Blagodati repe
- Redovitom primjenom, repa će pomoći ojačati krvožilnu stijenku, normalizirati rad hematopoetskog sustava.
- Poboljšava probavu, sprečava zatvor.
- Visok sadržaj različitih vitamina pridonosi poboljšanju inteligencije, općenitom fizičkom razvoju.
- Visok sadržaj joda i željeza pomaže u prevenciji bolesti štitnjače i krvi.
- Cikla ima imunomodulatorni, antioksidativni učinak.
- Ovo korijenje povrće moćan je hepatoprotektor koji poboljšava funkcioniranje žučnog sustava.
- Sadrži betain. Zahvaljujući njemu, repa ima tako bogatu crvenu nijansu.
- Jela od cikle izvrsna su za djecu s nervoznom uzbudljivošću.
Negativna svojstva jela od cikle
- repa sadrži dušične spojeve koji, prolazeći kroz bubrege, mogu poremetiti njihovu funkciju. Stoga se ne biste trebali zanositi ciklom svaki dan;
- visoka alergija na proizvod;
- snižava krvni tlak (negativan učinak pod smanjenim tlakom).
Kada početi hraniti repu?
Djeci s manifestacijom dijateze bolje je da ciklu počnu jesti nakon godinu dana.
Optimalna dob kada djetetu možete početi davati pire od cikle je 7 do 8 mjeseci.
Cikla je jedna od posljednjih koja se uvodi među svo povrće. To je zbog činjenice da uzrokuje alergijske reakcije češće od ostalih.
Cikla je bogata vlaknima i djeluje laksativno. To se događa zbog povećane crijevne peristaltike i ubrzanog kretanja izmeta.
Ako je dijete dojeno, tada majka može sama probati repu i gledati djetetovu reakciju.
Kako predstaviti repu?
Najoptimalniji način uvođenja repe u bebinu prehranu je davanje u obliku pirea. Možete ga koristiti i kao samostalno jelo, i kao dio složenog pire krumpira i uz dodatak mesa. Domaći pire krumpir, kupus i repa posebno su dobri za bebe.
Kako napraviti pire od cikle?
Uvodimo postupno, počevši od ½ žličice.
Uvijek započnite s uvođenjem novog obroka ujutro da biste vidjeli postoji li alergijska reakcija.
- Ciklu treba oprati.
- Trebate ga dugo kuhati, oko 1,5 sata.
- Spremnost repe određuje se nožem. Ako nož glatko ide do sredine repe, gotovo je.
- Nakon toga, voda se mora ispustiti.
- Prokuhano povrće prokuhajte kroz miješalicu ili mlin za meso, a zatim sameljite kroz sito radi ujednačenosti.
- Pire od repe možete čuvati u hladnjaku najviše jedan dan. Stoga ga ne trebate previše raditi.
Obavezno dodajte ¼ žličice biljnog ili maslinovog ulja u pire od cikle.
Bolje je početi uvoditi repu za dijete kao dio drugog povrća - cvjetače, tikvica. Zatim, kada se beba navikne, možete je dati kao zasebno jelo.
Do 10 - 12 mjeseci, ako beba ima zube, možete napraviti salate od cikle s vrhnjem, vinaigrette. Salata od cikle za djecu savršeno će nadopuniti večeru svojim ugodnim okusom.
Pripremljena salata ne može se čuvati u hladnjaku duže od jednog dana, ona gubi svoja korisna svojstva.
Do navršene godine dana beba može unositi do 50 grama repe, ali ne više od 2 puta tjedno. Djeci starijoj od godinu dana mogu se dati do 100 grama. U povrtnim salatama repa mora biti prisutna do ¼ cijelog jela.
Trebate li svojoj bebi davati sok od repe?
Kuhano povrće korijena pruža više koristi od soka sirove repe. Tijekom toplinske obrade nitrati se uništavaju. Tako se repa bolje apsorbira u malom organizmu.
Ovakav sok ne smije se davati ako dijete ima:
- dijabetes;
- tendencija ka ispuštanju stolice;
- bolest bubrega;
- gastritis s visokom kiselošću.
Dopuštena dob soka od repe je 12 mjeseci.
Obavezno ga razrijedite vodom ili drugim sokovima. To je zbog činjenice da cikla iritira sluznicu želuca i crijeva.
Cikla urin boji u ružičasto, a izmet bordo. Nemojte se uznemiriti ako vidite ove promjene u loncu.
Dr. Komarovsky E.O .: „Naravno, cikla je važna u životu i odrasle osobe i djeteta. Sadrži puno elemenata u tragovima, vitamina, koji su korisni za sve organe i sustave. Cikla također ima ugodan slatkasti okus, a poznato je da djeca vole slatkiše. Kupite repu u pouzdanim trgovinama, već je radije uzgajajte sami. "
Mrvica ne jede repu
Ne možete dijete na silu hraniti. To ga može učiniti nesklonim hrani uopće. Pokušajte ciklu "sakriti" u tepsije sa skutom, palačinke, kolače od sira, salate. Tako dijete neće razumjeti sadržaj repe u jelu.
Dječju prehranu treba nadopuniti novom hranom i okusima. Činite to postupno i ispravno. Tada će vaša beba biti zdrava.
Ocjena članka:
