Četveromjesečno dijete već dobro drži glavu u ležećem položaju, može se prevrnuti na bok i pokušava ustati. Mišićna hipertonija, koja se dijagnosticira kod većine novorođene djece, gotovo nestaje, beba već može svjesno kretati (na primjer, okrenuti glavu prema zvuku ili igrački). Štoviše, već u četvrtom mjesecu života djevojčica može nadmašiti dječaka u razvoju.
Masaža bebi 4 mjeseca
Vrlo je važno masirati četveromjesečnu bebu, kao što je:
- poboljšava san i apetit;
- povoljno djeluje na živčani sustav djeteta;
- ublažava tonus mišića, potiče opuštanje;
- pridonosi proporcionalnom tjelesnom razvoju djeteta;
- aktivira cirkulaciju krvi, potiče razvoj mišićnog tkiva;
- pomaže u jačanju imunološkog sustava.
Važno! Nježni dodir potiče proizvodnju hormona rasta u djetetovom tijelu. Dokazano je da nedostatak takvih tvari može izazvati psihosocijalni nanizam.
Nemaju svi roditelji priliku koristiti usluge profesionalnog masažnog terapeuta. Svaka majka može samostalno masirati četveromjesečnu bebu kod kuće.
Pripremate se sami masirati dijete
Kako masaža ne bi naštetila četveromjesečnoj bebi, morate se pažljivo pripremiti za postupak:
- Provjerite sobu u kojoj će se održavati masaža unaprijed. Na početku postupka temperatura zraka trebala bi biti 20-230. Ako u kući nije moguće postići optimalnu temperaturu, tada je dopušteno pokrivanje bebe pokrivačem i naizmjenično otvaranje dijelova tijela za manipulaciju.
- Pripremite prostor za masažu. Kao stol za masažu, stol za presvlačenje prekriven mekanom plahtom sasvim je prikladan.
- U područje za brzi pristup stavite ulje za masažu, salvete, ručnik, dječju odjeću.
- Pronađite optimalno vrijeme za postupak. Idealno jedan sat nakon hranjenja.
- Zvukovi klasične ili meditativne glazbe mogu promovirati opuštanje i spokoj.
- Pobrinite se da je beba zdrava, dobro raspoložena i spremna za seansu.
- Nanesite kremu za masažu na čisto oprane ruke bez nakita i utrljajte je da je zagrijete u dlanovima.
Usput! Djeci od četiri mjeseca ne preporučuje se korištenje specijaliziranih masažnih krema. Sadrže veliku količinu kemijskih sastojaka i mogu izazvati alergijsku reakciju. Bolje koristiti maslinovo ili kokosovo ulje, dječju kremu, shea maslac ili jojobu.
Tehnika kućne masaže
Nitko ne mora biti posebno obučen za tehnike izvođenja opće masaže. Za bolje savladavanje masažnih tehnika možete uzeti nekoliko lekcija od profesionalaca, a svaki je roditelj upoznat sa:
- lagani opuštajući potezi,
- trljanje,
- maženja i vibracije,
- trljanje mišića dlanovima (filcanje),
- tiho trnjenje vrhovima prstiju
- lagano tapkanje vrhovima prstiju.
Važno! Intenzivnije i složenije tehnike masaže ne bi se trebale izvoditi samostalno bez posebnog treninga.
Klasična postupna masaža za bebu staru 4 mjeseca provodi se sljedećim redoslijedom:
- olovke,
- noge,
- 2-3 prevrtanja u svakom smjeru na trbuhu,
- leđa,
- trbuščić,
- Stopala,
- gimnastika,
- vježbe na fitbolu.
Trenutno liječnici ne zahtijevaju strogo provođenje ovih preporuka. Dopušteno je masirati različitim redoslijedom. Ayurveda, na primjer, preporučuje kretanje s leđa.
Potrebno je započeti i završiti masažu za bebu sa 4 mjeseca laganim potezima kako biste zagrijali dječje tijelo i oslabili tonus mišića.
Priprema za masažu
Važno! Svaka se manipulacija mora ponoviti najviše 6-8 puta. Izgovaranje dječjih vrtića ili brojanje (jedan, dva, tri, četiri) omogućit će maseru da se pridržava određenog tempa, beba će moći uhvatiti ritam pokreta.
Doktor Komarovsky preporučuje svakodnevnu masažu za četveromjesečnu bebu kod kuće. Ojačat će imunološki sustav i povoljno utjecati na zdravlje djeteta.
Preporuke liječnika Komarovskog:
- krenite s masažom postupno, izbjegavajte nagle pokrete;
- usmjeriti sve manipulacije duž krvnih žila;
- postupno povećavajte tempo i intenzitet masaže, samo polako završavajte sesiju;
- nakon milovanja nastavite masirati tijelo od donjeg dijela leđa do vrata duž kralježnice, od prstiju do ramena, od stopala do bedara;
- zabranjeno je masirati područje jetre i kralježnice;
- preporučeno trajanje sesije je 5-7 minuta.
Masaža leđa za bebe stare 4 mjeseca
- Preokrenite bebu na trbuh.
- Uz pomoć milovanja istegnite stražnjicu i leđa.
- S prolazima za štipanje, hodajte od stražnjice do sedmog vratnog kralješka i leđa.
- Stražnjom stranom ruke izravnajte mišiće leđa u smjeru od kralježnice prema stranama.
- Prođite kucanjem vrhova prstiju od stražnjice do cervikalne regije i natrag.
- Da biste ojačali mišiće kralježnice i vrata, korisno je prevrtati leđa u trbuh kroz lijevu i desnu stranu.
Važno! Prilikom izvođenja udara, beba bi se trebala jednako spremno prevrtati ulijevo i udesno. Ako mrvica preferira jednu stranu, onda je to razlog za posjet liječniku.
Masaža trbuha
Nakon puča počnite masirati trbuh. Mekanim kružnim dodavanjima u smjeru kazaljke na satu gladite bebin trbuščić ne dodirujući područje jetre. Zatim, uz laganu napetost, izgladite kose mišiće. Tijekom sesije pobrinite se da manipulacije ne uzrokuju neugodne senzacije kod bebe.
Masaža dojki u četiri mjeseca je glađenje od središta prsa prema bokovima, vibracije od drhtanja ruku, širenje ravnih ruku u strane.
Masaža stopala
Masaža stopala za djecu od 4 mjeseca kod kuće
Masaža stopala također započinje milovanjem od stopala do zgloba kuka i nastavlja se tehnikom filcanja. Da biste to učinili, noga se postavlja između dlanova, zatim se mišići lagano pomiču nježnim, nježnim klizačima u smjeru kazaljke na satu. Treba nastaviti s gimnastičkim vježbama "bicikl", "kliznim" koracima po površini stola, savijanjem i razgibavanjem nogu, naizmjeničnim podizanjem ravnih nogu na prsa, podizanjem nogu savijenih u koljenima na strane.
Važno! Ne preporučuje se milovati unutarnju stranu bedara.
Masaža stopala
Trljanje i gnječenje stopala prstima donijet će dobrobit za bebu. Ovo mjesto sadrži veliki broj aktivnih točaka povezanih s radom cijelog organizma. Možete istegnuti nožne prste i stopala, izvući osmice, pritisnuti aktivne točke, vrhovima prstiju tapkati po peti.
Masaža ruku
Prvo blagim kružnim pokretima pomičite djetetovu dršku od prstiju do ramenog zgloba, a zatim je lagano protresite. Nakon toga, bavite se pasivnom gimnastikom: prekrižite ruke na prsima, napravite boksačke pokrete, raširite ravne ruke na strane i prema gore. Dopustite djetetu da uhvati prste odrasle osobe i lagano podignite glavu i gornji dio tijela za ruke. Ova vježba pomaže u jačanju mišića leđa, vrata i trbuha.
Masaža ruku i gimnastika
Trljanje ruku također je dobro za vašu bebu. Kao i na stopalu, postoje aktivne točke koje uravnotežuju rad tijela. Zaglađivanje prstiju i dlanova umiruje bebu i omogućuje joj da brzo zaspi.
Fitball vježbe
Gola se beba položi na fitball dok leži na trbuhu. Držeći noge i leđa, kotrljajte dijete gore-dolje četiri do pet minuta. Preokrenite bebu na leđa i ponovite vježbu.
Bilješka! Njihanje na lopti ne smije biti oštro, amplituda oscilacija je sigurna za bebu.
Kada je sesija kontraindicirana
- Na visokim temperaturama;
- Kod prehlade;
- U roku od tri dana nakon cijepljenja;
- U prisutnosti brojnih bolesti (akutni oblik rahitisa, artritisa, nefritisa ili hepatitisa; pogoršanje vrućice; jaka atrofija; tuberkuloza; bolesti kože, kostiju, potkožnog tkiva i limfnih čvorova; urođene srčane greške; kila; skolioza; hemoragijska dijateza; onkološke bolesti);
- Ako je djetetu propisana fizioterapija, trebate se posavjetovati sa svojim pedijatrom o prikladnosti masaže.
Blagodati masaže
Dakle, masaža povoljno utječe na zdravlje i razvoj djeteta. Razvijaju se djetetove motoričke sposobnosti potrebne za četvrti mjesec života. Jačaju se razne mišićne skupine, pozitivno utječe na emocionalni status i tijelo se stvrdnjava.
