Što učiniti ako dijete ne jede dobro? 4 važna savjeta psihologa

Uvođenje komplementarne hrane važna je faza u životu svakog dojenčeta, pa ne čudi što roditelji odbijanje nove hrane doživljavaju s tjeskobom i tugom. Savjeti stručnjaka pomoći će vam da shvatite kako bi se majka trebala ponašati tako da dijete počne jesti kašu i pire krumpir.

Nova prehrana u životu djeteta

Glavna hrana djeteta do šest mjeseci starosti je majčino mlijeko ili mliječna formula. Druga mogućnost je mješovita prehrana koja kombinira obje vrste hrane. Značenje dopunske hrane je da se dijete prebaci na tradicionalni jelovnik u trenutku kada je njegov probavni trakt spreman za probavu odrasle hrane.

Uvođenje bebe u komplementarnu hranu izuzetno je oprezno, jer je njegov probavni trakt već naviknut na mlijeko ili adaptirano mlijeko. Ako roditelji žele izbjeći crijevne kolike, proljev i druge probleme, potrebno je znati optimalnu dob za uvođenje novih proizvoda i slijediti principe prelaska na hranu za odrasle.

Prema mnogim izvorima, optimalna dob za uvođenje komplementarne hrane je šest mjeseci, a optimalna težina je najmanje 6,5 kilograma. Prije četiri mjeseca, snažno se ne preporučuje mijenjanje prehrane dojenčeta na stariju.

Fiziološki parametri spremnosti

Treba pojasniti da se takva razdoblja od 6 mjeseci smatraju prilično uvjetnim. Svako dijete "sazrijeva" čisto individualno i svojim ritmom.

Gastrointestinalni trakt neke djece već je zreo u dobi od šest mjeseci, a probavni sustav druge djece ne može se nositi s novim proizvodima sa 7 mjeseci. Ako nudite nepoznatu hranu u vrijeme kada djetetovo tijelo nije spremno za nju, dijete će jednostavno odbiti dohranu. Zbog toga je toliko važno poznavati principe fiziološke pripremljenosti.

beba može sjediti, držati žlicu na dlanu. Važnost ovih vještina je da beba mora izravno sudjelovati u samom procesu. A za to trebate moći zauzeti polu vertikalni položaj, držati žlicu u ruci i prinijeti je ustima;
refleks potiskivanja hrane blijedi. U dobi od šest mjeseci refleksne akcije koje nateruju bebu da jezikom istiskuje čvrste nakupine hrane počinju nestajati. To znači da je dijete već u stanju konzumirati nešto drugo osim tekućeg mlijeka i adaptiranih mliječnih mlijeka. Ako se kaša ili pire potisnu natrag ili se primijeti povraćanje, djetetovo tijelo nije spremno za dohranu;
normalne reakcije gastrointestinalnog trakta. Ako se prilikom uvođenja novih jela primijete bolni osjećaji u trbuhu, proljev, nadimanje, dakle, bebin probavni sustav nije dovoljno zreo za takve pokuse. Posebno takve znakove treba imati na umu ako dijete ima samo 5 mjeseci.

Beba stara 6 mjeseci odbija nepoznate proizvode? Vjerojatno, njegovo tijelo još nije spremno za takve inovacije. Pričekajte 2 do 3 tjedna, a zatim ponovno ponudite kašu ili pire od povrća. Samo pripazite da se trenutak ponovnog upoznavanja ne poklapa sa zubima, prehladama i drugim nepovoljnim čimbenicima.

Psihološki parametri spremnosti

Uz fiziološku spremnost, trebao bi biti prisutan i djetetov interes za novom hranom. Ako dijete pokaže jasan interes za stolom za odrasle, želju za isprobavanjem nepoznatih proizvoda, možemo govoriti o psihoemocionalnoj spremnosti za komplementarnu hranu. U takvoj situaciji djeca neće odbiti hranu, već će se, naprotiv, kušanje novih proizvoda odvijati u najprijateljskijoj atmosferi. Psiholozi taj fenomen nazivaju "zanimanjem za hranu".

Psihološka spremnost za hranjenje oblikuje se na isti način kod prirodnih znanstvenika i kod beba koje jedu mješavinu. Možete razumjeti da je dijete emocionalno spremno uvesti nepoznata jela u prehranu po nekoliko znakova:

dojenče pokazuje jasan interes za hranu za odrasle. Sjedeći majci u krilu za stolom za večeru, povlači ručke za sadržaj tanjura i šalje ih ustima;
dijete je nesretno ako mu se ne da jelo za odrasle. Štoviše, ovdje govorimo o proizvodima, a ne o pripadajućem priboru za jelo. Neka se djeca možda samo žele igrati vilicom ili rastrgati ubrus;
dijete na svaki mogući način nastoji dobiti hranu za odrasle. Čak i ako mu majka odvrati pažnju igračkom, svijetlim predmetom, majčinim mlijekom, on uvijek iznova inzistira na svojoj želji da kuša hranu koju voli.

Zanimanje za hranu za odrasle razvija se kada dijete koje sjedi privuče za obiteljski stol. Ako svakodnevno vidi kulturu ponašanja u kućanstvu za stolom, rituali objedovanja, kušanje novih jela, u pravilu se ne pojavljuju problemi s uvođenjem komplementarne hrane.

Zašto dijete slabo jede?

Na temelju čimbenika djetetove spremnosti za promjenu prehrane moguće je utvrditi i objasniti glavne razloge djetetove nespremnosti da proba i jede novu hranu:

pretjerano rano hranjenje (do četiri mjeseca starosti), kada dijete još nije izlučilo probavne enzime koji pomažu u asimilaciji odrasle hrane;
ako dijete od 8 mjeseci ne želi jesti komplementarnu hranu, moguće je da još uvijek ima refleks guranja dojenčadi, koji mu ne dopušta da percipira čvrstu hranu;
bebu ne zanimaju novi proizvodi, jer ga roditelji nisu posadili pored sebe, nisu pokazali kako je ugodan okus jela za odrasle;
kada je predstavljeno novo jelo, dijete se nije osjećalo dobro, rezani su mu zubi, bolio ga je trbuh, bila je vrućica i ostali simptomi bilo kakvog lošeg stanja;
ako majka prisiljava (čak i s dobrom namjerom) jesti komplementarnu hranu, dijete će na kraju možda odbiti nove proizvode ili će oblikovati negativan stav prema procesu prehrane;
drugi mogući uzrok je negativno iskustvo s prvom hranom. Primjerice, pokazalo se da je povrće pire gorko ili kiselo, ili je kaša ispala pregusta.

Ne zaboravite da su novi proizvodi djeci strani. I jednomjesečna i šestomjesečna beba svakodnevno dobivaju slatko majčino mlijeko ili mliječnu formulu bez okusa. Stoga ne čudi da dijete počinje biti hirovito i pokazivati karakter.

Značajke uvođenja dohrane za različite vrste hranjenja

Naravno, postoje neke razlike u razvoju probavnog sustava djece, ovisno o tome je li dijete umjetno ili se hrani majčinim mlijekom. Trebam li ranije uvesti komplementarnu hranu ako dijete jede adaptirano mlijeko? Razgovarajmo o tome detaljnije.

Dojenje

Zamislite situaciju kada dijete koje doji ne želi jesti povrtni pire ili heljdinu kašu. Što bi mama trebala učiniti u sličnoj situaciji? Zapravo, nisu potrebni posebni napori.

Prema stručnjacima Svjetske zdravstvene organizacije, majčino mlijeko ostaje glavna hrana i glavni izvor hranjivih sastojaka za djecu mlađu od 12 mjeseci. Bilo koji drugi proizvodi - povrće, meso ili žitarice - uvode se do navršene prve godine života kako bi se dijete upoznalo s novim obrokom.

Dvanaestomjesečna beba dobiva 75% svih prehrambenih komponenata samo iz majčinog mlijeka i samo 25% iz hrane za odrasle. Prema nekim istraživanjima, bebe mlađe od 8 mjeseci mogu dobiti sve hranjive sastojke potrebne iz majčinog mlijeka. Tako dojenje pokriva većinu potreba beba mlađih od godinu dana.

Dakle, stručnjaci HV savjetuju majkama čije bebe loše jedu u dobi od osam mjeseci, smire se, ne nerviraju i ponašaju se prema okolnostima. Voli li vaša beba samo pire od tikvice? Neka ga zasad pojede. Odbija mesne delicije? Pokušajte im se vratiti nakon nekog vremena.

Ovisnost o novom proizvodu stvara se postupno. Prema gledištu psihologa, da bi se pojavila navika, potrebno je barem 21 puta ponoviti određenu radnju. Dakle, formirajući interes za određenu hranu, morate je redovito nuditi svojoj bebi na testiranje. Naravno, ne trebate ga prisiljavati.

Dakle, dob od šest mjeseci početno je i približno razdoblje za uvođenje novih proizvoda u dječju prehranu. Dojenče će se pridružiti punopravnom stolu za odrasle tek nakon godinu dana. I to je potpuno prirodno, ako, naravno, majka nastavi dojiti.

Umjetno hranjenje

Naravno, majčino mlijeko je u svim osnovnim aspektima vrjednije od umjetne formule. No moderni su proizvođači uspjeli razviti tako prilagođene "surogate" da su po sastavu što bliži prirodnom proizvodu.

Dakle, stručnjaci za hranjenje dojenčadi uvjereni su da u slučaju umjetnog hranjenja nadomjestak za majčino mlijeko može poslužiti kao glavni izvor potrebnih tvari za puni razvoj djeteta također do 12 mjeseci starosti.

Postoji mišljenje da rano uvođenje dohrane bebi na umjetno hranjenje nije posljedica ničega. Naprotiv, bebe se lakše prilagođavaju novoj hrani zahvaljujući enzimima dobivenim iz majčinog mlijeka. U umjetnih ljudi gastrointestinalni trakt nastaje s određenim kašnjenjem.

Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije preporučuju uvođenje novih proizvoda s opcijom umjetnog hranjenja s približno 6 mjeseci (sa 5 ili 7 mjeseci). Prije toga, djeca koja dobivaju visokokvalitetnu adaptiranu formulu ne trebaju drugu hranu.

Pravila dopunskog hranjenja

Pitanje što učiniti ako dijete ne jede komplementarnu hranu možda se neće pojaviti ako se spriječi razvoj neželjenih pojava. Da biste to učinili, morate znati glavna pravila za uvođenje komplementarne hrane u bebinu prehranu.

Usredotočite se na dijete

Manju pažnju obratite na savjete prijatelja i rodbine. Naravno, bake i tetke imaju iskustva u brizi za svoju djecu, ali ovdje je ključna riječ "naša". Svaka se beba razvija individualnim tempom, pa naizgled korisne preporuke možda nisu prikladne za određeni slučaj.

Ako imate pitanja, najbolje je da se obratite svom pedijatru. Govorit će o normama, ali istodobno će ukazivati na osobine bebe. Mamina intuicija i iskustvo liječnika koji liječe ključni su za uspjeh uvođenja prve dopunske hrane.

Nikad ne oponašajte prijatelje koji se hvale da njihove petomjesečne bebe već snagom i glavom jedu pire od mesa ili povrća. Ako vidite da beba nije spremna za uvođenje prihrane, odgodite ovu važnu točku na neko vrijeme.

Hranite samo zdravu bebu

Ne možete kušati novu hranu ako je djetetu loše. Vrućica, vrućica, virusne infekcije, zubi, disbioza, razdoblje prije ili nakon cijepljenja - svi se ti čimbenici slabo kombiniraju s uvođenjem komplementarne hrane.

Ako zanemarimo ovaj čimbenik, tada beba može podsvjesno povezati novi proizvod sa svojim bolnim stanjem. Uz to, djetetovo je tijelo već pod stresom, jer je prisiljeno oduprijeti se bolesti. Kao rezultat, ovisnost će biti znatno odgođena.

Uzmimo malo

Bilo koji nepoznati proizvod treba dati djetetu u vrlo maloj količini kako bi se izbjegle negativne reakcije iz gastrointestinalnog trakta ili alergije.

Ovaj je oprez izuzetno važan, jer mali čovjek prvi put pokušava novu hranu. Nije poznato kako će njegovo tijelo reagirati na naizgled bezazlenu jabuku ili tikvicu.

Možete započeti s minimalnom dozom - pola žličice, unatoč činjenici da dijete već može imati sedam ili osam mjeseci. Tijekom tjedna trebali biste postupno dovesti količinu novog proizvoda u normu koja odgovara dobi.

Odustani od nasilja

Prisiljavanje djeteta da jede izuzetno je štetna i neproduktivna roditeljska taktika. Ne možete ustrajati na uvođenju komplementarne hrane, jer to može stvoriti nepravilno ponašanje u prehrani od najranije dobi.

S druge strane, djetetova prehrana treba biti raznolika, pa je važno razlikovati uobičajenu raspoloženje i nesklonost određenom proizvodu. U prvom slučaju, pokušajte ponovno ponuditi pire ili kašu nakon nekog vremena.

Svaki put predstavite jedan proizvod

Dojenčetu treba odjednom predstaviti samo jedan novi proizvod. To je takozvani monokomponentni princip. Ako djetetu dajete pire od povrća, tada ne možete miješati tikvice i mrkvu. Prvo se nude tikvice, a tek onda mrkva.

Dosljedno poznavanje proizvoda pomaže utvrditi kako dječje tijelo reagira na određeni proizvod. Ako se kod bebe pojavi osip ili proljev, bit će moguće shvatiti što je točno uzrokovalo neželjene posljedice.

Započnite s "pravim" proizvodima

Najčešće biljni pire postaje prva opcija za komplementarnu hranu. Ali to je ako težina bebe odgovara dobnim pokazateljima. U slučaju prekomjerne težine, prehrambeni stručnjaci preporučuju davanje jela od žitarica - raznih vrsta žitarica.

Ne započinjte komplementarnu hranu s nasjeckanim slatkim voćem. Ugodan okus ovih jela može biti razlog što će dijete u budućnosti odbiti više prljavih povrćnih pirea.

Što ako dijete ne jede komplementarnu hranu?

Dakle, općeprihvaćeni principi uvođenja komplementarne hrane su jasni. Ali kako bi se roditelji trebali ponašati ako dijete odbija dohranu i na svaki mogući način pokazuje neodobravanje majčine želje da ga upozna s novim proizvodima?

Mnogi izvori govore kako naviknuti bebu na nepoznata jela. Odabrali smo najučinkovitije i najpopularnije metode:

Pokušajte razviti djetetovo zanimanje za novu hranu. Da bi to učinio, mora sjesti za obiteljski stol, s obzirom na malo onoga što jedu odrasli članovi kućanstva. Naravno, ponuđena hrana mora biti prilagođena dobi.
Gladnoj bebi ponudite novu hranu. Dijete koje je upravo obilno ručalo s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom neće htjeti probati nešto drugo. No, nakon duge šetnje, igara na otvorenom, mrvice će imati apetit koji možete iskoristiti.
Ako beba ne želi jesti gotove kašice iz konzerve, pokušajte sami napraviti dohranu. Priprema prvih dječjih obroka vrlo je jednostavna - dovoljno je povrće kuhati (ili kuhati na pari) četvrt sata, a zatim ga samljeti miješalicom.
Uvijek tražite alternativu jelu koje vaše dijete ne voli. Ako dijete odbije tikvice, ponudite brokulu. Ako svježi sir nije po vašem ukusu, dajmo kefir. Za bebu koja ne voli meso ponudite više proteinskih proizvoda - svježi sir ili ribu.

Ako beba, naviknuta na određeni proizvod, iznenada počne odbijati, napravite pauzu. Nakon tjedan dana ili malo više, zanimanje za poznato jelo sigurno će se vratiti, a beba će s apetitom jesti pire krumpir ili kašu.

Rješavanje uobičajenih problema

Djeci je potrebno određeno vrijeme da se naviknu na ranije nepoznate proizvode. Ovaj postupak često kasni ili ga prate neki problemi, detaljnije ćemo vam reći o najčešćim poteškoćama.

Klinac ne želi jesti iz žlice

Upoznavanje s čvrstom hranom događa se uz upotrebu žlice.Najčešće se kupuju posebni plastični uređaji za komplementarnu hranu koja je lagana i atraktivnog izgleda.

Da bi izbjegle probleme s priborom za jelo i komplementarnom hranom, mnoge majke daju vodu iz žlice, odbijajući koristiti bocu (u ovom slučaju govorimo o prirodnim znanstvenicima). Prvo u igru dolazi žlica za kavu, a zatim žličica za čaj.

Ako dijete kategorički ne jede iz žlice, dopustite mu da pokuša olovkom uzimati hranu. A čim postane ovisan o komplementarnoj hrani, stavite pribor za jelo na dlan. Naravno, na čistoću će se neko vrijeme moći zaboraviti, ali stvaranje dobre navike u ovom je slučaju puno važnije.

Dijete ne želi jesti kašu ili pire od povrća

Djetetu se možda neće svidjeti povrtni pire zbog neukusnog okusa, ali ne biste ga trebali previše zasladiti, jer će u suprotnom čovječuljak odbiti bilo koja slana jela.

Isto se odnosi i na kašu koja se obično dodaje nakon sastojaka od povrća. Najpopularnije žitarice su heljda, riža ili kukuruz. Kuhajte žitarice za bebe u vodi, izbjegavajući dodavanje kravljeg mlijeka i granuliranog šećera.

Ako vaše dijete ne jede kašu ili proizvode od povrća, pokušajte malo prevariti. U pripremljeni obrok dodajte malu količinu majčinog mlijeka ili umjetne formule. Poznati okus pomoći će vašoj bebi da se prije navikne na novu prehranu.

Imajte na umu da dohrana nije zamjena za majčino mlijeko ili adaptiranu formulu, već dodatak prethodnoj vrsti dječje hrane. Kao što je već spomenuto, do godinu dana dječji će se jelovnik sastojati samo od 25% komplementarne hrane. Stoga, ne brinite, već budite strpljivi.

Savjet psihologa

Prijeđimo s medicinskih preporuka na psihološke. Stručnjaci savjetuju da se ne zadržavaju na procesu, već da ga doživljavaju kao još jednu fazu odrastanja djeteta. Na kraju, dijete s tri godine neće jesti isključivo mlijeko!

Na što još roditelji trebaju imati na umu?

Ne možete kazniti dijete za obrnutu zdjelu ili lice namazano kašom. Dijete je još uvijek neugodno u motoričkoj vožnji, pa mu je točnost neobična. Uz to, pretjerano majčino pridržavanje principa može negativno utjecati na djetetov prehrambeni interes.
Ne prisiljavajte dijete da jede, ali istovremeno pokušajte diverzificirati dječji jelovnik inteligentnom ponudom raznih jela. Pretjerana selektivnost u proizvodima opterećena je budućim hirovima ili obrazovanjem djevojčice.
Nabavite šareni pribor za jelo. Neka vaši omiljeni likovi iz crtića za bebe budu prikazani na tanjurima, šalicama. Žlice bi također trebale privući pažnju malog izjelice.

Pokušajte se držati određenog režima. Svaki dan je potrebno mrvicu kašu ponuditi za doručak u isto vrijeme. Ali za popodnevni međuobrok, pustite dijete da proba jela od povrća. Ova rutina oblikuje ispravno prehrambeno ponašanje.

Dakle, uvođenje dohrane zahtijeva maksimalnu pažnju roditelja i istovremeno smirenost. Ne brinite ako, na primjer, dijete sa 8 mjeseci ne jede heljdinu kašu ili pire od bundeve. Do godine dana, glavno jelo za bebu je majčino mlijeko ili smjesa.

Glavni zadatak roditelja tijekom druge polovice bebinog života je upoznati ga s novim proizvodima, potaknuti zanimanje za hranu. Nakon nekog vremena beba će prijeći na uobičajenu obiteljsku prehranu i rado će proždirati majčina kulinarska remek-djela.