Banana se može sigurno uvesti u prehranu beba do godinu dana. Vrlo ukusno i hranjivo voće utažiti će glad, zasititi tijelo potrebnim vitaminima, mineralima, tvarima potrebnim za pravilan razvoj.
Beba jede žlicom
Blagodati banana za dijete
Za dječje tijelo banane imaju sljedeće prednosti:
- Pospješuje rast mišića;
- Regulirati kemijske procese u krvi;
- Podržati pravilan rad srca i krvnih žila;
- Normalizirati rad bubrega;
- Podržava imunitet;
- Pozitivno djeluju na živčani sustav, pomažu u borbi protiv stresa, tjeskobe i tjeskobe.
- Prilagodite razinu hormona;
- Ubrzati metaboličke procese;
- Osigurati normalan razvoj i rad mozga;
- Napunite dječje tijelo s puno energije;
- Sadrži topiva vlakna koja potiču pravilnu probavu i bore se protiv zatvora;
- Zbog sadržaja željeza održavaju dobru razinu hemoglobina.
Važno! Nezrele banane vrlo često imaju suprotan učinak i uzrokuju zatvor.
Zdravo voće
Nutritivna vrijednost
100 g pulpe banane sadrži:
- Proteini - 1,5 g;
- Masnoća - 0,5 g;
- Ugljikohidrati - 21 g;
- Vlakna (dijetalna vlakna) -1,7 g;
- Organske kiseline - 0,4 g;
- Voda - 74 g;
- Nezasićene masne kiseline - 0,2 g;
- Mono, i disaharidi - 19 g;
- Škrob –2 g;
- Pepeo - 0,9 g;
- Zasićene masne kiseline - 0,2 g
Sadržaj kalorija u pulpi zrele banane je 96 kcal na 100 g.
Pulpa od banane sadrži skupinu vitamina B skupine (B1, B2, B3, B5, B6, B9), askorbinske kiseline, holina, vitamina E, K, PP i beta-karotena, kao i mikro- i makronutrijente vitalne za dječje tijelo, među ostalim od kojih kalij i magnezij prednjače.
Banane sadrže i druge minerale: željezo, cink, mangan, selen, fluor. Aminokiseline sadržane u banani podupiru sve vitalne funkcije rastućeg tijela.
Hranjivo tropsko voće za djecu
Kako doći do dobrih banana
Pri kupnji obratite pažnju na sljedeće točke:
- Oblik ploda. Banana ne smije biti rebrasta. Kvalitetno voće ima ujednačen oblik.
- Guliti. Dobra banana ima mat i glatku kožu.
- Boja. Zrelo egzotično voće ima svijetlo žutu nijansu. Ako je boja ploda malo zelenkasta, onda takva banana jednostavno nije zrela. Možete ga kupiti i staviti na suho, toplo mjesto. Nakon nekoliko dana kora će požutjeti.
Zrelost tropskog voća
Kada dodati bananu u komplementarnu hranu
Mišljenja pedijatara o tome koliko mjeseci možete djetetu davati bananu kao komplementarnu hranu vrlo su različita. Neki kažu da je bolje ne uvoditi tropsko voće do osam mjeseci. Drugi vjeruju da se neće dogoditi ništa loše ako beba proba slatku voćnu komplementarnu hranu već za 5 ili 6 mjeseci. Stručnjaci se slažu u jednom pitanju - ne vrijedi započeti hranjenje s bananom. Kao prvu komplementarnu hranu, bebi treba ponuditi povrće, jer će u protivnom, nakon vrlo slatkog voća, odbiti jesti hranu s manje izraženim okusom.
Bilješka! Roditelji trebaju znati kada uvesti bananu u komplementarnu hranu i u koje doba dana. Ne bi im bilo najbolje rješenje da navečer nahrane dijete - to može dovesti do poteškoća s uspavljivanjem i nelagode u malom trbuhu.
U kojem obliku se može dati banana
Kada se banana može dati dojenčetu i u kojem obliku? Od pet mjeseci, voće se može mrvicama nuditi u miješanom obliku, dodajući majčino mlijeko ili smjesu. To je neophodno kako bi djetetu bio poznat okus novog proizvoda. Također, razrjeđivanjem guste pulpe tekućim mlijekom možete dobiti takvu konzistenciju pirea koju će probavni sustav mrvica bolje apsorbirati.
Po prvi put možete pripremiti voće za upotrebu bebe na sljedeći način:
- Ogulite voće i uklonite tvrde žile.
- Zatim kuhajte 6-7 minuta u vodenoj kupelji ili u dvostrukom kotlu.
- Zatim izvadite pulpu, usitnite je u pire krumpiru, dodajte malu količinu mlijeka ili smjese.
Kasnije se ovo voće može ponuditi bebama u ovom obliku:
- Stavite voće u grickalicu i poslužite kao takvo bebi. Najsigurniji način koji vam omogućuje istovremeno masiranje desni mrvica;
- Ako želite brzo napraviti pire od krumpira, pulpu možete sastrugati žlicom od cijelog voća;
- Krumpir pire od voća možete dobiti na nekoliko načina: pulpu sameljite vilicom, prođite kroz sjeckalicu, naribajte na finom ribežu. Tekuću konzistenciju dobit ćete ako pireu od banane dodate smjesu ili majčino mlijeko.
Počevši od 5-7 mjeseci starosti, bebi se može davati banana u obliku tekućeg pirea. Od 8-10 mjeseci tekuća se konzistencija već može zamijeniti gustom. Do godinu dana i stariju djecu, banana se može davati u malim komadima ili u cjelini, ali samo ako su izrasli prvi zubi.
Hrpa voća
Stope hranjenja banane prema mjesecima
Dopunsko hranjenje banane dojenoj bebi zamjenjuje se hranjenjem majčinim mlijekom ili mješavinom - za bebe na umjetnom hranjenju. Pri prvom uvođenju banane u bebinu prehranu, morate započeti s vrlo malim obrocima.
Pire od banane preporučuje se unositi u komplementarnu hranu na isti način kao i svi ostali proizvodi: prvo se djetetu daje četvrtina žličice za okus, zatim pola žličice itd. Dopunska hrana mora se uvoditi 4-7 dana.
Glavna pravila za upoznavanje djeteta s tropskim voćem su sljedeća:
- Bananu treba unositi u komplementarnu hranu vrlo pažljivo. Prvi put to trebate učiniti ujutro, kako biste mogli pratiti reakciju tijela na novu hranu. Ovisno o dobi djeteta, dajte mu određenu količinu voća;
- Prvi put se daje mrvici na vrhu žličice;
- Masa mora biti homogena;
- Pire se može dodatno razrijediti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom;
- Proizvod mora biti svjež i zreo, ali ne prezreo;
- Nakon što je beba okusila bananu, nakon nekog vremena trebate procijeniti njegovu reakciju na proizvod, obratite pažnju jesu li se pojavile alergijske manifestacije.
Koliko često davati
Do godine dana, potrošnja banana nije veća od 2-3 puta tjedno. Od 1,5 godine možete voće davati pet puta tjedno. Od treće godine beba može svakodnevno blagdati tropskim voćem.
Broj
U kojoj dobi se djetetu može dati banana i koliko? Sa 5-6 mjeseci djetetu se istovremeno može ponuditi najviše 3 žlice pulpe banane. Nasjeckajte pulpu voća i dajte djetetu četvrtinu žličice. U tom slučaju morate promatrati reakciju malog organizma na novu hranu. Ako nema zatvora ili alergije, tada možete nastaviti s uvođenjem voća, povećavajući udio za 0,5 žličice svaki dan.
Norma za osmomjesečnu bebu je polovica fetusa (približno 80 g). Dijete može pojesti jednu malu bananu (90-100 g) godišnje. Do 1,5 godine djetetu se može dati jedna banana srednje veličine (približno 120-150 g).
Od 3. godine beba može svladati jednu veliku bananu (oko 200 g) dnevno, hraniti je do pet puta tjedno. Od šeste godine možete dijete hraniti s dvije banane dnevno (oko 300-350 g).
S čime se može kombinirati
Kao i bilo koje drugo voće, bananu možete dodati koliko god volite zobene pahuljice ili rižinu kašu, pomiješanu s dječjim kefirom, jogurtom bez punila, svježim sirom i mljevenim kolačićima. Također, voće se dobro slaže s raznim bobičastim voćem i voćem, glavna stvar je da dijete voli okus. Komarovsky navodi da su zobene pahuljice sa slatkim voćem najbolja dopunska hrana.
Mogući problemi s dohranom
Unatoč svim pozitivnim svojstvima, banana također može biti štetna za djetetov organizam:
- S pretilošću. Ne dajte previše voća prekomjernoj težini novorođenčadi. Zbog visokog sadržaja fruktoze i saharoze, potaknut će se brzi skup dodatnih kilograma.
- Alergijska reakcija. Banana se smatra hipoalergenom. Ali i dalje se ponekad susreću slučajevi alergije. Proizvođači često kemijski tretiraju tropsko voće radi duljeg skladištenja. Oni mogu uzrokovati osip na djetetovoj koži.
- Problemi sa stolicom. Ako u vrijeme uvođenja voća u komplementarnu hranu dijete ima problema s probavnim sustavom (zatvor, pojačano stvaranje plina, proljev), bolje je ne žuriti se s upoznavanjem bebe s ovim voćem, kako ne bi pogoršalo stanje.
- Djeci koja su naslijedila dijabetes od roditelja ili su povećala zgrušavanje krvi, apsolutno je kontraindicirano jesti slatko voće.
Bilješka! Ako se pojavi negativna reakcija na proizvod, vrijedi ga neko vrijeme isključiti s jelovnika i za savjet se obratiti liječniku.
Znakovi alergije
Alergije na banane u djece su rijetke. U pravilu ne nastaje na samom plodu, već na određenim kemikalijama kojima proizvođači obrađuju voće kako bi produljili rok trajanja.
Alergija se očituje u obliku sljedećih simptoma:
- Na koži se pojavljuje crvenilo, osip koji jako svrbi. Najčešće su zahvaćena lice, ruke, noge i trbuh;
- Postoji mučnina, poremećaj probavnog trakta (proljev, zatvor);
- Dijete pati od bolova u trbuhu i jakog stvaranja plinova;
- Pojavi se curenje iz nosa, dijete kihne, suze mu poteku.
Banana je vrlo ukusno i zdravo voće za malo mrvice. Roditelji bi trebali znati od koliko mjeseci se banana može dati dojenčetu, pridržavati se određenih dobnih normi za uvođenje u komplementarnu hranu i također ne smiju premašiti doziranje.
