Kada se dijete razboli, mnogi roditelji sumnjaju je li poželjno izaći s djetetom u šetnju i hoće li to pogoršati tijek bolesti, uzrokujući bilo kakve komplikacije. Posebno je relevantno pitanje dopuštenosti hodanja s ne previše ozbiljnim bolestima, na primjer s pojavom alergijskog rinitisa, virusnog rinitisa ili kroničnog oblika prehlade.
Blagodati hodanja
U većini slučajeva prehlade odlazak u šetnju s djecom nije samo moguć, već je čak i neophodan. Svježi zrak koji ulazi u respiratorni trakt poboljšat će stanje sluznice, potaknuti izlučivanje sluzi i olakšati disanje. Uz to će poboljšati cirkulaciju krvi, što će vam pomoći da se brže riješite toksina i klica. Posebno je korisno hodati s djecom s rinitisom ako je kod kuće teško stvoriti uvjete u kojima će bebe udisati čisti i vlažni zrak.
Kada je zabranjeno hodati?
Ostavljanje djeteta s tekućim nosom kod kuće trebalo bi biti u takvim situacijama:
- Dijete ima vrućicu, jezu ili vrućicu.
- Opće je stanje djeteta pogoršano, nema apetita, zabilježene su slabost, letargija i glavobolje.
- Curenje iz nosa je alergijske prirode i nastalo je tijekom razdoblja cvatnje nekih biljaka. U ovom su slučaju moguće šetnje, ali nužna je upotreba zavoja od pamučne gaze.
Trebate li prošetati po vjetrovitom ili hladnom vremenu?
Imajte na umu da sluznica respiratornog trakta dobro percipira svako vrijeme, pa ni vlaga, ni magla, ni snježne padavine, ni lagana kiša ne bi smjele biti prepreka za hodanje. Samo previše suh zrak, i vruć i hladan, štetno djeluje na nazofarinks. Međutim, čak i ovdje sve ovisi o karakteristikama organizma, na primjer, neka djeca mirno udišu zimski "bodljikavi" zrak u Sibiru, dok druga teško mogu disati i na -5ºIZ.
Preporuke za šetnju zimi ili vjetrovitom vremenu bit će sljedeće:
- Curenje iz nosa neće biti razlog odbijanja šetnje ako beba dobro podnosi temperaturu zraka vani. Odnosno, ako je dijete prije pojave rinitisa dijete normalno hodalo po vjetru ili niskim temperaturama, tada će se u slučaju curenja nosa osjećati dobro.
- Ako je temperatura zraka vani vrlo niska (ispod -15 ° C), trebali biste odbiti šetnju.
- Ne stavljajte novorođenčad i bebe mlađe od 6 mjeseci na hladno.
- Ako vani pada jaka kiša, najbolje je ostati kod kuće.
Po laganoj kiši ili u magli (čak i ako je vrlo gusta), dopušteno je hodati.
Mišljenje dr. Komarovskog
Popularni liječnik uvjerava da će svježi zrak samo ubrzati oporavak, pod uvjetom da je šetnja mirna i opće stanje djeteta normalno. Ako je beba aktivna i želi hodati, Komarovsky ne vidi razloga uskraćivati djecu s curenjem nosa u svakodnevnim šetnjama.
O mišljenju poznate dječje liječnice možete saznati u sljedećem videu.
Savjet
- Prije nego što krenete u šetnju s djetetom koje ima curenje iz nosa, morate bebi očistiti nos. Ako nos ostane začepljen, dijete će tijekom šetnje disati na usta riskirajući upalu grla.
- Najbolje je odabrati odjeću za hodanje u kojoj hodate u zdravom stanju. Dijete mora biti odjeveno tako da se spriječi pothlađivanje. Nije potrebno zamotati dijete s nosom, jer pretjerano topla odjeća uzrokuje znojenje od aktivnih pokreta. To je rizik od prehlade tijekom razdoblja oporavka, kada je imunološki sustav još uvijek oslabljen.
- Ne hodajte s djecom s curenjem nosa na igralištu. Nakon razgovora s drugom djecom, on može zaraziti drugu djecu i od njih pokupiti novu infekciju.
- Savjet s pedijatrom o dopuštenosti hodanja u određenim vremenskim uvjetima uvijek će biti racionalno i primjereno vašem djetetu. Pogotovo što se tiče beba.
- Optimalnim trajanjem šetnje smatra se razdoblje od 40 minuta do 1 sata. Ovo je vrijeme sasvim dovoljno da se dobije potreban dio svježeg čistog zraka. U hladnoj sezoni vrijeme hodanja treba smanjiti na 20-30 minuta.
- Izbjegavajte prekomjerno raditi bebu dok hodate. Najbolje je da dijete ne trči ili skače, već mirno hoda.
