Djeca postaju posebno osjetljiva na prehladu tijekom hladnijeg doba, pa kako se bliži jesen, mnogi se roditelji počinju pitati kako spriječiti prehladu. U međuvremenu, prevencijom takve patologije treba se baviti tijekom cijele godine. Koje će mjere pomoći zaboraviti na prehladu i učiniti dijete otpornijim na hipotermiju?
Kako razlikovati od ARVI
Glavne razlike između prehlade i virusnih bolesti dišnog trakta uzrok su bolesti, kao i zaraznost. Ako se prehlada često razvije zbog smanjenja lokalnog imuniteta uzrokovanog hipotermijom, tada virus koji ulazi u djetetovo tijelo od drugih ljudi dovodi do pojave ARVI.
Takve razlike posebno su važne za uzimanje u obzir prilikom sprečavanja ovih zdravstvenih problema, jer preventivne mjere protiv prehlade trebaju biti usmjerene na prevenciju hipotermije i jačanje lokalnog imuniteta, a za prevenciju ARVI-a veću pažnju treba posvetiti suzbijanju širenja virusa i povećanju obrambenih sposobnosti organizma u cjelini.
Dojenje
Dojenje igra značajnu ulogu u stvaranju djetetovog imuniteta. S majčinim mlijekom u tijelo djeteta ulaze laktoferin i bifidus faktor. Te su tvari važne za rast zdrave mikroflore, koja jača obrambene snage organizma.
Naravno, majčino mlijeko nije u stanju stopostotno zaštititi dijete od prehlade, ali zahvaljujući zdravom probavnom traktu i mirnoj emocionalnoj atmosferi, rizik od prehlade za bebu će se smanjiti, jer će djetetov imunitet jačati.
Stvrdnjavanje
Jedan od glavnih čimbenika za sprečavanje hipotermije i srodnih bolesti je upravo otvrdnjavanje. Međutim, pristup postupcima koji su dizajnirani za ublažavanje bebe trebao bi biti strogo individualan. Dakle, prije nego započnete bilo koji postupak, razgovarajte sa stručnjakom o metodama i shemi za jačanje djetetovog imuniteta pomoću kaljenja.
Uz to, vrijedi nadzirati djetetovu reakciju - ako postupak uzrokuje pretjerano uzbuđenje ili apatiju, pristup treba revidirati. Za pozitivan učinak važno je da dijete voli postupke kaljenja. Sjajno je ako je životni stil roditelja aktivan i ako se dijete prirodno, promatrajući ih, uključi u aktivnosti kaljenja.
Odjeća i obuća
Odjenite dijete prema vremenskim prilikama - nemojte se pregrijavati nepotrebnom odjećom, ali i spriječite smrzavanje. Odaberite toplu, udobnu obuću za svoju bebu kako biste je zaštitili od vlaženja stopala. Također je važno djetetu osigurati odgovarajuće pokrivala za glavu.
Lijekovi za prevenciju
Multivitaminski pripravci, kao i sredstva koja utječu na imunitet, pomažu povećati imunološke snage djece. Međutim, samo liječnik može propisati takve lijekove, stoga, prije kupnje bilo kojeg lijeka za jačanje imunološkog sustava za dijete, svakako se posavjetujte s pedijatrom.
Način rada
Dijete je manje sklono prehladi ako ima svoj način odmora i aktivnih aktivnosti, obroka i spavanja, učenja i zabave. Zahvaljujući ritmičnom ciklusu, tijelo se bolje oporavlja i uči optimalno reagirati na promjene uvjeta i stres.
Uravnotežena prehrana
U prevenciji prehlade, prehrana djeteta igra važnu ulogu, jer nedostatak vitamina / minerala može oslabiti djetetovo tijelo, a neke namirnice mogu ojačati djetetovu obranu. Bebama se savjetuje da jedu više hrane bogate askorbinskom kiselinom, poput čaja od limuna, voćnih napitaka od brusnice i crnog ribiza.
Ako niste alergični na med, svakako biste trebali dodati ovaj proizvod bogat elementima u tragovima u dječju prehranu.
Ispiranje nosa
Ovaj postupak pomaže povećati lokalni imunitet i ojačati nosnu sluznicu. Za nju je najbolje koristiti morsku vodu, jer takva tekućina sadrži mnoge elemente u tragovima i spojeve koji poboljšavaju stanje sluznice.
Čišćenje
Stvaranjem optimalnih temperaturnih uvjeta za vaše dijete pomoći ćete povećati njegovu otpornost na prehladu. Važno je redovito provjetravati prostorije i ne zaboraviti na mokro čišćenje nekoliko puta tjedno.
Ako roditelji puše
Pasivno pušenje smatra se jednim od čimbenika koji utječe na rizik od nastanka prehlade, jer pogoršava aktivnost trepljastog epitela i stanje sluznice nazofarinksa. Kao rezultat toga, djetetovi dišni putovi postaju osjetljiviji na bilo koji podražaj.
