Dnevni režim djeteta sa 9 mjeseci - tablica po satu i savjeti za roditelje

Dnevna rutina za dijete u dobi od 9 mjeseci gotovo je identična onoj iz prethodnog mjeseca. Neke promjene mogu se vidjeti samo u prehrani, sadržaju obrazovnih igara i obnovi masažnog kompleksa.

Približna dnevna rutina za bebu staru 9 mjeseci. Glavni režimski trenuci
6:00-6:30 Vrijeme je za buđenje i prvi bebin obrok.
6:30-8:30 Jutarnji segment budnosti uz obvezno provođenje potrebnih higijenskih postupaka: pranje, mijenjanje pelene, uzimanje zračnih kupki i lagana masaža.
8:30-10:00 Prva šetnja u kombinaciji sa spavanjem na svježem zraku.
10:00-10:30 Vrijeme je za drugo hranjenje.
10:30-14:00 Razdoblje aktivnog poznavanja svijeta oko sebe, uključujući vježbanje i mnoge obrazovne igre.
14:00-14:30 Još jedno hranjenje mrvica.
14:30-16:00 Vrijeme za spavanje. Spavanje nije šetnja.
16:00-18:00 Probuđena beba puna je energije i spremna za fizičke vježbe i kognitivne igre.
18:00-18:30 Vrijeme za jelo.
18:30-20:30 Vrlo dobar trenutak za zajedničku obiteljsku šetnju, koju svi članovi obitelji mogu nastaviti.
20:30-22:00 Vrijeme je za komunikaciju s ukućanima, povoljno za mirne igre; večernji ritual kupanja bebe.
22:00 Večernji obrok djeteta.
22:30-6:00 Spavaj do jutra.
Još nekoliko dodatnih opcija s dnevnom rutinom (već ćete odabrati najbolju opciju, uzimajući u obzir osobine vaše bebe):
Prikazana tablica sastavljena je uzimajući u obzir fiziološke potrebe djeteta u 9 mjeseci: održava četverosatne intervale između hranjenja, osigurava dvije šetnje i intervale predviđene za slobodno vrijeme aktivnog odmora za razvojne aktivnosti i tjelesne vježbe.

Spavati

Normalno trajanje sna za bebu ove dobi je od jedanaest do četrnaest sati tijekom dana. Najduži je period noćnog odmora.

S obzirom na raznolikost individualnih karakteristika devetomjesečne bebe, fiziolozi su otkrili da se najčešće događa njihov dnevni san:

Dvofazna, koja se sastoji od dva razdoblja od jednog i pol sata... Ovo je najoptimalnija opcija za dnevni odmor, što ukazuje na normalan mentalni i emocionalni razvoj djeteta.
Trofazna, koja uključuje dva kratkotrajna četrdesetominutna intervala jutarnjeg (u 9:00) i večernjeg (u 19:00) odmora i dugotrajnog dnevnog spavanja, u trajanju od najmanje dva sata... Ako se to razdoblje poklapa s vremenom hodanja, beba može spavati tri sata. Budući da je varijanta norme, takav raspored spavanja ukazuje na pretjerani umor mrvica koje još nisu spremne za produljeno budno stanje.

Svakodnevno spavanje izuzetno je važno za vašu bebu: pružaju mu priliku da povrati utrošenu energiju i jamstvo su njegovog dobrog raspoloženja.

Poremećaji spavanja

Roditelji su često svjedoci raznih kršenja uobičajenog rasporeda spavanja:

Nekim mrvicama možda je potreban odmor ne 2-3, već 4-5 puta tijekom dana, a trajanje sna ne traje duže od pola sata.
Ostale bebe noću jako loše spavaju: neprestano se okreću i okreću, drhte (zašto se novorođena beba lecne u snu?), Često se probude plačući (zašto bebe plaču u snu) i hirovite su, a nakon buđenja vrlo dugo ne mogu zaspati. Smirivši se u naručju svoje majke nakon mnogo nagovaranja i bolesti kretanja, nakratko ih zaboravlja alarmantan površan san kako bi se uskoro ponovno probudili.

Da bi se normalizirao bebin san, potrebno je pronaći i ukloniti razlog koji je izazvao kršenje njegove kvalitete i cikličnosti.

Krivac za poremećaj dnevnog spavanja najčešće je snažan prekomjerni rad bebe, koji se dogodio zbog obilja vanjskih podražaja: velikog broja ljudi u kući, opsesivnih igara starije djece, preglasne glazbe, kao i previsoke temperature i suhog zraka u dječjoj sobi (oko optimalne temperature) ...

Da bi se normalizirao noćni odmor, moraju biti ispunjeni sljedeći uvjeti:

Prije polaganja djeteta, vrtić treba dobro provjetravati. Spavanje s malo otvorenim prozorom koji jamči stalni dotok svježeg zraka idealna je opcija za održavanje ugodne mikroklime;
Ako usnula beba ima naviku baciti pokrivač, ne treba cijelu noć stajati nad njezinim krevetićem. Samo ga trebate pravilno odjenuti prije spavanja. Uz jednokratnu pelenu, beba bi trebala imati laganu pidžamu i čarape;
Izvrsne mogućnosti za pripremne postupke koji doprinose dugotrajnom odmoru su: izvođenje gimnastike, uz opuštajuću masažu i večernji ritual kupanja za bebu;
Igre prije spavanja trebaju biti mirne;
Vrlo je dobro ako roditelji uključe tradiciju čitanja dobrih bajki u postupak polaganja djeteta. Odrasla beba već je u stanju slušati 2-3 ne predugačka teksta;
Izvrsna zvučna podloga za zaspavanje bebe je tiho pjevanje uspavanki.

Roditelji su često zabrinuti zbog djetetovog nemirnog noćnog sna. Žalbe su različite: beba ne zaspi dobro, često se probudi, u snu plače. Zašto se to događa i što treba učiniti?

O prehrani

Znajući da prehrana 9-mjesečnog djeteta uključuje pet hranjenja, a dnevna količina pojedene hrane (bez pijenja) treba biti najmanje jedna litra, lako je izračunati da bi za jedno hranjenje trebao dobiti najmanje 200 ml proizvoda namijenjenih dječjoj hrani ...

Počev od ove dobi, mnoge majke koje doje počinju nestajati u pozadini (dojenje se daje djetetu nakon buđenja i noćenja). Juhe, žitarice, povrće i voćne kaše sada su osnova dječje prehrane. Da biste povećali hranjivu vrijednost jela, poželjno je malim komadićima mesa dodavati lagane juhe i povrtne kaše. Budući da beba u to vrijeme ima nekoliko (od 4 do 6) zubića, nema potrebe za brisanjem.

Kuhani žumanjak nije ništa manje hranjiv; na isti se način dodaje juhama i pireu, dodajući raznolikost dječjem jelovniku. Trebate samo upamtiti da mrvicama ne biste smjeli davati meso i žumanjak istog dana.

U ovoj dobi možete svoje dijete upoznati s jelima od oceanskih riba s niskim udjelom masti (bakalar, divlji divlji pijesak, oslić, iverak). S obzirom na visoku alergenost ovog proizvoda, treba ga uvoditi postupno i vrlo pažljivo.počevši od pola žličice ribljih fileta na pari ili kuhano (možete poslužiti i pire od ribe iz staklenke).

Ako dijete hranite ribom u jutarnjim satima, možete promatrati reakciju njegovog tijela. Međutim, ne biste mu trebali davati nikakve nove proizvode. Ako mu nakon susreta s novim jelom obrazi ne pocrvene i ne pojavi se osip, to ukazuje na to da nema alergijsku reakciju na ribu. To znači da se sljedeći put udio ribe može malo povećati.

Vrlo je važno da prehrana rastućih mrvica sadrži dovoljno svježeg povrća i voća: zasićujući svoje tijelo vitaminima i mikroelementima, u nekim slučajevima mogu riješiti probleme s normalizacijom stolice. Kada se dogodi zatvor, pire od breskve ili šljive može djelovati kao siguran prirodni laksativ. Komadi voća (breskve, banane, jabuke) i bobičasto voće mogu se dodati žitaricama i skutini za poboljšanje njihova okusa i hranjive vrijednosti.

Mladim će majkama biti korisno pogledati približni plan dnevne prehrane uzgojenih mrvica:
6:00 Probuđena beba nanosi se na dojku, a umjetna osoba dobiva bočicu mješavine mlijeka.
10:00 Izvrsna opcija za doručak bila bi kaša i pire od svježeg voća.
14:00 Za ručak možete svojoj bebi ponuditi juhu od povrća s komadićima mesa ili žumanjkom. Dobra opcija za obrok može biti povrtni pire s mesom, a kao desert prikladna je ribana jabuka. Vremenom jela od oceanske ribe mogu postati potpuna zamjena za meso.
18:00 Najbolje vrijeme za međuobrok s dječjom skutom i voćnim sokom. Mrvice koje vole izdašniju hranu mogu večerati kašu s komadićima sitno sjeckanog mesa.
22:00 Zaspala beba se ponovno nanosi na majčinu dojku ili joj se daje mješavina mlijeka.
Da bi održala ispravnu ravnotežu vode u djetetovom tijelu, majka mora osigurati da prima potrebnu količinu tekućine: dječji čaj, vodu za piće, voćne napitke i sokove.
Kategorija - dječja hrana
Moj stol za dohranu sa 6-9 mjeseci

O tjelesnom razvoju

Devetomjesečna djeca bez problema ustaju na nogama i počinju hodati s osloncem na obje ruke ili se držeći za bilo koji oslonac. Kako bi im pomogli ojačati mišiće, potrebno je gimnastiku raditi najmanje dva puta dnevno., uključujući vježbe u kompleksu:

s kružnom rotacijom ručica;
fleksija i ekstenzija nogu (istodobna i naizmjenična);
uz naizmjenično savijanje i produženje djetetovih ruku, držeći se za majčine prste;
poticanje puzanja;
s kliznim koracima;
za čučnjeve (s potporom za pazuhe);
s tijelom nagnutim prema naprijed (s ispravljenim nogama).

Prije izvođenja sljedeće vježbe, ublažite napetost mišića laganom opuštajućom masažom. Svaki pokret treba ponoviti najmanje pet puta, a ukupno trajanje kompleksa ne smije prelaziti deset do petnaest minuta.

U nastojanju da bebu nauče što brže hodati, mnoge majke koriste hodalicu, nesvjesne da je ovaj jednostavni trener preveliki teret za krhke noge.

Ni iskusni pedijatar ne može sa sigurnošću reći kakvo je opterećenje potrebno za ispravan razvoj određenog djeteta, a neke majke koje se po kućama ponesu poslovi imaju bebe u hodalici nerazumno dugo. Zato je bolje odbiti upotrebu hodalice, dajući bebi priliku da samostalno ovlada novim vještinama.

O obrazovnim igrama i aktivnostima

Omiljene igre djece i dalje su "Ladushki", "Magpie-vrana";
Devet mjeseci starosti vrijeme je za aktivan razvoj fine motorike, zbog čega bebe počinju pokazivati zanimanje za male predmete, pokušavajući u šetnji ubrati cvijet ili kamenčić. Znajući to, majka mora kontrolirati svoje dijete, zaustavljajući sve njegove pokušaje da mu nalaz pošalje u usta. No tijekom hranjenja taj se interes mora podržati na svaki mogući način, dajući djetetu priliku da u ručke drži komadiće kruha ili kriške voća. Također je korisno dati mu žlicu - pokušavajući je kontrolirati iznova i iznova, nakon nekog vremena beba će naučiti jesti samostalno (10 načina kako naučiti bebu da jede žlicom);
Razvoj fine motorike u velikoj mjeri olakšavaju aktivnosti koje se sastoje od umetanja (i zatim vađenja) graška, graha ili leće u grudu slanog tijesta. Možete mrvici ponuditi da u kutiju sakuplja raštrkane gumbe, velike kuglice ili kamenčiće. Tijekom ovih aktivnosti odrasla osoba treba vrlo pažljivo promatrati bebu kako povlači svaki predmet u usta;
Djeca ove dobi jako vole igru skrivača. U igri mogu sudjelovati oba roditelja. Jedan, koji se skriva iza ugla, mora reći "kukavica" i na trenutak se pojaviti mrvicama. Nakon toga, uzimajući bebu u naručje, majka se može sakriti s njim i na isti način pogledati iza ugla. Neće biti ograničenja za užitak mrvica;
Vrijeme je da dijete upoznate s konceptom boje. Nekoliko dana možete s njim rasporediti kupolu od jednobojnih kockica, cijelo vrijeme usmjeravajući njegovu pažnju na naziv njihove boje. Tada možete dodati jednu kocku kontrastne boje. Neka beba zapamti i shvati razliku u bojama. Nakon nekog vremena možete ga zamoliti da posluži kocku određene boje. Varijanta igre je rad s veličinama (veliki-mali) i brojem (jedan-više) predmeta (s djetetom učimo boje - 5 tehnika).

Svakodnevno pridržavanje iste dnevne rutine disciplinira bebu, formira u njemu niz korisnih vještina i navika (na primjer, postupak umivanja lica ujutro, želja za pranjem ruku prije jela, navika buđenja i jesti uz sat, ritual kupanja svake večeri), što će mu biti korisno u unaprijediti.

← dnevna rutina sa 8 mjeseci dnevna rutina sa 10 mjeseci →