Koliko sati obično traju kontrakcije?

Kontrakcije neće biti toliko zastrašujuće za porodnicu ako saznate više o njima. Strah i neizvjesnost žene ponekad čine porod toliko bolnim i teškim.

U ovom ćemo vam članku reći kroz koje faze morate proći tijekom poroda, koliko će trajati kontrakcije i kako se kontrakcije maternice osjećaju u različitim fazama.

Što je?

Kontrakcije mišića maternice, koje se javljaju povremeno i stalno se dinamički povećavaju, zbog prirode boli nazivaju se "kontrakcije". Ona "hvata" leđa, struk i trbuh porodilje, a zatim postupno "pušta". Uobičajeni porod uvijek započinje pojavom takvih senzacija. Naravno, može biti nekoliko mogućnosti. U nekima voda isprva odlazi, u nekima se istodobno izlijevanje amnionske tekućine i kontrakcije. Ali ove se mogućnosti smatraju komplikacijama i nemaju nikakve veze s normom. Mehanizam kontrakcija vrlo je složen. Dakle, oni mogu započeti samo ako su ispunjeni brojni važni uvjeti:

u tijelu trudnice stvara se dovoljno relaksina i oksitocina, a razina progesterona koji je pomogao održavanju trudnoće smanjila se;
u stanicama materničnog tkiva nakupila se dovoljna količina proteina - aktomiozina, koji osigurava kontraktilnost na staničnoj razini;
cerviks je prilično "zreo", omekšan i elastičan.

Kontrakcije započinju u jednom dijelu mišićnog tkiva maternice i postupno se šire na susjedna područja, sve dok cijelo tijelo maternice, kao i cerviks, ne sudjeluju u kontrakciji.

Ovaj stegnuti i okrugli mišić vrlo je jak, pa je njegovo otvaranje duga stvar. Vlakna vrata sa svakom kontrakcijom postaju kraća, vrat se sam otvara. Kad se rasplet završi, beba će moći napustiti maternicu.

Razdoblja i faze

Žena ne može kontrolirati kontrakcije. Počinju i razvijaju se neovisno o njezinoj volji.

Prve kontrakcije maternice nazivaju se latentne (latentne). Možete ih razlikovati od lažnih po učestalosti ponavljanja. Lažne kontrakcije, koje su bile prisutne u razdoblju "vjesnika", ponavljale su se rijetko i uglavnom nisu bile vrlo bolne. A ako su stvarali neugodnosti, bili su više psihološki.

Prave kontrakcije od samog početka javljaju se u pravilnim razmacima. Prve kontrakcije mogu biti prilično kratke i rijetke. Jedna se kontrakcija obično ponavlja svakih 30-40 minuta i traje najviše 20 sekundi. Ako se to dogodi, ne može biti sumnje - trudovi su započeli.

Ali također u ovoj fazi nije vrijedno paničariti i trčati po stanu u potrazi za telefonom kako biste nazvali hitnu pomoć. Latentno razdoblje kontrakcija je najdulje, žena ima najmanje 4-6 sati da se mirno pripremi i ne manje mirno ode u rodilište, ne zaboravljajući dokumente i stvari važne za hospitalizaciju.

Žena treba doći u rodilište kada se kontrakcije ponavljaju svakih 10 minuta, a kod drugog ili trećeg poroda malo ranije, jer svaka faza porođaja s ponovljenom trudnoćom teče brže.

Nastavak je aktivna faza kontrakcija. Obično je već pod nadzorom liječnika. Vjeruje se da započinje nakon što se cerviks otvori tri centimetra. Kontrakcije se pojačavaju, svaka traje najmanje 40-50 sekundi, ponavljaju se svakih 4-5 minuta. Nakon tog razdoblja započinje faza najjačih kontrakcija.

Kontrakcije maternice u prijelaznom razdoblju prije guranja ponavljaju se svake 1-2 minute i traju najviše 60-70 sekundi. Cerviks je potpuno otvoren, dilatacija je 10-12 centimetara.

Tada započinju pokušaji, u kojima se beba "gura" u rodni kanal i prolazi duž njih. Žena već može djelomično utjecati na taj proces, ulažući određene napore u brži završetak porođaja. Trebate gurati samo na zapovijed opstetričara. Porođaj neće završiti rođenjem djeteta, već rođenjem posteljice. Obično je sljedeća faza poroda manje bolna.

Trajanje

Glavno je pitanje koliko traju kontrakcije. Prilično je teško na to jednoznačno odgovoriti, jer puno toga ovisi o individualnim karakteristikama ženskog tijela, o broju rođenih, o mogućim komplikacijama koje je prilično teško predvidjeti. U prosjeku (to su vrlo prosječne vrijednosti), kontrakcije traju toliko dugo u vremenu:

Žena ne može regulirati trajanje. Medicinski radnici ne mogu na vrijeme utjecati na duljinu kontrakcija maternice.

U nekim je slučajevima potrebno potaknuti, ubrzati kontrakcije ako su previše trome, a širenje cerviksa sporo. U tom se slučaju radi kateterizacija mjehura ili amniotomija (mehaničko otvaranje fetalne vrećice). Nakon probijanja mokraćnog mjehura, kontrakcije se ponekad „razilaze“, a razdoblje koje slijedi donekle se smanjuje.

Kontrakcije će se nastaviti sve dok se plod ne pusti. Nakon toga, kontrakcije maternice aktiviraju se samo u trenutku izbacivanja posteljice. Ova faza traje u prosjeku 20 do 40 minuta; u prvorođenih žena posteljica se obično odvaja brže nego kod ponovljenih poroda.

Osjećati

Žena može osjetiti promjenu faza, usredotočujući se ne samo na vremenski okvir. Početne kontrakcije u početku nalikuju bolovima tijekom menstruacije, a zatim imaju jasnu okružujuću prirodu. Bol se javlja, prema ženama, negdje u području srednjeg dijela leđa, brzo prelazi u donji dio leđa i križnu kosti, na samo dno trbuha i podiže se prema trbušnom zidu.

Nakon nekog vremena bol se smiruje. U aktivnoj fazi porođaja kontrakcije maternice su bolnije, učestalije, intenzivnije. Prijelaz iz kontrakcija u pokušaje karakteriziraju iznenadni osjećaji oštrog pritiska ispod, porodilja ima želju za guranjem, pražnjenjem crijeva.

Kako to olakšati?

Znanja i vještine koje trudnica može steći na tečajevima za buduće majke koji se održavaju u svakoj prenatalnoj klinici pomoći će ublažiti bol.

Dakle, pravilno disanje porodilje ne samo da će novorođenčetu pružiti dovoljnu razinu kisika tijekom cijelog procesa, već će i prirodno smanjiti bol. Kada je tijelo, posebno mozak, zasićeno kisikom u ženskom tijelu, stvara se više endorfina. Ti hormoni ne samo da daju osjećaj sreće i blage euforije, već imaju i izražen analgetski učinak.

U ranim fazama kontrakcija treba vježbati duboke i mirne polake dahe i izdisaje. U tom bi slučaju trajanje izdisaja trebalo biti približno dvostruko duže od udisanja.

Kad kontrakcije postanu česte i bolne, žena treba izmjenjivati mirno disanje između kontrakcija s čestim i intenzivnim disanjem na vrhuncu boli.

U guranju se u trenutku guranja koristi duboki udah i zadržavanje daha, dok napuhavanje obraza i naprezanje glave nije potrebno kako bi se isključila krvarenja, guranje "prema dolje", a prsa ispunjena zrakom dijete "tjera", kao da potiče njegovo izbacivanje iz maternice.

Masaža sakralnog područja također pomaže. Žena to može učiniti sama ili može zatražiti podršku partnera ako se očekuje zajednički porod.

Postoje i određeni položaji u kojima je puno lakše preživjeti kontrakcije. Mogu biti dizajnirani za pojedinačne ili partnerske isporuke.

Topli tuš pomaže u ublažavanju kontrakcija, mnoga moderna rodilišta imaju takve mogućnosti, porodilje smiju ići u tuš u početnoj i aktivnoj fazi poroda koliko god žele.

Morate isprobati poze, izbrusiti pravilno disanje i vježbati samomasažu čak i tijekom trudnoće, prije poroda, kako biste kasnije, kad sve započne, mogli automatski reproducirati sve potrebne radnje.