uspješne implantacije embrija u stijenku maternice započinje proizvodnja hCG hormona koji sprječava prestanak postojanja i funkcioniranja žutog tijela, progesteron ostaje visok, bazalna temperatura se ne smanjuje.
Zato se metoda mjerenja BT smatra informativnom ne samo za određivanje ovulacije, već i za najraniju dijagnozu trudnoće, kao i razne ginekološke patologije i endokrine poremećaje.
Da biste utvrdili trudnoću na grafikonu bazalnih temperatura, vrlo je važno pravilno izmjeriti. Sve pogreške u ovom procesu dovesti će do pogrešnih očitanja prave temperature, žena će biti zavedena. Stoga je prilikom planiranja začeća potrebno naučiti važna pravila koja će pomoći u dobivanju točnih podataka. Označimo ta pravila.
Ne možete mjeriti bazalnu temperaturu ispod ruke. Nužno ga je popraviti u onim dijelovima tijela koji su u neposrednoj blizini šupljina, komunicirati s njima. Ovo su usta, rodnica, rektum. Nakon što ste odabrali jedan dio tijela, mjerite uvijek samo u njemu, nemojte mijenjati mjesto termometra.
Odaberite dobar termometar koji dobro radi... Bolje - živa, jer su živini uređaji precizniji od elektroničkih. Za mjerenja u usnoj šupljini potreban je poseban termometar. U rektumu i rodnici možete koristiti najčešći termometar.
BT treba mjeriti ujutro u isto vrijeme svaki dan. Navečer i popodne uvijek je povećana, budući da smo aktivni. I ujutro nakon buđenja, tijelo se još neko vrijeme prilagođava budnosti i pruža termometru najtočnija očitanja temperature unutarnjih organa.
Ne pravite pokrete, ne ustajte iz kreveta. Kad se probudite, odmah počnite mjeriti dok ležite. Navečer stavite termometar na dohvat ruke, otresite ga unaprijed.
Termometar ubrizgava se za 2-3 centimetra 5-7 minuta.
Najbolje vrijeme za mjerenje je od 5 do 7 sati ujutro, ali uzmite u obzir osobnu dnevnu rutinu, jer prije mjerenja žena bi u snu trebala provesti najmanje 6 sati, a da nigdje ne ustaje.
Na porast temperature mogu utjecati jak stres, prehlada ili virusna bolest, bilo kakva upala, umor, putovanje, odnos koji se dogodio prethodne noći, alkohol popijen dan ranije. U takvim okolnostima BT će neizbježno porasti, tako da žena može pogrešno protumačiti svoj raspored na kraju ciklusa.
Temperatura je uključena u raspored, mjerenja se ne zaustavljaju ni tijekom sljedeće menstruacije. Grafikon možete preuzeti s Interneta ili ga sami nacrtati - to nije toliko važno.
"Trudnički raspored" - kako to izgleda?
Naravno, raspored BT-a omogućit će nam samo pretpostavku moguće trudnoće, ali ni na koji način neće moći točno odgovoriti na pitanje je li došlo do začeća. Iako su ponekad žene koje planiraju trudnoću vrlo sretne s takvim nagovještajem. Pažljivo pogledajte tablicu ciklusa. Da razgovaramo o vjerojatnosti trudnoće, na njemu je važno vidjeti dan ovulacijekako bi bili sigurni da je došlo do oslobađanja jajašca, kao preduvjeta za začeće.
Najčešće ovaj dan pada usred ciklusa, prije njega dolazi do smanjenja temperature, a zatim odmah do njegovog porasta. Ovaj "vrh" vizualno dijeli vaš ciklus u dvije faze i izgleda poput ptičjeg kljuna raširenih krila. Prije "kljuna" temperatura je bila u rasponu od 36,2-36,9 stupnjeva, na dan ovulacije - iznad 37 stupnjeva.
Druga polovica ciklusa odvija se na povišenoj temperaturi, ali to nije znak trudnoće, već samo siguran znak djelovanja progesterona. Proizvodi se kod svih žena, bez obzira je li došlo do začeća ili ne. Tijekom prvog tjedna nakon ovulacije, u prosjeku će vam temperatura, i tijekom trudnoće i bez nje, biti 0,4-0,6 stupnjeva viša nego u prvoj fazi.
7-9 dana nakon ovulacije, embrij se ugrađuje, ako je začeće bilo. Fiziološko i biološko značenje onoga što se događa je vezivanje jajne stanice za unutarnji sloj maternice - endometrij. Na dan implantacije često se opaža prilično čest znatiželjan fenomen - pad implantacije bazalne temperature. Može se lagano smanjiti i ponovno porasti sljedeći dan. Ali takvo smanjenje uopće nije potrebno. Ovisi o osobnoj razini progesterona žene.
Ako je implantacija bila uspješna, žuto tijelo ne nazaduje pod utjecajem hCG, već nastavlja redovito opskrbljivati žensko tijelo udarnim dozama progesterona, pa bazalna temperatura ostaje visoka. Smanjenje za 2-3 dana prije menstruacije, koje promatraju ne-trudnice u fazi regresije žutog tijela, neće biti u trudnice - svi dani prije kašnjenja menstruacije BT će ostati povišen (iznad 37 stupnjeva).
Taj bi znak pažljivu ženu trebao potaknuti na to da je vrlo zanimljiv "zanimljiv položaj".
Ostale opcije grafikona - razlozi
Ako u drugoj polovici ciklusa termometrija pokaže porast BT do 38 stupnjeva i više, nemojte žuriti s radošću, jer. to ne znači, nažalost, trudnoća. To znači da žena ima ozbiljan i snažan upalni proces u tijelu, te je stoga potrebno što prije se obratiti liječniku radi pregleda. Najčešće takva temperatura prati ginekološke probleme upalne i zarazne prirode.
Stoga, obratite pažnju na iscjedak, bol. Ako je iscjedak netipičan, postoji bol, zdravstveno stanje ostavlja mnogo želja, trebate otići liječniku. Oštar skok temperature do 38 stupnjeva 6-8 dana nakon ovulacije može ukazivati na izvanmaterničnu trudnoću.
Smanjena termometrija u drugoj polovici ciklusa (36,5 - 36,9 stupnjeva) sugerira da žuto tijelo proizvodi nedovoljnu količinu progesterona. U tom slučaju, čak i započeta trudnoća može se iznenada prekinuti u bilo kojem trenutku, jer nedostatak progesterona prijeti pobačajem ili smrznutom trudnoćom u najkraćem mogućem roku. Uz to treba obavezno se obratite liječniku.
U većini slučajeva situacija se može ispraviti započinjanjem uzimanja progesteronskih lijekova prema uputama liječnika.
Na temelju rezultata mjerenja, žena bi mogla dobiti graf u kojem postoji porast temperature u drugoj polovici ciklusa, ali vrlo beznačajno - za 0,2-0,3 stupnja, ne više. U ovom slučaju vrijedi sumnjati na endokrine poremećaje, često povezane s dobi. Napokon, nakon 30 godina, proizvodnja spolnih hormona značajno se smanjuje. U takvim je ciklusima teško začeti dijete, a ako to uspije, trudnoću često prati prijetnja u najkraćem mogućem roku.
Monotoni graf, u kojem je ponekad nemoguće jasno razlikovati promjene BT gore ili dolje, ukazuje na anovulatorni ciklus. U njemu nije bilo ovulacije, pa stoga ne biste trebali očekivati trudnoću - u nedostatku zrelog jajašca začeće je nemoguće. Kaotičan graf s velikim vrhovima i prolazima, "kraljevski" raspon krivulje ukazuje na to da su u mjerenju napravljene grube pogreške, pa sam graf ne odražava stvarnost. A također su takvi grafikoni znak ozbiljnih hormonalnih poremećaja, najčešće s njima početak trudnoće nije moguć.
Grafikon s visokom temperaturom u prvoj polovici ciklusa ne zahtijeva ni daljnju analizu povećanja ili smanjenja, jer govori o početnom kršenju hormonalne pozadine tijekom sazrijevanja folikula. Takvi rasporedi ne obećavaju normalnu ovulaciju, obično takve cikluse kada je rektalna ili vaginalna temperatura nakon menstruacije na oznakama iznad 37 stupnjeva - anovulatorna, u kojoj je začeće nemoguće.
Točnost i granica za pogrešku
Koliko su točni BT grafovi nije tako lako odgovoriti kako se čini. Ako žena sve učini pravilno, slijedi sva pravila mjerenja, tada će točnost biti prilično visoka. Ali za određivanje trudnoće, ova metoda nije prikladna kao pouzdana.
Najviše što se može učiniti nakon što temperatura ne padne 11.-13. Dan nakon ovulacije jest pričekati još nekoliko dana i kupiti test za trudnoću - nakon kašnjenja njegova je točnost prilično visoka. Osim toga, nekoliko dana prije kašnjenja u menstruaciji, može se napraviti krvni test za hCG - tijekom trudnoće razina horionskog gonadotropina već će premašiti normu.
Tjelesna temperatura u ranoj dijagnozi trudnoće uopće ne igra veliku ulogu. No, odavno je primijećeno da nakon implantacije (u posljednjem tjednu prije kašnjenja) trudnice imaju porast temperature i do 37 stupnjeva i više, posebno popodne i navečer. Čini se da je prehlada, ali sljedećeg jutra tjelesna temperatura se normalizira.
Velika pomoć onima koji planiraju trudnoću su ljestvice drugih žena s primjerima i objašnjenjima, koje dame dijele na društvenim mrežama i na tematskim forumima na Internetu. Prema recenzijama, BT nije lijek za liječenje i način dijagnoze stanja u trudnoći, već ugodan i koristan savjet. Što duže žena vježba mjere i gradi grafove, to bolje započinje razumijevati svoje tijelo, lako uočava neobičan raspored, koji u konačnici ispada „poseban“, završavajući ne novom stranicom u ženskom kalendaru, već prvom stranicom u kalendaru buduće majke.
Za više informacija o mjerenju bazalne temperature u ranoj trudnoći pogledajte sljedeći video.
