Dopunsko hranjenje beba uvodi se u pravilu u drugoj polovici godine, pa do osam mjeseci bebina prehrana postaje prilično raznolika. Od onih proizvoda koji su uključeni u dječju prehranu, mama uvijek može napraviti cjeloviti meni za tjedan. Pedijatri upozoravaju da, unatoč dohrani, majčino mlijeko i dalje zauzima značajno mjesto u prehrani dojenčadi.
S osam mjeseci prehrana bebe postaje raznolika
Značajke komplementarne hrane za osmomjesečnu bebu
Do osmog mjeseca beba dobro opaža nove ukuse, tako da majka treba dalje razvijati njegove osjećaje okusa. Tome će pomoći kompetentna dopunska hrana za djecu od 8 mjeseci i jelovnik sastavljen na njezinoj osnovi.
Savjet! Dječji nutricionisti preporučuju sa 8 mjeseci da hranu ne miješaju u jedno jelo, na primjer, pire od krumpira, već da svaki obrok kuhaju zasebno kako bi razvili ukus i sposobnost žvakanja.
Ispravno sastavljen jelovnik za bebu trebao bi uzeti u obzir principe dohrane i osobitosti kuhanja jela za bebu staru 8 mjeseci:
- Dopunska hrana uvodi se ako je dijete zdravo. Bolest ili nedavno cijepljenje razlog su za odgađanje novih jela;
- Ako ste alergični na novi proizvod, morate ga privremeno prestati koristiti;
- Razmak između predstavljenih proizvoda trebao bi biti 3-4 tjedna;
- Dohrana ne otkazuje majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Svaki dan treba započeti i završiti uobičajenim mrvicama.
Važno! Za komplementarnu hranu nepoželjno je koristiti tekuća jela, jer ometaju navikavanje djeteta na čvrstu hranu.
Dojena
Kada dijete navrši osam mjeseci, zajedno sa čuvarima, upoznaje se sa zajedničkim stolom. Pedijatri savjetuju da jelovnik osmomjesečne bebe doji tako da broj obroka dnevno bude najmanje 5 puta: 3 su nova jela, 2 su poznata hrana. Smatra se da je ovo optimalna rutina za osmomjesečnu bebu, a noćno dojenje najbolje je svesti na minimum.
Hranjeno iz boce
U novije vrijeme, komplementarna hrana uvedena je umjetnom djetetu u dobi od 4 mjeseca. Međutim, dr. Komarovsky objašnjava da je rano dohranjivanje tijekom umjetnog hranjenja bilo diktirano osobitošću adaptiranog mlijeka za dojenčad, koje je zapravo bilo razrijeđeno kravlje mlijeko. Moderne mliječne formule po sastavu su što bliže majčinom mlijeku i prilagođene su djeci. Stoga nema potrebe za ranim hranjenjem dojenčeta. Za umjetnu djecu primjenjuje se na isti način kao i za dojenčad koja su na HV, u dobi od 6-8 mjeseci, prema istim pravilima.
Načela dohrane su ista za djecu koja su na različitim vrstama hranjenja
Smatrajući komplementarnu hranu čvrstom hranom, SZO preporučuje njezino uvođenje tek nakon 6 mjeseci. Međutim, ne biste trebali odgađati komplementarnu hranu za kasnije, jer je to prilično teško učiniti s jednom godinom.
Osim toga, kasno uvođenje komplementarne hrane smatra se kršenjem stereotipa o hrani. Dijete se navikne jesti samo tekuću hranu i to nastavlja činiti i s dvije godine. Također, do dobi od jedne godine može doći do manjka vitamina, nedostatka željeza u tijelu. Optimalno razdoblje dohrane je 6-8 mjeseci.
Pogreške dopunskog hranjenja
Pedijatri upozoravaju mlade majke na najčešće pogreške tijekom dohrane:
- Prijevremeni završetak garde. Preporuča se nastaviti dojiti što je duže moguće kako bi se dijete zaštitilo od alergija i pretilosti;
- Prebogata hrana. Prekomjerna težina nije razlog za radost, već je ozbiljan problem. Prekomjerna težina uzrokuje metabolički sindrom (taloženje viška visceralne masti) i metaboličke poremećaje;
- Kršenje uvjeta uvođenja. Neke majke rano daju bebama mliječne proizvode, pa čak i kravlje mlijeko. To nije potrebno, jer dojenče dobiva najkorisnije mlijeko - majčino mlijeko;
- Prevladavanje domaće dječje hrane. Prednost imaju gotovi proizvodi proizvedeni u skladu sa svim normama i pravilima.
Prava konzistencija hrane za bebu staru 8 mjeseci
Obično do 8 mjeseci bebe imaju 2 gornja i 2 donja središnja sjekutića, što im omogućuje da prijeđu na čvrstu hranu. Pedijatri savjetuju da ovaj prijelaz učini glatkim, što se lako postiže postupnim kompliciranjem konzistencije od pasirane hrane do čvrste hrane.
Vijeće. Mame se obično uznemire kad dijete odbije žlicu i zatraži bočicu. Treba biti strpljiv, jer se beba treba naviknuti na novi okus i teksturu posuđa.
Pravilno formulirana prehrana za bebu staru 8 mjeseci pomoći će izbjeći nedostatak vitamina ili pretilost
Je li moguće davati hranu u komadima
Beba je spremna za žvakanje i gutanje hrane nakon 6 mjeseci, kada refleks guranja nestane. Međutim, majke se boje procesa žvakanja i pokušavaju odgoditi uvođenje krute hrane. Pedijatri preporučuju davanje hrane na komade od 8 mjeseci, kada zubi počnu nikati.
Bilješka. Prijelaz na jedenje komadića nije vođen samo potrebom za novim kalorijama. Čvrsta hrana trenira djetetov aparat za žvakanje i potiče razvoj gastrointestinalnog trakta, motoričku funkciju crijeva i oblikuje navike okusa. Uz to, beba razvija vještine odgrizanja, žvakanja i gutanja komada hrane.
Što je uključeno u prehranu osmomjesečne bebe
Hranjenje bebe u osmom mjesecu obično prolazi bez poteškoća, jer beba rado prihvaća nova jela, pogotovo ako imaju ugodan okus. Ako beba nema bolove u trbuhu i kolike, probleme sa stolicom i alergije, može se hraniti s gotovo svom hranom.
Kaša u dječjoj prehrani
Kašice od različitih žitarica vrlo su pogodne za drugi doručak, one su obilno jelo i dugo će zasititi vašu bebu. Obično djeca rado jedu razne žitarice, pa jelovnik uključuje heljdu, rižu, kukuruzni griz, zatim se za promjenu mogu dodati biserni ječam, zobene pahuljice i griz.
Vijeće. Nutricionisti savjetuju dodavanje malo maslaca za okus, jer bebe mnogo spremnije jedu kašu s ovim sastojkom.
Povrće za bebu staru osam mjeseci
Većinu povrća već je dopušteno jesti do osam mjeseci, pa se često koristi pri izradi jelovnika. Svo povrće smatra se korisnim za dječju hranu, posebno zeleno: grah, grašak, špinat, celer, tikvice. Male komadiće maslaca možete dodati i jelima od povrća.
Voće u dječjem jelovniku
Baš kao i povrće, i voće u ovom dobnom razdoblju čvrsto je uključeno u dječju hranu. Dijete može okusiti sve voće, osim alergenih vrsta, na primjer, agrumi. Osmog mjeseca djeci se nude voćne kaše, sokovi i kompoti.
Meso u prehrani bebe stare 8 mjeseci
Nutricionisti savjetuju majkama da u prehranu djeteta uvode mesne proizvode, jer rastuće tijelo treba životinjske bjelančevine. To može biti govedina, teletina, piletina ili zec, puretina. Ako vaša beba ne jede meso dobro, mesni pire možete pomiješati s proizvodom koji dobro poznaje, na primjer, dodajte u pire od povrća.
Hrana u komadima nudi se bebama u dobi od 8 mjeseci, kada zubi rastu
Riblja jela
U dobi od osam mjeseci dijete se upoznaje s ribom. Preporuča se uključiti bijele i nemasne sorte poput bakalara ili oslića. Prečesto ne vrijedi davati riblja jela u osam mjeseci, bolje je to raditi 1-2 puta tjedno.
Uvođenje jaja u prehranu 8-mjesečne bebe
Smatra se da je žumanjak dobavljač vrijednih hranjivih sastojaka. Međutim, savjetuje se uvođenje u prehranu male djece, uzimajući u obzir određena pravila:
- Prepeličja jaja su poželjnija, gotovo ne uzrokuju alergije i korisnija su;
- Morate započeti s četvrtinom pileta ili polovicom prepeličjeg jaja, istucanog s majčinim mlijekom;
- Uključite žumanjak u prehranu najviše 2 puta tjedno;
- Korisno je dodavati povrtnim pireima i juhama.
Mliječni proizvodi
Nutricionisti podsjećaju na vrijednost fermentiranih mliječnih proizvoda: svježi sir i kefir, jer pomažu u jačanju kostiju i zglobova. Domaći jogurti će koristiti vašoj bebi. Svježi sir u jednom hranjenju može se kombinirati s voćem, bit će i ukusan i zdrav. Kefir za osmomjesečnu bebu može se zamijeniti jednim hranjenjem, po mogućnosti navečer.
Uzorak izbornika za tjedan dana
Ispravno uvođenje novih proizvoda i kompetentan sastav prehrane pridonose dobrom tjelesnom razvoju bebe. Postoje različite mogućnosti izbornika za osmomjesečnu dojenu bebu i za umjetnu djecu. Međutim, svi su izgrađeni prema sljedećim pravilima:
- 5 obroka dnevno, uz potrebno poštivanje volumena porcije (1/8 tjelesne težine, isključujući čaj, vodu, sok);
- Jutarnje hranjenje u 6.00 i večernje hranjenje u 22.00, koje se sastoji od majčinog mlijeka ili prilagođene formule.
Vijeće. Za pomoć mladoj majci nudi se osnova jelovnika koja se može prilagoditi prehrambenim preferencijama njezinog djeteta.
Raznolik jelovnik pomaže bebi da se fizički razvija
Uzorak jelovnika za bebu staru 8 mjeseci na tjedan dana
| Dani u tjednu | Obroci | ||
|---|---|---|---|
| Drugi doručak 10.00 | Ručak 14.00 | Večera 18.00 | |
| ponedjeljak | Svježi sir - 40 g, mlijeko - 100-150 ml, voćni pire - 60 g | Pire od povrća - 150 g, četvrtina žumanjka, pire od mesa - 30 g, sok - 40 ml | Mliječna kaša - 170 g, sok - 20 ml |
| utorak | Kaša bez mlijeka - 40 g, prirodni jogurt - 100-150 ml, voćni pire - 60 g | Juha od povrća - 150 g uz dodatak 1 žličice. biljno ulje, pire od peradi - 30 g, sok - 40 ml | Mliječna kaša s aditivima - 170 g, sok - 20 ml |
| srijeda | Pire od povrća - 40 g, kefir - 100-150 ml, voćni pire - 60 g | Pire od mesa i povrća - 150 g, četvrtina žumanjka, sok - 40 ml | Mliječna kaša - 170 g, sok od povrća - 20 ml |
| četvrtak | Svježi sir - 40 g, voćni pire - 60 g, kompot - 100-150 ml | Juha od povrća s dodatkom žitarica i 1 žličice maslaca - 150 g, pire od ribe - 30 g, sok - 40 ml | Mliječna kaša - 170 g, voćni sok - 20 ml |
| petak | Kaša bez mlijeka - 40 g, voćni pire - 60 g, dječji čaj ili kompot - 100-150 ml | Pire od povrća - 150 g, pire od jetre - 30 g, voćni sok - 40 ml | Mliječna kaša s aditivima - 170 g, sok - 20 ml |
| subota | Pire od povrća - 40 g, jogurt - 100-150 g, voćni pire - 60 g | Juha s dodatkom žitarica - 150 g, pire od mesa - 30 g, sok od voća i povrća - 40 ml | Mliječna kaša - 170 g, voćni pire - 20 g |
| nedjelja | Svježi sir - 40 g, mlijeko - 100-150 ml, voćni pire - 60 g | Pire od povrća - 150 g, četvrtina žumanjka, pire od mesa - 30 g, sok - 40 ml | Mliječna kaša - 170 g, sok - 20 ml |
Recepti za kuhanje bebe stare osam mjeseci
Za one majke koje vole samostalno kuhati hranjiva jela, možete se pozvati na recepte za bebu staru 8 mjeseci predstavljene na dječjim web stranicama. Glavna stvar je održavati uravnoteženu prehranu. Na primjer, možete napraviti pire od telećeg povrća koji zahtijeva:
- 1 krumpir;
- 70 g teletine;
- 70 g bundeve.
Kuhajte meso 1,5 sata na laganoj vatri, a zatim dodajte povrće i dovedite do pripravnosti, prođite kroz miješalicu.
Djeca vole jesti juhe koje im daju novi okus. Možete napraviti juhu od polpete:
- 100 g fileta puretine;
- 30 g riže;
- 1 krumpir;
- mali luk;
- 50 g cvjetače.
Dodajte polutku riže u pureće mljeveno meso i oblikujte male polpete. Kuhajte ih oko 10 minuta, a zatim dodajte povrće i kuhajte juhu još 10 minuta.
Recepti za kuhanje pomoći će mami da organizira bebu uravnoteženu prehranu
Kada sami sastavljate jelovnik za bebu, važno je poštivati osnovna pravila hranjenja. Prehrana bebe stare 8 mjeseci na umjetnom hranjenju i dojenju otprilike je ista. Umjetna osoba treba više punopravne hrane, dijete se može hraniti u omjeru od 50 do 50: majčino mlijeko i nova hrana.
