Trudna 13 tjedana

13 tjedana trudnoće često je početak mirnijeg vremena. Čak i najteža toksikoza prolazi ili je već prestala. Vjerojatno imate vremena za brigu o sebi. Na primjer, ažurirajte svoj ormar, jer vam se struk zaokružio, a trbuh je porastao s bebom.

Naselja na vrijeme:

Trinaesti porodnički tjedan jednak je jedanaestom od začeća. Kako se ne biste zbunili, ovdje pogledajte metode izračuna gestacijske dobi.

Osjećaji i dobrobit

Mnoge se mame osjećaju kao da doslovno oživljavaju u trinaestom tjednu. Sve neugodne senzacije postupno prolaze:

intenzitet mučnine se smanjuje;
povraćanje praktički prestaje;
razdražljivost zamjenjuje osjećaj mira i radosti;
snaga postaje više;
pospanost se povlači.

U rijetkim slučajevima toksikoza još uvijek ne prolazi. Ako je tako, nastavite se boriti s tim (pogledajte kako - pogledajte ovdje).

Na kraju prvog tromjesečja, mnoge žene posebno pate od nadimanja i zatvora. Izgleda da je izrasla maternica "pritisnula" crijeva i smanjila njene kontrakcije mišića (peristaltika).

Što se događa s maminom figurom

U 13. tjednu mnoge žene primjećuju koliko im se trbuh zaokružio. Čini se da se izvana ništa ne primjećuje, ali samo ako je odjeća široko odjevena. Sada čak i široke traperice mogu biti neudobne u pojasu. Dakle, vrijeme je da odete u trgovinu po posebne trudničke hlače. Vrlo su udobne i podesive u struku - možete ih nositi nekoliko tjedana ili čak mjeseci. Ovisi o vašoj figuri za sljedeća dva tromjesečja.

Fotografije trbuščića:

Ako blizanci ili čak trojke odrastu pod majčinim srcem, trudnoća se ne može sakriti ni na koji način, osim ispod gornje odjeće. Pripremite se za znatiželjne oči i nemojte se sramiti.

Grudi mogu još malo rasti. Kad vam se grudnjak stegne, uzmite novi. Opskrbite se jastučićima za grudnjak ako već imate kolostrum.

To je važno. Ne možete hodati u uskoj, opresivnoj odjeći. Može se dogoditi gušenje, pa čak i nesvjestica.

Komplikacije trudnoće

Maternica trudnice neprestano raste. Istodobno se unutarnji organi razdvajaju, najbliži ligamenti i mišići su pod opterećenjem. Zbog toga se javlja žgaravica, a trbuh ponekad boli. Osjećaji bi trebali biti tolerantni i stvarati samo male neugodnosti.

Svaka jaka, neugodna bol u trbuhu, boku ili donjem dijelu leđa alarmantan je simptom, hitno je potreban liječnik. Pogotovo ako kod bolova postoji osjećaj jake napetosti u cijelom trbuhu.

Pripazite na vaginalni iscjedak. Norma je bijela ili prozirna sluz, bez oštrog mirisa i u malim količinama. Sve ostalo (smeđi, žuti, crvenkasti iscjedak) već govori o nekoj vrsti bolesti ili prijetnji pobačaja.

Infekcije, nezdrava prehrana, nezdrav način života mogu uzrokovati smrznutu trudnoću. Ovo je smrt fetusa i ozbiljna prijetnja zdravlju žene. Samo se liječnici u bolnici mogu nositi s tim stanjem.

S nedostatkom kalija i kalcija u krvi, mogu se pojaviti bolovi i grčevi u nogama.

Liječnički nadzor

Sigurno ste već prijavljeni u prenatalnoj klinici. Tada već imate plan pregleda i testiranja. Redovito se javljajte liječnicima koji su vam potrebni. Kada dajete krv, pridržavajte se uvjeta pripreme, jer u suprotnom rezultat može biti netočan.

Ako još niste imali prvi zakazan ultrazvuk, dodijelit će vam se. Možete gledati svoju bebu, ali teško da ćete znati spol djeteta.

Fotografija ultrazvuka:

Ako vam je dijagnosticirano ozbiljno zdravstveno stanje koje se može liječiti antibioticima, liječnik ih može propisati. Posteljica je toliko razvijena da štiti bebu od nuspojava ove skupine lijekova.

Kako raste beba

Veličina fetusa u trinaestom tjednu doseći će 65-78 mm, težina - 14-20 grama.

Klinac raste i razvija se vrlo brzo:

srce čini 140-170 otkucaja u minuti, za fetus je to normalan ritam;
sve više i više individualnih crta lica;
razvija se izraz lica, beba uči lupati usne;
zametci dvadeset mliječnih zuba "skrivaju se" u sitnim desnima, koje će postupno niknuti u roku od dvije godine nakon poroda;
mozak se aktivno razvija i "zapovijeda" refleksnim pokretima fetusa;
gušterača počinje proizvoditi inzulin, a žučni mjehur stvara žuč;
glasnice se nastavljaju razvijati;
koštano tkivo je ojačano, posebno na rebrima;
rast glave se lagano usporava (sada zauzima gotovo polovicu duljine tijela);
tijelo počinje rasti malo brže;
posteljica doseže debljinu od oko jednog i pol centimetra;
kapci ostaju čvrsto zatvoreni;
zbog razvoja cervikalnih mišića, brada fetusa više nije pritisnuta na prsa;
koža se razvija, ali ostaje vrlo tanka, prožeta je krvnim žilama;
prsa se podižu i spuštaju, kao da beba diše, ali to je i refleks (kisik ulazi kroz krv);
u crijevima nastaju posebne probavne resice;
kod dječaka se razvija prostata, a kod djevojčica jajnici;
malo po malo osjetilo njuha počinje "raditi".

[sc: rsa]

Ne postoji potpuno provjerena teorija: amnionska tekućina miriše na ono što jede trudnica. Tijekom dojenja mlijeko će također mirisati i imati okus poput prehrane vaše majke. Kako bi se osiguralo da novorođenčad i dojenčad ne odbijaju majčino mlijeko, preporuča se ne mijenjati prehranu odmah nakon poroda.

To je važno. U ranim fazama trudnoće majčina bolest ili stres utjecali su na cijelo djetetovo tijelo. Sada svaki zdravstveni problem može dovesti do patologije organa koji se najintenzivnije razvija..

Preporuke

Glavni je savjet sada voljeti sebe, svoje tijelo i svoje dijete. U terminu trebate postati još pažljiviji u svemu.

Meso ili riba, jaja, voće, povrće, žitarice i mliječni proizvodi vaša su svakodnevna prehrana.
Po mogućnosti četiri ili pet obroka dnevno.
Uklonite i ne jedite kožu piletine.
Ako imate slatki zub, kupite marmeladu, sljez, marshmallow (bez boja), suho ili suho voće. Zaboravite na lepinje i kolače. Ako zaista žudite za čokoladom, pojedite jedan ili dva klina.
Pokušajte se 100% odreći pržene hrane, dimljenog mesa, konzervirane hrane, začinjene hrane.
Nemojte piti jak čaj i kavu ako volite ova pića i ne možete ih odbiti. Ali ako imate nizak krvni tlak, liječnik vam može preporučiti kavu.
Smatra se da bi buduća majka kalcij svakako trebala dobivati iz povrća, a ne iz životinjskih proizvoda. Tvrdi se da životinjski kalcij uzrokuje rano okoštavanje fontanela na glavi ploda, a zatim komplicira porod. Ovo je samo još jedan mit. Tijekom trudnoće vrlo je teško prezasititi tijelo kalcijem, jer ga zaista trebate puno. Izvor ovog elementa u tragovima uopće ne igra ulogu. A fontanela kod djece raste tek bliže dobi od jedne godine.
Ako imate zatvor, odustanite od riže i obavezno uključite suhe marelice i suhe šljive u svoju prehranu. Sušene marelice također će pomoći kod grčeva, jer sadrže kalij.
Kao i uvijek, alkohol i pušenje su zabranjeni.
Šetajte češće po parkovima, u blizini rijeka, bara i fontana. Postoji prilika za izlazak iz grada - baš prekrasna.
Na dachi ili osobnoj parceli svih poljoprivrednih radova možete brati samo bobice, i to ne dugo i sjedeći.
Ako vas noge bole od dugih šetnji, hodajte sporije i na maloj udaljenosti.
Bavite se jogom, plivanjem ili posebnom gimnastikom. Sad se morate pripremiti za predstojeći porod.
Pridružite se bilo kojem klubu za trudnice, komunicirajte, razmjenjujte iskustva, pomažu jedni drugima barem putem Interneta.
Razgovarajte s bebom, pomazite trbuščić i mislite na dobre stvari.
Ako se osjećate zagušljivo na poslu ili kod kuće, prozračite prostor ili izađite na otvoreno kad god je to moguće.
Ako kod kuće imate tonometar, izmjerite krvni tlak ujutro i navečer i zapišite očitanja. Ako postoje odstupanja od vaše individualne norme, pokažite kartone svom liječniku.
Podmažite dojke, trbuh i bedra kremama protiv strija ili samo maslinovim uljem.
Odjenite se tako da se ne smrznete ili pregrijete. Ako je vrijeme nestabilno, koristite više slojeva odjeće. Tijekom toplijih mjeseci nosite kišobran sa sobom.
Nema ograničenja za seks sve dok imate jedan fetus i ne postoji opasnost od pobačaja.