Blagodati kakija za dojenje
Ovo voće je od velike koristi za dojilje i njezinu bebu. Doprinosi:
- obnavljanje snage;
- povećani imunitet;
- stabilizacija mozga;
- poboljšanje rada kardiovaskularnog sustava;
- zasićenje tijela potrebnim vitaminima i mikroelementima;
- normalizacija probavnog sustava;
- smirivanje živčanog sustava;
- poboljšanje rada štitnjače;
Zbog promjena u hormonalnoj razini tijekom trudnoće i nakon poroda, dojilja može "patiti" od depresije i stresa, a ova bobica može ih se riješiti.
- uklanjanje toksina i štetnih tvari iz jetre;
- povećana laktacija;
- uklanjanje viška vode iz tijela;
- jačanje snage kostura i sprečavanje rahitisa u dojenčadi.
Zbog sadržaja vitamina PP u ovom proizvodu, dojilja može poboljšati stanje kose i boju kože.
Sadržaj hranjivih sastojaka
Ovaj proizvod ima bogat kemijski sastav. Može se pohvaliti ogromnim brojem:
- vitamini (A, C, PP, B1, B2, E);
- makronutrijenti (kalcij, magnezij, natrij, kalij, fosfor);
- elementi u tragovima (željezo);
- glukoza i fruktoza;
- tanin i dijetalna vlakna.
Vlakna sadržana u ovom voću imaju laksativni učinak, a tanin jača, pa stoga, kako ti čimbenici utječu na tijelo mrvica, ovisi o individualnim karakteristikama organizma i o zrelosti ploda.
S obzirom na toliki broj korisnih svojstava, definitivno možemo reći da je kakij koristan za čuvare.
Ovo je voće 80% vode, što povoljno utječe na proizvodnju mlijeka.
Blagodati za crijeva
Zbog činjenice da zrelo sočno voće sadrži puno pektina i prehrambenih vlakana, najčešće se javlja pojačana peristaltika i uklanjanje ostataka hrane iz tijela. Ovaj faktor također pomaže u sprečavanju razvoja zloćudnih novotvorina u organima probavnog sustava.
Značajka ovog voća je činjenica da štiti crijeva od E. coli.
Očekivane nuspojave ili šteta kakija s hepatitisom B
Unatoč činjenici da ovaj proizvod ima puno korisnih svojstava, može štetno utjecati i na majku i na dijete.
Opasnost za bebu
Ovaj proizvod može štetno utjecati na dječje tijelo, naime, uzrokovati:
- alergijska reakcija (u obliku osipa, rinitisa, itd.);
- zatvor, kolike, povećavaju proizvodnju plina;
- začepljenje crijeva i želuca.
Ako, kada se ovaj proizvod uvede u vašu prehranu, beba ima bilo kakvih promjena u dobrobiti, odmah o tome obavijestite liječnika!
Opasnost za mamu
Ovaj fetus također može loše utjecati na stanje dojilje. Ona može doživjeti sljedeće promjene:
- alergijska reakcija;
- zatvor;
- povećani šećer u krvi;
Zbog velike količine šećera u ovom voću, njegova je upotreba zabranjena kod dijabetes melitusa.
- povećano mokrenje, što nije poželjno u slučaju pogoršanja bolesti mokraćnog sustava.
Unesite svu hranu ispravno u svoju prehranu, a zatim smanjite rizik od nuspojava što je više moguće.
Kako jesti kaki tijekom dojenja?
Uvođenje ovog proizvoda u prehranu majke dojilje treba provesti nakon pristanka pedijatra.
Potrebno je uvesti ovo voće u jelovnik postupno ujutro, počevši od malog komada, a istodobno pažljivo pratiti reakciju mrvica. U nedostatku alergijske reakcije, količinu možete postupno povećavati.
Prije pokušaja uvođenja kakija, preporučuje se malo prigristi. Kao i sve voće, i prije jela morate ga dobro oprati pod vodom.
Cjelovitost proizvoda ne smije se ugroziti jer u njemu mogu rasti bakterije i mora biti zrela.
Kada nakon poroda možete početi jesti kaki?
Kakiji s dojenjem smiju se upotrebljavati u dobi od tri do četiri mjeseca. Ali najbolje je uvesti ga u majčinu prehranu, ako postoji rizik od nuspojava, od šest mjeseci, kada će rad probavnog sustava mrvica biti savršeniji.
Koliko i u kojem obliku?
Ovo voće morate početi uvoditi s jednom žlicom, a zatim se njegov volumen može povećati na jedan komad.
Upotreba ovog proizvoda tijekom dojenja trebala bi biti ograničena na 200 - 300 grama dnevno. Prije jedenja kakija nije potrebna posebna priprema. Plodovi se konzumiraju svježi. Zabranjeno ga je piti s hladnim mlijekom ili vodom. Ovo voće možete jesti i u raznim jelima (u pekmezu, pekarskim proizvodima itd.)
Ako mama jede ovaj proizvod u sušenom obliku, tada bi udio trebalo smanjiti pet puta.
Da bi neutralizirao učinak tanina, nekoliko sati prije jela ovo voće mora se staviti u zamrzivač.
Kako odabrati pravi kakij za dojilje?
Plod bi trebao biti svijetlo narančaste ili narančasto-smeđe boje, a trebao bi biti mekan, cjelovit, zreo i slatkast.
Koje su sorte kakija dopuštene za dojenje?
Tijekom laktacije nisu dopuštene sve sorte ovog voća. Samo dva od njih smatraju se dopuštenima:
- "Korolek" ima drugo ime za sortu čokolade. Najslađe je i najsigurnije za dojenje. Plod je blago smećkaste boje. Sadržaj tanina u njemu je minimalan, ali vitamini maksimalni;
- "Sharon", ova je sorta križana s jabukom, a rijetka je u prodaji. U ovom je razdoblju apsolutno bezopasan.
Sljedeće se sorte smatraju zabranjenima:
- "Mandarinski", jer ima povećan sadržaj tanina, što može poremetiti probavni proces;
- "Bikovo srce" jer sadrži prekomjernu količinu šećera, što može pridonijeti pojavi alergijske reakcije i dobivanju prekomjerne tjelesne težine.
Gdje kupiti
Ovaj proizvod možete kupiti na tržištu i u supermarketu, ali posebna pažnja pri odabiru proizvoda treba biti usmjerena na njegovu kvalitetu.
Ako sumnjate u kvalitetu proizvoda, nemojte ga kupiti!
Kako čuvati
Uvjeti skladištenja ovog voća su sljedeći:
- vlažnost zraka trebala bi biti - 80 - 95%, a temperatura skladištenja trebala bi biti 0 - 1 ° C (stoga je kakij bolje staviti u hladnjak nakon kupnje);
- prije upotrebe morate oprati voće. Ne biste to trebali raditi unaprijed, jer će se brže pogoršati;
- poželjno je da ne dolazi u kontakt s drugim voćem i povrćem;
- otvorene ili papirnate vrećice;
- trebate staviti kakij na peteljku;
- u hladu tako da izravna sunčeva svjetlost ne pada na plodove.
Rasprostranjenim načinom čuvanja ovog voća smatra se smrzavanje ili sušenje, jer se okus ovog proizvoda praktički ne mijenja, ali korisna svojstva su očuvana.
Ovaj se proizvod može čuvati u hladnjaku ili podrumu mjesec dana, godinu dana u zamrzivaču i nekoliko godina u obliku suhog voća.
Je li kaki zaista potreban tijekom dojenja
Ovaj proizvod ima puno korisnih svojstava i, u nedostatku kontraindikacija, dopušten je i koristan za dojenje.
Je li još uvijek egzotično ili je "svoje"?
Zbog jeftinih troškova i zbog ugodnog okusa, gotovo svaka obitelj može si priuštiti kupnju. A u toplijim krajevima neke obitelji uzgajaju ovo voće u svojim vrtovima. Stoga za naše tijelo nije toliko egzotično kao mnogi drugi.
Kada je bolje odbiti
Ako majka ili dijete imaju kontraindikacije za uporabu ovog voća ili imaju nuspojave na njega, onda je bolje to odbiti.
Zaključak
Može li dojilja koristiti kaki? Ovo je pitanje vrlo relevantno u naše vrijeme. Budući da ovaj proizvod sadrži mnoge korisne tvari i ima ogroman broj korisnih svojstava, smiju jesti tijekom dojenja. Ali ne treba zaboraviti na prisutnost kontraindikacija za njegovu upotrebu. A u slučaju pojave određenih nuspojava, od kakija treba napustiti.
Jedi ispravno! I tada nećete naštetiti sebi ni svojoj bebi. Pazite na zdravlje svoje djece i budite zdravi!
