Žitarice bez mlijeka za prvo hranjenje moraju biti uključene u jelovnik bebe mlađe od godinu dana. Razlikuju se po svom vitaminskom sastavu, sadržaju minerala i hranjivih sastojaka. Najvažniji uvjet za početak hranjenja je odabir žitarica bez mliječnih bjelančevina.
Kaša bez mlijeka najbolja je dopunska hrana za bebu
Prednosti žitarica bez mliječnih proizvoda za dječju prehranu
U pluse prehrane ubraja se nedostatak šećera koji često izaziva alergije. Uz to, za pripremu kaše nije potrebna upotreba mlijeka. Pogodni su za djecu s alergijskim reakcijama. Nemasni, ali hranjivi obroci idealna su dopunska hrana za dijete s prekomjernom težinom.
Sorte žitarica bez mliječnih proizvoda
Prije kuhanja važno je odlučiti se za kašu bez mlijeka za djecu od 4 mjeseca. Detaljna analiza mogućih opcija za uobičajene žitarice neće naštetiti.
Heljda
Heljdina kaša kuhana u vodi je korisna, sadrži veliku količinu željeza.
Pažnja! Uvođenje mlijeka u heljdu uništava vrijedna svojstva žitarica.
Povoljan učinak pružaju uključene aminokiseline i biljni proteini. Kontraindicirano u djece s poremećajima središnjeg živčanog sustava.
Riža
Korisnost jela ovisi o tehnologiji obrade riže i sorti. Rafinirana bijela polirana riža beskorisna je za tijelo. Smeđa riža bogat je primarni izvor dijetalnih vlakana, mikro i makronutrijenata, proteina.
smeđa riža
Zanimljiv. Žitarica sadrži 8 aminokiselina, ugljikohidrata, čija konzumacija dovodi do izgradnje mišića.
Svojstva vezivanja riže određuju postupno uvođenje komplementarne hrane, u malim obrocima.
Kukuruzni griz
Prednosti dječje hrane pružaju uravnotežen sadržaj masti, bjelančevina i ugljikohidrata koji normaliziraju rad probavnog sustava.
Glutaminska kiselina u kemijskom sastavu kukuruza povećava moždanu aktivnost djeteta. Dijetalna vlakna u kukuruzu sprečavaju fermentaciju u crijevima i smanjuju nadimanje.
Proso
Zasićenje žitarica vlaknima, proteinima, vrijednim komponentama (jod, krom, željezo, magnezij) odgovorno je za poboljšanje funkcioniranja probavnog trakta, ubrzavajući hematopoezu. Proso se uvodi u prehranu anemičnog djeteta, uklanja tragove antibiotika iz tijela. Za antibakterijsko liječenje, proso kaša je najbolji doručak.
Zobena kaša
Sadrži bjelančevine i masti, magnezij, jod, željezo, kalij, stimulira crijeva, zahvaljujući netopivim vlaknima. Topiva vlakna imaju blagotvoran učinak na imunološki sustav, reguliraju glukozu. Prirodni antioksidanti u sastavu štite tijelo od štetnih utjecaja okoliša. Koristi se s heljdom kod bolesti jetre. Mane uključuju sadržaj glutena.
Prekrupa od ječma
Zdrava dječja kaša koja se nezasluženo zaboravlja. Ječam je bogat željezom i proteinima. Ječam, poput zobenih pahuljica, sadrži vrijedna vlakna.
Ječmeni griz
Žitarice karakterizira sadržaj 18 aminokiselina, vitamina A, B, K, holina, E, među mineralima:
- kalij selen;
- fosfor i bakar;
- magnezij i mangan;
- kalcij i cink;
- željezo natrij.
Proizvod od ječma poboljšava probavni proces, štiti od zatvora, poboljšava imunitet i ima hranjivu vrijednost.
Griz
Kad govore o grizu, sjećaju se djetinjstva. Mnogo godina postojao je mit o grizu kao najzdravijoj kaši. Sadrži velike količine ugljikohidrata i pomaže u vrijeme gladi i nestašice hrane. Dugo ublažava glad, jeftin je, pogodan za hranjenje beba i starijih ljudi.
Kako napraviti kašu bez mliječnih proizvoda kod kuće
Većina mama ne vjeruje u tvorničku proizvodnju i jela pripremaju kod kuće. Žitarice pripremljene za prvo hranjenje same nisu uvijek sigurne.
Ponekad beba uznemiri i alergijsku reakciju tijekom dojenja. Da bi se pripremila kaša za prvo hranjenje, uočavaju se sljedeće nijanse:
- Prije kuhanja potrebno je samljeti u brašno. Prikladnije je to učiniti mlinom za kavu. Mljevenje se provodi neposredno prije kuhanja.
- Kašu pripremajte samo na vodi. Prvo hranjenje je bez mliječnih proizvoda. Kasno uzgoj gotovog doručka provodi se mješavinom mlijeka, za mrvice - majčinim majčinim mlijekom.
- Kuhana žitarica je po viskoznosti slična masnom kefiru. Približna doza je 5-7 g na 100 ml vode.
- Vrijeme kuhanja žitarica traje 5 minuta, a zatim kašu treba ohladiti na + 35 ... + 37 °.
- Pripremite rižinu kašu oko 7 minuta. Pazite da žitarice sameljite u blenderu da se brašno.
- Tjedan dana nakon uvođenja komplementarne hrane, receptu za doručak dodaje se malo maslaca.
Kada uvesti kašu bez mliječnih proizvoda u komplementarnu hranu
6 mjeseci je prikladno razdoblje za uvođenje kašica s dojenjem i normalnim debljanjem. Umjetnicima se preporučuje da kašu dobivaju sa 4 mjeseca.
Nedovoljna težina i neusklađenost s dobnim normama razlog su prvog hranjenja. Poželjno je uvrstiti kašu u jelovnik za česte rotavirusne infekcije, koje prate proljev. Bebe trebaju visokokalorične žitarice.
Važno! Ako se dijete normalno udeblja, prvo uvode povrćni pire kao dopunsku hranu, a nakon mjesec dana - kašu.
Spremnost djeteta da primi kašu označavaju se sljedećim znakovima:
- zubići;
- samouvjereno sjedi u visokoj stolici;
- nedostatak mlijeka prilikom hranjenja;
- pokazivanje interesa za hranu za odrasle;
- sposobnost lizanja tekuće hrane iz žlice i gutanja.
Preporučljivo je utvrditi koje su žitarice najbolje za bebu.
S čime se može kombinirati
Kombinacija žitarica za hranjenje provodi se s povrćem, bobicama i voćem. Bobice i voće dodaju se bez toplinske obrade. Maline, jagode, borovnice izvrsne su za rižinu kašu. Izuzetno koristan obrok dobiva se dodavanjem jabuke ili kruške heljdi.
Okusi voća i bobica pomoći će vam da shvatite trebate li zasladiti jelo. Kada miješate proizvod s kupinama i ostalim kiselim bobicama, morate dodati malo šećera ili njegove zamjene: med, steviju, fruktozu u odsustvu alergija.
Dodatak voću za zobene pahuljice
Norme žitarica bez mliječnih proizvoda u komplementarnoj hrani po mjesecima
Što možete dati
Kaša se u jelovnik uvodi u fazama:
- Prvo, beba proba jednokomponentnu heljdu i rižu (žitarice bez glutena probavljaju se s lakoćom). Ako postoji sklonost zatvoru, onda je heljda bolja. Neželjeno je prvo hranjenje soliti ili zasladiti. Poželjno je da se dijete navikne na prirodni okus.
- Tada se bebi nudi treća opcija - kukuruzna kaša bez glutena. Probavljivost mu je lošija, sastav je lošiji fosforom i kalcijem. Uključivanje kaše od kukuruznog griza u dječju prehranu provodi se od 9-10 mjeseci.
- Upoznavanje sa žitaricama koje sadrže gluten provodi se najranije 8 mjeseci. Ako je dijete sklono alergijama, hranjenje se odgađa do 1 godine.
- Ječam se nudi od 1,5-2 godine, biserni ječam se uvodi u dječji meni s 3 godine zbog ozbiljnosti probave žitarica.
Vijeće. Uvođenje nove kašice u prehranu započinje nakon određenog vremena nakon upoznavanja s prethodnom - nakon 7-10 dana. U tom će se razdoblju negativna reakcija imati vremena očitovati. Ako se naviknete na 2 različite namirnice, možete probati mješavinu - kašu od kukuruza i riže.
Broj
Prvo hranjenje poželjno je ujutro: tijekom dana možete kontrolirati djetetovu reakciju na novu hranu. U nedostatku alergija i poremećaja prehrane, dopunska hrana bez mlijeka daje se noću. Obilna hrana odgovorna je za miran i dug san. Bebi se nudi 1-2 žličice. kaša po prvi put. Postupno povećavajte volumen kaše.
Volumen hranjenja kašice
| Dob / mjeseci | Težina porcije / g. |
|---|---|
| 6 | 50–100 |
| 7 | 100–150 |
| 8 | 150 |
| 9 | 180 |
| 10–12 | 200 |
Maslac se dodaje u hranu nakon 3 tjedna, počevši od 1 g i povećavajući na 5 g za 8 mjeseci.
Ocjena proizvođača gotovih žitarica
Trgovine nude široku paletu proizvoda domaćih i stranih proizvođača. Zadatak roditelja je odabrati žitarice i marku prema djetetovim preferencijama. NA ocjenjuje se žitarica za prvo hranjenje:
- Dijete. Osvojio je ljubav roditelja, proizvodi se bez mlijeka i mliječnih proizvoda, s jednom ili više žitarica, s aditivima, a također i bez njih.
- Tele. Domaća tvrtka predstavlja proizvode različitih ukusa. Zbog uključivanja šećera u žitarice, proizvod se ne preporučuje djeci s alergijama.
- Dijete. Imaju smanjeni sadržaj saharoze. Proizvode se ljekovite žitarice koje poboljšavaju rad crijeva. Dojenčadi od godinu dana nude se proizvodi s dodatkom suhog voća i orašastih plodova.
Bebi kaša za djecu
- Hipp. Traženi proizvodi dolaze s biljnim sastojcima koji umiruju i dizajnirani su za ublažavanje stresa. Za jednogodišnju djecu žitaricama se dodaju kakao, kolačići, voće.
- Aguša. Na izbor su mliječni i nemliječni proizvodi, gotovi i suhi proizvodi. Karakteristična značajka je kratko razdoblje skladištenja.
- Gerber. Dobre žitarice bez mliječnih proizvoda ne sadrže sol ili druge štetne aditive.
Herber proizvodi
- Nestlé. Pravi prilagođene mješavine, kaše od voća i povrća. Možete odabrati opcije bez mlijeka i mliječnih proizvoda, bez glutena. Hipoalergeni, visokokvalitetni proizvod uzima u obzir karakteristične značajke djetetovog razvoja. Mali je nedostatak prisutnost lecitina, koji provocira pojavu osipa kod djeteta s preosjetljivošću.
- Dadilja Fruto. Pristupačna cijena i kvaliteta. Proizvod se lako razrjeđuje, sadrži mineralne i vitaminske komplekse. Oni biraju tekuće, gotove, suhe smjese. Za odraslu bebu izrađuju se višekomponentne formulacije.
- Fleur Alpine. Proizvodi višekomponentne žitarice koje sadrže žitarice bez glutena.
- Heinz. Proizvodi se uzimaju u obzir prema dobi i zdravlju djece. Asortiman uključuje mliječne pripravke i mliječne pripravke, s aditivima za razne prehrane. Hranu karakterizira niska alergenost, lakoća razrjeđivanja i prihvatljiva cijena. Serija ima ugodnu aromu i okus.
Heljdina kaša Heinz
Ako odaberete gotove žitarice za bebe, one se ne pridržavaju preporuka prijatelja i poznanika, već osobnog iskustva. Uzimajući u obzir preferencije okusa i zdravlje djeteta, hrana će donijeti uživanje s koristi.
