Kupalište se dugo smatra snažnim sredstvom za liječenje, opuštanje, otvrdnjavanje i povećanje imuniteta. A ljubav prema posjećivanju kupališta kod Rusa, moglo bi se reći, u njihovoj je krvi. Stoga se kod trudnica često postavlja pitanje mogućnosti postupaka kupanja.
Razdoblje čekanja djeteta vrlo je odgovorno, što nameće ograničenja u mnogim područjima života buduće majke. No što se tiče kupke, ne postoji konsenzus o prihvatljivosti postupka.
"Za i protiv"
Kupka je učinak visokih temperatura, vlage, kao i ekstremnih temperatura na tijelo, stoga medicina posjet kupki smatra vrlo učinkovitim fizioterapijskim postupkom. Ne postoji jedinstveno stručno mišljenje o tome je li moguće parno kupatilo tijekom trudnoće. Liječnici kažu da se u svakom slučaju odluka mora donijeti pojedinačno.
Prije svega, morate shvatiti da je kupka općeniti, pa čak i uopćeni pojam. U praksi su uređaji za pranje različiti. Razlike između različitih vrsta kupki su značajne - u temperaturnim uvjetima, u stupnju vlažnosti zraka, nasuprot klimi parnih i kupaonica.
Budućoj majci važno je da u bilo kojem trenutku udiše vlažni zrak, a ne vrući, a izlaganje visokim temperaturama uglavnom je nepoželjno. U svjetlu toga, u nedostatku kontraindikacija za trudnicu, dopušteno je posjetiti hamam (tursku kupelj), ali u gotovo svim slučajevima posjet finskoj kupki (sauna) je kontraindiciran.
Ruska kupka je prihvatljiva, ali uz značajna ograničenja. Javno kupatilo nije najbolja opcija, jer od liječnika ne traži potvrdu, a buduća majka može se zaraziti vrlo neugodnim bolestima, na primjer, šugom ili ušima.
Ako je žena zdrava, liječnici joj nisu dijagnosticirali patologije trudnoće i razvoja fetusa, ako ona sama nema kronične tegobe, kupka će joj samo pomoći. Ovaj učinak pomaže poboljšati cirkulaciju krvi, trenira dišni sustav, povoljno utječe na stanje kože, šireći pore.
Postupci kupki izvrsno su sredstvo za otvrdnjavanje tijela, odnosno mogu biti učinkovita prevencija akutnih respiratornih virusnih infekcija, gripe, prehlade, koje su opasne za žene u "zanimljivom položaju".
Posjet kupalištu pomaže opuštanju, sređivanju živčanog sustava, poboljšanju sna i dobrobiti, raspoloženju.
Ali, kao i sve korisno, ali popularno, postupke kupanja tijekom trudnoće potrebno je dogovoriti s liječnikom koji dolazi... Ako zanemarimo ovaj zahtjev i ne uzmemo u obzir početno zdravstveno stanje buduće majke, posljedice dana kupanja mogu biti vrlo tužne: visoka temperatura i velika vlaga stvaraju dodatni teret za žensko tijelo, što je preplavljeno hipertoničnošću maternice, porastom tjelesne temperature, porastom krvnog tlaka i poremećajima cirkulacije.
Ako postoje žarišta upale u ženskom tijelu, posjet objektu za pranje može pojačati patološke procese... Može uzrokovati pobačaj, kasni pobačaj, prerano rođenje. I stoga odlazak u kupalište bez dobivanja dozvole liječnika je nerazuman, neodgovoran i opasan.
Apsolutne i relativne kontraindikacije
Posjet kupalištu strogo je zabranjen trudnicama koje imaju kronične bolesti srca, bubrega, jetre, pluća, krvnih žila. Izraženi učinak postupaka kupki može prouzročiti pogoršanje bolesti, čak i ako je razdoblje remisije trajalo dugi niz godina. Činjenica je da sama trudnoća povećava rizik od pogoršanja zbog opterećenja na organima i sustavima ženskog tijela. Kupka može djelovati kao okidač.
Kronične bolesti apsolutna su kontraindikacija; istoj skupini kontraindikacija mogu se pripisati sljedeće situacije:
epilepsija;
onkološka i prekancerozna stanja i novotvorine u tijelu buduće majke;
hipertenzija i sklonost visokom krvnom tlaku;
Bronhijalna astma;
flebeurizma;
hemoroidi u akutnom i kroničnom obliku;
prijetnje spontanim pobačajem;
isthmic-cervikalna insuficijencija;
puna ili djelomična previja placente;
višeplodna trudnoća;
trudnoća koja se dogodila u protokolu IVF tretmana;
prvih tjedana trudnoće;
zadnji mjesec prije poroda.
Također, ne preporučuje se odlazak u kupaonicu i parnu sobu zbog relativnih kontraindikacija. Oni se nazivaju rođacima zbog privremene prirode. Nakon završetka države, posjet kupki može se dopustiti u odsustvu apsolutnih kontraindikacija.
Te kontraindikacije uključuju:
bilo koji upalni proces u tijelu;
rana toksikoza;
znakovi gestoze u drugom i trećem tromjesečju;
oteklina;
abnormalni iscjedak iz genitalija;
razdoblje nakon bilo kakve kirurške operacije (do 8 tjedana);
povećana tjelesna temperatura (iznad 37,5 stupnjeva);
crijevne tegobe, mučnina, proljev, zatvor.
Čak i ako je liječnik dopustio odlazak u kupalište, važno je da žena pažljivo osluškuje svoju dobrobit. Ako nije previše dobro, onda je bolje odbiti posjet posjetiti kupku odabranog dana.
Pravila za buduće majke
Ako je dopušteno posjetiti kupalište, poštivanje jednostavnih, ali vrlo važnih pravila pomoći će izbjeći moguće negativne posljedice.
Slijedite uvjete - temperatura u kupaonici ne smije prelaziti 50 Celzijevih stupnjeva... Ako se planira izmjena temperatura, ali ona treba biti glatka i beznačajna (do najviše 70 stupnjeva Celzijevih). Nije potrebno skočiti iz parne sobe u snježni nanos ili hladni bazen.
Povedite svog suputnika sa sobom - to može biti supružnik, majka, sestra ili djevojka. S vama mora biti prisutan netko odrastao i adekvatan, jer se vaše zdravstveno stanje u bilo kojem trenutku može promijeniti (skok krvnog tlaka, razvoj otežanog disanja, akutna alergijska koža ili edematozna reakcija, oštar napad glavobolje, bolovi u trbuhu, razvoj hipertonije razlog su za vas pružena je pomoć izvana).
Nakon posjeta parnoj sobi obavezno se otopite (ali ne i hladno!) Pod tušem ili tušem... Zabranjeno je uskakanje u hladni bazen nakon parne kupelji. Topla ili hladna voda pomoći će ukloniti višak topline.
Možete se parno kupati za cijeli dan kupke trudnice ne više od 10 minuta... Ovo vrijeme treba podijeliti u nekoliko posjeta parnoj sobi za 2-3 minute. Izvan parne sobe, žena se može prati u kupki koliko god želi, za to nisu nametnuta posebna ograničenja.
U parnoj sobi ne možete ležati na leđima, to može dovesti do kompresije donje šuplje vene velikom maternicom, što može dovesti do ozbiljnih posljedica do kolapsa.
Da se ne biste pregrijali prilikom posjeta kupalištu, koristite posebne kapice od kupke od filca na glavi, sjednite na tople površine na unaprijed raširenu čistu plahtu... Pokrijte ramena i leđa mokrom plahtom ako je potrebno.
Ponesite sa sobom bocu čistog pića vode, odvar od šipka, kompot od suhog voća bez šećera ili domaći voćni napitak od bobičastog voća i obavezno pijte kako biste spriječili dehidraciju tijekom intenzivnog znojenja.
Obavezno imajte gumene cipele koje se ne kližu s grubim potplatom - papuče. Pad na skliski mokri pod može imati vrlo negativne posljedice i na ženu i na njezinu bebu.
Žene se često pitaju koliko često možete ići u kupaonicu dok čekate dijete, jer su mnoge navikle raditi to tjedno.
Tijekom trudnoće nepoželjno je posjetiti kupku više od jednom u 10 dana, odnosno tri puta mjesečno.
Ako prije trudnoće žena nije išla u kupalište i nije se kupala u parnoj kupelji, opasno je to početi raditi u bilo kojem trenutku dok čekate dijete. Posjet kupalištu je dopušten ako je žena i prije početka "zanimljive situacije" bila redovita u kupalištima, budući da je njezino tijelo prilagođeno takvim opterećenjima.
Značajke postupka u različitim tromjesečjima
Pri odluci da posjeti kupku, buduća majka treba uzeti u obzir ne samo vlastitu dobrobit i mišljenje liječnika, već i osobitosti gestacijske dobi u kojoj se nalazi.
- U 1. tromjesečju kupanje u kadi treba obavljati izuzetno oprezno.... U prvih 8 tjedana trudnoće posjet kupki je općenito kontraindiciran. U ovom trenutku traje proces embriogeneze, što je vrlo važno i odgovorno. Embrion koji tvori još nije zaštićen posteljicom, budući da je postupak placentacije u tijeku, pa prema tome svaka promjena izvana može prouzročiti spontani pobačaj, stvaranje placentnih defekata.
- U 2. tromjesečju postoji manje opasnosti, pa stoga žena može posjetiti kupalište ako nema kontraindikacija... Poštivanje gore opisanih pravila je obvezno. Tada će pranje u kupki postati ugodan i koristan postupak zacjeljivanja.
- U 3. tromjesečju čak se i iskusnim polaznicima kupanja savjetuje da napuste parnu kupelj, posebno u razdoblju od 32. do 36. tjedna trudnoće, kada prerano rođenje može uzrokovati smrt ili ozbiljne bolesti kod djeteta. Nakon 37 tjedana, fetus je potpuno zreo, spreman za samostalno postojanje izvan majčine utrobe i ne postoje tako stroga ograničenja za kupku. Promjene temperature u kupki mogu uzrokovati poremećaje cirkulacije u uteroplacentarnom sustavu, što može uzrokovati abrupciju posteljice. Stoga u trećem tromjesečju treba izbjegavati kontrastni tuš, pretople kupke.
Nakon 37 tjedana ne biste trebali odlaziti u kupalište nakon što sluzni čep napusti, kao i u slučaju istjecanja plodne vode - postupci vodom mogu dovesti do razvoja intrauterine infekcije, jer je fetus nakon uklanjanja pluta ili perforacije membrane osjetljiviji na mikrobe, viruse i gljivična flora izvana.
Nakon poroda
Ako žena jako voli postupke kupanja i dulje vrijeme nije spremna s njima se rastati, tada je zanima pitanje kada je nakon porođaja moguće ponovno oprati i kuhati na pari. Pri dojenju za to ne postoje posebne kontraindikacije. Važno je samo pričekati dok se tijelo ne oporavi od procesa rođenja.
Nakon prirodnog poroda, žena može posjetiti parnu kupelj za otprilike mjesec dana. pod uvjetom da nije imala postporođajne komplikacije i postporođajni iscjedak - lohija - potpuno prestao.
Nakon carskog reza, stanka će se morati produžiti, jer je potrebno vrijeme da se obnove ne samo vanjski, već i unutarnji šavovi. Preporučuje se odlazak u praonicu i parnu sobu za žene koje su podvrgnute operativnom porođaju najranije 3 mjeseca kasnije, a pod uvjetom da je postporođajno razdoblje proteklo bez komplikacija.
Prije prvog posjeta kupalištu u postporođajnom razdoblju, poželjno je posjetiti ginekologa kako biste bili sigurni da je sve u redu sa zdravljem žena.
Postupci kupke pri planiranju trudnoće
Ako žena samo planira začeti dijete i priprema se za ovaj događaj, tada može otići u kupalište i popariti se, plivati u bazenu, obrisati se snijegom na odgovarajućoj razini stvrdnjavanja koliko god želi. Ovo će imati samo koristi.
Važno je samo znati da visoke temperature i njihove značajne fluktuacije nisu previše poželjne u drugoj polovici menstrualnog ciklusa, jer je žena možda već trudna, ali jednostavno još ne zna za to.
Vjeruje se da posjet parnoj sobi ili sauni može negativno utjecati na proces implantacije koji se odvija otprilike tjedan dana nakon začeća, a fetus se možda neće uporiti zbog preintenzivne cirkulacije krvi uzrokovane postupcima kupanja. U prvoj polovici menstrualnog ciklusa (prije ovulacije) nema ograničenja ako je žena zdrava.
Muškarci su sasvim druga stvar. Ako par planira zatrudnjeti, tada bi predstavnike jačeg spola trebalo napustiti u fazi planiranja u fazi planiranja.... Visoke temperature smanjuju proizvodnju održive i zdrave sperme i dovode do smrti zametnih stanica. Postupci kupki ne pomažu u povećanju plodnosti muškaraca. To je važno uzeti u obzir, posebno za parove koji već dugo pokušavaju zatrudnjeti nasljednika ili nasljednicu.
