Mirisni kopar nije samo uobičajeno začin, već i nezamjenjiva komponenta ženske prehrane tijekom dojenja. Kako ne obraćaš pažnju na to? Napokon, to je pravo skladište hranjivih sastojaka, esencijalnih vitamina i mikroelemenata. Ima jedinstvena ljekovita svojstva i široko se koristi u obliku čajeva i koktela za povećanje laktacije. Korisno je ne samo za mamu. Voda kopra učinkovito se bori protiv crijevnih kolika kod beba. Zbog toga je nevjerojatno popularan kod dojilja.
Riječ "kopar" izvedena je iz latiniziranog grčkog "anethum", što se prevodi kao "mirisni", "koji ima jak miris".
Kopar i dojenje
Mirisni kopar najpopularniji je i najukusniji začin koji gotovim jelima može dati poseban okus i ugodnu aromu. Nezamjenjiv je u pripremi juha i salata, mesa i priloga. Može se dodavati raznim sokovima od povrća kako bi bili zdraviji i aromatičniji.
Nije slučajno da terapeuti i pedijatri preporučuju upotrebu kopra za dojenje. Vrlo često su problemi mlade majke glavobolje, težina u želucu, poremećaji spavanja, pogoršanje cistitisa. Kopar se uspješno nosi s tim tegobama. Široko je prepoznat po svojoj izvanrednoj sposobnosti da poveća laktaciju i poveća količinu majčinog mlijeka.
Pomaže i bebi. Komorač (farmaceutski kopar) koristi se za pripremu vode od kopra koja učinkovito uklanja crijevne kolike i grčeve u dojenčeta.
Stručnjaci savjetuju uvrštavanje kopra u prehranu majke dojilje 10. dana nakon rođenja. Svjež se koristi kao izvrsno začin za vitaminske salate, prva jela i priloge. Od njegovih sjemenki pripremaju se ljekovite infuzije za poboljšanje laktacije. Možete jednostavno napuniti mini vrećicu sjemenkama kopra i objesiti ih u sobi u kojoj inače hranite bebu. Smatra se da miris koji izlazi iz platnenih vrećica može utjecati na protok majčinog mlijeka.
Zašto je kopar tako zdrav?
Cijeni se kao riznica hranjivih sastojaka koji promiču zdravlje. Bogat je vitaminima C, skupine B, vitaminima vitalnim za tijelo dojilja, folnom kiselinom, E, rutinom, nikotinskom kiselinom, koji omogućuju optimalan metabolizam, reguliraju kolesterol u krvi, neophodni su za dobar vid i otpor tijela na infekcije. Sadrži snažni antioksidans - karoten (provitamin A).
Kopar je izvrstan izvor vrijednih mikroelemenata poput željeza, fosfora, soli kalcija, kalija, cinka. Sadrži veliku količinu vlakana koja pomažu crijevima da rade, što je posebno važno u postporođajnom razdoblju. Jedinstveno svojstvo kopra je prisutnost u njegovom sastavu anetina - izvrsne antispazmodične tvari koja ima sposobnost širenja krvnih žila i kapilara, što je posebno vrijedno u liječenju kardiovaskularnih bolesti.
Ljekovita svojstva
Ljekovita svojstva kopra su sljedeća:
- Zbog svog korisnog sastava, kopar i njegovo sjeme su neophodni u prevenciji i liječenju bolesti srca, krvi i gastrointestinalnog trakta;
- Pomaže u normalizaciji krvnog tlaka onima koji pate od hipertenzije;
- Kopar poboljšava probavu i metabolizam;
- Vlakna sadržana u njemu učinkovito pročišćavaju crijeva i uklanjaju nadutost;
- Njegova uporaba aktivira izlučivanje želučanog soka i to pomaže u poboljšanju apetita;
- Kopar je poznat po izvrsnim diuretičkim svojstvima. Koristi se u liječenju cistitisa;
- Ima svojstva iskašljavanja. Recepti na bazi njegovih esencijalnih ulja pročišćavaju respiratorni trakt i uklanjaju sluz iz tijela. Decocije kopra daju izvrsne rezultate u liječenju kašlja, bronhitisa i traheitisa;
- Također poznata baktericidna svojstva. Ulja i infuzije sjemena pomažu u uklanjanju alergijskog svrbeža kože, ublažavanju upala i pospješuju brzo zacjeljivanje rana.
Sva ova ljekovita svojstva, u kombinaciji s njegovim izvanrednim svojstvima za povećanje laktacije, čine kopar izuzetno korisnim za žene koje doje.
Mjere opreza
Iskusni liječnici majkama s niskim krvnim tlakom ne savjetuju da jedu zelje i sjemenke kopra. Anetin, koji je dio njegovog sastava, širi krvne žile, može izazvati nagli pad tlaka. Ako imate hipotenziju, to može uzrokovati mučninu, slabost, vrtoglavicu, privremeni gubitak vida, pa čak i nesvjesticu.
Kopar treba upotrebljavati izuzetno oprezno ako majka ima tendenciju na alergije ili u slučaju individualne netrpeljivosti za ovo začinjanje.
Ako u žučnim kanalima žene ima velikih kamenaca, također se preporučuje pažljivo liječiti. Njegovi aktivni sastojci potiču stvaranje i izlučivanje žuči i mogu potaknuti napad.
Pomaže li kopar aleve paprike stvarno povećanju laktacije?
U davna vremena liječnici i iscjelitelji smatrali su kopar nevjerojatnim lijekom čiji uvarak može povećati količinu majčinog mlijeka u medicinske sestre. Naše bake i prabake aktivno su koristile narodne recepte na bazi kopra i njegovih sjemenki.
Danas majke često rješavaju probleme s laktacijom. Što se tiče snage udara, možda je slabiji od skupih farmaceutskih laktogenih pripravaka. No, djelujući polako i nježno, u stanju je dati zamjetljiv učinkovit rezultat ako se svakodnevno koristi bez dužih prekida.
Recepti kopra za povećanje laktacije
Ako isključivo dojite i trebate povećati količinu majčinog mlijeka, možete isprobati čaj od kopra.
Jednostavno je napraviti:
- U veliku šalicu za čaj stavite žlicu sjemenki aleve paprike, prethodno samljevene u mlinu za kavu ili blenderu;
- Prelijte ih kipućom vodom (250 ml);
- Pokrijte šalicu i pustite da se čaj skuha;
- Procijedite dobiveni napitak i pijte u malim gutljajima prije hranjenja djeteta tijekom dana.
Zašto samljeti sjeme prije parenja? To će čaj učiniti što zdravijim. Ovaj čaj ne samo da će povećati proizvodnju mlijeka, već će imati i blagi hipnotički učinak i pomoći u ublažavanju živčane napetosti.
Divan koktel od kopra također pomaže pojačati laktaciju. Da biste ga pripremili:
- Na mlinu za kavu ili miješalici sameljite sjeme anisa, kopra, komorača i piskavice, uzete u jednakim omjerima;
- 1 žlica dobivene smjese popari se kipućom vodom (250 ml) i inzistira na pola sata;
- Zatim filtrirajte i pijte 2 puta dnevno pola sata prije dojenja.
Ako primijetite pojavu alergijske reakcije kod bebe, onda je bolje otkazati koktel.
NA TEMU LAKTACIJE:
Kako povećati laktaciju majčinog mlijeka kod kuće (narodni lijekovi i tablete) -https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kak-povyisit-laktatsiyu-grudnogo-moloka.html
Kako vratiti laktaciju - 10 glavnih preporuka -https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kak-vosstanovit-laktatsiyu-10-glavnyih-rekomendatsiy.html
Kako kopar pomaže bebi?
Mnoge majke suočene su s takvim neugodnim pojavama kao što su kolike, pojačano stvaranje plina ili nadutost u bebinom trbuhu. Puno plače, saginje se i jednostavno ga je nemoguće ljuljati ili smiriti. Kolike uzrokuju mjehurići zraka koji iritiraju djetetova crijeva i uzrokuju bol.
Majke desetljećima štede svoju djecu vodom kopra, koja može ublažiti patnju djeteta i eliminirati nadutost trbuha. Može se kupiti gotova u ljekarnama, ali sjetite seda rok trajanja takve vode ne prelazi deset dana, pod uvjetom da se čuva u hladnjaku.
U ljekarni možete kupiti gotov proizvod na bazi sjemenki komorača "Plantex", pakiran u vrećice. Razrjeđuje se s prokuhanom vodom sobne temperature i daje se bebi od dva tjedna starosti. Prije upotrebe, poželjno je konzultirati se s pedijatrom.
Kako napraviti vodu od kopra kod kuće?
Za njegovu pripremu koriste se sjemenke komorača. Izgleda poput običnog mirisnog kopra, ali ima izraženiji okus i aromu.
Recept vode s koprom za bebu:
- Sameljite žlicu sjemenki komorača u miješalici ili mlinu za kavu i prekrijte čašom kipuće vode;
- Inzistirati na sat vremena i procijediti.
Bebama do mjesec dana preporučuje se kapanje po 15 kapi vode kopra odjednom na jezik. Za one starije, dozu možete povećati na 25 kapi. Broj termina dnevno najbolje je dogovoriti s pedijatrom. Obično se bebama do mjesec dana daje voda kopra 2-3 puta dnevno između hranjenja, a starijoj djeci - 4-5 puta. Voda kopra može se razrijediti u izdojenom majčinom mlijeku ili pripremljenoj formuli.
Redovita upotreba vode od kopra ne uzrokuje ovisnost kod djeteta i može pozitivno utjecati na ukupnu dobrobit djeteta. Može se davati i za sprečavanje kolika. Beba će postati smirenija, manje će plakati i istinski možete uživati u majčinstvu.
PROČITAJTE JOŠ DETALJA: Voda od kopra za novorođenčad: recept za pripremu vode od kopra, blagodati i koliko dati bebi -https://razvitie-krohi.ru/zdorove-rebenka/ukropnaya-voda-dlya-novorozhdennyih.html
Video: Korisna svojstva kopra
Zanimljive činjenice o koprom: Drevni Egipćani koristili su izvarak kopra protiv glavobolje. Otuda, usput, ljekovita "jutarnja" svojstva kiselog krastavca, bitna za neke naše sugrađane, jer je kopar sa svojim vrlo korisnim esencijalnim uljem nezamjenjiva komponenta prilikom kiseljenja krastavaca.
