Svaka majka brine se da njezino dijete odraste zdravo i snažno. Vjeruje se da je za to prije svega potrebno djetetu pružiti odgovarajuću prehranu. Međutim, malo tko pridaje važnost jednostavnom, ali pouzdanom promicanju zdravlja male djece - vodi. U međuvremenu, pedijatri obraćaju pažnju na važnost organiziranja ispravnog režima pijenja i objašnjavaju kako i koliko vode treba piti beba.
Voda je ključna za promicanje zdravlja male djece
Važnost režima pijenja za bebe
Dječji stručnjaci već su dugo dokazali da voda povoljno djeluje na zdravlje beba, aktivno sudjelujući u vitalnim procesima. Redovita konzumacija dovoljne količine tekućine poboljšava metabolizam, održava normalnu tjelesnu temperaturu, smanjuje rizik od alergijskih reakcija, jača imunološki sustav i pozitivno utječe na zdravlje djeteta.
Dehidracija, koja dovodi do pojave mnogih bolesti, posebno je opasna za dječje tijelo. Primjerice, nedostatak pića kada tjelesna temperatura raste ili u vrućim ljetnim danima negativno utječe na znojenje, rad bubrega, gastrointestinalne funkcije i otvara put infekcijama i alergijskim manifestacijama.
Stoga je pravilan unos tekućine toliko važan za malo dijete. Da bi izbjegli brojne probleme prilikom odgoja djeteta, pedijatri moraju majkama neprestano objašnjavati kako pravilno sastaviti režim pijenja kod kuće i koliko vode dijete treba popiti dnevno.
Što možete dati bebi da pije
Stručnjaci upozoravaju roditelje da će njihovo zdravlje i dobrobit ovisiti o tome kakvu vodu nude bebi.
Važno! Uobičajena voda iz slavine može biti opasna za bebu, čak i ako se dugo kuha. Neželjeno je koristiti vodu u bocama namijenjenu odraslima.
Stručnjaci objašnjavaju da se dječjoj pići i vodi za pripremu hrane za dojenčad nameću i drugi regulatorni zahtjevi, a ne uobičajena voda za piće za sve:
- Voda namijenjena dojenčadi mora imati uravnotežen mineralni sastav. Primjerice, količina soli i njihova koncentracija u dječjoj vodi, prema medicinskim standardima, znatno je niža nego u vodi za odrasle;
- Tekućina ne smije sadržavati konzervanse poput ugljičnog dioksida i srebra;
- Ako se koristi oblik u bocama, na etiketi mora nužno biti naznačeno da je voda namijenjena dječjoj hrani. Osim toga, potrebne su informacije da je ovo proizvod najviše kategorije, registriran kod Rospotrebnadzora.
Bilješka! Neki proizvođači nemaju informacije da je ovo proizvod za dječju hranu upravo zbog visokih regulatornih zahtjeva.
Za bebu voda mora udovoljavati određenim regulatornim zahtjevima
Odabir prave vode za piće za vašu bebu
Shvaćajući važnost odabira vode za svoje dijete, majke zabrinuto pitaju koju vodu najbolje pije mala djeca. Arteška voda smatra se najidealnijom za dječju hranu koja se vadi u ekološki sigurnim područjima. Međutim, prije punjenja mora proći i dodatno čišćenje.
Bilješka. Često su naljepnice koje prikazuju snijegom prekrivene planine ili kristalna jezera, što potvrđuje prirodnost vode za piće, uobičajena reklama. Morate biti izuzetno oprezni, jer je izbor proizvoda u bocama u supermarketima ogroman, ali proizvodi mnogih proizvođača jednostavno su kontraindicirani za djecu.
Stručnjaci nude popis potrebnih kriterija za odabir vode za malu djecu:
- Proizvod za piće trebao bi biti mekan, s malo minerala;
- Gazirani proizvod kontraindiciran je ne samo za dojenčad, već i za stariju djecu;
- Preporuča se kupnja proizvoda za djecu u staklenim ili polikarbonatnim bocama, što potvrđuje brojka sedam u trokutu na dnu. Ostale vrste plastike neprihvatljive su za bebe, posebno PC (polikarbonat) i PET (polietilen tereftalat);
- Najbolje je kupiti vodu koja se puni u posude zapremine 0,33-5 litara, jer se može brže potrošiti. Stručnjaci upozoravaju da otvorenu bocu možete čuvati u hladnjaku najviše tri dana. Prema većini pedijatara, preporučuje se korištenje u roku od 24 sata;
- Obratite pažnju na naziv vode u kojoj mora biti prisutan pojam "dječji", a naljepnica označava u kojoj dobi se može davati bebi;
- Također je potrebno provjeriti dostupnost datuma proizvodnje, datum isteka i pravila skladištenja.
Korištenje izvorske vode za djecu
Odnos prema upotrebi izvorske vode u dječjoj hrani je dvosmislen. Neki roditelji vjeruju da će izvori vode koji se nalaze na ekološki čistom mjestu, sa ljekovitim svojstvima i dobrim ukusom, biti korisni za bebe. Međutim, liječnici upozoravaju da otvoreni izvori mogu biti zasićeni mikrobima, štetnim nečistoćama, teškim metalima, kontaminirani glinom, zemljom.
Važno! Izuzetno je opasno davati djeci vodu iz izvora, jer takva tekućina može dovesti do trovanja i postati izvor opasnih bolesti za dijete: urolitijaza, gastrointestinalni poremećaji i drugi.
Izvorska voda je opasna za piće male djece
Znakovi dehidracije u dojenčadi do godine dana
Jedna od glavnih funkcija koja se daje vodi nisu samo blagodati za dječje tijelo, već i prevencija dehidracije, koja može biti uzrokovana iz mnogih razloga.
Prema pedijatrima, znakovi dehidracije ozbiljna su prijetnja metabolizmu i rastu svih organa u dječjem tijelu. Roditelji moraju razumjeti jasne zdravstvene rizike od dehidracije. Stoga je, kako bi se izbjegli mnogi problemi povezani s dehidracijom, korisno stvoriti naviku pijenja vode od ranog djetinjstva.
Istaknuti su glavni znakovi dehidracije koje svaka majka treba znati:
- Suha pelena i nakon 6-8 sati sna;
- Anksioznost u ponašanju bebe, često plakanje;
- Rijetko treptanje očiju, nedostatak suza;
- Promjena boje i oštar miris mokraće;
- Suha i blijeda koža;
- Suhe usne i usta;
- Pohlepno i ishitreno piće.
Da li je moguće dati vodu novorođenčetu
Majke često pitaju pedijatre trebaju li davati vodu novorođenim bebama, ali liječnici o tome nemaju konsenzus. Neki stručnjaci kažu da bebama nije potrebna dodatna tekućina, jer je do 90 posto dobivaju u majčinom mlijeku. Doista, zahvaljujući enzimima koje sadrži, majčino mlijeko pospješuje pravilnu probavu, a majčino nezasićeno mlijeko s prednje strane zadovoljava djetetovu potrebu za pićem, zadovoljavajući dobro žeđ. Stoga bi se činilo da nije potrebno davati novo piće novorođenčetu s HV-om. Međutim, drugi pedijatri kažu da, unatoč dojenju, dijete treba piti vodu.
Važno! Odgovarajući roditeljima koliko vode dijete treba piti u 2 mjeseca, liječnici upozoravaju da do tri mjeseca djeci treba davati određenu količinu vode samo po liječničkom savjetu. Stalno možete i trebate piti četveromjesečne bebe. Sa šest mjeseci i više potrošnja vode se povećava.
Nije dokazano mišljenje da će to podrazumijevati napuštanje dojenčeve dojke. Mama bi se trebala sjetiti da novorođenčad prilično brzo imaju metaboličke procese, odnosno metabolizam. Na temelju toga dolazi do značajnog gubitka tekućine, što može dovesti do dehidracije.
Pri umjetnom ili mješovitom hranjenju novorođene djece mješavinama mlijeka ili uvođenju komplementarne hrane, bebe u pravilu trebaju dodatna pića. Nedostatak tekućine sa zasićenim smjesama vrbe može uzrokovati zatvor i pogoršati dobrobit beba. Djeci je potrebno davati vodu kako bi pomogla pražnjenju crijeva i stabiliziranju općeg stanja. Dojenčadi treba davati malu dozu od dvije do tri žličice nakon jela.
Pri umjetnom hranjenju beba treba dodatna pića
Tijekom bolesti, s visokom temperaturom i kolikama, pedijatri preporučuju djeci da piju puno tekućine. Čolike je vrlo lako dijagnosticirati po napetom trbuhu, zgrčenim nogama i tjeskobnom ponašanju bebe. Dva ili tri gutljaja tople vode s štucanjem mogu se dati čak i jednomjesečnim bebama.
Stopa pijenja dnevno za dijete do godinu dana
Potrebe djeteta za pićem razlikuju se od norme za odrasle. Stoga se roditelji postavljaju pitanja: koliko vode dati djetetu i kolika je njegova potrošnja dnevno. U ovom je slučaju važna ne samo količina tekućine, već i njezini pokazatelji kvalitete.
Liječnik Komarovsky objašnjava roditeljima koliko vrijedi dati djetetu da pije kako bi u potpunosti nadoknadio gubitak tekućine. Vjeruje da se njegov volumen određuje koliko tekućina gubi beba.
Prema njegovom mišljenju, glavni gubici vode u tijelu su u vlaženju udahnutog zraka, urina i znojenju. Što je dijete toplije i sušnije i što je dijete toplije odjeveno, više tekućine gubi, pa mu je korisnije piti puno tekućine.
Vijeće. Komarovsky istodobno upozorava na kipuću vodu, jer se time ne uništavaju samo patogeni mikrobi, već i talože u njoj otopljene soli potrebne za djetetovo tijelo.
SZO je razvio dnevne stope unosa tekućine, ovisno o dobi djeteta. Glavni naglasak je na tome koliko vode dijete treba popiti sa 6 mjeseci i više:
- Od šest mjeseci do godine - 50 ml vode na 1 kg težine smatra se normom. Ukupni volumen potrošene tekućine uključuje vodu koja ulazi u tijelo ne samo uz piće, već i s hranom;
- Od godine do tri - tekućina se može davati gotovo bez ograničenja, jer je beba aktivno budna i kreće se. Uobičajeni unos tekućine u ovoj dobi je od jedne do jedne i pol litre dnevno.
Mjesečna tablica
Prema WHO, postoje norme za dnevnu potrebu za tekućinom djeteta do godine dana, koje se određuju prema mjesecima. Roditelji mogu izračunati prosječni dnevni unos vode za svoje dijete pomoću sljedeće formule:
tekućina koja se koristi u prehrani (majčino mlijeko ili adaptirana mliječna kiselina u ml × 0,75) oduzima se od potrebe za tekućinom (težina djeteta u kg × 50 ml).
Potrebno je organizirati ispravan režim pijenja za bebu.
Stopa konzumacije, ovisno o dobi i tjelesnoj težini, otprilike je sljedeća.
Unos djetetove vode po mjesecima
| Starost mjesečno | Količina vode u ml |
|---|---|
| do 6 mjeseci | 150 ml |
| 6 do 9 mjeseci | 250 ml |
| 9 mjeseci do 1 godine | 350-400 ml |
| 1 godinu do 3 godine | 500-750 ml |
Važno! Kada određuju potrebe svoje bebe u korištenju tekućina, roditelji moraju razumjeti da je u određenom slučaju izračun individualan. Svaka majka intuitivno osjeća koliko vode treba popiti njezino dijete, ali istodobno ne zaboravlja da ono prima i do 75 posto tekućine i s mlijekom i s drugom hranom.
Djetinjstvo je prilično teško razdoblje, jer beba ne može priopćiti svoje potrebe. Stoga se posebna pažnja mora obratiti na potrebe djeteta. Ako je majci teško odrediti koliko vode dijete treba piti u prvoj i drugoj polovici godine, korisno je koristiti se preporukama pedijatra ili pažljivo promatrati takve znakove kao što su suhe usne i koža, rijetko mokrenje. Tada se djetetu lako može osigurati ravnoteža vode.
