Mandarine su zimska delicija koju svaka osoba poznaje od djetinjstva. Brižni roditelji žele što prije upoznati bebu sa slatkim voćem. Ne zna se točno u kojoj dobi se mandarine mogu davati djetetu. Postoje ograničenja za uvođenje agruma u komplementarnu hranu. Voće ima blagotvorna svojstva za malu djecu.
Mandarina s lišćem
Blagodati mandarine za dijete
Za dječju hranu mandarine su dobre. Imaju bogat sastav koji će pozitivno utjecati na zdravlje djeteta. Elementi u tragovima uključeni u sastav imaju sljedeća svojstva:
- antioksidativno djelovanje;
- povećani imunitet;
- zasićenje vitaminima;
- poboljšanje funkcioniranja krvožilnog sustava i srca;
- imaju diuretički učinak;
- poboljšati rad mozga;
- poboljšati crijevnu peristaltiku;
- mandarina je dijetetski proizvod.
Mandarina je opisana kao savršeno voće za dječju hranu. Ali postoje ograničenja zbog mogućnosti alergija. Dječje tijelo može negativno prihvatiti novi proizvod u prehrani. Uvod u komplementarnu hranu provodi se izuzetno oprezno.
Važno! Preporučuje se odabir agruma tijekom visoke sezone, odnosno zimi. Voće dovedeno iz Abhazije manje se tretira kemikalijama.
Nutritivna vrijednost
Mandarine su bogate sastavom. 100 g proizvoda sadrži 56 kcal. Od toga - 1 g proteina, 13 g ugljikohidrata, 9 g je za šećer i 2 g za vlakna. Plod sadrži:
- vitamini C i skupina B;
- riboflavin;
- Beta karoten;
- velike količine kalija;
- fosfor;
- željezo;
- magnezij;
- natrij;
- kalcij;
- flavonoidi;
- pektini;
- hemiceluloza;
- folna kiselina.
Jedna srednja mandarina osigurava 40% dnevne vrijednosti vitamina C. To poboljšava zdravlje djeteta i sprječava prehladu. Nekoliko plodova dnevno obogaćuje tijelo mrvica jednim danom vitaminima i mikroelementima.
Oguljena mandarina
Kako odabrati dobru mandarinu za svoje dijete
U središnjoj Rusiji uzgoj stabala mandarina je nemoguć zbog klimatskih uvjeta. Sezona zrenja pada zimi. Voće možete kupiti u bilo kojem supermarketu ili na tržnici.
Liječnici preporučuju davanje bebama proizvoda uzgajanih u obližnjim područjima. Stoga mandarine iz Abhazije najbolje odgovaraju. Ne tretiraju se tvarima da bi se sačuvala zrelost, jer prijevoz ne traje puno vremena. Ako takvih plodova nema, tada pri odabiru treba uzeti u obzir izgled kore. Fokusira se na nekoliko pokazatelja:
- koža bi trebala biti tanka;
- površina kore je sjajna i sjajna;
- ne smije biti smeđih mrlja, područja plijesni.
Kad pritisnete citruse, trebao bi zadržati gusti oblik i lagano opružiti na pritisak. To govori o svježini i zrelosti proizvoda.
Važno! Mekana i kvrgava kora ukazuje na starost mandarinskog stabla, njezini plodovi imaju manje zasićeni sastav.
Od koliko mjeseci uvesti agrume u komplementarnu hranu
Pitanje koliko vremena mandarinu možete dati djetetu brine mnoge brižne roditelje. Liječnici preporučuju suzdržavanje od agruma do 1 godine. Smatraju se alergenima i uzrokuju nepredvidive reakcije. Pedijatar će odrediti kada davati mandarinu bebama.
Da li je moguće dati djetetu do godinu dana
Mandarine je bolje ne davati djetetu mlađem od godinu dana. Probavni sustav još nije u potpunosti formiran. Novi proizvod može izazvati napad kolike, zatvor. Ako je dijete odrastalo bez alergija na hranu, tada možete eksperimentirati. Dijete mora imati najmanje 9 mjeseci.
Stručnjaci preporučuju uvođenje agruma u komplementarnu hranu s narančom. Njegov sok nije tako sklon alergijama kao mandarine. Uvod započinje s malom dozom, po mogućnosti iscijeđenim sokom.
Ogulite voće, iscijedite sok od naranče ili mandarine u žličicu, dajte 1 kapu bebi da proba. Tada se reakcija tijela prati jedan dan. Ako nije bilo reakcija, tada se doza udvostručuje. Manifestacijom negativnih znakova, upoznavanje mandarina odgađa se u kasniju dob.
Djevojčica koja jede mandarinu
Mišljenje dr. Komarovskog
Koliko mjeseci možete djetetu davati mandarinu, ovisi o njegovim karakteristikama. Doktor Komarovsky vjeruje da je svako voće dobro za dijete. Glavna stvar je ne žuriti sa stvarima i biti strpljiv. Liječnik pozitivno reagira na uvođenje mandarina u prehranu, no unatoč tome preporučuje upoznavanje s agrumima odgoditi do navršene jedne godine života. Do tada, mandarine zamijenite drugim voćem.
Norme dopunskog hranjenja mandarinama za jednogodišnje dijete
Ako ste uspjeli pravilno uvesti mandarine u komplementarnu hranu, tada biste se trebali pridržavati nekih djetetovih prehrambenih standarda. Vrijedno je proučiti pitanja o količini mandarina dnevno, kombinirajući ih s drugim proizvodima.
Koliko često davati
Djecu možete svaki dan počastiti slatkom poslasticom. Nema ništa loše u tome što dijete dobiva opskrbu vitaminima putem mandarina. Zimi je to posebno važno, jer imunitet opada, a postoji i rizik od prehlade. Situacije se mogu pojaviti kada beba odbije redovitu hranu i bit će joj potrebne samo mandarine. Pedijatri savjetuju da ne slijede vodstvo djece i voće daju samo kao poslasticu nakon glavnog obroka.
Važno! Svakodnevna upotreba mandarina pružit će dječjem tijelu potrebne vitamine i minerale.
Broj
U dobi od 1-3 godine dopušteno je hraniti bebu 5-6 agruma dnevno. Izračun se temelji na plodovima srednje veličine, oljuštenim. Riječ je o oko 100 g. Mandarine sadrže veliku količinu vitamina, posebno askorbinske kiseline. Prejedanje može pokrenuti želučane probleme. Vitamin C povećava razinu kiselosti u želucu i potiče proizvodnju solne kiseline.
Tri mandarine
S čime se može kombinirati
Mandarine možete kombinirati s bilo kojim drugim voćem s kojim je beba već upoznata. Svako će dijete uživati u voćnoj salati od omiljenog voća. Od njih se rade sokovi. Bolje je miješati sokove mandarine sa sokovima od jabuka - to će smanjiti vjerojatnost alergijske reakcije.
Kandirano voće priprema se od mandarina, dodaje se prilikom kuhanja piletine i drugih mesnih jela, jednostavno suši. Svaka je opcija prikladna za hranjenje bebe. Sok od mandarine može se dodati voćnim pireima. Tako će više hranjivih sastojaka ući u tijelo.
Mogući problemi s napajanjem
Nakon jedenja mandarina ne bi trebalo biti većih zdravstvenih problema. Najčešće tijelo reagira u obliku alergijske reakcije. U takvim se slučajevima dohrana citrusa zaustavlja i prebacuje na kasniji datum. Znakovi alergije su različiti, da biste točno odredili reakciju, morate znati o njima.
Važno! Ako se ponašanje djeteta jako promijeni nakon mandarine, uvođenje proizvoda treba odgoditi do navršene godine dana.
Alergijska reakcija kod djece se očituje na različite načine. Mandarine su jak alergen. Ni kod odraslih to nije rijetkost. Znakovi alergije:
- osip različite prirode;
- rinitis;
- Quinckeov edem;
- lakrimacija;
- dijateza;
- svrbež;
- nemirno ponašanje djeteta.
Alergija kod bebe
Svaka manifestacija alergije zahtijeva zaustavljanje upotrebe alergena. Istog dana djetetu treba dati antihistaminik. Tijek liječenja odredit će liječnik. Osip može biti različitih vrsta:
- precizno svrbežno crvenilo;
- erupcije u obliku mjehurića s tekućinom;
- crvena mrlja lokalizirana na jednom mjestu s ljuštenjem;
- odvojite velika mjesta.
Ne paničarite zbog alergija. Glavna stvar je odrediti je na vrijeme i zaustaviti uvođenje mandarina u komplementarnu hranu. U kojoj točno dobi možete djetetu davati agrume, sa sigurnošću se ne zna. Neke su bebe spremne za uvođenje agruma s navršenih 9 mjeseci, druge tek s tri godine. Mnogo je drugih zdravih namirnica koje su jednako bogate sastavom.
