Dijete ima godinu dana - prvi značajniji datum u djetetovom životu, bez proslave koje nijedna obitelj ne može učiniti. Za neke bebe ovaj događaj ne podrazumijeva promjene povezane s promjenom uobičajene dnevne rutine, dok je za druge prijelaz u novu dobnu kategoriju povezan s restrukturiranjem dnevnog odmora i rasporeda hranjenja.
Tablica s dnevnom rutinom za dijete s 12 mjeseci života
- 6:00-6:30 Probuđenu bebu doje ili joj daju adaptirano mlijeko.
- 6:30-10:00 Niz uobičajenih jutarnjih postupaka: pranje, pranje zuba, uzimanje zračnih kupki i kompleks jutarnjih vježbi.
- 10:00-10:30 Dio kaše napunjen kapljicom maslaca dat će djetetu snagu i razveseliti ga.
- 10:30-12:00 Prvo razdoblje dnevnog spavanja.
- 12:00-14:00 Odmorena beba ide u šetnju.
- 14:00-14:30 Vrijeme za ručak.
- 14:30-15:30 Najuspješniji trenutak za intelektualne i kreativne aktivnosti: čitanje dječjih knjiga, kiparstvo i crtanje.
- 15:30-17:00 Drugo razdoblje dnevnog spavanja.
- 17:00-18:00 Vrijeme je za igre na otvorenom i tjelesni odgoj: dobro odmorena beba puna je snage i energije.
- 18:00-18:30 Obilna večera vratit će opskrbu kalorijama utrošenim u procesu snažne tjelesne aktivnosti.
- 18:30-20:30 Osvježeno dijete ide u šetnju s najbližim ljudima.
- 20:30-22:00 Komunikacija s članovima obitelji nastavlja se: dolazi vrijeme za edukativne igre tijekom kojih se aktivno razvijaju intelekt i motoričke sposobnosti malih mišića. Otprilike sredinom ovog vremenskog razdoblja možete izdvojiti četvrt sata za kupanje bebe.
- 22:00-22:30 Večernji međuobrok, prije polaganja mrvica.
- 22:30-6:00 Vrijeme je za noćne snove.
Ova dnevna rutina, koja je promijenila redoslijed i trajanje svih režimskih trenutaka prethodnog mjeseca, prikladna je samo za djecu koja još uvijek trebaju dva razdoblja dnevnog odmora.
Međutim, među godišnjacima postoje bebe čiji je živčani sustav postao toliko snažan da više nije potreban česti odmor za njegov oporavak. Za ovu djecu potreban je novi režim sa samo jednim drijemanjem..
Spavati
Dnevna rutina koja regulira život jednogodišnjeg djeteta može sadržavati jedan od dva načina spavanja:
- Prva, koja je postala uobičajena za dijete koje ga je poslušalo posljednja dva mjeseca, osigurava dvofazno dnevno spavanje, koje se sastoji od dva razdoblja od 1,5 sata... Bebe kojima je potreban ovaj način spavanja mogu ostati živahna četiri sata. Večernja svjetla za njih dolaze u 22 sata. Uz ovu mogućnost dnevnog odmora, dvije duge šetnje i pet obroka dnevno savršeno se uklapaju u dnevnu rutinu.
- Druga opcija, sa samo jednim dugim drijemanjem, zahtijeva radikalno restrukturiranje cjelokupne dnevne rutine. Mrvice kojima je ugodan takav raspored odmora pokazuju karakteristične karakteristike svojstvene temperamentu "sova": oni probudite se najranije u sedam (a ponekad i u osam) ujutro. Za njih će se morati organizirati "tihi sat" (u trajanju od najmanje 2-3 sata) bliže do 13:00. Budući da će završiti najranije u 16:00, ne može se govoriti o petostrukom hranjenju: dijete se može hraniti samo četiri puta... Takva svakodnevna rutina ima dvije važne prednosti: bliska je uvjetima držanja beba u predškolskoj ustanovi, pa će se adaptacija djeteta koje je išlo u vrtić odvijati bez problema (adaptacija djeteta u vrtiću). Drugi plus je taj što roditelji bebe koja odlazi na noćni odmor u 21:00 sati imaju priliku posvetiti malo više vremena jedni drugima.
[sc: rsa]
Koji raspored spavanja odgovara bebi u dobi od 1 godine, roditelji odlučuju promatrajući njegovo ponašanje. Indikacija za prijelaz na jednokratno drijemanje kombinacija je sljedećih manifestacija:
- Unatoč činjenici da je došlo vrijeme za prvi dnevni san, beba i dalje ostaje poletna i energična. Ne pokazujući ni najmanjeg znaka pospanosti, spreman je igrati se ili učiti s majkom;
- Pokušaji odlaska u krevet izazivaju snažan prosvjed mrvica;
- Proces dnevnog polaganja toliko se odgađa da dovodi do značajnog pomaka u vremenu svih režimskih trenutaka.
Ako se ovo ponašanje ponavlja iz dana u dan, možete postupno mijenjati uobičajenu dnevnu rutinu, dajući bebi priliku da uzme jednokratni, ali duži dnevni odmor. Naravno, ne bi trebalo biti govora o bilo kakvom nasilju odraslih.
Hraniti
Raspored prehrane za dvanaestomjesečno dijete u potpunosti ovisi o tome koliko puta odmara tijekom dana..
- Uz dvofazni način dnevnog spavanja, beba se hrani pet puta... Ako majka još uvijek ima majčino mlijeko, savršeno je za prvi doručak i za hranjenje djeteta navečer prije nošenja (umjetna se osoba može hraniti mliječnom formulom).
Tijekom drugog doručka, ručka i večere, dijete dobiva hranu sa zajedničkog stola. Prehrana mu se sastoji od žitarica, juha, kuhanog i dinstanog povrća, jela od mesa i ribe. Dijete ove dobi ne treba dodatno brisanje hrane. Riba i meso namijenjeno hranjenju djeteta (ako se ne poslužuju u obliku polpeta i kotleta) mogu se rezati na sitne komade: to je neophodno za razvoj refleksa žvakanja i stvaranje ispravnog zalogaja.
Popis namirnica kontraindiciranih za malo dijete ostaje isti: na njegovom stolu ne smije biti začinjene, začinjene i pržene hrane, agruma, čokolade, orašastih plodova, dimljenog mesa, konzervirane hrane, kobasica i slatkiša. Umjesto tvorničkih slatkiša (slatkiša, kolača i masnih kolačića), kojima tako želite razmaziti voljenu bebu, bolje mu je davati svježe bobice i voće ili ih dodavati u gotova jela.
- Ako režim spavanja predviđa jedan duži odmor, bebina hrana postaje četiri puta dnevno.... Smanjivanje broja hranjenja ne znači da biste trebali povećati količinu hrane koja se nudi bebi. Za jedno hranjenje ne bi smio jesti više od 250 ml korisnih proizvoda.
S ovim režimom hranjenja, beba ne započinje doručak odmah nakon buđenja, već nakon pranja, pranja zubi i jutarnjih vježbi. To bi se trebalo dogoditi najranije u 8:30. Četiri sata kasnije - u 12:30 - dijete se hrani ručkom koji se sastoji od bilo kakvih juha (povrća, mesa ili ribe), kotleta na pari s povrtnim pireom (brokula, cvjetača, krumpir ili mrkva), sokom ili kompotom.
Beba se daje ribu dva puta tjedno, a jela od goveđe jetre dva puta mjesečno. Nakon dugog drijemanja - u 16:30 - vrijeme je za popodnevni međuobrok. Budući da će s ovom vrstom prehrane beba večerati prije isteka četiri sata, tijekom podnevne grickalice poslužuju se lakša jela: dječja skuta, tepsije ili kolači od sira, voćni pire i omiljeni sok.
U 19:00 možete hraniti jednogodišnjaka mliječnom kašom ili pireom od povrća; povremeno se daje omlet na pari ili kuhano jaje. Večeru možete završiti slabim čajem, kompotom ili voćnim sokom.
Psihička vježba
Dijete od 12 mjeseci treba stalno izgradnju i jačanje mišićne mase. To se može učiniti tijekom jutarnjih vježbi i kućnog tjelesnog odgoja.... Kompleksi moraju nužno sadržavati:
- hodanje po raznim (ravnim, nagnutim, ravnim i neravnim površinama);
- vježbe s vješanjem bebe na prstenove ili vodoravnu traku;
- sve vrste čučnjeva (sa i bez potpore za ručke);
- sve vrste puzanja;
- padine;
- vježbe s puzanjem kroz obruč i ispod prepreke;
- vježbe za jačanje trbušnih mišića;
- bacanje kugle;
- kružna rotacija udova;
- jačanje vještina sigurnog silaska sa stolice, kreveta ili sofe.
Gimnastiku treba raditi samo u dobro prozračenoj sobi i s otvorenim prozorom (naravno, izbjegavajući propuh). Da bi tjelesni odgoj djeci bio ugodan, mogu se izvoditi uz veselu ritmičku glazbu.
Jednogodišnje dijete više ne treba izvoditi opću jačajuću masažu: zahvaljujući aktivnom i stalnom kretanju, mišići se počinju razvijati bez stranih vanjskih napora (jedina iznimka je poseban liječnički recept). Nepožurne šetnje na prilično velikim udaljenostima vrlo su mu korisne. Mnoge majke s djetetom se upisuju u razvojnu školu i uče pod nadzorom kvalificiranih stručnjaka.
Higijena
1 godina je dob kada beba počinje shvaćati da su pranje zuba, pranje lica i pranje ruku prije jela postupci koji se moraju izvoditi svaki dan. Upravo je od ove dobi u njemu potrebno oblikovati higijenske vještine, koje će se s vremenom pretvoriti u korisnu naviku.
Svakodnevno kupanje mrvica više nije potrebno; ako mama neće odustati od rituala njegovog noćnog kupanja, nježnu dječju kožu potrebno je podmazati posebnim uljem ili kremom nakon kupanja. Soli s mineralima i biljnim ekstraktima dodani u dječju kupku izvrsno hidratantno djeluju.
Začinjena djeca kupaju se u vodi čija temperatura ne prelazi dvadeset i devet stupnjeva (za ostalu djecu ta je vrijednost najmanje trideset i četiri stupnja) i prelijevaju hladnijom (nekoliko stupnjeva) vodom.
Razvijanje aktivnosti
Arsenal obrazovnih igračaka za godinu dana prilično je širok. Beba bi trebala imati:
- setovi različitih kockica (drvene, mekane ili plastične);
- lutke za gniježđenje;
- sve vrste piramida (od prstenova, kuglica, šupljih kapa);
- dječji glazbeni instrumenti (bubanj, glasovir na baterije, metalofon);
- razvrstavaju igračke (s kovrčavim utorima na poklopcu i setom odgovarajućih umetaka);
- senzorne prostirke (vezice, kopče, gumbi, čičak na njima doprinose razvoju fine motorike);
- centri za igre;
- zagonetke (2-4 komada);
- gumene igračke koje prikazuju ptice i životinje;
- loto za najmlađe;
- invalidska kolica (na uzici ili s dugom ručkom);
- velike i male kuglice.
Edukativne igre s bebom od 12 mjeseci postaju sve teže i zanimljivije:
- Igre prstima vrlo su korisne za razvoj fine motorike: "Prst-dječak", "Svraka-vrana", "Laduški".
- Nakon što je naučila bebu kako pravilno savijati matrjošku, majka će pridonijeti razvoju njegovih očiju i logičnom razmišljanju.
- Gledajući male slike u knjizi, možete igrati igru "Pronađi i pokaži". Prvo trebate djetetu pokazati gdje su nacrtane mačje oči (lutke, psi), a zatim ga zamoliti da ih sam pronađe. Ovu igru možete igrati neograničeno, smišljajući nove zadatke.
- Uključivanjem ritmičke glazbe i prelaskom na nju s djetetom, majka će mu pomoći razviti sluh i osjećaj za ritam.
- Možete naučiti bebu da vadi zvukove iz dječjih glazbenih instrumenata (bubanj, tamburica, metalofon, lula). Najjednostavniji alati mogu se napraviti ručno ulijevanjem graška, žitarica ili gumba u male plastične boce.
- Improvizirani "pješčanik" izrađen od bazena ispunjenog navlaženom soli omogućit će vašem djetetu da napravi prekrasne uskršnje kolače. Ova igra razvija motoričke sposobnosti malih mišića, očiju i ustrajnost.
- Tečajevi crtanja vrlo su korisni za razvoj fine motorike i estetske percepcije stvarnosti. Godišnjaci uživaju slikati bojama, flomasterima i voštanim bojicama. Prije takve aktivnosti potrebno je na bebu odjenuti odjeću koja vam ne smeta prljati i stalno biti s njim. Bolje je stol za kojim dijete sjedi prekriti novinama.
Usklađenost s dnevnom rutinom za dijete u dobi od 1 godine čini bebu discipliniranijom, poslušnijom i zdravom. Dijete naviknuto na red moći će se brzo prilagoditi novim uvjetima predškolske ustanove.
← dnevna rutina sa 11 mjeseci
