Dijete ima već šest mjeseci. Lokalni pedijatar inzistira: vrijeme je za uvođenje komplementarne hrane. Što možete djetetu dati sa 6 mjeseci da jede i pije?
Dječja hrana sa 6 mjeseci
Kako pravilno hraniti bebu sa 6 mjeseci
Bilješka. Prehrana dojenčeta mlađeg od šest mjeseci trebala bi sadržavati samo majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. U slučaju miješanog hranjenja - oboje.
Sva hrana koju beba počinje dobivati uz adaptirano mlijeko i majčino mlijeko naziva se komplementarnom hranom. Preporuke WHO navode da se mora primjenjivati od šest mjeseci.
Dijete dobiva sve potrebne hranjive sastojke, vitamine i minerale iz majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka. Za rast i puni razvoj u prvih šest mjeseci života ne treba više. Dojiljama je potrebno pružiti cjelovitu i raznovrsnu prehranu i kupiti visokokvalitetnu mliječnu formulu za bebu. U ovom slučaju nema potrebe za hranjenjem djeteta do 6. mjeseca starosti, potiče pedijatar E. Komarovsky. Nema koristi od ranog hranjenja. Ali postoje neugodne posljedice u obliku uznemirene stolice i alergijskog osipa.
Prehrana za dijete sa 6 mjeseci i dojilja prema Komarovskom
Prikladna dijeta za bebu staru pola godine
U dobi od šest mjeseci beba bi trebala imati najmanje 5 obroka dnevno. Noćno hranjenje ostaje ako dijete još nije prešlo na kontinuirano noćno spavanje. Primjer načina izgleda ovako:
- 6 sati ujutro - prvi obrok (mlijeko ili mješavina);
- 10 sati - ručak, prihrana i prihrana mlijekom ili mješavinom;
- 14 sati - ručak koji se u potpunosti sastoji od komplementarne hrane;
- 18 sati - večera dohrane i prihrana mlijekom (mješavina);
- 22 sata - majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko.
Komplementarnu hranu treba uvoditi postupno, počevši s malim obrocima jednom dnevno. Mala porcija znači pola žličice za pire krumpir ili kašu i 2-3 gutljaja za kefir ili sok. Svakako nadgledajte moguće negativne reakcije. Ako je sve prošlo u redu, možete povećati dio sljedeći dan. Ako se pojavi osip, stolica, uobičajeno ponašanje promijenilo se, otkažite proizvod i ne započinjte nove eksperimente dok negativne manifestacije u potpunosti ne nestanu.
Dopunski početak hranjenja
Važno! Ne možete uvoditi novu hranu u prehranu djeteta tijekom bolesti i tijekom razdoblja cijepljenja. Potpuna zamjena jednog obroka s komplementarnom hranom dogodit će se najranije 2-3 tjedna uspješnog hranjenja.
Da bi se dijete spriječilo da smršavi, ali istodobno isprobava nove proizvode, mora ih se strogo nuditi prije hranjenja mlijekom ili adaptiranim mlijekom.
Dopuštena dječja hrana
Puno je preporuka pedijatara kojim proizvodima započeti dohranu. Otprilike onoliko koliko i sami pedijatri. Svatko o tome ima svoje mišljenje. Neki od njih preporučuju dohranu dojenčadi s adaptiranom hranom od 4-5 mjeseci, objašnjavajući to nedostatkom vitamina i hranjivih sastojaka u smjesama ili nedostatkom težine i visine djeteta. U svakom slučaju, popis proizvoda odabran je kao dopunska hrana:
- povrće u obliku pire homogenog pirea;
- skuta i mliječni proizvodi;
- kaša od žitarica s mlijekom;
- pire od mesa i ribe te žumanjak;
- voćni sokovi i povrtne juhe.
Povrće za prvo hranjenje
Svrha dopunskog hranjenja je promjena ne samo sastava prehrane, već i fizičkih parametara hrane koju dijete uzima. Iz isključivo tekuće hrane vrši se prijelaz na gušću i heterogenu hranu. Postoji "upoznavanje" djeteta s hranom koju mora jesti.
Često postoje situacije kada roditelji prakticiraju takozvano pedagoško dopunjavanje: s zajedničkog stola beba dobiva mikroskopski dio hrane za kušanje: mali komad kruha, svježi ili ukiseljeni krastavac itd. Te radnje neće naštetiti djetetu ako se prehrana roditelja sastoji od zdrave hrane, a ne konzervirane hrane i dimljenog mesa. Praksa pedagoškog hranjenja može se smatrati dobrim razlogom da se cijela obitelj prebaci na zdravu prehranu.
Što se točno može dati djetetu sa 6 mjeseci? Po prvi puta obično odaberu jedno: ovo je pire od povrća, kaša ili kefir. Meso i riba ostavljaju se za kasnije razdoblje, bliže godini. S gledišta raznolikog mineralnog sastava i sadržaja željeza i vitamina, poželjno je dohranu započeti s povrtnim pireom, optimalno tikvicama ili cvjetačom. S druge strane, dijete je po ukusu upoznato s fermentiranim mliječnim proizvodima. To znači da će ih se bolje tolerirati i imati manje negativnih posljedica. Uz to, bakterije mliječne kiseline sposobne su ubiti mikrobe koji uzrokuju crijevne infekcije, a opterećenje kefira na jetri je minimalno. U slučaju prekomjerne težine, savjetuje se da komplementarnu hranu započinju mliječnim žitaricama bez glutena. To su krupice od heljde, zobene kaše ili riže. Voćni sokovi, obično jabučne i povrtne juhe, počinju se davati od 4-5 mjeseci, samo kako bi dijete upoznalo s novim ukusima.
Važno pitanje koje postaje kamen spoticanja u mnogim obiteljima jest korištenje gotovih jela ili domaćih? Kupite gotovi pire krumpir u staklenkama ili ga napravite sami, u blenderu miješajte povrće kuhano bez soli i začine. Također sa žitaricama: možete kupiti gotov prah, koji samo trebate razrijediti vodom i pomiješati tako da nema grudica, ili žitarice samljeti u mlinu za kavu i razrijediti mlijekom, ili bolje smjesom. Čak se i kefir može napraviti neovisno od domaćeg svježeg sira. Na takvo pitanje ne postoji jednoznačan i točan odgovor, a ne može biti.
Važno! Obitelji imaju različit način života, a financijske situacije diktiraju što učiniti. Smatra se da su gotova jela strogo kontrolirana u svim fazama proizvodnje i potpuno su sigurna za dijete. Ali ljubavi majke znaju da je pire od krumpira koji kuhaju bolji, ukusniji i višestruko korisniji za svog voljenog sina ili kćer.
Gotova jela za djecu
Uzorak jelovnika za bebu hranjenu na bočicu
Ako je dijete umjetna osoba i po savjetu pedijatra, počelo je primati komplementarnu hranu sa 4-5 mjeseci i već se naviklo na nove proizvode za njega, njegov jelovnik izgleda ovako:
- u 6:00 - prilagođena mješavina mlijeka 180-200 ml;
- u 10:00 - mliječna kaša (na primjer, riža) 150 g, umak od jabuka 50 g;
- u 14:00 - povrtni pire od tikvica 150 g, biljno ulje 3 g, ¼ žumanjak od pilećeg jaja, sok od kruške 50 ml;
- u 18:00 - svježi sir 40 g, sok od jabuke 30 ml, dječji keksi 3 g, prilagođena smjesa 150 ml;
- u 22:00 - mješavina mlijeka 200 ml.
Pire od povrća
Dohrana sa 6 mjeseci i dojenje
Što dijete može jesti sa 6 mjeseci, ako je do te dobi jelo samo majčino mlijeko:
- 6:00 - majčino mlijeko 180 ml;
- 10:00 - voćni pire (jabuka, kruška, suha šljiva) 50 g, majčino mlijeko 100-120 ml;
- 14:00 - pire od povrća (tikvice, krumpir, karfiol) 150 g, biljno ulje 3 g, ¼ žumanjak od pilećeg jaja, voćni sok (jabuka, kruška) 50 ml;
- 18:00 - voćni pire 50 g, mlijeko 150 ml;
- 22:00 - mlijeko 200 ml.
Opcija izbornika za bebe koje su na terapiji, a koje su započele dohranu od 4-5 mjeseci:
- 6:00 - majčino mlijeko 180 ml;
- 10:00 - voćni pire (jabuka, kruška, suha šljiva) 50 g, mliječna kaša 150 g s maslacem 3 g;
- 14:00 - pire od povrća (tikvice, krumpir, karfiol) 150 g s biljnim uljem 3 g ili mliječna kaša 150 g + voćni sok (jabuka, kruška) 50 ml;
- 18:00 - svježi sir 40 g, voćni sok 30 ml, mlijeko 150 ml;
- 22:00 - mlijeko 200 ml.
Nužno je nastaviti dojiti unatoč uvođenju novih proizvoda. Postepeno zamjenjujte jedan, a zatim dva hranjenja.
Pire od krušaka
Preporuke za uvođenje komplementarne hrane
Hranjenje se odvija u prosjeku svaka 4 sata s pauzom noću. Ako noćno hranjenje još nije završilo šest mjeseci, tada se hrane samo mješavinom. Svaki novi proizvod počinje se uvoditi najmanje 2 tjedna nakon uvođenja prošlosti. Ne možete prisiljavati dijete da jede i prisiljavati ga da isprobava nove proizvode. Također je potrebno uzeti u obzir individualni ukus djeteta.
Ako pedijatar inzistira na uvođenju pasirane tikvice u prehranu, a dijete glatko odbije koristiti je, bolje je odstupiti i zamijeniti povrće. Moguće je da će mu se cvjetača ili bundeva svidjeti puno više. Zapravo to i nije toliko važno. U ljetnim vrućinama ne biste trebali nuditi mliječne proizvode i fermentirane mliječne proizvode, kako biste izbjegli crijevne infekcije, bolje je dati dojku ili mješavinu, kašu i kefir koji se odgađaju za hladnog vremena.
Zabranjena hrana
Ne treba djetetu nuditi svu hranu, čak i ako je porcija vrlo mala. Što 6-mjesečna beba može jesti samo malo ili ne kategorički:
- Med, orašasti plodovi i punomasno kravlje mlijeko najjači su alergeni, odgodite do 2 godine.
- Sol - jako opterećuje bubrege.
- Rafinirani šećer - kvari caklinu mliječnih zuba, bolje ju je zamijeniti saharozom.
- Gotovi poluproizvodi - višak soli i proteina biljnog podrijetla izaziva alergije i ozbiljan stres na djetetove organe.
- Dimljeno meso, konzervirana hrana, umaci - umjetni pojačivači okusa, zgušnjivači i biljne masti opterećuju probavni trakt.
- Slatkiši, čokolada - bolje ih je zamijeniti suhim voćem (osim grožđica) i bijelim sljezom.
- Peciva - pretjerana konzumacija lepinja i kruha može dovesti do debljanja i problema sa srcem.
Zabranjena hrana
Ne postoji jedinstveni pristup hranjenju bebe sa 6 mjeseci. Pristup bi trebao biti strogo individualan, uzimajući u obzir životni stil obitelji i preferencije okusa samog djeteta. Najvažnije je da dijete ostane zdravo, eksperimenti s prehranom mogu se odgoditi za kasniji datum. Tada su za njega manje opasne.
