Često se mladi roditelji žale da je djetetu teško uspavati danju, pa čak i noću, zbog stalnih hirova. U takvim slučajevima vrijedi zatražiti savjet pedijatara o tome kako brzo eutanazirati dojenče.
Majci je često teško staviti dijete u krevet iz mnogih razloga.
11 najčešćih razloga zašto je vaše dijete budno
U prvoj godini života, san traje dugo u dojenčadi, što je neophodno za vraćanje snage i puni razvoj. Stoga psiholozi uče roditelje kako pravilno uspavati dijete.
Glavni razlozi koji ometaju eutanaziju djeteta:
- Neispravna organizacija dnevne rutine: mama je sigurna da nije strašno ako beba malo spava tijekom dana. Psiholozi to smatraju glavnom pogreškom, jer nedostatak sna tijekom dana otežava uspavljivanje dojenčeta navečer.
- Čak i malo kršenje uobičajenih rituala negativno utječe na kvalitetu uspavljivanja. Rituali omogućuju bebi da se orijentira na vrijeme, na primjer, čišćenje igračaka, topla kupka, uspavanka signal da je vrijeme da zaspi.
- Odrastajuća djeca vrlo su znatiželjna, pa tijekom dana aktivno istražuju svijet oko sebe. Neočekivana majčina zapovijed da spava obeshrabruje bebu, jer mu oštra promjena aktivnosti još nije dostupna.
- Ponekad roditelji ne primijete da krevet ide u neprikladnom okruženju, na primjer, kad zaspi, televizor je uključen, sunce sja kroz prozor. Ova interferencija zaustavlja proizvodnju melatonina koji utječe na pospanost.
- Kasno navečer polaganje dovodi do umora mrvica, u tijelu se nakuplja kortizol - hormon stresa. San postaje uznemirujući i fragmentiran. Neke majke, ne shvaćajući to, pokušavaju dijete uspavati kasnije, vjerujući da će na taj način spavati bolje i duže.
Vijeće. Najbolje vrijeme za noćni san je između 19-20 sati, kada se proizvodi melatonin (hormon spavanja).
- Problemi s uspavljivanjem beba često nastaju zbog bolnih reakcija, na primjer, to mogu biti kolike u prvim mjesecima, zubići, alergije na novu hranu.
Problemi sa zaspanjem mogu se pojaviti kada djeca nauče novu vještinu
- Također je teško eutanazirati dijete tijekom razdoblja učenja. Odrastajući i upoznavajući svijet oko sebe, shvaća da se može sjediti i stajati u kolijevci. Djeca nemirno spavaju kad nauče novu vještinu.
Vijeće. Određivanje točnog vremena buđenja omogućit će vašoj bebi da nauči nove vještine, uključujući samostalno spavanje.
- Dijete prima negativne asocijacije prije odlaska u krevet kada roditelji, pokušavajući ga brže uspavati, idu na različite trikove: skaču na fitball i žestoko ih hrane. Kao rezultat toga, dijete razvija lošu naviku buđenja usred noći i traženja ljuljačke ili hrane.
- Nedostatak pažnje i brige može negativno utjecati na bebu pri polaganju. Takve se situacije događaju kada ga majka, želeći naviknuti bebu na neovisnost, ostavi samog u krevetiću.
- Da ne biste zbunili dijete u pospanim ritualima, potrebno je isključiti nedosljednost u postupcima kućanstva, na primjer, baka se ljulja u naručju, a majka je stavlja u krevetić i odlazi. Ova neusklađenost će dezorijentirati bebu.
- Kada dođe vrijeme za premještanje bebe iz bassinet-a u veliki krevetić, također može biti teško zaspati. Stoga je rano preseljenje štetno, bolje je postupno navikavati dijete na novo mjesto spavanja.
Vijeće. Psiholozi smatraju odgovarajuću dob za prelazak s malog krevetića na veliki kada beba nauči kontrolirati svoje postupke.
Ispravna pravila polaganja
Pedijatri majkama objašnjavaju kako brzo eutanazirati novorođenu bebu. Glavna stvar je pridržavati se osnovnih pravila:
- Postavite ispravan način mirovanja;
- Odaberite pojedinačne metode za polaganje mrvica.
Važno! Za pravilnu organizaciju spavanja ne bi trebao biti vidljiv razlog nespremnosti za spavanje: bolest ili stres.
Odabir pravih rituala prilikom uspavljivanja bebe
Prema riječima stručnjaka, ne postoji univerzalna metoda prije spavanja. U svakoj je obitelji sve drugačije: neki roditelji nemaju problema s polaganjem, budući da je dijete iz rodilišta naučilo samostalno zaspati, drugi su propustili ovu priliku. Za one majke koje imaju problema s dječjim spavanjem, psiholozima se savjetuje da se upoznaju s popularnim metodama.
Ritual
Popularna metoda uspavanja je ritual koji osigurava predvidljivost radnji. Rituali koji se ponavljaju mogu se uvesti već u drugom mjesecu bebinog života. Večernje kupanje, uspavanka i mekana igračka prije spavanja dobro su se pokazali.
Dobro hranjenje
Majke znaju da zdravo novorođenče, kad se napuni, zaspi na majčinim dojkama. Umjetna djeca također lako zaspe nakon bočice mliječne formule. Međutim, kad se dojka ili bradavica uklone, mnoga se djeca odmah probude.
Vijeće. Pedijatri kažu: ako se usred noći beba probudi i zatraži mlijeko, možete smanjiti dio hranjenja tijekom dana, a, naprotiv, povećati ga prije spavanja kako bi imao obilni obrok.
Kako ljuljati dijete u naručju
U svim vremenima bio je običaj ljuljati bebu u naručju. To mu pomaže da se osjeća zaštićeno i brzo zaspi. Ali takav se ritual mora koristiti u doziranju, jer je teško držati jednogodišnje dijete u naručju. Uz to, neki stručnjaci smatraju da je bolest kretanja loša navika. Stoga će biti dovoljno tresti bebu 3-4 minute.
Duda / bradavica
Lutka je korisna za zadovoljenje refleksa sisanja, ali treba je koristiti na isti način kao bolest kretanja, u doziranju. Psiholozi savjetuju, čim dijete zaspi s dudom, odmah je uklonite. Naviknuvši se na ovu akciju, dijete se neće probuditi izgubivši dudu.
Kupanje
Dobra dobrodošlica je umakanje u toplu vodu nakon napornog dana. Ovaj svakodnevni ritual ne samo da smiruje bebu, već također šalje signal da se pripremi za san.
Kupanje navečer pomaže djetetu da dobro zaspi
Nakon kupanja morate nahraniti, napojiti dijete, odjenuti se u toplu pidžamu i napraviti masažu. Nakon ovih postupaka, spavat će cijelu noć.
Povijanje
Povijanje je metoda koja se stoljećima koristi u brizi o djeci. Tada se to smatralo lošom navikom i prestalo je preporučivati mladim majkama. Međutim, njegova je popularnost u posljednje vrijeme porasla, jer su majke primijetile da besplatno povijanje pomaže bebama da zaspu i da se ne probude rukama.
Autorske metode
Vijeće. Poželjno je da svatko pronađe svoju metodu eutanazije promatrajući dijete i njegov temperament. Pomoći će autorske metode smirivanja beba koje su dobile široko priznanje.
Metoda dr. Harvey Karp
Tehnika smirivanja beba Harvey Karpa smatra se zanimljivom koja se temelji na senzacijama u majčinom želucu:
- Tamo je bilo tijesno i toplo, pa je povijanje korisno;
- Ljuljanje djeteta gore-dolje, ležeći na boku, trbuhu ili ruci majke;
- "Bijeli šum", odnosno zvuk "š" ili neki drugi tihi zvuk djeluje smirujuće na dijete, i sama majka može "cviljeti" istom jačinom dok ono plače.
- Umirujuće zadovoljstvo refleksom sisanja.
Bilješka. Doktor Karp uvjeren je da refleks sisanja može zadovoljiti ne samo majčinu dojku, već i bebin prst.
Estivilleova metoda
Estivilleova metoda kontroliranog plakanja pretpostavlja da 6-mjesečna beba može sama zaspati ako se izvedu potrebni rituali. Na primjer, stavite ga u isto vrijeme, ostavite igračku ili dudu preko noći. Radnje odraslih trebaju biti stalne: dijete se smjesti u krevetić, a da ga se ne uljuljka i ne ostavi samo. Isprva je napuštanje sobe dopušteno jednu minutu, a zatim se povećava na pet minuta. Štoviše, pri svakom ulasku u sobu mrvice se ne podižu, već se jednostavno pokaže njihova prisutnost. Takve posjete treba činiti sve dok dijete samo ne zaspi.
Tehnika Estiville pomoći će djetetu naučiti samo zaspati
Metoda Elizabeth Pantley
Metoda samospavanja E. E. Pantley, majke četvero djece, osmišljena je za nježni režim. Prvo majka utvrđuje postoji li problem sa spavanjem, obraća pažnju na signale mrvica, priprema posebne rituale za spavanje.
Nadalje, tehnika uključuje sljedeće korake:
- Kalorični obroci prije spavanja u obliku žitarica, sira, jogurta.
- Večernji rituali: bajke, uspavanke, dojenje, posebna rasvjeta, nježna glazba, nježna pidžama.
- Polaganje bebe rano, najkasnije u roku od osam sati, tada neće doći do umora djeteta, oslobodit će se vrijeme za kućanske poslove.
- Cjeloviti dnevni san omogućit će vam da brzo zaspite navečer.
- Eksperimenti s načinima polaganja: u kolicima, na ljuljački za djecu.
- Neka vaša omiljena igračka bude simbol sna. Da biste uspavali dijete, stavite igračku između majke i djeteta tijekom dojenja, a zatim ga stavite u krevetić s djetetom.
Ne biste trebali očekivati brzi rezultat metode, ali ona je što ugodnija za djecu i roditelje.
Tehnika Nathana Daila
Nathan Dailo, otac novorođenog dječaka, izumio je korisnu metodu koja će uspavati dijete za 40 sekundi: nježnim dodirivanjem tijela pravim tempom.
Bilješka. O radu ove metode, sa stajališta fiziologije, pedijatri kažu da dodirivanje potiče djetetovu sposobnost da se samo smiri, baš kao da siše palac. Minus - metoda prestaje s radom u dobi od 4 mjeseca.
Pravila Evgenija Komarovskog
Dječji liječnik Komarovsky nudi svoja pravila čija će primjena pomoći u ublažavanju bebine tjeskobe tijekom spavanja.
Pravilo # 1 Važnost roditeljskog spavanja
Potrebno je prioritet dati ostatku, jer je za novorođenče bolje ako će majka dovoljno spavati.
Pravilo broj 2 Uspostavljanje sna i budnosti
Potrebno je pravilno odrediti razdoblja spavanja i budnosti, uzimajući u obzir bioritme bebe i dnevni režim roditelja.
Pravilo # 3 Razjašnjavanje mjesta za spavanje
Mjesto za spavanje bebe je samo u odvojenom krevetu, tada će i dijete i odrasli dovoljno spavati. U godini, beba se može premjestiti u drugu sobu.
Beba, bolje spava sama u svom krevetiću
Pravilo broj 4 Praćenje trajanja spavanja
Potrebno je prilagoditi vrijeme dnevnog spavanja kako ne bi dijete navečer loše zaspalo.
Pravilo # 5 Optimiziranje hranjenja
Bebina reakcija tijekom hranjenja, poput zaspanja tijekom jela, signalizirat će koliko hrane treba dati navečer. Možete se čvrsto hraniti ili, obrnuto, smanjiti količinu hrane.
Pravilo # 6 Zasićenost dana
Bebino buđenje treba biti intenzivno: šetnje, komunikacija, igre, to će povećati trajanje noćnog sna.
Pravilo # 7 Svježina zraka
Prozračivanje je obavezno pola sata prije spavanja, u zagušljivoj i vlažnoj atmosferi beba ne može dobro zaspati.
Pravilo broj 8 Večernje kupanje
Kupanje u toploj vodi i mirne igre na vodi ublažavaju umor i poboljšavaju djetetovo raspoloženje.
Pravilo # 9 Udobne kolijevke
Pravilna organizacija kreveta sa svježim platnom i udobnim madracem.
Dovoljan san je preduvjet za tjelesni i mentalni razvoj djeteta. Slijedeći savjete stručnjaka, majci je lako razumjeti kako uspavati dijete za gotovo 5 minuta.
