Sve mlade majke u razdoblju dojenja zabrinute su zbog ispravnosti prehrane, jer mnoge namirnice izravno utječu na sastav majčinog mlijeka i, posljedično, na dobrobit dojenčeta. Određena hrana i piće posebno su upitni. Tu spadaju kvas.
Da li je moguće piti kvas za dojilje
Sumnje u upotrebu kvasa među dojiljama obično se javljaju iz sljedećih razloga:
- Kvass sadrži mali postotak alkohola koji preko majčinog mlijeka djeluje na bebinu jetru;
- Kvass je gazirano piće, što znači da kod djeteta može izazvati probleme s trbuhom;
- Kvass se pije hladan, a hladni napici kontraindicirani su za dojenje.
U ovom slučaju najbolje rješenje za "dizano" pitanje je kompromis: kvas i dojenje su kompatibilni, ali možete ga piti najviše 1 čašu dnevno i samo prirodno. A argumenti "protiv" koji obično plaše mame ne mogu se u potpunosti nazvati istinitima. Pokušajmo shvatiti zašto.
- Kvass sadrži malu količinu etilnog alkohola - ne više od 1,2%. Etilni alkohol nastaje u kvasu kao rezultat prirodne fermentacije, poput kefira. U navedenom volumenu, ova je tvar sigurna za tijelo, štoviše, tijelo već sadrži etilni alkohol u malim količinama, čak i ako osoba uopće ne pije alkohol. Kvass nije klasificiran kao alkoholna ili niskoalkoholna pića, mogu ga piti i njegovateljica i vozači.
- Izraz "gazirano piće" samo je djelomično primjenjiv na kvass. Prirodni kvas sadrži plin, ali tamo se prirodno pojavljuje kao rezultat fermentacije. Kvass je flaširan u plastične boce i prodaje se u bilo kojem supermarketu. Uglavnom, ovo je obična "soda" s okusom i aromom kvasa. Plin u takvim pićima pojavljuje se umjetno. Takav kvas može stvoriti probleme s trbuhom. Čak i prirodni kvas treba s oprezom piti majke s gastrointestinalnim problemima. Teško je predvidjeti reakciju mrvica na prirodni kvass: neka djeca pate od plinskih pića, druga ne pokazuju nikakvu zabrinutost. Ovdje će pomoći samo postupno uvođenje kvasa u prehranu i promatranje.
- Pijenje leda nikome nije dobro, pogotovo u velikoj vrućini. Dojilja bi doista trebala odlučiti u korist toplih napitaka, ali 1 čaša malo ohlađenog kvasca neće naštetiti laktaciji.
Najbolja opcija za dojilje bila bi domaći domaći kvas. Ako pijete kupljeno - neka to bude prirodna bačva. Kada kupujete takav kvas, morate biti sigurni da je svjež i da se poštuju sanitarni i higijenski standardi prilikom flaširanja. Ali bolje je uopće odbiti upotrebu trgovine.
Korisna svojstva prirodnog kvasa
Prirodni kvas nije dopušten samo u ograničenim količinama, već može biti i koristan. Korisna svojstva napitka izuzetno su važna za mladu majku:
- Ublažava umor;
- Okrepljuje i tonira;
- Dobro utažuje žeđ;
- Sadrži vitamine i minerale.
Dakle, ako dojilja kompetentno i pažljivo pristupi pitanju korištenja kvasa, tada možete biti sigurni da ovo piće neće donijeti nikakvu štetu, a možda će biti i korisno.
Čitali smo na temu dojenja:
Dojilje ne mogu konzumirati sve proizvode, iz ove smo publikacije napisali što možete jesti, a što je bolje odbiti;
Članak u kojem objavljujemo poveznice na opis određenih prehrambenih proizvoda tijekom razdoblja GV - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-materi-v-period-gv.html
Uz to, preporučujemo čitanje o tome što je apsolutno zabranjeno za dojilje
