Kaljenje djece mlađe od godinu dana zrakom (zračne kupke)

Stvrdnjavanje zrakom najoptimalnija je metoda jačanja djetetovog zdravlja. Primjećuje se da djeca koja nisu navikla na stalne šetnje, koja su u zagušnosti neprozračenih prostorija, slabo jedu, letargična su i osjećaju nelagodu u trbuhu.

Zašto je potrebno očvrsnuti?

Tijekom stvrdnjavanja:

imunološki sustav je ojačan, zbog čega dječje tijelo postaje imuno na virusne bolesti.
prilagodba dječjeg tijela na promjene u vanjskom okruženju je brža.
metabolizam se normalizira.
uspostavlja se termoregulacija.
vaskularni odgovor tijela na promjenu okoline vraća se u normalu.
obnavljaju se san i apetit, poboljšava se opće stanje djeteta.

Kada započeti stvrdnjavanje?

Stvrdnjavanje se mora provesti gotovo odmah nakon rođenja djeteta, pod sljedećim uvjetima:

dijete mora biti zdravo;
opće stanje djeteta je zadovoljavajuće: mirno spava, dobar apetit, dolazi do povećanja težine koja odgovara dobi;
Vaš lokalni pedijatar dao vam je dozvolu za stvrdnjavanje.

Saznajte više o tome kako početi kaljenje novorođenčadi

Vrste otvrdnjavanja zrakom

Zračne kupke

Otvrdnjavanje možete započeti od prvih dana života, uređujući zračne kupke za bebu. Dok je u rodilištu, prvo kaljenje provodi se prilikom presvlačenja djeteta: na nekoliko minuta ostave ga bez pelena i odjeće. Istodobno se uzima u obzir temperatura na odjelu, ne smije biti niža od 22-23 stupnja. Budući da je dijete tek izašlo iz okoline u kojoj je temperatura mnogo viša, čak i uvjeti koji su ugodni za odraslu osobu mogu biti neprihvatljivi za bebu.

Sljedeće postupke treba provoditi redovito, postupno snižavajući temperaturu u sobi i povećavajući vrijeme stvrdnjavanja. Prvih 6 mjeseci rade se dva puta dnevno, počevši od 3 minute i postupno dodajući 1-2 minute. Maksimalno trajanje postupaka trebalo bi biti 10-15 minuta. Nakon 6 mjeseci nastavljaju se kupati u zračnom kupatilu u istom načinu rada i dodaju još 2 minute svakom postupku, dosežući 15-30 minuta seansi. Temperatura se postupno smanjuje s 22 stupnja na 18-20.

Prozračivanje sobe

Da biste stvorili optimalnu temperaturu u sobi, trebate je redovito provjetravati. Svjež zrak neophodan je da bi se dijete pravilno razvijalo. Djeca kisik trebaju nekoliko puta više od odraslih, pa je u toploj sezoni bolje ako je prozor uvijek otvoren (naravno, pripazite da nema propuha), a zimi, tijekom sezone grijanja, ventilacija se vrši i do 5 puta dnevno.

U odsustvu djeteta, dobro je napraviti potpuno i dugotrajno provjetravanje prostorije kroz i kroz. Za kontrolu temperature u dječjoj sobi, iznad kreveta je obješen termometar.

Rolete, zavjese, ventilatori i klima uređaji koriste se za održavanje optimalnih temperatura ljeti. Ne preporučuje se pokretanje klima uređaja u nazočnosti djece, jer to može dovesti do prehlade. Važno je spriječiti da se beba pregrije noću, pa je potrebno bebu prozračiti prije spavanja.

U dječjoj sobi, posebno do godine dana, potrebno je održavati vlažnost zraka, ovaj bi pokazatelj trebao biti najmanje 50%. Elektronički ovlaživači zraka dobro rade ovaj posao.

Šetnje na otvorenom

Biti na svježem zraku neophodno je za bebe mlađe od godinu dana, djeluje učvršćujuće, jača imunitet djece. Prvi put možete prošetati jedan dan nakon dolaska iz bolnice.

Počinju s 10-minutnom šetnjom, postupno povećavajući svoje vrijeme na 1,5-2 sata zimi i do 2 ili više sati ljeti. Preporuča se hodati najmanje 2 puta dnevno. Ljeti, za lijepog vremena, broj šetnji može biti neograničen - što više, to bolje. U mrazu ispod -15 C s vjetrom nije poželjno izlaziti u šetnju s bebama do godinu dana, ali ako nema vjetra, tada možete hodati nekoliko minuta na -20 C. Pokušajte ne zamatati dijete, ali također se ne odijevajte prelako. Najbolje je odjeću za šetnju odabrati istu kao i vi sami - prema senzacijama.

Hodanje poboljšava funkcioniranje živčanog kardiovaskularnog sustava, otvrdnjava i sprječava rahitis, povećava apetit.

Pravila otvrdnjavanja

sustavna i redovna nastava. Prestanak postupaka dovodi do smanjenja prilagodljivih svojstava termoregulacije. Kod beba do godinu dana to se događa nakon tjedne stanke;
postupna promjena temperature. Navikavanje na nadražujuće učinke u tijelu događa se postupno, pa postupke otvrdnjavanja treba započeti s vrlo malim promjenama;
pratiti fiziološke i psihološke reakcije djece. Koža na stopalima i dlanovima trebala bi biti topla. Hladni udovi i nos, "guske" su znakovi da je djetetu neugodno. U ovom slučaju još nije potrebno snižavati temperaturu i povećavati vrijeme postupka. Ako je beba hladna, nestašna, trebate je odjenuti;
dajte primjer djeci (temperament zajedno).