Djeca koja se šest mjeseci hrane majčinim mlijekom, prije ili kasnije postaju zainteresirana za hranu sa stola odrasle osobe. To je signal da je vrijeme za uvođenje komplementarne hrane. Mlade majke se pitaju odakle početi i kako? Da bi odabrala prvi proizvod, beba uzima u obzir njegove osobine u razvoju, dob, stanje stolice i spremnost mrvica za novu prehranu.
Dječak s plavom žlicom
Kada uvesti komplementarnu hranu
Majčino mlijeko smatra se najboljom hranom za malu djecu. Bebe rastu, a rastu i potrebe za novim hranjivim sastojcima. Dolazi trenutak kada je djetetovu prehranu potrebno diverzificirati novim proizvodima. Pri uvođenju komplementarne hrane preporuča se usredotočiti se na znakove koji signaliziraju djetetovu spremnost i njegove individualne razvojne karakteristike.
Znakovi spremnosti za dohranu
Prvi parametar je dob djeteta. Dojenje uvodi novu hranu počevši od 6 mjeseci. Pedijatri preporučuju obratiti pažnju na brojne znakove koji ukazuju na spremnost djeteta:
- Dijete ima 6 mjeseci. Za nedonoščad se uzima u obzir gestacijska dob.
- Od rođenja se djetetova težina udvostručila.
- Nikli su prvi zubi.
- Dijete jezikom ne istiskuje čvrste predmete: igračke, žlicu, bocu, pojilicu.
- Loše je da mrvica ždere na majčinom mlijeku, unatoč tome što isprazni cijelu dojku.
- Klinca zanimaju različiti predmeti, dobro ih drži u ruci i pokušava kušati.
- Kad se žlica podigne, djeca otvore usta i izboče donju usnu.
- Pokazuje zanimanje za hranu za odrasle članove obitelji.
Dobna norma za uvođenje novih proizvoda je razdoblje od 5 do 9 mjeseci. Sve ovisi o individualnim karakteristikama razvoja. Ne žurite s ovim pitanjem. Što je kasnije moguće nove proizvode isprobati, to ih dječje tijelo lakše apsorbira.
Važno! Blizanci i blizanci mogu biti spremni na komplementarnu hranu u različito vrijeme. Bez brige. Ako jedno dijete počne isprobavati novu hranu sa 6 mjeseci, onda drugo može započeti tek s 9 mjeseci. S vremenom će njihova prehrana postati jednaka.
Dijete povlači žlicu
Kada odgoditi komplementarnu hranu
Prilikom posjete svom pedijatru liječnik vam može savjetovati da prebacite uvođenje novih proizvoda. Te zaključke utvrđuje promatrajući razvoj djeteta i nakon razgovora s roditeljima. Odgađa se uvođenje komplementarne hrane:
- s čestim alergijskim reakcijama jednog od roditelja;
- zbog prisutnosti kožnih osipa na tijelu djeteta;
- za vrijeme prehlade i vrućice;
- kada je cijepljenje potrebno;
- ako dijete ne sjedi dobro i drži leđa.
Pros kasnog uvođenja dohrane
Promjena djetetove prehrane u kasnijoj dobi ima svojih pozitivnih aspekata. Što je beba starija, to je njezino tijelo jače i probavni sustav je bolje oblikovan. Uočene su sljedeće prednosti:
- Kada se hrani samo majčinim mlijekom, dijete prima više zaštitnih antitijela.
- Ima vremena za potpuno formiranje probavnog sustava.
- Smanjuje se rizik od alergija.
- To sprječava smanjenje crvenih krvnih stanica i hemoglobina u djetetovom tijelu.
- Ometa razvoj dječje pretilosti.
- Dijete je sposobno samostalno jesti i to čini s povećanim zanimanjem.
Dohrana za dojenje sa 6 mjeseci
Mlade majke koje su odlučile uvesti dohranu pitaju se kako započeti hranjenje 6-mjesečne bebe? Dohrana s gv započinje sa:
- pire od povrća;
- kaša bez mlijeka;
- voćni pire.
Važno! Ostatak proizvoda smije se kušati u kasnijoj dobi.
Prvi dio novog proizvoda smije se uzimati tijekom dana kako bi se nadzirala djetetova reakcija. To je 0,5 žličice. Tada se dijete hrani majčinim mlijekom. Ako na djetetovom tijelu nije bilo osipa i nije bilo problema sa stolicom, sljedeći dan porcija se udvostručuje. Dodajte količinu proizvoda svaki dan dok porcija ne postane 120-140 g.
Svježi pire krumpir priprema se za novi obrok, ne može se čuvati u hladnjaku. Ako se kod bebe pojavi osip ili nemirno ponašanje, uvođenje dohrane se otkazuje i savjetuje se s pedijatrom.
Dječja hrana za prvo hranjenje
Nakon uvođenja komplementarne hrane, moguće je stvoriti jelovnik za 6-mjesečnu bebu koja je dojena.
Upute za uvođenje komplementarne hrane s povrtnim pireom
| Dan prihrane | Količina povrtnog pirea |
|---|---|
| 1 | 5 g |
| 2 | 10 g |
| 3 | 20 g |
| 4 | 40 g |
| 5 | 80 g |
| 6 | 120 g |
| 7 | 150 g |
| 8 | 5 g novog povrća može se pomiješati s prethodnim |
| 9 | 10 g novog povrća pomiješa se s prvim |
Bilješka. Nakon svakog hranjenja pireom, dijete se hrani majčinim mlijekom. Do kraja tjedna jedan obrok u potpunosti zamjenjuje povrće. Dječja hrana treba biti svježe pripremljena.
Pravila za izradu jelovnika sa 6 mjeseci
Izrada jelovnika za 6-mjesečnu dojenu bebu ovisi o njegovoj sposobnosti debljanja, prirodi stolice, godišnjem dobu i zdravstvenom stanju. Postoji nekoliko pravila koja se preporučuje poštivati pri odabiru proizvoda:
- Uz polagano debljanje, prvo se uvode žitarice bez mliječnih proizvoda. Za to su prikladni heljda, riža, zobene pahuljice.
- Pire od povrća kupuje se u trgovinama dječje hrane. Izrađene su pomoću posebnih tehnologija i odgovarajuće su konzistencije.
- Kada odluče kuhati povrće pire, samostalno biraju povrće koje je karakteristično za sezonu. U trgovinama se kupuju tikvice, bundeva, cvjetača i brokula.
- Beba dobiva jedan proizvod na probu.
- Ako dijete pati od čestih gastrointestinalnih poremećaja, preferira se pire od suhe šljive.
- Mješavinama povrća dodajte 0,5 žličice. biljno ulje. Poboljšava probavu, poboljšava bebinu stolicu i obogaćuje tijelo vitaminom D.
- Ghee se dodaje kaši za poboljšanje probave i povećanje sadržaja kalorija u jelu.
- Meso i pileća juha ne daju se u ranoj dobi, jer uzrokuju dodatni stres na bubrezima.
- Preporuča se odmah uvesti povrće, a zatim voće, jer nakon slatke hrane beba ne želi jesti svježe povrće.
- Dječja hrana nije soljena, sol zadržava vlagu u tijelu i opterećuje bubrege.
- Mesni proizvodi, riba, punomasno mlijeko i jaja smiju se probati nakon navršene godine dana.
Proizvodi za prvo hranjenje
Pogreške u uvođenju dohrane
Mnogi mladi roditelji ne znaju pravilno započeti diverzifikaciju prehrane svoje bebe. Zanemaruju pravila izrade jelovnika za bebe stare 6 mjeseci i griješe. Lako ih je popraviti ako proučite preporuke pedijatara. Glavne pogreške roditelja su:
- Prerano je isprobavati novu hranu. Dječje tijelo slabo probavlja hranu za odrasle, jer mu nedostaju potrebni probavni enzimi. Kao rezultat, rad probavnog trakta je poremećen i dolazi do pojačanog stvaranja plinova.
- Komplementarnu hranu započnite s voćnim sokovima i pireima. Nakon što beba okusi slatki pire i sokove, teško će ga natjerati da jede beskvasni povrćni pire. U dobi od 6 mjeseci preporučuje se davanje prednosti povrću i žitaricama bez mliječnih proizvoda.
- Miješanje nekoliko sastojaka u jednom pireu. Takvo jelo pogodno je za mrvice koje su već isprobale sve komponente smjese. Ako sadrži nekoliko novih proizvoda za dijete, tada će u slučaju alergije i nuspojave biti teško utvrditi iz čega je točno došlo.
- Hranjenje nove hrane navečer. Bebi je bolje da ujutro isprobava nove proizvode, tako da ima vremena promatrati njegovu reakciju. Ako ga hranite noću, odnosno postoji opasnost od napada kolika noću, možda također nećete primijetiti osip na koži koji će nestati do jutra.
Prehrana djeteta sa 6 mjeseci na HB i dijeta
Beba stara 6 mjeseci hrani se prema određenom režimu, to je 5 obroka dnevno. Nakon uvođenja dohrane, količina konzumirane hrane se malo mijenja. Za šestomjesečnu bebu optimalna prehrana je:
- Prvo hranjenje - majčino mlijeko 200 ml.
- Drugi obrok je 100 g kaše bez mliječnih proizvoda i 50 g voćnog pirea, nadopunjenog majčinim mlijekom.
- Treće hranjenje - 150 g biljnog pirea i prihrana majčinim mlijekom.
- Četvrto i peto hranjenje sastoji se od 200 ml dječjeg mlijeka.
Tablica približne prehrane za dijete od 6 mjeseci tijekom tjedan dana
| Vrijeme za hranjenje | ponedjeljak | utorak | srijeda | četvrtak | petak | subota | nedjelja |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml |
| 10.00 | Rižina kaša 120 g. | Heljdina kaša 120 g. | Zobene pahuljice 120 g. | Rižina kaša 120 g. | Heljdina kaša 120 g. | Zobene pahuljice 120 g. | Rižina kaša 120 g. |
| 14.00 | Pire od tikvica 150 g. | Pire od bundeve 150 g. | Pire od cvjetače 150 g. | Pire od brokule 150 g. | Mješavina povrća 150 g. | Pire od tikvica 150 g. | Pire od bundeve i cvjetače 150 g |
| 18.00 | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml |
| 22.00 | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml | Majčino mlijeko 200 ml |
Takva prehrana uspostavljena je na kraju 6 mjeseci razvoja, do tada beba smije probati žitarice bez mliječnih proizvoda, povrće i voćne kaše. Povrće se može međusobno miješati i izmjenjivati svaki dan.
Dijete koje jede pire krumpir
Nakon početka uvođenja dohrane, dijete oblikuje vlastitu prehranu. Postupno se količina kašice bez mliječnih proizvoda dovodi do 150 g, povrtni pire - do 120 g. Svaki tjedan mrvica smije isprobati nove proizvode kako bi diverzificirala svoju prehranu. Svako povrće i voće ima svoje korisne mikroelemente potrebne za razvoj djeteta.
Nakon svakog obroka, dijete se dodaje majčinim mlijekom. Na kraju 6 mjeseci 2 obroka zamjenjuju se kašama bez mlijeka i povrćem. Između hranjenja, bebi se daje 50-70 ml voćnog soka. Početkom sedmog mjeseca dijete se hrani dječjim kolačićima otopljenim u majčinom mlijeku. Uvode se i kolačići, sušilice, krekeri. Daju se za međuobrok.
Domaći recepti od pireja
Trenutno mnogi proizvođači dječje hrane rade gotovi dječji pire. Dostupni su u staklenkama od 100 do 200 ml. Povrće i voće tijekom proizvodnje prerađuju se u polutekući pire, zatim steriliziraju i sipaju u sterilne posude. Na naljepnicama je naveden sastav i preporučena dob upotrebe.
Važno! Prilikom otvaranja takvih limenki treba čuti klik, ako nije, takvi su proizvodi neprikladni za hranjenje djeteta.
Dječji pire
Mnogi se roditelji odluče sami napraviti svoju povrtnu kašu za svoju djecu. Za bebu staru 6 mjeseci prikladni su sljedeći recepti:
- Pire od tikvica. Povrće se oguliti i oprati. Zatim narežite na srednje velike komade, skuhajte u vodi bez soli i šećera. Istucite kuhane tikvice miješalicom s malom količinom povrtne juhe.
- Pire od suhih šljiva. Osušene šljive preliju se toplom vodom, trebale bi da nabubre. Voda se odvodi i puni novom vodom. Kuhajte na umjerenoj vatri 15 minuta. Ako je suha šljiva imala kosti, one se uklanjaju. Dobivena smjesa se tuče.
- Sok od jabuke. Svježa jabuka se nariba na finom ribežu. Kaša se stavi u gazu i istisne sok.
- Pečena jabuka. Svježe voće se opere, a vrh izreže. Stavite na lim za pečenje i pecite na 150 ° C.
- Heljda bez mlijeka. 1 žlica heljda se pere i suši. Grah se samelje u mlinu za kavu. Zatim ulijte 100 ml vruće vode i prokuhajte.
Početak uvođenja dohrane presudan je trenutak u životu djeteta i njegovih roditelja. Uz gv, 6 mjeseci se smatra najboljom dobom. U to vrijeme beba već zna sjediti, aktivno se razvija i zanimaju prehrambeni proizvodi odraslih. Komplementarnu hranu započinju malim obrocima, koji se postupno dovode do 150 g. Dobro osmišljeni jelovnik i prehrana omogućit će vam praćenje prehrane djeteta i izbjegavanje pogrešaka.
