Vrijeme, zdravlje, raspoloženje i životne okolnosti faktori su koji određuju koliko je dijete budno sa 4 mjeseca. Roditeljima je lakše usredotočiti se na vrijeme aktivnosti prije spavanja, umjesto da slijede strogu dnevnu rutinu.
Vrijeme igranja s četveromjesečnom bebom
Najkraće razdoblje budnosti uočava se prije prvog jutarnjeg sna, prije večernjeg odmora, bebina aktivnost je duža. Ako stvorite predugi interval budnosti navečer, djetetov san će biti nemiran, jutro se budi ranije. Ako dijete stavite u krevet prije vremena, dijete će dugo zaspati; razdoblja budnosti vjerojatno će biti noću.
Važno! Ako se dijete može uspavati za 15-20 minuta, dijete dobro spava, ne protestira protiv polaganja, vrijeme spavanja je točno određeno.
Stope dnevnog i noćnog spavanja za dijete sa 4 mjeseca
Do 4. mjeseca većina djece spava 15 sati dnevno: 10 sati padne noću, preostali interval podijeljen je između tri dnevna sna (njihov će se broj smanjiti na dva kad dijete navrši šest mjeseci starosti). Nije potrebno prilagoditi bebin san određenim standardima. Obično su odstupanja od norme dulja od sata izuzetno rijetka.
Dječja individualna potreba za snom određena je nizom parametara:
- Genetske karakteristike. Ljudi dugo spavaju i kratko spavaju. Prvi se odmaraju 8-10 sati, drugi uspiju dobiti snagu za 6-7 sati. Značajka je nasljedna.
- Aktivnost. Ako je dijete mirno budno, bit će potrebno manje sna.
- Zdravstveni status. U određenim uvjetima tijela, djeca dulje spavaju, obnavljaju rezerve energije.
- Uvjeti odmora. S padom temperature, zasićenjem zraka kisikom, u mraku je san bolji.
Važno! Ako dijete redovito spava 2-3 sata manje od norme, beba ne spava dovoljno. U tijelu mrvica, u četvrtom mjesecu života, raste razina hormona stresa kortizola, povećava se podražljivost i otežavaju procesi inhibicije u nerazvijenom živčanom sustavu.
Oblici aktivnosti i spavanja novorođenčadi
Koliko dugo beba treba biti budna sa 4 mjeseca
Ukupni interval snažnog stanja bebe je 8 sati dnevno. Koliko dijete treba biti budno u 4 mjeseca prije svakog spavanja - 1,2-2,5 sata. Približni raspored pomoći će prilagoditi djetetov način aktivnosti:
- 7:00 - beba se budi, uzima vodene postupke, jede hranu;
- 7:30 ... 9:00 - je budan;
- 9:00 - jede;
- 9:00 ... 10:00 - masaža, vrijeme gimnastike;
- 10: 00… 11: 30 - zabava, igranje;
- 11: 30… 12: 30 - spava na svježem zraku dok hoda;
- 13:00 - uzima hranu;
- 13: 00… 14: 00 - igra s obrazovnim igračkama;
- 14: 00… 15: 00 - vrijeme hodanja;
- 15: 00… 17: 00 - komunicira s drugima;
- 17:00 - jede;
- 17: 00… 19: 00 - sluša bajke, smirenu glazbu;
- 19: 00… 20: 30 - igra se igračkama;
- 20:30 - pliva;
- 21:00 - jede, odlazi u krevet.
Trebali biste biti spremni za to da se vaša beba sama prilagođava. Ako se raspored promijeni zbog okolnosti ovisnih o odraslima, pedijatrima se savjetuje da vrate izvornu opciju ili formiraju novi režim s liječnikom. Prilikom zakazivanja dana djeteta, trebali biste uzeti u obzir koliko se vremena preporučuje za spavanje, hranu, šetnje, zabavu, komunikaciju.
Režim hranjenja za bebu sa 4 mjeseca
Za četveromjesečne bebe majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko glavni su element prehrane. Dijetina prehrana uključuje dojenje svaka 3-4 sata. Pojedinačni volumen konzumiranog mlijeka je oko 118-210 ml.
Pri hranjenju umjetnom smjesom, količine konzumirane hrane određuju se prema preporukama pedijatra. Obično liječnici preporučuju davanje 1/6 stvarne tjelesne težine djeteta. U četiri mjeseca djeca tijekom dana pojedu 800-1000 ml smjese, interval između hranjenja je 3-4 sata. Noću su bebi dovoljna 2-3 hranjenja.
Hranjenje bebe
Bilješka! Četveromjesečna beba pokazuje veće zanimanje za okoliš, rastrese se tijekom hranjenja, ne jede dovoljno i noću nadoknađuje deficit. Preporučljivo je hraniti bebu u opuštenom okruženju.
Koliko trebate hodati s djetetom sa 4 mjeseca
Tijekom tople sezone većina roditelja uspava svoje dijete na balkonu, dok je budno hoda vani, omogućavajući im da istražuju svijet oko sebe. Način hodanja s četiri mjeseca određuje se ponašanjem bebe. Višak dojmova pomaže nekoj djeci da samostalno zaspe u kolicima, dok se druga prethodno nanose na prsa.
Dojenje se preporučuje bebama svaki sat, uvijek prije spavanja. Za dopunsku hranu zimi, djecu je potrebno odvesti kući, a ljeti ih mogu primijeniti na dojke na ulici. Neki roditelji hodaju 2,5 sata, drugi - 30-40 minuta. U drugom slučaju, trebali biste dva puta prošetati.
Kako napraviti dnevnu rutinu za četveromjesečnu bebu
Osigurati personalizirani režim za dojenče nije lako. Roditelji trebaju promatrati dijete. Mjera će vam pomoći odrediti dnevnu rutinu koju koristi beba. Ako tijekom promatranja odrasli nisu sastavili raspored, trebali biste otkriti razloge koji sprečavaju bebu da jede, odmarajući se otprilike u isto vrijeme.
Pedijatri nude sljedeće smjernice za pomoć roditeljima:
- Potrebno je razviti naviku djeteta da se odmara prema rasporedu. Čist zrak ojačat će djetetov san. Tijekom toplog razdoblja, djeca se spavaju na balkonu, vani ili s otvorenim prozorima, zimi - u ventiliranoj sobi. Poželjno je osvježiti zrak u sobi 10 minuta prije nego što beba spava.
- Kontrolirajte osvjetljenje u sobi. Danju bi svjetlo trebalo biti prirodno, navečer - prigušeno. Za dijete je važno naučiti razlikovati dan i noć.
- Nanesite češće na prsa. Beba će razviti ispravnu dnevnu rutinu, živčani sustav će ojačati.
- Provodite vrijeme aktivno. S četveromjesečnim djetetom možete posjetiti goste, proučavati svijet oko sebe, raditi masažu, gimnastiku, igrati se. Igre prstima ("Ladushki", "Magpie-vrana") također će biti korisne. Meke knjige, zubići su dobar izbor za dojenčad.
- Slijedite rutinu s cijelom obitelji.
Važno! Često roditelji koji upoznaju bebu s određenim rasporedom griješe: ne dopuštaju im da spavaju svaka 2 sata, zaboravljaju uzeti u obzir bioritme, uče ih da koriste noćni način rada tijekom putovanja, dugih putovanja.
Približna dnevna rutina za četveromjesečnu bebu
Ako se poslužite jednostavnim savjetima pedijatara, neće biti teško uspostaviti režim djeteta. Glavna stvar je zapamtiti o individualnim karakteristikama bebe, biti spremni na promjene u svakodnevnoj rutini.
