Mlade majke uvijek su zabrinute ako dijete spava nemirno, ne shvaćajući zašto se to događa. Mnogo je razloga koji utječu na kvalitetu bebinog odmora. Prije svega, trebate provjeriti je li dijete bolesno, posebno da biste isključili neurološke probleme. Ako je dijete zdravo, potrebno je promatrati njegovo ponašanje, revidirati dnevnu rutinu, jelovnik, obratiti pažnju na temperaturu i vlažnost u njegovoj sobi.
Dijete
Značajke sna kod novorođenčadi
Djeca prve godine života polako zaspe. Ako su djetetove oči zatvorene, to ne znači da se potpuno odmara. U dojenčadi prevladava plitki san, dok u odraslih dubok san. Zato djeca odmah reagiraju na glasan smijeh, pseći lavež ili škripanje kočnica na ulici.
Faze spavanja u dojenčadi neprestano se zamjenjuju. Ako u trenutku prelaska u polaganu fazu beba osjeća nelagodu, tada će se probuditi.
Bilješka! Nije zastrašujuće kada beba otvori oči i procijeni situaciju oko sebe. Ako ostane zadovoljan, onda mu se san ne prekida. Kad beba shvati da je gladna ili je mokra, što više primijeti da njegove majke nema u blizini, može plakati.
Zašto dijete slabo spava
Ako beba loše spava, to se može dogoditi iz sljedećih razloga:
- Bebi je toplo ili hladno. Potrebno je odjenuti dijete, usredotočujući se na sobnu temperaturu. Dojenčad puno lošije reagiraju na pregrijavanje nego na hipotermiju, mogu čak imati i povišenu temperaturu. Dijete je definitivno vruće ako mu je vrat vruć i vlažan u leđima, a znoj mu se pojavljuje na nosu. Propuh je opasan za djecu, od čega mrvica u svakom slučaju mora biti zaštićena;
- Bebi je neugodno. Njegov je madrac premekan ili je oko bebe previše jastuka i igračaka koji mu smetaju. U krevetu djeteta mlađeg od jedne godine ne bi trebalo biti stranih predmeta. Nije potrebno dati mu pokrivač, bolje je nositi topliju odjeću. Jastuk treba baciti prije druge godine;
- Beba ima punu pelenu. Čak i ako proizvođač tvrdi da se gaćice mogu koristiti 12 sati, pelenu je bolje zamijeniti kad se djetetovo dno navlaži. Da biste to učinili, nije potrebno probuditi dijete i nositi ga pod tuš, noću možete koristiti vlažne maramice. Kad se beba počne vrpoljiti, privucite mu noge na trbuh, možda će htjeti ići na WC. Nakon što se pelena ugrije, beba će se smiriti;
- Dijete je gladno ili žedno;
- U sobi je previše zagušljivo, suh zrak otežava disanje. Pogotovo se situacija pogoršava ako beba ima curenje iz nosa ili upalu grla. Sluznica mu se suši, osjeća nelagodu;
- Bebe zubaju. Neugodne senzacije ne dopuštaju mu da se opusti, beba osjeća svrbež, koji se ni na koji način ne povlači. Počinje jecati, stenjati, uvlači prste u usta. Tijekom dana možete primijetiti obilno saliviranje, djetetove desni će nateći;
- Čolić smeta. S povećanim stvaranjem plinova čini se da želudac mrvica puca. Povrijeđen je i nelagodno mu je. Klinac počinje vrištati, pritiskajući noge na trbuh, bez obzira na to što roditelji rade, nemoguće ga je smiriti. Kolike se javljaju navečer ili noću, ponavljaju se otprilike u isto vrijeme iz dana u dan. Polaganje na trbuh prije hranjenja, nošenje u koloni nakon jela i lagana masaža pomažu smanjiti nelagodu;
- Klinac je preuzbuđen. Imao je prezaposlen dan, dogodilo se novo poznanstvo ili je beba posjetila prethodno nepoznato mjesto. Možda je bio pod stresom kad je prvi put bio bez majke ili je beba bila tužna jer je izgubila svoju omiljenu igračku. Dijete se nije u stanju nositi s protokom radosnih emocija ili iskustava, stoga, zabrinuto spava, neprestano se budeći;
- Beba je bolesna. Nužno je provjeriti je li temperatura porasla, kako bi se procijenilo stanje kože mrvica. Možda je razvio osip na tijelu ili mu je lice postalo neprirodno blijedo.
Klinac se razbolio
Kad dijete noću nemirno spava, morate ustanoviti uzrok i pokušati vratiti djetetov odmor. On je, poput hrane, neophodan dojenčetu za rast i razvoj.
Posljedice lošeg sna kod beba
Ako beba noću ne spava dobro, tijekom dana može se predugo odmarati. Ne treba se brinuti kad se djetetovo ponašanje ne promijeni, dobro jede, deblja se, aktivno je tijekom buđenja. Glavna stvar je da dijete spava određeni broj sati, preporučeno prema dobnim normama. Postupno možete prilagoditi režim mrvica tako da glavni odmor pada noću.
Ako novorođenče spava nemirno, to može dovesti do neugodnih posljedica:
- Danju će dijete biti pretjerano uzbudljivo ili, obrnuto, previše pasivno;
- Klinac neće nadoknaditi utrošenu energiju, bit će umoran, cvilan i ćudljiv i počet će odbijati hranu.
Cvilno dijete
Nekvalitetan san utječe na razvoj djeteta, prije svega narušava pamćenje djeteta. Mnogi organski sustavi počinju kvariti. Tijekom spavanja djeteta stvaraju se hormoni i enzimi. Ako se mrvica ne odmara dovoljno, tada počinje njihov deficit.
Postupci roditelja
Kad se beba trznula u snu ili zacviljela, ne trebate se odmah brinuti. Mama ili tata bi trebali biti tu da smire dijete ako je potrebno. Možete mu staviti ruku na trbuh ili ga potapšati po glavi. Beba će osjetiti da su mu roditelji u blizini i nastavit će se odmarati.
Nije potrebno dijete buditi nakon svakog pokreta, ne biste ga smjeli odmah podizati. Ako je bliski kontakt s majkom izuzetno potreban mjesečnoj bebi, tada se odrasla beba uspijeva snaći bez pomoći roditelja. Što prije nauči samostalno zaspati, to će biti lakše i njemu i onima koji su mu bliski. Čak i ako beba otvori oči, okrene glavu i zajeca, trebate mu dati nekoliko minuta. Kad pored sebe ugleda smirene roditelje, osjeti da mu je ugodno, suho i toplo, pokušat će i sam zaspati.
Ako se noćna buđenja učestale, tijekom spavanja tijekom dana djetetove ruke i noge počinju se trzati, odbija jesti, postaje nemirno tijekom razdoblja aktivnosti, bolje je konzultirati neurologa.
Bilješka! Trzanje u pozadini temperature opasno je. U tom slučaju morate odmah nazvati hitnu pomoć.
Kako poboljšati dječji san
Ako dijete godišnje ne spava dobro noću, često se probudi i počne plakati, vrijedi preispitati uvjete u kojima se dijete nalazi:
- Prije spavanja prozračite sobu;
- Planirajte mokro čišćenje za svaki dan;
- Pazite da temperatura kuće ne bude viša od 22 stupnja;
- Odjeća za bebe treba biti velika i sašivena od prirodnih materijala;
- Preporuča se stavljati tvrde ortopedske madrace u dječje krevete. Jastuci, pokrivači, igračke moraju se ukloniti - oni samo ometaju bebu.
Ako se beba noću baca i okreće u snu, dok se poštuju sve preporuke, a roditelji su sigurni da je beba zdrava, morate provjeriti njegovu pelenu. Ne zanemarujte savjet da preispitate raspored hranjenja. Možda beba ne jede dovoljno i probudi se osjećajući glad. Prije spavanja trebate ga čvrsto nahraniti. Da bi dijete imalo apetit, mora ogladnjeti, za to će morati pripremiti manji dio predzadnjeg obroka.
Beba jede
Dijete dobro spava kad je umorno. Ako za mjesec dana beba ima dovoljno komunikacije s majkom, do šest mjeseci treba kontakt s drugim odraslima. Aktivno uči svijet, svaki dan trebaju nove informacije. Stoga trebate šetati s djetetom, igrati se, vježbati, ispuniti njegov život emocijama i događajima. Ako beba sjedi zaključana, provodi većinu vremena u svom krevetu, ne troši nakupljenu energiju, pa ne spava dobro.
Bilješka! Dok zabavljate dijete, morate imati na umu da je bolje planirati bučne događaje za popodne, inače postoji rizik da će se beba preuzbuditi, što će utjecati i na njegov odmor.
Rituali pomažu bebi da se opusti i zaspi - to su radnje koje se ponavljaju svaki dan. Važno je da se bebi sviđaju, da izazivaju samo ugodne emocije. Primjerice, nakon što se beba okupa, pije mlijeko ili adaptirano mlijeko, a zatim oblači omiljenu pidžamu, sluša dječju pjesmicu ili bajku i tek onda odlazi u krevet. Djeca se brzo naviknu na slijed događaja i već znaju što dalje. Tako se osjećaju sigurno, smiruju i podsvjesno se pripremaju za spavanje.
Situacija u obitelji utječe na raspoloženje i stanje djece. Ako je mama uzrujana, umorna, stalno se svađa s tatom, tada će beba biti na rubu. Živčana napetost utjecat će na njegovo ponašanje, što znači da se tijekom spavanja neće moći potpuno odmoriti.
Povoljno obiteljsko okruženje
Nemirno spavanje dojenčadi alarmantno je za mlade roditelje. Mame i tate odmah počinju misliti da s djetetom nešto nije u redu, tražeći odstupanja u ponašanju mrvica. Često je dovoljno prilagoditi dnevnu rutinu i pobrinuti se za aktivnu zabavu mrvica tijekom razdoblja buđenja. Ako zabrinutost potraje, trebate se posavjetovati s liječnikom.
