Djetinjstvo je prekrasno i bezbrižno životno razdoblje. Obavezno upoznavanje djeteta sa slatkišima sigurno će doći. I mnoge su majke kategorične protiv toga da dijete jede čokoladu ili slatkiše mlađe od 3 godine. Uzalud, slatkiši nisu samo radost i osmijeh, već i energija kao glukoza za hranjenje neurona mozga. Ali sve bi trebalo biti umjereno.
Hajde da zajedno skužimo u kojoj dobi djetetu možete dati slatkiše i kako to ispravno učiniti.
Preporučena dob za slatkiše
Slatkiši uključuju slatkiše, čokolade i karamelu. Ne preporučuje se davanje slatkiša djeci mlađoj od jedne godine, jer djetetov imunološki i probavni sustav još nisu uspostavili svoj rad. Šećer može uzrokovati fermentaciju u crijevima, a time i probleme sa stolicom i osipe.
Djeca sklona dijatezi ne trebaju slatku hranu do 2 godine starosti. Njihovo je uvođenje moguće, ali kasnije i uz oprez.
Djetetu mlađem od jedne godine mogu se davati slatkiši u obliku prirodnih šećera. To su plodovi i laktoza mlijeka moje majke. Ne biste trebali zasladiti vodu i kefir.
Štetni proizvodi
Nije preporučljivo koristiti:
čisti šećer. Bolje je ne dodavati šećer žitaricama, pire krumpiru. Iskrivljuje okus hrane, a dijete se brzo navikne;- karamel je najgora vrsta slatkiša za bebine zube. Sadrži i mnoge boje, šećer;
- peciva, kolači - nose veliku količinu masti, ugljikohidrata. To stvara veliko opterećenje na maloj gušterači, ali nema koristi;
- konzerve, džemovi - također imaju visok sadržaj saharoze.
čisti šećer. Bolje je ne dodavati šećer žitaricama, pire krumpiru. Iskrivljuje okus hrane, a dijete se brzo navikne;Suhe marelice, datulje, grožđice nisu samo hrana bogata magnezijem i kalijem, već imaju i ugodan slatkasti okus. Mogu poslužiti i kao desert za mrvice.
Pretjerana konzumacija šećera do godinu dana može izazvati:
- pojava arterijske hipertenzije u starijoj dobi;
- pojava pretilosti, metaboličkog sindroma, dijabetes melitusa;
- drugi endokrini poremećaji.
Psiholozi kažu da je rani trening djeteta za slatkiše sličan ovisnosti. Provedeno je istraživanje, a djeca koja su često dobivala čokoladu u djetinjstvu, u starijoj dobi, ne mogu se odreći da jedu slatku hranu.
Blagodati i šteta meda za bebe
Med je vrlo jak alergen. Djeci s izraženom alergijskom nastrojenošću bolje je da se suzdrže od upotrebe.
Med je skladište vitamina i minerala važnih za rast i razvoj djeteta. Ima antiseptička i antibakterijska svojstva. Također, med je u stanju povećati imunootporna svojstva dječjeg tijela.
Prije su bake savjetovale mami da na vrh da žlicu meda kako bi smirila bebu. Sadrži šećere koji energetski djeluju na stanice, poboljšavaju interneuronske veze i izvor su pozitivnih emocija.
Kada i kako početi davati prve slatkiše?
Kao što smo već doznali, djeci mlađoj od jedne godine slatkiši ne trebaju u bilo kojem obliku. Možete započeti nakon godinu dana s bijelim sljezom ili bijelim sljezom, marmeladom bez zaprašivanja šećerom. Najbolje poslužiti nakon glavnog jela, po mogućnosti u vrijeme ručka. Ako se pojave alergijske reakcije, proizvod se isključuje.
Nakon 3 godine dijete može početi davati slatkiše u obliku kolača ili kolača. U ovom je trenutku probavni sustav gotovo u potpunosti organiziran i može obrađivati te namirnice.
Da biste izbjegli trovanje hranom, obratite pažnju na datume isteka slatkih proizvoda s proteinskim kremama.
Roditelji sami oblikuju prehrambene navike svoje djece. Pretjeranom konzumacijom slatke hrane može postojati rizik od razvoja metaboličkih poremećaja, što će u budućnosti dovesti do pretilosti, dijabetesa i drugih endokrinih bolesti.
Pokušajte ne nagraditi svoje dijete slatkišima. Bolje mu dati kompliment ili ga još jednom zagrliti. Neka vaša dječja hrana ne bude ovisna o slatkišima.
Zubi i slatkiši
Artemova I. O., liječnica, dječji stomatolog: „Naravno, djetinjstvo bez slatkiša nije djetinjstvo. Pokušajte oprati mliječne zube ili isprati usta nakon jedenja slatkiša. Na ovaj način možete izbjeći karijes u mliječnim zubima. "
Slatkiši za djecu prema Komarovskom: “Ovo nije najbolja hrana za djecu. Posebno je štetan za zube i apetit. Naravno, nećete puno naštetiti zdravlju ako dajete slatkiše za desert nakon ručka, ali takve je delicije bolje izbjegavati između hranjenja. Ne držite bombone kod kuće, nemojte pokazivati bebi da su u kući. Pokušajte s djetetom ne ići u kupovinu ili s njim kupovati slatkiše. Ako dijete ima tendenciju prekomjerne tjelesne težine, onda je bolje da se potpuno odrekne slatkiša. "
Vrlo je lako naučiti dijete slatkom, jer mu ono donosi zadovoljstvo. Pokušajte dati desert za desert najmanje 1 - 2 puta tjedno, poštujući dobni raspon. S tendencijom alergijskih reakcija, slatkiši se moraju potpuno isključiti iz prehrane.
Ocjena članka:
