Svakim novim danom život djece počinje postajati aktivniji, smanjuje se potrebna količina sna dnevno. Bebe spavaju gotovo cijeli dan, sedmomjesečna beba 9 sati dnevno energično istražuje svijet oko sebe. U tom razdoblju ne može puno djece samostalno zaspati, većini je potrebna roditeljska kontrola. Da bi razumjeli kada svoju djecu odmarati, roditelji moraju znati koliko bi trebalo da spava 7-mjesečna beba.
Spavajte manje do 7 mjeseci
Trajanje spavanja sa 7 mjeseci
Prema statistikama, spavanje kod djece sa sedam mjeseci trebalo bi trajati oko 15 sati dnevno. Roditelji bi se trebali sjetiti da su to prosječni podaci i da su sva djeca jedinstvena. Stoga ponekad dječaci ili djevojčice mogu više ili manje spavati.
Noću, bebe sa 7 mjeseci spavaju oko 11-12 sati. Bebe koje su umjetno hranjene mogu se probuditi nekoliko puta tijekom noći kako bi se osvježile. Oni koji doje mogu se probuditi u ovoj dobi gotovo svaki sat. Zbog toga dojilje radije spavaju sa svojom djecom.
Danju djeca u prosjeku spavaju 3-3,5 sata. Sva budna vremena uključuju hodanje, hranjenje, igranje, spremanje za spavanje i uspavljivanje. Svaki put aktivnost ne smije prelaziti 3 sata.
Sa 7 mjeseci dolazi do prijelaza na dnevni odmor, sada djetetu trebaju 2 drijemeža sat vremena ili malo više. Taj se prijelaz odvija u roku od nekoliko tjedana, zato roditelji ne trebaju naglo mijenjati djetetov režim. Za svaku je bebu ovo razdoblje koje teče na svoj način, tako da djeca mogu spavati koliko žele.
Ipak, nastoje da djeca ne budu aktivna dulje od 3 sata. Ako se ne pridržavate ovih intervala, možete propustiti trenutak kada trebate poći u krevet, nakon čega će biti puno teže uspavati dijete.
Djeca se stavljaju u krevet na prvi znak umora
Danski i noćni odmor
Važno! Ako su dječaka ili djevojčicu naučili zaspati prsima, on neće odmah odviknuti i zahtijevat će ovaj ritual.
Prema tome koliko dijete spava sa 7 mjeseci, roditelji mogu prosuditi njegov zdrav razvoj. Dnevni sati odmora kraći su od noćnih, općenito, djeca imaju 7 mjeseci. spavati tri puta dnevno:
- Kratki jutarnji odmor - oko sat vremena.
- Spavanje se nastavlja malo duže nakon ručka.
- Ponekad se odmori navečer, otprilike pola sata ili malo više.
Sedmi mjesec života djece vrijeme je prijelaza na dvodnevni san. Razdoblje traje oko dva tjedna. Roditelji se ne bi trebali brinuti ako njihova beba ne poštuje te rokove. Doktor Komarovsky kaže da je proces prelaska na novi režim važan, jer on promiče zdrav razvoj, uči djecu disciplini i organizaciji u budućnosti. Ne biste to smjeli raditi naglo, jer se djeca ponekad naviknu na novi režim tek u dobi od 9 mjeseci. Ovaj trenutak je uvijek jedinstven. Međutim, što su pokazatelji spavanja bliži prosječnim stopama, to će biti bolji razvoj.
Dakle, tijekom dana beba spava 2-3 puta, uključujući kratki jutarnji i večernji odmor. Noć je vrijeme kada se sve više odmara, a sve se manje budi. Djeca obično spavaju 10,5-12 sati. Ponekad se možda nikada neće probuditi cijelu noć za hranjenje, sve do jutarnjih sati. To se često događa kod djece koja su sposobna sama zaspati i koja se hrane najmanje 5 puta dnevno prema rutini. Čak i uz uvođenje jasnog režima, ne postoji jamstvo da djeca mogu spavati cijelu noć, jer svi imaju drugačiji proces spavanja.
Dnevni odmor uključuje jutarnje i večernje sate
Da bi roditelji lakše shvatili koliko spava 7-mjesečno dijete, mogu njegov san usporediti s prosječnim podacima o stopama spavanja djece različite dobi.
Stope spavanja sa 7 mjeseci
| Koliko mjeseci / godina | Koliko treba spavati (u satima) | Koliko sati sna tijekom dana | Koliko sati spava noću |
|---|---|---|---|
| Do 1 mjeseca | 16-20 | 10 | 5-6 |
| Do 3 mjeseca | 15-18 | 4,5-6 | 8-12 |
| Do 6 mjeseci | 15-18 | 3-4,5 | 11-12 |
| Do 8 mjeseci | 14,5-18 | 3-4 | 11-12 |
| Do 9 mjeseci | 14-16 | 2,5-3 | 11-22 |
| Do godinu dana | 14-15 | 2,5-3 | 11-12 |
| Do jedne i pol godine | 13-14,5 | 1,5-2,5 | 11,5-12 |
| Do 2 godine | 13 | 1,5 | 11,5-12 |
| Do 3 godine | 12 | 1,25-1,5 | 10,75-11 |
Roditelji mogu koristiti podatke iz ove tablice kako bi shvatili koliko spavanja treba imati njihov dječak ili djevojčica. Istodobno, trebali bi znati da su to prosječni pokazatelji norme, jer se svaki od tih podataka može malo razlikovati, i gore i dolje.
Kako se ne bi odmakli od prosječnih pokazatelja norme, roditelji se mogu pobrinuti da je beba budna 3-4 sata zaredom. Između njega se stavlja u krevet kako bi se navikao na režim. Ako se to razdoblje propusti, beba može početi plakati, što će promijeniti razdoblje noćnog spavanja.
Značajke spavanja u ovoj dobi
Bilješka! Često u sedmom mjesecu bebe mogu biti nestašne i plakati, što može biti posljedica nedostatka sna. U ovoj dobi djeca počinju shvaćati da su sposobna za puno: pokušavaju ustati, sjesti, dodirnuti sve oko sebe i ne znaju što bi sa sobom. To također može ometati zaspanje, pa roditelji smiruju bebu i odvraćaju pažnju od tuđih stvari i zvukova dok leže na počinak.
Prisutnost majke u ovoj dobi je obavezna
Razvojno razdoblje od 7-7,5 mjeseci prilično je mirno. U to vrijeme beba već razumije da se ponekad neki predmeti moraju nalaziti u blizini. Najjednostavniji primjer za njega je blizina s majkom. Zna da mama može biti i blizu i daleko, da mu se to neće svidjeti. Odavde dolazi strah da bi mama mogla otići i ostaviti ga. Takvi strahovi mogu utjecati na miran san djeteta, a time i na njegov razvoj.
Da bi to spriječile, majke pokušavaju odabrati mjesta za igru kako bi beba uvijek mogla vidjeti gdje se nalazi. Također mu uvijek kažu kamo idu i što rade, u slučaju djetinjastih bijesa, ne žure ga smiriti (to samo može pojačati takvu reakciju), već smireno objašnjavaju da je mama u blizini. Da se beba ne boji zaspati, majka je također pored njega i objašnjava gdje će biti kad se dijete probudi, tako da se ne boji biti sama u sobi.
Uz ovaj važan razvojni trenutak, važno je obratiti pažnju i na druge značajke koje utječu na san djece u 7 mjeseci:
- U tom periodu odmor noću traje 7 sati zaredom. Ako beba dulje spava, to znači da je sposobna sama zaspati.
- U jesen i zimu, s dolaskom hladnog vremena, tijelo djece počinje se obnavljati, a zbog unutarnjih procesa termoregulacije beba može spavati duže nego inače. Da bi režim ostao normalan, roditelji pokušavaju održavati željenu temperaturu u kući.
- Ako je prije dijete tijekom dnevnih šetnji brzo zaspalo, sada će se puno sporije umarati. Zanimaće ga sve što se događa oko njega.
- Djeca počinju učiti ne samo svijet oko sebe, već i sebe. Nove vještine mogu se nesvjesno očitovati tijekom spavanja, pa roditelji nadziru sigurnost djece tijekom odmora. Mogu puzati ili sjesti.
Dijete je postalo aktivnije, što znači da ga je teže uspavati tijekom dana
Uzroci problema sa spavanjem
Svaka brižna majka razumije da je ovo doba vrlo važan trenutak u razvoju. Sa svakim novim mjesecom mijenjat će se trajanje spavanja, pa trebate biti sigurni da se dijete dovoljno odmara, a istovremeno ne ostaje predugo budno. Nije dovoljno pratiti samo koliko dijete treba spavati 7 mjeseci dnevno, također je važno obratiti pažnju na razloge koji utječu na kvalitetu odmora ili ga ometaju. Svi su podijeljeni u dvije skupine: one koje sprečavaju bebu da zaspi i one zbog kojih tjeskobno spava.
Razlozi koji ometaju san:
- Neoblikovani režim dana. Mala djeca, za razliku od odraslih, još uvijek ne znaju sama ići u krevet, a još više razumjeti kada je vrijeme za to. U nedostatku režima, neće ga naučiti sami, pa bi roditelji trebali shvatiti važnost uvođenja. Ako je beba otišla predaleko ili je dugo bila budna, bit će hirovita i teško će zaspati. Tada roditelji pokušavaju umiriti mališana i staviti ga u krevet, sljedeći put kad se pripreme za njegovo stavljanje u krevet kad se pojave prvi znakovi umora.
- Navike zbog kojih dijete zaspi. Primjerice, navikao je zaspati na rukama ili od bolesti kretanja. Postupno je potrebno dječake i djevojčice odvikavati od takvih rituala, kako bi u budućnosti lakše i brže zaspali.
- Nešto može spriječiti bebu da zaspi, odvratiti buku, svjetlost. Prozori su zatvoreni, zavjese su navučene. Ponekad nedostatak kisika ometa san, pa se savjetuje provjetravanje prostora prije spavanja. Ako je zrak u sobi previše topao ili suh, sluznica u nosu će se isušiti i beba će teško disati.
- Ponekad mame očekuju da se njihove bebe ujutro više naspavaju ako ih kasnije odvedu u krevet. Zapravo, djeca će samo gore zaspati.
Uzroci tjeskobnog sna:
- Uzrok može biti bol - zubi ili briga u trbuhu. Ovi simptomi mogu učiniti spavanje uznemirujućim, a dijete se može često buditi i plakati.
- Neudobna odjeća - uski, uski šavovi ili ograničavajući kretanje - mogu izazvati nezadovoljstvo i tjeskobu.
- Razlog često može biti emocionalna komponenta kada su djeca tijekom dana u velikom broju doživjela previše žive emocije ili su zbog nečega zabrinuta. Ogorčenost ili nedostatak pažnje također utječu na kvalitetu spavanja. To također uključuje strah od udaljenosti od mame. Djeca su vrlo bliska majkama i mogu usvojiti njihovo emocionalno raspoloženje.
Problemi sa spavanjem mogu utjecati na zdrav razvoj
Dodatne informacije. Od 3. mjeseca starosti počinje se stvarati unutarnji biološki ritam, a dijete može naknadno ispasti "lark" ili "sova". Ako se režim koji su stvorili roditelji ne poklapa s unutarnjim biološkim ciklusom bebe, tada može biti neraspoložen.
U drugim slučajevima problemi sa spavanjem mogu nastati iz patoloških zdravstvenih problema. Na primjer, nenormalno plakanje može biti teško ublažiti na bilo koji način, za razliku od normalnog plakanja. Ako roditelji vjeruju da njihovo dijete ima patološke razloge za nezdrav san, bolje je da potraže pomoć liječnika.
Dakle, roditelji prate koliko bi dijete trebalo spavati sa 7 mjeseci, za što uvode režim ili glatki prijelaz na dnevni odmor. Noću bi ostatak trebao postupno postati kontinuiran, tijekom dana beba se polaže 2-3 puta (uključujući jutro i večer). Trude se da im ne dopuštaju da budu aktivni više od 3 sata zaredom, a također nadgledaju sve uvjete za ugodan san.
