U nekom trenutku mnoge mame i tate počinju razmišljati o tome kako naučiti dijete hodati. Ovo se pitanje može pojaviti ako se roditeljima čini da je vještina hodanja iz nekog razloga odgođena kod njihovog djeteta. Međutim, treba razumjeti da svako dijete ima ovu vještinu u svojoj dobi, zbog čega je, barem, nerazumno biti jednako s poznatom djecom.
Postoji nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih vježbi i metoda koje mogu ojačati djetetovu kralježnicu, razviti mišiće donjih ekstremiteta i potaknuti djetetovo zanimanje za učenje o svijetu.
Pročitajte u članku dječjeg psihologa koje se najpopularnije i najčešće metode ranog razvoja mogu koristiti u prvoj godini djetetova života.
Vrijeme pojave vještine
Prvi koraci djeteta obično se mogu vidjeti u dobi od 12 mjeseci. Ali to ne znači da sva djeca svladaju vještinu hodanja u dobi od jedne godine.
Normom se smatra ako je dijete prešlo od 9 do 16 mjeseci.
Što je značajke hodanja u ranoj ili kasnoj dobi?
- prerano. Također se događa da dijete ustane na noge u dobi od sedam mjeseci, a nakon par tjedana počinje hodati. Liječnici su oprezni zbog takvog "ubrzanja", brinući se o stanju krhkog kralježničkog stupa. Ali trebaš pogledati bebu. Ako se razvija bržim tempom, ne biste se trebali previše brinuti;
- rano. Ako dijete počne s 9 mjeseci, također je općeprihvaćeno da se njegove motoričke sposobnosti formiraju ranije od normativnih uvjeta. Također se ne isplati brinuti, ali samo ako roditelji nisu posebno stimulirali vještinu hodanja;
- kasno. Hodanje sa 16 mjeseci, pa čak i malo kasnije, također se smatra normom. To se nalazi u zdrave djece, ali češće je kašnjenje u motoričkim vještinama povezano s nedonoščadi ili velikom težinom.
Čim beba savlada vještinu samostalnog kretanja, možete primijetiti razliku između njegovog hodanja i hodanja odraslih. Dijete će noge staviti jedno uz drugo, "ispisati" korake zbog nemogućnosti kotrljanja od pete do pete. Ovo je normalno.
Ako je dijete jako klupavo, hoda na prstima ili je izmislilo svoj vlastiti, neadekvatan način kretanja, to morate pokazati ortopedu i neurologu.
Moći će procijeniti stanje mišićno-koštanog i živčanog sustava te savjetovati o potrebnim terapijskim postupcima, uključujući masažu i gimnastičke vježbe, plivanje.
Što može usporiti pojavu vještine?
Ako dijete nije samostalno prošlo 12 mjeseci, ali se istovremeno razvija normalno, bez neuroloških i ortopedskih bolesti, ne treba previše brinuti.
Kao što je gore spomenuto, sposobnost hodanja s 12 mjeseci prosječni je normativni pokazatelj. Međutim, roditelji moraju znati što može usporiti pojavu vještina hodanja:
- pretjerana masnoća. Djeca se debljaju zbog nepromišljene prehrane, prejedanja i poremećenog metabolizma. Nepotrebni kilogrami opterećuju kralježnicu, uslijed čega dijete ne može zauzeti uspravan položaj;
- temperament. Flegmatična i melankolična djeca pužu i hodaju malo kasnije od više "groovitih" kolerika i sangvinika. Sličan obrazac proizlazi iz veze između motoričke aktivnosti i karakteristika neuropsihičke organizacije;
- genetika. Je li odgađanje hodanja obiteljska osobina? U ovom slučaju nema smisla očekivati da dijete što prije razvije vještinu hodanja;
- klima. Stanovnici južnih regija planeta, u pravilu, svladavaju motoričke vještine brže od urođenika sjevernih teritorija;
- strah. Dječje hodanje uvijek prate mali zastoji u obliku spoticanja, pada. Neki se mališani, nakon lošeg iskustva, boje hodati bez roditeljske podrške;
- stres. Mališani su osjetljivi na bilo kakve promjene u psihološkom ozračju. Nepoznata okolina, obiteljski skandali, kazne i drugi nepovoljni uvjeti dovode do stresne situacije. Dijete će otići čim se osjeća sigurno;
- bolest. Čak i prehlada oslabljuje bebu. Neka djeca čak i zaborave tu vještinu nakon što su neko vrijeme bila bolesna. Međutim, nakon nekoliko tjedana, vještine se lako vrate.
Patologije u razvoju živčanog i mišićno-koštanog sustava se razlikuju. U takvoj je situaciji potrebno stalno pratiti odgovarajućeg stručnjaka, uzimati lijekove i fizioterapijske postupke.
Stvaranje uvjeta za šetnju
Ako roditelji ne znaju kako naučiti dijete da samostalno hoda, trebali biste se obratiti liječniku koji promatra bebu. Vjerojatno će preporučiti jedan od sljedeće popularne metode poučavanja:
- u cipelama. Mnogi stručnjaci preporučuju obuću djece prije nego što počnu samostalno hodati. Naravno, trebate uzeti samo visokokvalitetne ortopedske cipele. Takve su cipele izrađene od prirodnih materijala, čvrsto pokrivaju nogu, razlikuju se prisutnošću krutih naslona za leđa i podupirača koji podupiraju luk stopala;
- bos. Prema ovom pristupu, ne biste trebali žuriti s obućom djeteta, pogotovo ako se vještina hodanja počela pojavljivati u toploj sezoni. Hodanje s "golim" petama na tvrdoj površini omogućuje vam jačanje ligamentno-mišićnog aparata, zglobova, kako biste oblikovali ispravan luk stopala;
- na sigurnoj podlozi. Dijete se nesigurno kreće, pa je potrebno ograničiti njegovo kretanje na skliskim površinama: pločicama, linoleumom, parketnim pločama. Ako dijete još uvijek klizi po podu, trebate kupiti čarape s gumenim potplatom koje poboljšavaju prianjanje;
- na slobodnom teritoriju. Kada mališan uči hodati, roditelji bi mu trebali dati prostora. To znači uklanjanje glomaznih predmeta s puta mladog "putnika", kao i omogućavanje pristupa drugim dijelovima stana;
- uzdama. Roditelji koji svoje dijete vode "na uzici" izloženi su svim vrstama kritika, kao i poprečnim pogledima drugih. Međutim, takav uređaj može pomoći ako se beba boji hodati bez podrške.
Popularni TV doktor Komarovsky nije protiv upotrebe uzde od strane roditelja. Međutim, ukazuje na ozbiljan nedostatak takvog uređaja. Dizajn sprečava padove, a dijete mora naučiti padati i ustajati.
Učite dijete da hoda
Prije nego što počnete učiti, morate biti sigurni da je dijete spremno naučiti ovu vještinu. Ne biste trebali žuriti s bebom, ali ne biste smjeli propustiti ni najprikladniji trenutak.
Znakovi spremnosti djeteta za hod: ustajanje s koljena, sposobnost dugotrajnog uspravnog položaja, pokušaji kretanja, držanje za namještaj ili zidove.
Što više znakova spremnosti bude, to ćete dijete lakše naučiti hodati. A određene vježbe pridonijet će ubrzanom učenju, o čemu će se dalje razgovarati.
Pripremna faza
Mnogo će ovisiti o tome što će roditelji položiti na početku njegova života. Zato je, prije nego što dijete brzo naučite hodati, potrebno pripremiti djetetovo tijelo za naknadna opterećenja.
Beba koja se puno kreće, pokazuje aktivnost i zanimanje za učenje o svijetu oko sebe, počet će hodati vjerojatnije od svojih vršnjaka, koji stalno lažu i malo se kreću.
Da bi dijete odrastalo fizički spremnije i snažnije, trebate mu svakodnevno izvoditi određene vježbe:
- polaganje na trbuščić. Čim se dijete počne prevrtati na trbuhu, često ga možete položiti u ovaj položaj. To će ojačati mišiće vrata i leđa;
- pučevi. Beba stara dva mjeseca već se pokušava prevrnuti dok uklanja odjeću ili mijenja pelene. Mama bi trebala poticati takve "nakaze", jer poboljšavaju mišiće udova i cerviko-dorzalnu regiju;
- usvajanje sjedećeg položaja. Otprilike s 4-6 mjeseci dijete počinje sjesti, a već sa 8 mjeseci može potpuno sjediti. Kad je u sjedećem položaju, pozovite ga da posegne za lutkom ili automobilom.
- puzati. Dijete, želeći dobiti pravi predmet, pokušava puzati. To su vrlo važne vježbe, pa bi roditelji trebali poticati svoje dijete da se što češće kreće na sve četiri ili trbuhe.
Snažni mišići su ključ pravovremenog hodanja. Da bi dječje noge mogle pouzdano držati svog malog gospodara, dijete treba naučiti savijati i savijati koljena, skakati uz pomoć odraslih.
Vježbe za ranu dob
Kako pravilno naučiti malo dijete hodati? Prije svega, ne trebate inzistirati, naprotiv, preporučuje se pomno praćenje razvoja bebe. Sljedeće aktivnosti pomoći će vam da poboljšate svoje vještine hodanja:
- Fitball vježbe. Dijete od 6 do 9 mjeseci može sjediti na velikoj lopti okrenutih leđima, podupirući ga bokovima. Mali "jahač" njiše se u različitim smjerovima kako bi trenirao vestibularni aparat i koordinirao radnje.
- Od dobi od 9 mjeseci djeca to mogu vlak za stajanje na čvrstoj podlozi. Dijete je okrenuto leđima prema sebi, podupirući ga za prsnu kost. Zatim ga podignu kako bi mogao ustati iz koljena i ispraviti noge. Ova se vježba može izvoditi uz glazbu.
- Također beba stara 9 mjeseci treba potaknuti na podizanje s koljena. Da biste to učinili, trebate privući njegovu pažnju uz pomoć lutke ili pisaće mašine, koja se nalazi na sofi. Dijete, pokušavajući doći do igračke, ustaje i pokušava ići.
- Još jedno pitanje: kako naučite dijete da stoji bez oslonca. Stručnjaci savjetuju da pričekate trenutak kada će beba stajati na pouzdanom postolju i dati mu svoju omiljenu igračku. Tada mu se nudi još jedan objekt igre, tako da je prisiljen osloboditi potporu za koju drži.
Ako dijete zanima hodanje prije 9 mjeseci, nemojte ga obeshrabriti. Djeca koja su već fizički jača obično su spremna za nova postignuća.
Vježbe za stariju djecu
Dijete brzo uči i raste, stoga morate stalno osmišljavati nove aktivnosti.
Stručnjaci savjetuju raditi nekoliko korisnih vježbi:
- od 10 mjeseci za treniranje vještina hodanja možete koristiti obična kolica (za djevojčice) ili tolokar (za dječake). Kolica su gurnuta prema naprijed, a dijete slijedi. Roditelji ga osiguravaju s leđa;
- čim se beba nauči samopouzdano držati (u desetom mjesecu života), povezuju se vježbe palicama. Duljina ovih uređaja je oko 100 cm. Dijete ih hvata, a roditelj stavlja ruke na ruke djece. Pomičući štapiće naprijed, beba uči hodati;
- Bebe s 10 mjeseci obično pokušavaju samostalno hodati, ali neke se boje velikih prostora. Dijete se stavi u obruč, a zatim se ovaj sportski uređaj pomakne na takav način da je beba prisiljena hodati;
- ako beba već zna hodati (obično s 11 mjeseci), držeći se za ruku roditelja, možete ga naučiti kretati se s preprekama. Na maloj visini trebate povući uže, a dijete ga mora prekoračiti.
Roditelji bi trebali pratiti raspoloženje svoje djece. Ako je djetetu neugodno, odbija ustati ili hodati, vježbe se odgađaju na neko vrijeme.
Sigurnosni inženjering
Prije svega, trebali biste voditi računa o sigurnosti djeteta dok trenirate vještine hodanja. Prvi savjet - nemojte stavljati bebu na noge ako je još premala i nije spremna za kretanje. Što još trebate zapamtiti?
- nabavite posebne cipele za hodanje. Izbjegavajte čizme i meke sandale. Optimalne cipele su lagane, s krutim potplatom. Ako se donji dio roditeljima čini skliskim, može se brusiti brusnim papirom;
- kao što je već napomenuto, ne vježbajte hodanje po skliskim površinama kako biste izbjegli ozljede i oštećenja. Uz to, neka djeca prestaju čak i pokušavati hodati kada su suočena s previše glatkim površinama;
- neiskusni "šetač" ne bi se trebao suočavati s preprekama: stepenicama, pragovima, tepisima i drugim preprekama. Tek kad dijete nauči hodati, možete mu naići na razne prepreke, u početnoj fazi svakako ih treba izbjegavati;
- trebali biste zaštititi i bebu od oštrih kutova namještaja, velikih podnih vaza, ljuljajućih vrata i kutija te limenki s kemikalijama za kućanstvo koje leže u ormarima, krhkim predmetima i visećim stolnjacima;
- odbijte koristiti hodalice, u kojima beba neće hodati, već se voziti, i to vrlo brzo. Osim toga, takav uređaj neće potaknuti dijete na samostalno kretanje.
Pedijatar Jevgenij Komarovski također je uvjeren u beskorisnost šetača u učenju djeteta da uspravno hoda. Takav uređaj pomaže samo roditeljima koji se žele odmoriti u komunikaciji sa svojim djetetom.
Za više informacija o tome zašto su šetači opasni za malu djecu i jesu li od koristi za malo dijete, pročitajte informativni članak dječjeg psihologa.
Pazeći na sigurnost djece, potrebno je ne ići u drugu krajnost - pretjeranu zaštitu. Djeca bi se trebala kretati samostalno, slobodno, a roditelji samo trebaju pomoći i osigurati djecu od ozljeda.
Rješavanje mogućih poteškoća
Gore navedene preporuke odgovaraju na pitanje kako pomoći djetetu da nauči brzo hodati.
Obično proces učenja ide glatko, ali u nekim je slučajevima to moguće nekoliko problema kojih biste trebali biti svjesni:
- Stalni padovi. Dijete tek uči hodati - stoga će pasti zbog nesposobnosti i nerazvijenosti vestibularnog aparata. Međutim, ako su padovi prečesti, može se sumnjati na loš vid i potražiti savjet oftalmologa.
- Strah od samostalnog hodanja. To se obično događa s previše osjetljivom djecom. Ako se beba nečega uplaši u hodu ili padne, ne trebate je grditi, već je podržavati i poticati da hoda na sve moguće načine.
- Povećani tonus mišića nogu. Ako dijete hoda na prstima, obratite se liječniku. Je li to hipertoničnost mišića? U tom će slučaju stručnjak propisati posebnu opuštajuću gimnastiku i masažu.
- Pogrešan položaj stopala. Kako naučiti dijete hodati ako je stalno nogavica, „gomila se“ izvan ili unutar stopala? Ti su položaji netočni, pa je važno posavjetovati se s ortopedom i provesti popravne vježbe.
Trebam li dijete naučiti hodati? Neočekivano pitanje, budući da smo o treningu pisali gore. Međutim, treba shvatiti da pod učenjem podrazumijevamo radije trening, ako se dijete razvija optimalnim tempom.
Ciljano učenje potrebno je samo ako dijete kasni s vještinom i liječnik mu propisuje posebne vježbe. Zapamtite da se sva djeca razvijaju individualno!
