Ponekad dijete sa 11 mjeseci noću ne spava dobro, uz to se često probudi i plače. Roditelji moraju biti sigurni da je zdrav i da nema temperaturu. Dalje, trebate provjeriti pelenu i procijeniti uvjete u kojima beba spava. Kvaliteta sna ovisi o tome je li mu ugodno ili je, na primjer, vruće ili hladno. Potrebno je isključiti sve čimbenike koji mogu ometati djetetov dobar odmor.
Dojenče sa 11 mjeseci
Karakteristike spavanja jedanaestomjesečne bebe
Djeca sa 11 mjeseci prilično su aktivna, mnoga već počinju hodati. Da bi se odmorili i vratili utrošenu energiju, potrebno im je oko 14 sati sna, od kojih 11-12 padne noću. Neke bebe pokušavaju odspavati jednog dana. Spremnost za to može se odrediti prema sljedećim kriterijima:
- Dijete je budno otprilike 5-6 sati zaredom, dok ostaje aktivno i radosno, ne hirovito, ne vrišti i ne plače;
- Ujutro se beba budi sve ranije i ranije;
- Drugi san prebacuje na kasnije vrijeme, a beba ustaje kad je već vrijeme za noćni odmor.
Ako beba još uvijek drijema tijekom dana, njihovo ukupno trajanje ne bi trebalo biti dulje od 3 sata. Roditelji trebaju pažljivo promatrati dijete, primijetiti znakove jakog umora, kako bi bezbolno izvršili prijelaz na jedan dnevni odmor.
Bebe od jedanaest mjeseci često se noću ne bude kako bi se osvježile. Glavna stvar je da dijete prije spavanja dobro jede. Ako je beba mirna i ugodno, spava do jutra bez buđenja.
Zašto je san poremećen u novorođenčadi
Dijete sa 11 mjeseci, poput odrasle osobe, spava, pokoravajući se bioritmima. Ako su prekršeni, dijete tijekom dana dugo miruje, ali noću je uglavnom budno. Bebin živčani sustav još je nezreo, pa trebate pomoći djetetu da uspostavi ritam spavanja. Dan, sunčeva svjetlost treba biti povezana s aktivnošću, ujutro je potrebno otvoriti zavjese. Navečer se dijete mora prilagoditi snu, pa se preporuča prigušivanje svjetla, a ne uključivanje glasne glazbe i TV-a.
Bilješka! Ako je dijete zdravo, nije otišlo predaleko tijekom dana, ima težak obrok prije spavanja, pelena mu je prazna, uzroke poremećaja spavanja treba tražiti u uvjetima u kojima se dijete nalazi. Prije svega, ovo je temperatura i vlaga u sobi.
Zašto dijete ima problema sa spavanjem
San dojenčadi bit će poremećen iz različitih razloga. Prvo, roditelji moraju isključiti bolest, provjeriti ima li beba temperaturu, ako je moguće, pregledati grlo.
Loše spava
Ako beba stara 11 mjeseci ne spava dobro noću, vjerojatno danju nije potrošila energiju. Događa se da beba nije previše aktivna, a zapravo, da bi se umorila, beba može trčati nekoliko sati zaredom. Da biste bebu umorili, trebate vrijeme provoditi na svježem zraku, igrati se. Istodobno, roditelji nisu suočeni sa zadatkom iscrpljivanja mrvice tako da se ona iscrpljeno sruši. U ovoj dobi djeca se obično ne znaju zabavljati pa im mame i tate moraju pomagati i podučavati ih raznim igrama.
Igre za bebe
Loš san često se pripisuje bebinoj gladi. Bebe u dobi od 11 mjeseci još uvijek trebaju noćnu hranu i bude se nekoliko puta noću. U svakom slučaju ne biste trebali pretjerano hraniti bebu u pretposljednjem obroku. Trebate da ostane lagano gladan. Tada će, neposredno prije spavanja, dijete zadovoljno jesti i puno čvršće zaspati.
Često se budi
Ako se beba stara 11 mjeseci često budi noću, može mu biti neugodno:
- Pretoplo ili, obrnuto, hladno;
- Jaslice su u propuhu;
- Ulična vam svjetiljka svijetli u očima;
- U sobi je zagušljivo, vruće, zrak je suh;
- Pelena je prenapunjena ili ne odgovara djetetu. Čak i najkvalitetnije pelene ponekad izazivaju alergijske reakcije, trebate provjeriti ima li iritacije na papi;
- Trljanje odjeće. Bebe tako brzo rastu, pa im hlače i bluze neprimjetno postaju malene;
- Donje rublje ili posteljina od sintetičkih materijala neugodni su.
Probudi se i zaplače
Vrijedno je preispitati zasićenost dana događajima, ako se dijete često budi noću i plače, 11 mjeseci je prijelazno razdoblje, koje karakterizira hiperaktivnost. Bebe se brzo uzbude, dok se smiruju puno sporije.
Bilješka! Loš san, uz neprestano buđenje i plakanje, obično se pojavljuje ako je dijete tijekom dana dobivalo puno emocija. Nije važno jesu li bili sretni ili je beba bila pod stresom.
Bebin živčani sustav nema vremena nositi se sa svim iskustvima, stoga je njegova mirnoća poremećena, kvaliteta sna pati. Stoga je toliko važno slijediti jednostavna pravila:
- aktivne igre, planirajte poznanstva za popodne;
- navečer postupno pripremite bebu za odlazak u krevet, stvorite rituale koji mu pomažu da se opusti i osjeća sigurno.
Dijete može zaplakati tijekom bolesti. U ovoj dobi mrvice aktivno pužu po zubima, što uzrokuje svrbež, ponekad temperatura raste. Iz neugodnih senzacija, beba se može probuditi usred noći. Tada će tijekom dana beba obilno sliniti i pojavit će se prozirni sluzavi iscjedak iz nosa. Kako bi ublažila stanje, beba će sve povući u usta, grebući desni.
Zubi se režu
Kako normalizirati san dojenčadi
Roditelji mogu pomoći djetetu da učini njegov san mirnijim i dužim, da biste to učinili, morate se poslužiti jednostavnim savjetima:
- Prozračite sobu prije spavanja;
- Pazite da se temperatura drži oko 22 stupnja;
- Održavajte vlažnost između 50 i 70 posto. Da biste to učinili, bolje je riješiti se tepiha, mekih igračaka. Svakodnevno brišite podove i prašinu. Već možete pokušati uključiti dijete u ove aktivnosti;
- Posteljinu za mrvice kupujte samo od prirodnih materijala. Isto vrijedi i za pidžamu;
- Ne oblačite bebu previše toplo i pazite da se ne smrzne;
- Provodite vrijeme aktivno tijekom dana, radite s djetetom, igrajte se, šetajte najmanje dva sata dnevno;
- Okružite bebu pažljivo, nemojte je dugo ostavljati na miru. Do čestog buđenja može doći zbog činjenice da beba tijekom dana nije imala dovoljno majčine pažnje;
- Pokušajte riješiti problem čim se pojavi. Što duže dijete plače, teže mu je kasnije zaspati. To ne znači da ga trebate odmah zgrabiti u naručje i zaljuljati. Možete pričekati nekoliko minuta, možda će se beba sama smiriti, što će joj pomoći da nauči samostalno zaspati. Ne možete ignorirati plač djeteta. Mora shvatiti da su tu njegovi roditelji i da će mu uvijek priskočiti u pomoć. Važno je da se beba osjeća sigurno.
Sprječavanje problema sa spavanjem
Da bi beba mogla mirno i slatko spavati, morate joj pomoći organizirati dnevnu rutinu. Da biste to učinili, morate se pridržavati određenog rasporeda, to se odnosi ne samo na spavanje, već i na hranu i šetnje. Djeca se brzo naviknu na rutinu.
Dijete bi trebalo biti u mirnom okruženju. Svađe između roditelja, neprestano vrištanje i obračun mogu utjecati na djetetovu psihu i dovesti do problema sa spavanjem. Uz to, bebe usvajaju raspoloženje svojih roditelja. Ako su umorna i iscrpljena, tada beba počinje patiti od ovoga. Stoga, kada planirate dnevni raspored, morate uzeti u obzir interese svih članova obitelji.
Bilješka! Rituali su dobro pomogli djetetu da zaspi. Svaki dan beba s mamom ili tatom ponavlja iste radnje. Primjerice, kupa se, pa jede, presvlači se prije spavanja i odlazi u krevet, gdje sluša svoju omiljenu bajku ili uspavanku.
Dio rituala
Kada dijete ne spava dobro u jedanaest mjeseci, ono što roditelji rade ovisi o čimbenicima koji utječu na djetetov odmor. Nije uvijek moguće odmah shvatiti zašto se beba neprestano budi. Možda samo trebate odabrati udobniju odjeću za bebu i promijeniti donje rublje. Ponekad morate revidirati dnevnu rutinu kako biste svojoj bebi pomogli mirno i slatko spavati.
